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媛媛老师🌙3年前
给学生买的发光跳绳到了 晚自习后陪孩子们一起运动锻炼身体 这种感觉真好 想当年我跳绳也是得过全年级第一的噢😜#师生日常 #山区支教 #一起来锻炼 @抖音小助手
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vivian1年前
晚自习回来的姐姐，说要先#跳绳 让头脑清醒下，上了初中后#运动 真的是非常棒的解压方式#居家锻炼
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流星星星雨^1月前
值得拥有的东西 永远都来之不易 一直坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你#减肥vlog #坚持打卡 #保持身材 #精神氮泵 #心晴app
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🐰希希妈咪🦁2月前
#日常分享 希希每天晚自习后夜跑，考试不重要，考试之后放不放假才是他最关心的#内容太过真实
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红馆健身房官方号1年前
扬中的高中生压力挺大，晚自习后想锻炼下，那我必须免费支持了#健身 #高中生 #初中生 #扬中红馆 #身心健康
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西西北风1月前
中考年一&211学姐｜晚自习如何高效且专注🧘 #学习 #初中 #高中 #晚自习 #专注
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珠峰大本营1年前
初二学子晚自习后夜跑锻炼身体！为你们点赞！#校园生活 #学生时代 #高中 #初中生 #学校
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好严重3月前
谁发明的晚自习返校#vlog日常 #vlog
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讲好故事3年前
下晚自习后，同学们锻炼二十分钟，释放压力，非常重要……👍👍👍@铜仁一中依靠 @fighting @刘勇 @
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刘老师教体育（常年招生）1年前
宿迁初三男生晚自习放学后加练体育冲刺中考体育满分#中考体育 #如何备战体育中考 #体育训练
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徐州家庭体育孟雪7月前
初三女生下晚自习后在家体能训练。家长希望四月的体测可以达到理想。你努力的模样最美，加油少年#徐州 #中考体育 #身高管理 #运动女孩 #体测
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@流云1年前
晚自习后锻炼的交大学生真不少！ #操场上从来不缺舞者 #全民健身
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嵊州中学费军民3年前
高三学生夜自修结束锻炼一下减减压#运动最美时刻
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三叶草☘️1年前
晚自习后自主锻炼的小可爱
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毅起开芯8月前
一年级晚自习课后体能计划#努力捕捉生活里的小确幸 #记录生活点点滴滴 #一二年级怎么培养孩子的好习惯 #一年级小孩肺活量差怎么锻炼 #骗你生男孩
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兄弟勇闯天涯（追高版）1月前
初中生晚自习后的自律打卡 虽然初中时间紧张，但是运动是我们风雨无阻的坚守！！#为了长高 #追高 #运动长高 #tabata #自律打卡
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杰哥爱学习📚✍️1周前
专注的每一分钟，都在为未来的自己加分！所谓天赋，不过是日复一日地坚持！加油，少年💪#学习打卡 #vlog日常 #初中生 #真实生活分享计划 #高效学习
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邶屿3周前
我们晚上开灯呢😝#校园 #短跑 #田径训练 #晚自习 #高中
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肖姐(不变的心)2周前
在等到学生放晚自习期间，锻炼一下#生命在于运动一起锻炼吧
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小西💋妈妈1周前
高中生下晚自习回来，情绪价值是爸爸给的#家庭锻炼
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阳哥陪你自律5月前
130斤左右的女生想要减到100斤，这几个动作持续坚持一定会见效果的，如果你有减下来的动力，不妨练起来💪#居家锻炼 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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肌肉杀手｜徒手健身版4月前
煮播教大家如何在晚自习下课后进行囚徒#囚徒健身 #练引体向上有什么好处#vlog日常 #大学生
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福建西山学校刘老师7月前
#晚训日常 #记录校园生活 #福建西山学校 夜幕下的操场，灯光璀璨，青春风采🌃🏃‍♂️——晚自习后锻炼开始啦
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唐山瑞途教育5月前
唐山瑞途单招训练营晚自习结束后可以有一小时玩手机的时间，带大家看看开平校区是怎么收发手机的！#唐山瑞途单招训练营 #河北单招 #单招考试
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朵朵1年前
22：10夷陵中学的运动场🌟晚自习后锻炼十分钟，这是学习运动两不误啊✌#因为热爱所以坚持 #以梦为马不负韶华 #梦开始的地方 #满怀信心迎接未来 #记录校园生活一群小可爱
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叁生涛武道体能7月前
晚自习后的体育课#绵阳 #体能训练 #中考体育 #精力旺盛的宝宝 #体适能
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大攀运动健康笔记4月前
完美平替仰卧起坐🔥3招全面高效练核心✅ 还在做仰卧起吗？这个动作对腰椎和颈椎都不安全，今天分享3个更全面高效的核心训练，建议收好练起来。 #核心训练 #腹肌马甲线  #瘦肚子瘦腰  #核心力量  #夏日减脂大作战
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大成（德松）学习顾问陈老师3周前
晚自习下课啦，是不是感觉一天的学习终于告一段落，可以彻底放松了？别急，合理利用好放学后的这一两个小时，可是咱们偷偷拔尖的好机会！
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Gyilinn1周前
00后教师日常|| 虽然没有早晚自习 但依旧用健身来充实自己的一天🔋📚💪#vlog日常 #教师日常 #居家健身 #J型教师 #周二
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老雷饿兽3月前
七个减脂小常识！减肥帮助大！#内容太过真实 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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忻中人1月前
运动是健身，学习是健脑，运动会后的晚自习，健身与健脑同行
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珊珊宫1月前
私立高中教师 周五日记！今天没有晚自习，下班后运动量爆表，真的超级爽！感受到了不一样的自由！流汗的感觉很解压！#私立高中#教师日常#师生日常#珊珊发光的日子
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番茄酱🍅1周前
132斤-115🏃‍♀️每天下班一小时都做哪些锻炼？运动起来，让身体的语言超过言语的力量，别让生活耗尽了你的活力，运动让你重启满满活力加油💪#健身 #逆袭 #运动健身 #前后对比 #日常锻炼
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山羊总教练4周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练3周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间#腿部锻炼#中老年锻炼#居家锻炼
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山羊教练-刘老师教养身3周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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老王谈运动养生1周前
当真？4个动作就能练全身！那还不赶紧收藏跟练起来！请不要在偷懒，晚饭后多做这几个动作，你会回来感谢我的#锻炼 #居家锻炼#一起来锻炼#增强免疫力的健身操
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练4周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练2周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练3周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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运动康养博老师1周前
朋友们，晚上吃了晚饭休息30分钟后就练这套动作！#一起来锻炼 #健康 #告别大肚腩 #居家锻炼 #居家健身有新招
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崔继昆-运动康复教练1周前
晚饭后，好的运动是什么？ #指压板 #指压板足底按摩垫 #指压板挑战 #一起来锻炼#居家锻炼
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山羊教练-刘老师教养身4周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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詹总爱运动🤨3月前
你们最期待的又费爸妈还能练娃的游戏他来啦！！ #人类高质量暑假 #启蒙早教 #户外儿童运动 #爸爸带娃#体适能@抖音小助手
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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大表哥运动健身3月前
女生想要瘦到100斤？其实真的没有那么难，首先做好饮食管理，其次在这个基础上如果您坚持每天做这几个动作，瘦到100斤绝对事半功倍，加油动起来！#居家锻炼 #HIIT #自律 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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山羊总教练3周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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居居和老二1周前
95后案场客服下班后 有氧+力量运动#居家健身 #健身 #一起减肥打卡 #健身打卡 #打工人健身
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大白健身日记3月前
体重较大的女生注意啦！赶紧恢复你的好身材练起来，配合好饮食掉秤嘎嘎快#居家锻炼 #女生必看#健身#暴汗燃脂瘦全身
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彻底改变1周前
#坚持的意义 #自律 #戒色 #戒色的好处 #锻炼 ！
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安琪一家人1周前
甭管成绩如何，这学习态度是端正的，晚自习放学后，自觉给自己补两节课，数学压轴题做了，英语阅读理解完成了，很棒#初中生 #学习打卡
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简介:

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