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Zlale1年前
#提升自己 #认知 #自我认知 想学心理学的同学，想了解自我的同学可以参考我的经历哦❤️
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strivefowx5天前
因为自己淋过雨，所以想给别人撑伞。全网最详细的零基础英语学习过程#考研 #英语 #学习 #考研党 #知识分享
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南栀读书1月前
很重要却没人教的能力：搭建个人数据库。 学习本质上是知识转化的过程，而只有建好个人数据库，才能让零散的信息变成能调用的知识。#提升自己#思维训练#思维格局#认知#个人成长#强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #练习
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窗中读物（求关注版）3月前
边玩边学边上岸，考研历程不是苦难叙事，而是有旋律的自我成长 #26考研 #考研上岸 #考研经验分享 #考研焦虑 #考研人的精神状态
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谛森文图书4天前
真正的成长是搭建认知的转化框架#高效学习#个人成长#学习方法#认知系统#自我提升
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砥砺前行的未觉者1月前
探唯识证自证分，论自我认知真义：几分钟搞清楚“证自证分” #唯识学 #认知觉醒
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繁星读书11月前
十分钟读一本书，今天与你共读《认知觉醒》 做事三分钟热度，知识学了就忘，努力毫无成效--是时候开启自我改变，逆袭之后便是脱胎换骨！#读书 #读书笔记 #提升自己 #读书分享 #认知觉醒
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设绘肆文工（学画版）2周前
如何保持极度专注？ 如何消除焦虑？ 如何提高学习能力？ 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。 #认知觉醒 #读书笔记 #读书分享 #独立思考 #自我成长
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未读之书4天前
抱着好奇心广泛的尝试，在尝试的过程中保持觉知和自我反思#学习#成长#女性#读书#播客
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总裁读书会3月前
如何不断地提升自我认知 #侯孝海 #华润 #总裁读书会 #华润啤酒 #自我认知
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认知觉醒的紫苏1周前
学过的东西马上就忘了怎么办？大脑最喜欢的3个信号#高效记忆#高效学习方法 #思维#个人成长
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知味夜话3天前
第十五节 · 学习真谛 在反馈中持续进阶 #认知觉醒 #助眠 #个人成长 #电台 #学习
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徐格格🥇4天前
第三章认知过程 第一节感知觉/框架背诵 这几天在家学习动力不足 想着去自习室找找气氛 结果这么冷的天，自习室没啥人🥲 - 中午吃完饭就骑电驴回家了 真得服了冷得直打哆嗦ಥ_ಥ 瞬间觉得在家学习是多么幸福！ 果然知足都是对比出来的 下午大概率不会去自习室了👋 日拱一卒，功不唐捐！ 什么时候都不要放弃！ #教师编制 #普通心理学 #背书
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闫姨爱读书6天前
你不是记不住，是没用对学习方法|《大脑想要这样学》 #学习方法 #认知心理学#高效学习#自我成长 #成长思维
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佛山雅诺尚品家具1周前
自我提升（二） #每天学习一点点 #自我成长 #自我提升 #认知觉醒
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东亚小孩5天前
学得越多，越困惑？这才是深度学习 第1步：先画3条“结构线”再读； 第2步：每5秒只说一个信息点； 第3步：峰终效应做“开头+结尾”高光。 收藏练3天，你会明显不一样。 #学习方法 #认知升级 #自我成长 #思维训练 #东亚小孩
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日九一新4天前
读书打卡第六天#每日分享 #读书#知识分享 #提升自我认知 #正能量
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点梦孙老师生涯规划5天前
中学生测评在自我认知与职业导向中的关键作用 #点梦教育 #生涯规划 #自我认知和定位 #性格特点
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莲花同志（学习中）3天前
#自我进化论 #播客推荐 #播客分享
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云海读书1周前
📚别再盲目报课了！3步打造高效学习系统 为什么报了很多课却学不会？可能是学习方式需要升级！#学习方法 #自我提升 #知识管理 #终身学习 #技能提升
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字里行间藏着星光3天前
自己没有意识到的东西，是学习不到的。想要解决方法就是：有着批判性思维去接触没有见过，没有听过，没有写过的东西，多去读一些很难“啃”的好书。 #提升认知  #主角模式  #批判性思维 #学习的悖论
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林Domi（自我成长版）4天前
03｜如何真正有效的读书学习 #创作人计划 #知识分享 #独立思考 #自我成长 #自我提升
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老艾说5月前
穷不可怕但是低认知地活下去太tm可拍！ #真话难听 #学习 #自我修养
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情感法则库3周前
自我提升总迷茫，晚上8点，走进“瓦拉赫效应”，教你找准方向，突破自我。#情感 #认知 #学习 #心理学 #每天跟我涨知识
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闲来读点书6天前
3分钟精读《认知觉醒》！ 💡努力却迷茫？你可能是"醒着的睡着的人" ✅三步觉醒法：元认知×消除模糊×凭感觉学习 📌认知越清晰，行动越坚定 #好书分享 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #思维提升
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七零大叔3周前
认知背后的认知：元认知的力量 如何用“自我监控”改变学习与人生。为什么很多人买了课程却坚持不下去？为什么读书总是看了前面忘了后面？为什么有的人能持续成长，而有的人停滞不前？答案在于是否具备“元认知”——一种对自己思维和学习过程的觉察、监控和调节的能力。 #元认知 #学习力 #自我成长 #思维模型 #TED演讲
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晓植予读4天前
逼自己学三小时像没学，认知觉醒教我这样用脑子不焦虑了。 以前总骂自己意志力烂，早起起不来，学习学不进，看别人进步急到失眠，直到翻了认知觉醒才懂，不是我不行，是没搞懂大脑里有三个小人的套路。现在顺着天性调整反而越活越顺，你有没有被想变好却动不了折磨过评论区聊聊。#自我成长#别再怪自己意志力差
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阿楠说4天前
我花了几年才悟出的高效学习法#个人成长 #学习方法 #自我提升 #认知觉醒 #干货分享
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今天读书育儿1周前
帮助孩子建立正确自我认知，核心是引导他客观看见“自己的能力”与“真实的不足”，既不盲目自大，也不自我否定，关键在于用“具体事实”替代“模糊评价”。 具体可从3个维度落地，用可操作的方式帮孩子锚定自我： 1. 用“行为描述”替代“标签化评价”：不说“你真聪明”，而是说“你今天主动把玩具分类收好，这个整理的方法很清晰”；不说“你太胆小”，而是说“你刚才在陌生环境里没立刻说话，没关系，很多人遇到新场景都会先观察”。通过具体行为，让孩子知道“我做了什么”，而非被贴“是什么样的人”。 2. 陪孩子“拆解成功与失败”：成功时，和他复盘“这次拼好复杂拼图，是因为你刚才没放弃，试了3种拼法”；失败时，引导他看“这次积木塌了，不是你不行，是最下面一层的积木没摆稳，下次可以先把底层放整齐”。帮他把结果和“具体做法”挂钩，而非归因于“自己本身好或差”。 3. 鼓励“自我对比”而非“和他人比较”：日常多引导孩子和自己的过去比，比如“你现在跳绳能连续跳20个，比上周的10个进步了很多”，而非“你怎么比同桌跳得少”。让孩子关注自己的成长轨迹，明白“进步”比“超过别人”更重要。#自我认知#亲子关系#让孩子爱上学习#随州#今天读书育儿
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老代学习3天前
学不好总怪环境？你被困在认知底层了！#自考本科#学习方法#专升本#nlp认知模型 #学习成长
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刘世在努力3天前
懒思考，懒学习 认知只有通过不断学习转化才能提升！#知识分享 #自我提升 #认知 #人生感悟
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班长来了呀1周前
#人生感悟 #每日分享 #顶级思维 #独立思考 #认知
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航萱笃学3天前
自我学习第一天#航萱笃学 #学习打卡 #学习vlog打卡 #学习日常 #学习使我快乐
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滑洋心理3月前
别再盲信“刻苦就会有结果”！“假努力”就是最大的认知陷阱！ #假努力 #假性勤奋 #假努力比不努力更可怕 #认知提升 #自我提升
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姗宝读书分享4天前
3分钟读一本书《认知驱动》 认知升级不是一次性的成就，而是一种终身的修炼。它要求我们保持开放的心态，拥抱复杂性，与不确定性共舞。正如书中所言："在一个快速变化的世界里，学习能力比已有知识更重要，认知能力比专业技能更重要，适应能力比既有经验更重要。" #读书 #涨知识 #知识分享 #正能量 #人生感悟
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娱乐婶4天前
#尚雯婕 这学习方法直接颠覆了我对语言学习的认知，三个月速成语言学习，那我之前辛辛苦苦学习的那几年算什么[苦涩]？ #学习#巴黎合伙人#学习干货
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人大木槿讲教师面试1周前
3分钟背完教资面试结构化｜02自我认知类 #教资面试 #教资面试结构化 #结构化 #教资面试试讲
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云海读书4天前
🥺达成目标后反而空虚？3步找到真正满足感 为什么达成目标后反而感到失落？是目标设定出了问题！#目标设定 #自我认知 #成就感 #人生意义 #内在动机
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双佩生活坊3天前
认知觉醒 #认知觉醒 #学习 觉醒
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灯火夜读5天前
同样是学习，为何有人40小时就能见效？关键在这套被验证的高效逻辑！#学习方法 #提升自己 #家庭教育 #认知 #个人成长
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阿川智典新说4天前
《认识自我10：角色面具》 我们每天都会更换不同的角色面具，戴面具太久，就会忘记自己最真实的感受与需求。学习如何找回“核心自我”，让我们更坚定地面对生活。#个人成长 #自我认知 #心理学 #角色扮演 #抖音创作者
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东坑艺丁堡诺贝儿童之家1周前
“幼”有准备，“衔”之有略。 当人生的第一个转换过渡期来临时， 我们不慌不忙， 一起探索、成长、连接。 让破土的种子， 迎接阳光的欢喜。#东坑艺丁堡#幼小衔接#学习兴趣培养
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卡米在干嘛7月前
学习的过程就是不断的打开认知，从一个日常简单的活动就能联想到其他类似逻辑的事情，越来越察觉到自己的问题，也知道应该往哪方面去改变和行动，真好！#独立思考 #打开认知 #学习和思考 #提升自我 #每天学习一点点
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庆庆修心4天前
大道觉醒：见自己，见天地，见众生 在大道觉醒的过程中，人们开始理解自己的内心世界，从而达到自我认知的境界，随着自我认知的深入，个体开始放眼于更广阔的天地，体验生命的无限可能，洞悉众生的苦乐，对世间万物产生共鸣和深刻的理解，从而达到一种超脱的境界#传统文化 #正能量 #国学智慧 #女性成长 #每日分享
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追风者2周前
修行就是一个不断打破自我认知的过程，只有看到自己的不足，学会思考，学会修静，理顺生活的一切，才会慢慢觉醒，开启自己得“新大千”#知识分享 #风君子清风#修行
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涛涛学长3天前
用120天改变自己！！#大学 #认知 #成长 #学习 #上热门🔥
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巨匠知识宝库3天前
分享一个我用了多年的高效学习方法，叫逆向拆解学习法。#自我成长#认知思维#底层逻辑#思维模式#强者思维
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钱继東1周前
学霸的6层思维金字塔,学霸的真正秘密 | 学习方法 为什么有些人越学越聪明，而有些人越学越累？区别不在智商，而在“思维层级”。本视频揭示顶尖学霸独有的六大思维层级：记忆、理解、应用、分析、评估、创造。从机械背诵到主动思考，从被动学习到自主创新，每上升一层，你的学习效率与记忆深度都会指数级提升。视频将带你逐层解析每一阶段的核心逻辑与实用训练方法，帮你从“考试型思维”跃迁到“创造型大脑”。无论你是学生、职场人，还是终身学习者，掌握这六层思维，就能彻底改变你的学习方式与人生速度。无论你是学生党还是终身学习者，掌握这6层思维，就能从“被动记忆”走向“主动精通”，让学习效率十倍提升，一起登上思维顶峰！ #英语 #英语口语 #思维 #学习 #提升自己
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月光阅览室✨2周前
《认知觉醒》快速精读，边听边睡！ 睡前快速精读，觉醒你的认知！ 努力无果？这本书帮你打破困局快速觉醒！#读书 #学习 #读书成长 #认知 #睡前故事
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周周呀3天前
第25集｜持续学习的人，永远在“生长”状态 第一次被这样的观点击中，他说，一个人只要持续学习，不断刷新自己的认知，他的内心就永远处在生长的状态，就像一棵树，每年都会抽出新的枝芽。他的世界不会陈旧，他身边的人和事儿永远带着新鲜感。这样的人无需远行求索，因为他的生活本身就在不断变换风景。内心丰盛的人，即使独处，也感觉在与整个世界对话。你是不是也曾在某刻感受过这种自我更新带来的充盈感？#正能量 #女性成长 #持续学习 #人生感悟 #个人成长
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吴姐正能量🌹4天前
人生感悟分享 每天学习一点点，提升自我认知。#真人出镜#原创视频#人生感悟正能量
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黛西思维研习社3天前
天赋是可以练出来的：尝试用左手刷牙写字 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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张张的vlog.1周前
人生就是一个需要不断去学习 不断去完善 不断去深化认知的过程 恭喜自己 在很普通的一天里又平静地成长了一点点
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家有初中生3天前
❤️考试落幕，成长继续～ 🌱每一次总结都是一次提升的机会。不管是成功还是失败，都是我们成长的一部分。复盘帮助我们认清自己的盲点和不足，增强自我认知，让我们更加理性和果断地前行。#初中生 #学习 #学习方法 #陪伴
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絮语6天前
书中自有黄金屋，每一本书，都会给你带来不一样的认知和视野#自我成长 #读书分享 #知识分享 #情商思维 #学习
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屹数国学芳4天前
学习能打开自己的认知。让自己进步提升能力。
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心理师 Jerry3天前
停止代偿，直面自己的欲望和感受#心理学#自我认知#自我学习与成长#
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芝士妈妈1周前
#自我成长 #自我认知 #成长 #口才
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热本热3天前
不断的学习，自我成长#分享 #个人成长 #女性力量@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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