00:00 / 20:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
💡造血干细胞到底是什么?其实你的身体每天都在靠它默默工作。 你可能不知道,我们的血液每天都有上百亿个细胞在老去,也有上百亿个新血细胞被源源不断地生成。而这一切的“幕后英雄”,就是——造血干细胞。 🌱造血干细胞,顾名思义,就是血液的源头。 它存在于骨髓中,能够自我复制,还能变成各种不同类型的血细胞,是我们体内名副其实的“血液工厂”🧪,全天候为身体制造红细胞、白细胞和血小板。 🔍这些血细胞可以分成两个“家族”:髓系细胞 和 淋巴系细胞。 🛡髓系细胞 负责先天免疫,相当于身体的“城管+环卫队”。 红细胞🚚负责运氧,血小板🩸帮助止血,巨噬细胞和中性粒细胞像清洁工🧹,能吞噬病毒、细菌和衰老细胞。 比如发烧,其实就是这些细胞发出的应急信号🔥,提醒身体:有敌人入侵,需要马上处理! 🎯淋巴系细胞 则属于“海豹突击队”,是精准打击系统。 T细胞能识别被病毒感染的细胞🔬,B细胞制造抗体🧷,帮助身体形成免疫记忆,而自然杀伤细胞(NK)像天生的战士⚔️,能直接干掉异常或癌变的细胞。 ❤️这些细胞共同组成了我们免疫系统的主力军,而它们的源头,正是造血干细胞。 但如果造血干细胞数量减少或功能下降,血液更新就会变慢,免疫力也会跟着下滑。你可能更容易疲惫、恢复慢、反复生病,甚至引发慢性炎症、心血管疾病、糖尿病等问题。 📉越来越多的研究发现,造血干细胞的衰老,和大多数老年病息息相关。 现在,很多科学家把它视为评估身体衰老速度的重要指标,也有可能成为未来抗衰科技的突破口。 💪想增强免疫力、改善体质、延缓衰老,从根本上调节健康状态——第一步,就是关注你的造血干细胞! #干细胞 #抗衰老 #抗衰 #celuvin #知识科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我么体内的“情绪快递员” #激素 #作息 #情绪 #云鸿生命 #单细胞测序 📦宝子们!身体里的 “情绪快递员”!激素才是状态开关! 谁懂啊!突然想吃甜、姨妈前烦躁、没熬夜却犯困 —— 全是激素在发信号!这些 “隐形小包裹” 调控全身,今天扒透它的狠活 + 稳激素干货👇 1️⃣ 激素 = 精准快递员!3 大设定超贴心🎯 快递公司:内分泌腺 🏭 甲状腺、胰腺这些 “小工厂” 专产激素,比如胰腺产胰岛素、卵巢产雌激素; 配送路线:血液高速路 🩸 直接钻进血管全身跑,不绕路; 专属收件人:靶细胞 🎯 胰岛素只找 “控糖细胞”,血清素只对接 “神经细胞”,绝不送错门! 2️⃣ 3 种核心激素揭秘!状态好坏全靠它📦 🍬 胰岛素:血糖调节器 吃甜后血糖飙升?它立马指挥细胞 “收糖”!不够或细胞不接货,就会嘴馋、饭后犯困; 😀 血清素:快乐信号弹 晒太阳、吃香蕉会开心?因为能刺激它分泌!不足就 emo、失眠、想吃重口,姨妈期烦躁也和它有关; 😰 皮质醇:压力应急包 赶 deadline 时它 “开挂” 提神!但长期压力大就过量发货,导致掉发、腰腹胖、免疫力差。 3️⃣ 激素失衡 4 大信号!别硬扛⚠️ 情绪过山车:前秒开心后秒 emo; 食欲跑偏:疯狂想吃甜 / 重口,或没胃口; 皮肤爆雷:非青春期爆痘、突然变油 / 干; 作息紊乱:累却失眠,白天嗜睡。 4️⃣ 3 个雷区别踩!别坑快递员🚫 ❌ 节食减肥:饿到甲状腺 “停产”,代谢暴跌还掉发; ❌ 昼夜颠倒:熬夜打乱配送表,血清素早送不动、皮质醇凌晨还在浪; ❌ 过度焦虑:肾上腺连轴转,皮质醇过量挤兑其他激素。 5️⃣ 3 招稳激素!简单到不用花钱💪 🥚 吃对燃料:多吃鸡蛋、深海鱼、全谷物,给 “工厂” 供能;别节食,三餐规律最关键; 😴 固定配送时间:23 点前睡、7-8 点起,让激素形成生物钟; 🌞 给快递员减压:每天 10 分钟拉伸 / 晒太阳 / 聊天,皮质醇降了,血清素自然涨! 原来情绪和状态不是靠自律,是激素在控场!下次想吃甜别骂自己 “没定力”,可能是激素喊 “要补给” 啦~ 你们有过激素失衡的小症状吗?评论区聊呀👀!
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10