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毛囊炎和毛孔堵塞一样吗
上海十院肺科李明博士
9月前
老想深呼吸一口气,却吸不到底?可能是这些原因! #肺结节 #肺结节消融李明 #上海消融李明 #硬核健康科普行动
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呼吸科吴迪主任
2年前
经常喘不过来气,总想深呼吸怎么回事?#气喘 #深呼吸 #肺气肿 #医学科普
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施老师站桩冥想
8月前
呼吸短浅容易气血弱,简单一个原理改善#呼吸短浅#气血不足#养生
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心理师月芽
2月前
疗愈焦虑紧绷的魔法,藏在你的呼吸里(附放松练习) #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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精神科医生赵婷
3月前
精神科疾病最怕你学会的重要技能之一-腹式呼吸 #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医副主任杨哲
3年前
胸闷气短,总想长舒一口气#中医 #养生 #健康 #科普 #胸闷气短
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孙医生聊健康
3年前
胸闷,气短,胸口有压迫感,总想深呼吸是怎么回事? #医学科普 #胸闷 #气短 #医学知识科普
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呼吸科张华主任医师
3月前
瘦高、青少年呼吸困难、胸痛,警惕气胸发作。#气胸 #呼吸困难 #肺部健康 #呼吸科张华
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康养睡眠课堂王琳19:00直播
11月前
腹式深呼吸,呼吸练习法#呼吸瑜伽 #居家锻炼 #养生 #修心修行 #女性养生
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桃子老师体态康复
6月前
正确应对焦虑的做法不是深呼吸,而是更正确的呼吸,不是breath deeper,而是breath better。当你遇到压力、焦虑时,你需要做3件事情,第一。放慢你的呼吸。提高身体CO2.可以帮助缓解焦虑紧张。吸气5.5秒。呼气5.5秒,然后还可以暂停一下。第二,用膈肌充分的呼吸,适当的用到腹式呼吸,因为膈肌连接着迷走神经,可以帮助缓解焦虑。第三,延长你的呼气,因为呼气的时候会刺激副交感神经,就是让你放松的系统。#呼吸 #呼吸训练 #瑜伽 #普拉提 #PRI
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胸外科王金龙
7月前
肋间神经痛,该如何缓解?#肋间神经痛 #胸外科王金龙 #医学科普
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六了个六(孕晚期)
5月前
孕中期呼吸困难,经常晚上睡觉就被憋醒了,必须要开窗或者开门,走一会或者说话说多了就会觉得上不来气,大喘气的感觉,是不是的就要深呼吸,也不是鼻子不通气的感觉,就是那种胸口闷闷的,呼吸困难,有点缺氧的感觉,深呼吸还能好一些,各位姐妹,不会只有我自己有这种情况吧,感觉每天都要被憋死了🥲#孕早期症状 #怀孕日记 #怀孕不容易 #怀孕症状 #孕反严重
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凡果官方号
7月前
哈佛研究:3分钟呼吸法,降低65%压力激素 | 碎片化时间深度放松指南#心理咨询 #心理治疗 #心理咨询师凡果 #怎么做深呼吸放松 #精神压力大怎么缓解
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人民好医生
6年前
常常觉得胸闷气短?能通过深呼吸缓解的,心脏就没有病理问题哦@抖音小助手
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方方医生
6月前
抑郁难受的喘不上气来,记住这三个方法马上缓解,#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ,#医疗健康创作训练营 #健康科普
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主持人 张国群
5月前
深呼吸是最简单的长寿动作!#深呼吸#新华社#健康知识分享#长寿动作#大健康
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宫小卿健康养护店
6月前
胸闷气短、吸不进气可以做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜 #深呼吸
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口肌训练—兔子老师🐰
6月前
小朋友们一起来练!深呼吸屏气训练! 小朋友们一起来练呀!让我们一起变的美美哒!#蜕变过程 #吞咽功能的训练 #每天跟我涨知识 #呼吸练习 #变美
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胸外科肖海波医生
6月前
术前怎样通过呼吸提高肺功能 #肺结节手术肺功能 #改善肺功能 #呼吸调整
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郝医生的肺腑之谈
4月前
有一种会呼吸的痛,叫做胸膜炎 有一种会呼吸的痛,叫做胸膜炎#医学科普 #健康科普 #胸膜炎 #胸外科 #胸痛
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雾灵山书苑
6月前
在森林中深呼吸,改善心肺功能,调节生理功能#自然疗法 #感受身体与心灵的对话 #与自然相生 #植物存在的意义是什么 #城市公园
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欢聚同堂
5月前
一起学习正念呼吸法 #做操 #动起来 #深呼吸
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肺病专家尚智主任(在线)
4月前
改善肺结节,学会正确的呼吸很重要! #中医肺病尚智 #医学科普 #肺结节 #正确呼吸
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王良医生
4月前
这些重要的急救方法,你都知道吗?#急救 #急救技能 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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西安·体态·康复(志文)
3月前
深呼吸背部疼痛 肋骨内侧疼痛 #内容太过真实 #胸椎过直 #呼吸后背疼 #运动康复
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呼吸程哲医生
6月前
哮喘发作别怕,一个方法快速缓解,身边常备急救药物, 学会正确的使用技巧#哮喘 #哮喘发作 #程哲主任讲科普 #支气管哮喘 #医学科普
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施医生聊呼吸
2月前
哮喘患者救命知识,急性发作时要谨记! #哮喘 #哮喘急性发作 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上海瑞金脑病中心徐纪文
3月前
#呼吸性碱中毒 在什么情况下会发生?#科普健康知识 #徐纪文 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀
5月前
#强心复健操张晶 #呼吸操张晶 #拉伸操张晶 #强心健肺操张晶
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🐱大肚喵
4月前
不用按摩☝🏻一招缓解 即练即见效 出现斜方肌酸痛并伴随胸闷气短情况 很可能是因为长时间伏案或者低头玩手机,压缩胸廓导致呼吸不顺畅,然后就会刻意的耸肩来帮助自己吸入更多空气 按摩肩膀和背部虽然一两个小时内,会觉得轻松一点,但因为胸廓依然被压缩,胸口肌肉也还是很紧张,要不了多久,你还是会因为耸肩呼吸引起斜方肌酸痛 只有打开胸廓,并且加强背部力量训练,让我们的身体前后侧恢复平衡,才能彻底摆脱这个问题 #体态改善 #斜方肌 #斜方肌肥厚 #胸闷气短 #胸廓压缩
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爱冥想的剪刀手
7月前
9分钟睡前呼吸冥想 消除疲劳 助眠安神 在每一个安睡的时刻,给予自己温和的爱与召唤,去连接那个原本就松弛、柔软的自己。 把注意力的掌控权,交托给自己,学会真正的爱自己。 祝福你在今晚安然入睡,夜梦吉祥! #冥想#助眠 #松弛感 #治愈 #女性智慧
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呼吸科 李英
6月前
学会这个动作,肺会越来越好 #呼吸训练操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #呼吸科李英 #肺结节
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体能大教主Bowie
3月前
为何职业运动员都酷爱深呼吸 #呼吸 #天津Giants #运动表现 #青少年体能训练 #抖音精选
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阿杰聊养生
7月前
要想身体好,勤练深呼吸,呼吸能入腰,百病都能消! 呼吸是人每时每刻都离不开的生理活动,它太过平常,但从中医角度讲,呼吸可是藏有大学问的。一呼一吸用对了,可以让我们在日常生活中随时随地养生。 #腹式呼吸 #健康知识科普 #养生知识 #健康养生小知识 #健康小知识
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中医呼吸科沈合金医生
1年前
深呼吸咳嗽法,一招教你,快速止咳! #咳嗽 #肺部健康 #中医
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中医神志科范小会
4月前
#范小会 #高考 #2025高考
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安然拆解焦虑
4月前
焦虑症头晕自救,第二招! #焦虑 #心理 #自救 #干货 #答疑解惑
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油管健康频道
8月前
每小时一次的呼吸训练:缓解焦虑与加速康复指南 #横膈膜呼吸 #呼吸训练 #物理治疗 #深呼吸技巧 #康复练习
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呼吸内科罗壮医生
2年前
跟随动画深呼吸,缓解一下压力,放松自己#呼吸新鲜空气 #放松解压
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北镇陈氏陈华清
7月前
后背一呼吸就疼可不简单#一呼吸后背就疼怎么办 #关节 #医学科普 #科普一下 #北镇陈氏
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耳聪气畅
5月前
#打嗝#医学科普知识 #葛医生#耳鼻喉知识
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少林伤科田纪钧手法
6月前
打工人的焦虑恍惚 教你一个呼吸方式 #焦虑 #打工人 #田纪钧教授 #少林伤科手法
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范艺缤医生
10月前
“两吸一呼”快速平静法#医学科普
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颂钵•冥想•东方文化•慧空间
6月前
呼吸疗愈冥想:一个神奇的呼吸方法 #疗愈 #正念冥想 #能量 #呼吸 #放松
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艾草华子哥
3月前
逆腹式呼吸#逆腹式呼吸 #天热 #运动 #养生 #爱自己 ,天热了真不想出去运动,可以换个运动方式
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陈医生讲科普
2月前
过敏性鼻炎,教你2个保健方法#医学科普#鼻炎#过敏#抖出健康知识宝藏
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复旦大学附属中山医院肿瘤科医生~徐蓓
3月前
肿瘤患者抵抗焦虑的正念冥想应该怎么做?
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常州一院汪潜云医生
4月前
#呼吸功能锻炼 #肺结节手术 @汪潜云
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深呼吸旅游总动员
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深呼吸安眠法#深呼吸旅游大使
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Alliance&Device品牌直播间
3月前
养肺呼吸训练法 呼吸浅必看!#养生 #呼吸训练 #养肺 #抗衰老 #美丽日常
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于贝贝(戒烟版)
2月前
当你戒烟快坚持不下去的时候,请您尝试这三个简单有效的方法,轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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锦鲤附体
4月前
每日呼吸操,健康不打烊!武穴市中医院呼吸科,助您畅快呼吸每一天!
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呼吸科聂佳主任
6月前
除了吃药,慢阻肺患者日常这些事,绝不能忽视!#慢阻肺 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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小刘111
6月前
缓解焦虑的小方法#自我成长 #干货分享
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润元呼吸训练(小童)
3月前
更年期焦躁不安的女性同胞们,怎么办? #呼吸#吐纳#更年期#气血不足 @小童呼吸小号
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武当一掌通(招学徒)
3月前
#健康养生 #调理身体 #古中医养生 #纯手法疏通经络 #古法养生锻炼 你呼吸对了吗?
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中医呼吸科沈合金医生
6月前
保持好两个习惯,让你呼吸顺畅,顽固哮喘也能改善#哮喘 #中医
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刘佳导师解焦虑
3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法,记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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彧麻(月子中)
3月前
孕妈必练!5分钟腹式呼吸跟练版💨 缓解腰痛+助顺产! 孕晚期腰酸背痛?胎动频繁睡不好? 👉🏻 每天5分钟腹式呼吸,帮你: ✅ 缓解腰背压力,改善睡眠质量 ✅ 增强核心肌群,助力顺产 ✅ 调节情绪,和宝宝一起深呼吸~ #孕晚期 #孕期助产操 #孕妈必看 #孕妈健康 #孕期锻炼
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中医内科孙素芹
5月前
突发哮喘别慌张!记住“三要三不要”关键时刻能救命! #哮喘病 #医学科普
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“肺”常健康晓明说
3年前
经常深呼吸,有哪些好处?#医学科普#深呼吸
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青禾疗愈🌱
5月前
先点赞收藏,找个安静的时候跟随我做一次自我肯定的冥想练习。通过积极的心理暗示,改善消极思维,增强自信。每日坚持练习,你会收获一个不一样的自己❤️#冥想 #正念 #自我肯定
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岳帅科技说口吃
3月前
口吃紧张怎么办,4个方法练习 #口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办 #口吃结巴 #口吃紧张
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最新发布时间:2025-10-22 07:13
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