您是不是在找：

阿杰聊养生5月前
多梦易醒，疏通肝脾经，一个古方，改善夜梦多！ 都市女性常有睡眠质量差的情况，白天做事，晚上做梦，整天都感觉很疲惫。其实，睡觉本是我们身体调养生息的一个过程，但梦多会严重影响睡眠质量。《黄帝内经》中讲：”人卧则血归于肝。"肝血充盈与睡眠质量密切相关。分享肝经和脾经上的两处易堵点，每天花几分钟，疏肝健脾助睡眠。 #多梦易醒 #改善睡眠 #经络疏通 #健康小妙招 #助眠
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2888
治未病主任吴节1年前
梦多好还是梦少好，你们觉得呢#梦多 #睡眠 #中医 #硬核健康科普行动 #多梦
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
睡眠管理专家·刘可智2月前
梦多 = 睡眠浅？做梦与深睡眠的正确关联 #梦多 #科学助眠 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康 @睡眠疗愈馆
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
三博脑科王梦阳2周前
多系统萎缩早期信号或藏睡眠里:梦多、说梦话可能都是 “预警”。多系统萎缩早期识别指南#多系统萎缩 #多系统萎缩早期症状表现 #睡眠喊叫 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
小道青云2月前
梦只是现实的表象。 #国学文化 #正能量
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
法辰有山1年前
#梦多 有原因的，看看你属不属于这种情况，一招解决#道家养生 #说真话 #自我修行 #睡眠不好 @抖音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
青宇2周前
晚上梦多的人#科普一下
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肿瘤科关念波6月前
#梦多 #失眠 失眠梦多的原因
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
胃肠神探——付广博士2周前
失眠 入睡难 梦多，竟是这里“漏”了！ #医学科普 #肠漏 #失眠 #肠菌移植 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
陕西省名中医王晓燕2月前
梦多易醒、睡眠浅，气郁化火弥漫三焦 #诊室日常 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
中医胃肠洪主任3周前
梦比较多，竟跟脾有关？听听中医怎么说#中医 #调理睡眠 #梦多 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
大顾4天前
一直以为做梦很正常，才知道原来是身体问题。#养生 #失眠多梦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Sam的梦修宝典1月前
梦多是提示你赶快解决重要事情 #梦 #潜意识 #心理学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
善渊1月前
看看你中招了吗？@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #内容过于真实 #传统文化#知识分享 #做梦
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #丢魂 #中医 #门诊日常 #入睡困难
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
省医院精神科黄雨兰3周前
经常做梦是不是有睡眠障碍的问题？ #睡眠 #梦 #生理现象 #精神状态 #涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
失眠脑病专家徐志坚2月前
入睡困难多梦易醒，主要是阴虚内热有虚火！ #失眠 #中医 #徐志坚
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
燕小眠博士1月前
你是不是经常一觉醒来，脑子里全是梦，或者被噩梦吓醒，心里很焦虑：‘昨晚我又没睡好’ 其实，这是非常大的误解。 很多人以为，做梦多或者半夜记得梦，就说明睡得浅、睡不好。 但科学研究显示，大多数梦出现在REM睡眠阶段，这是大脑整理信息、处理情绪和巩固记忆的重要时期。 ✅ 误区1：做梦多就睡不好 - 真相是，梦多其实说明你顺利进入了REM睡眠阶段。 - REM睡眠帮助情绪调节，让第二天更清醒、心情更稳定。 梦还能帮助大脑整理信息，筛选重要记忆，忘掉无关琐事，让思维更清晰。 它还参与情绪调节，让你面对压力和挑战时更有心理弹性。 ❌ 误区2：醒来记得梦就代表失眠 - 很多人醒来记得梦，其实是因为正好处在快要自然醒或者睡眠末期的阶段。所以，即便记得梦，只要总体睡眠时间和深度充足，你的睡眠质量仍然很高。 ❌ 误区3：噩梦=睡不好 - 偶尔噩梦会打断睡眠，但这只是大脑在整理压力和情绪的表现。 - 只有噩梦频繁发生，才可能真正影响整体睡眠。 分享3个科学睡眠小贴士 - 睡前尽量避免刺激性内容，比如恐怖电影、紧张的游戏，或者刷一些让你心情低落的朋友圈、负面评价，这样可以减少噩梦发生，让睡眠更平稳。 - 做放松练习，如深呼吸、轻柔伸展或冥想，让REM睡眠更平稳。 - 保持规律作息，让睡眠周期稳定，自然进入深度和REM睡眠。 所以，梦多、偶尔噩梦都不用过度担心。 梦是大脑整理信息、调节情绪的正常过程。 关注整体睡眠质量和规律作息，才是每晚睡得香、醒得好的关键。#失眠#做梦#多梦#失眠多梦#晚安好梦
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄脾夫老师（收徒）4月前
为什么女人更爱做梦 做梦多怎么办看这里#中医传承 #中医文化 #失眠#睡眠
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
赵征宇教授谈失眠6月前
不同的梦代表身体的哪些问题？#梦多 #失眠 #鬼压床 #医学科普 #门诊日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脾胃戈焰主任6月前
气血亏虚难入睡梦多简单一碗汤补气血安心神#气血亏虚怎么调理 #失眠爱做梦 #脾胃虚弱 #中医 #戈焰
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
豆姜先生3周前
嗜睡多梦是什么原因 #张玄化
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
失眠专家王长松1周前
初诊朋友睡眠不好梦多，脉玄细疲乏 #睡眠 #梦多 #王长松 #中医
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
失眠脑病专家徐志坚2周前
#失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
博雅爆爆爆1周前
晚上梦多的人#科普#涨知识#传统文化
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
岐黄中医陈伟铭4月前
入睡差梦多易惊醒，看完这个视频告诉你哪些东西需要注意！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医内科党思捷2周前
#中医党思捷 #门诊日常 #失眠多梦 #中医 #四川省第二中医医院
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医内科党思捷1月前
#中医党思捷#入睡困难#心火旺 #四川省第二中医医院 #中医
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
沐一🐰🔥（水晶问询）3月前
你梦多吗？#女性智慧 #国学智慧 #传统文化 #玄学 #做梦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
陈学忠疑难症全国名中医4周前
#失眠多梦 #易醒 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症 #中医辨证
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #焦虑 #梦多 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
失眠脑病专家徐志坚3月前
#中医 #失眠 #医学科普 #徐志坚
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
岐黄中医陈伟铭4月前
经常做梦是好事还是坏事？只要梦多就代表睡眠质量不好吗？#岐黄中医陈伟铭 #中医 #诊室日常 #印象最深的门诊时刻
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
遵义一医神经内科范医生1月前
失眠多梦，头晕脑胀#失眠 #睡不着根本睡不着 #梦多 #易醒多梦 #头晕脑胀
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
赵征宇教授谈失眠4月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
漾眠徐来2月前
多梦易醒如何破解？您应该知道这些！ 梦多因快速动眼期挤压深度睡眠，睡眠质量下降。#多梦 #失眠 #睡眠障碍 #健康 #医学科普
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
武汉陈忠新2周前
姨妈少得可怜，还夜夜梦多，老先生：改善这方面就会好！ #姨妈 #梦多 #老先生 #中医 #武汉健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梦大明白7月前
经常做梦好还是不好，一般我们都认为梦多是不好的，但实际上结果可能出乎你的意料，梦很多时候对我们是一种疗愈，也有利于我们的认知重构。#关注我每天坚持分享知识 #思维认知 #每天和你分享不一样的故事🔥 #解梦 #每天学习一点点
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
赵征宇教授谈失眠1月前
#易醒多梦 #睡眠障碍 #噩梦 #成都中医 #门诊日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
赵征宇教授谈失眠1月前
#睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #梦多 #睡眠差
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
中医名师谢沛霖1周前
梦多 乏力没劲都有所好转，下步暗耗心阴是关键。 #中医 #中医谢沛霖 #多梦 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #失眠多梦 #入睡困难 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医脑病科毛丽军3月前
失眠 早醒 梦多，西药容易依赖? 千万别自行停用! #失眠 #失眠早醒 #早醒多梦 #失眠焦虑 #入睡困难
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
热爱生活的杰樱1周前
长沙的朋友，你最近睡觉梦多吗？ #长沙 #长沙探店 #长沙中医 #靠谱中医 #爱做梦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
失眠脑病专家徐志坚6天前
十几年都睡不着，梦也多，吃点中药，我帮你摆脱失眠的痛苦！ #失眠 #入睡困难 #梦多 #徐志坚 #中医
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
睡眠专家褚田明2周前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医内科党思捷1周前
#中医党思捷#医学科普#中医#口苦 #梦多
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
失眠脑病专家徐志坚2周前
吃了安眠药都睡不着，梦也很多，慢慢调理，不用太焦虑！ #失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
中医高天旭主任1周前
失眠、入睡困难、多梦易醒，患者:半个月了，梦少了，能睡了 #失眠 #提高睡眠质量 #养生 #中医 #高天旭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
山有气茶间1周前
越想睡越睡不着心脾两虚失眠怎么调 你是不是常常梦多、半夜醒几次？ 明明睡着了，却越睡越累？ 这多半是——心脾两虚型失眠。#失眠 #健康养生 #健康科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
遵义一医神经内科范医生1周前
失眠多梦#失眠 #多梦 #易醒 #焦虑 #脑卒中
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
睡眠训练营1周前
别害怕夜夜有梦 #失眠 #焦虑 #助眠 #健康 #科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
lelez3月前
最近总做长篇大梦 都能开连载了 #做梦 #解梦 #浅睡眠 #梦多 #北京美食
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
失眠专家赵国平1周前
之前是半梦半醒，现在梦少睡得沉，再继续调理一下。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
波德莱尔爱3天前
不知道是因为躁期还是什么原因，这段时间睡的觉非常少 梦变得很多，并且不断在向我传递灵感和信号. 昨晚梦里有一个叫“第三艺术中心”的地方…里面挂着一幅画，蓝紫色调，梯形的阴影；我问里面一位男孩这是谁画的，他说这是你画的，问了很多遍他依然非常坚定给我一样的回答。 于是我便画下了梦里的那幅画。 #梦 #画画
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
陈大山·陈梦2月前
梦姐的外战能力是真的恐怖，足以让外协很多选手感到胆寒#陈梦 #乒乓球 #运动员 #比赛集锦 #期待明天会更好
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
失眠脑病专家徐志坚2月前
#中医 #失眠 #医学科普 #徐志坚
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘丽娟医生5天前
爱抽筋是肝血虚，眼睛花是肝血虚，做梦多还是肝血虚，记好一招来调理#抽筋 #手脚麻 #眼睛花 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
亭子3天前
我的觉越睡越少 梦却越来越长
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梦幻张大芮5天前
当年梦幻是大话分离出来的，没想到现在的梦幻强出那么多！#梦幻西游电脑版 #梦幻西游创梦计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
中芯耀文半导体3天前
为什么会有“梦考”一说呢？ 现在社会发展快，玩乐多，诱惑多，表象多； 别说真正的冥想10分钟了， 让我们离开手机十分钟估计都困难， 睡着之后，我们什么念都停下来了，少了很多干扰， 那个本源的自己就会出现！
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王大仙5天前
最近梦多，还特别真实，我感觉自己精神上已经出问题了😂😂😂😂😂 但是大伙放心，菜味儿一点不差，喃来了就白搭理我就行😂😂😂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
安心2周前
梦多 嗜睡 太阳穴 痘坑，按13点忌口 修心 练功#健康 #涨知识 #知识分享 #每天学习一点点
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“以前梦少现在梦多是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: