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小刘减肥记6天前
182斤大基数 4个多月已瘦60多斤 目前120斤一天都吃了啥？#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减肥搭子
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小刘球1年前
2个多月瘦60斤大基数减肥逻辑 #减肥vlog #减肥前后对比图 #大基数减肥
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大长脸触底反弹5月前
为了做这个视频 我等了60天 两个月的时间足够让一个人的体型发生非常大的变化。虽然减轻的这个数字听起来没有很夸张，但是我们走的绝对非常稳健。希望能给你带来一些帮助，感谢支持。#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥
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鹅鹅4周前
减肥成功后大家最关心的问题一条视频说清楚 #减肥 #减肥逆袭 #大基数 #大基数减肥 #减脂
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小刘减肥记2天前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前110多斤#大基数减肥 #减肥 #吃瘦不饿瘦#我的减肥日记#减肥搭子
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兰兰姐妹有氧燃脂塑形7月前
就练这套动作，200斤以上同学想减60斤只需要2个月！赶紧点赞收藏动起来吧！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #一起减肥 #减脂 #瘦肚子
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤，目前120斤#大基数减肥#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减肥搭子
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小刘球1年前
近3个月掉60斤，3点扎心真相 #减肥经验分享 #大基数减肥 #小基数减肥
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鹅鹅1月前
大基数瘦了60斤我是怎么做到的 #减肥 #大基数 #大基数减肥 #减脂 #减肥方法
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记#减肥搭子
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小刘减肥记3天前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前110多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥搭子
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120斤 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记#减肥搭子
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小刘减肥记4天前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 今天终于下120了#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦#减肥#我的减肥日记#减肥搭子
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670991292872年前
大基础减肥。我自己瘦了60斤，总结的三个好习惯。#减肥 #大基数减肥 #减脂
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琳儿和章鱼哥.2月前
马上变成小瘦宇啦 大家一起期待吧#自律 #減肥 #反差 #vlog日常 #逆袭
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上进的阿静3月前
坚持两三个月就能瘦，为什么要折腾一辈子呢#变瘦变美变好看 #減肥 #掉秤 #坚持自律
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狂瘦日记3月前
瘦了60斤，我只是做好了这两点！#减肥 #逆袭 #坚持自律
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医学减重章臻翊主任1月前
半年多瘦60斤，还能再多瘦点#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记#减肥搭子
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豆米肉元1月前
掉了60多斤，中大基数姐妹们，可别液断了！！！试试这个三步走！#变瘦 #个人成长 #减肥 #大基数减肥 #减肥vlog
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张左左3月前
#减肥 瘦下来会#反弹？不存在的……#变瘦 #饿瘦 #自律遇见更好的自己
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥搭子
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不能霞说哈（一天一顿）3月前
坚持一天一顿的第390天，已减59.2斤#减肥 #减脂 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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普通人减肥 俯齐1月前
女生为啥减肥难？大基数简单还是难？坚持100天不多吃难不难？ #自律 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #女生减肥
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小刘减肥记1周前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记 #减肥搭子
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本多君4月前
设计师半年怒减60斤！秘诀竟然是… 🔥半年甩肉60斤！大基数减肥真的不难！ 作为220斤逆袭的设计师，我只做对了一件事：每天1小时运动+晚餐吃蔬果，不节食不虐自己！💪 减肥的关键不是毅力，而是10天正反馈法则！坚持10天看到变化，大脑自动上瘾～ #减肥 #逆袭 #设计师 #🔥半年甩肉 #长期主义
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230斤的小只（已瘦75斤）3月前
减肥第181天 176斤 -0.3斤 共减60斤 回忆了一下半年前的自己，小只，加油⛽ #大码女孩 #大码 #大基数 #200斤 #减肥
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胖妞的治愈生活5月前
已瘦65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 一日一餐，每天快走1小时。#减肥 #减肥逆袭 #减肥60斤逆袭
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宇哥带你瘦6月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要6月份之前个大改变，开始减肥吧，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）5月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作推荐 练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身 #减肥逆袭
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20多岁就三高的世威（220-210斤）1周前
220斤大基数挑战减60斤，第一天💪 看看100天后有什么变化？？？#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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稀奇古怪的 Y女士1周前
普通女孩瘦了 60 斤，我做对了什么 心态不对，一切白费～ #减肥 #大基数减肥 #大基数 #小基数 #小基数减肥
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耕瘦田（已-70斤）4月前
减的的慢才是常态 别给自己制造焦虑 #内容太过真实 #减肥 #干货分享 #减肥逆袭 #自律
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体重管理小徐5天前
不同体重基数怎么减肥？超详细方案，赶紧对号入座 #减肥计划 #BMI #大基数减肥 #减肥 #减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一枚薯条（已瘦60斤）1月前
瘦了60斤的经验分享！#减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭 #创作灵感
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@女明星又瘦了5月前
3个月怒减60斤！懒人必看的掉秤真相来啦！这期视频准备了好久，希望帮助到大家，行动起来，等你们的逆袭！#减肥干货 #大基数减肥 #自律 #逆袭 #干货分享
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小菲要到 993月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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紫要瘦100斤（已瘦60斤）6月前
狂瘦60斤，2万私教课，教练都带我练了啥？ #减肥vlog #减重日记 #减脂打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥
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卷卷吃瘦了3月前
170-110已减60，才明白减肥最大的敌人是熵增定律 #熵增定律 #减肥 #瘦成一道闪电 #减重日记 #減肥
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万万想要瘦（已瘦20斤版）2月前
↑已瘦26.7斤｜大基数挑战90天瘦60斤 #体重管理 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂
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qiaqia3月前
怎么避免像我一样越减越胖？？？ #减肥 #大基数 #避雷
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克里斯羊2月前
我行你也行 #减肥 #大基数减肥 #健身干货 #一米九 #减重 拍摄于：7月25日
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胖莹200斤（已瘦60斤）3月前
减肥60j前后对比🆚，真的会因为身材被区别对待吗#减肥 #减肥逆袭 #女性成长 #内容太过真实 #科学减肥
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大葱220斤（已瘦60斤）3月前
减肥如何生活化，听听这五句大实话！#减肥大实话 #减肥 #健康减肥 #生活化减肥 #大基数减肥
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胖莹200斤（已瘦60斤）2月前
瘦了61.5了，已经从超大基数变成了小基数，跑跳对我来说已经没有压力了，这首音乐3分钟，跳的我呼吸通畅，浑身酸爽，舒服#居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #健身减肥 #dou来运动吧
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万万想要瘦（已瘦20斤版）2月前
进度已完成36% |发疯减肥| 挑战3个月瘦60斤 #发疯减肥 #减肥 #减肥餐 #减脂餐 #减肥打卡
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雾梨不是一颗梨子1月前
170斤－112斤｜瘦了60斤。真的真的不要太在意代谢这个事情#减肥大实话#减肥就是要坚持 #减肥就是要饿
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万万想要瘦（已瘦20斤版）2月前
发疯减肥第33天：液断日，挑战90天瘦60斤！ #液断一天吃什么 #液断减肥 #减肥日常 #减脂日常 #秋天减肥
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宇哥带你瘦4月前
拒绝ZF合成 我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，3年没反弹，,相信我太爽了。 #大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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卷卷吃瘦了2月前
大基数苹果身材瘦了60斤明白减肥一定要先骗过这个东西 #体重管理 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥骗过大脑
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作 推荐练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身#减肥逆袭
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豆米肉元2月前
瘦60斤|5天10个的掉秤组合拳，再也不用液断啦#日常分享 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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周周老师（教减脂）1月前
减肥到底要不要运动#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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阳哥在运动2天前
大基数想减秤其实不需要跑步，不是跑步这项运动不好，而是跑姿不标准的话对膝关节的影响会比较大，比如很多人跑步的时候就是内扣或者外八，这样的姿态长时间跑步的话对于膝盖的非正常损耗非常大，很有可能是不可逆的。因此更推荐采取相对温和且效率更高的HIIT，如果您有改变的想法，来试试这个吧💪💪#居家锻炼 #HIIT #我的电子健身教练 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #夏日减脂大作战
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万万想要瘦（已瘦20斤版）2月前
发疯减肥Day：26，大基数挑战3个月瘦60斤！ #三伏天减肥 #抹茶拿铁 #减脂餐 #发疯减肥 #邪修减肥
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李木子减肥成长日记2周前
减肥Day35 减肥第2个月，心态越来越稳了！ 进入减肥第2个月，心态越来越稳了，一点都不焦虑，这个月打算开始尝试16+8轻断食模式，试试看减肥效果吧。 #轻断食 #大基数减肥 #168轻断食 #健康减肥 #减肥成长
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Kimmy是KK4月前
关于杨天真减肥成功#内容过于真实 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #杨天真
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暴躁火龙果🔥2月前
瘦了60斤，减脂期做饭真的超简单！#大基数减肥 #生活化减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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李木子减肥成长日记1月前
Day7 | 163斤大基数失业减肥 | 挑战瘦60斤 #大基数减肥 #坚持减肥 #健康减脂 #减脂日记 #减肥vlog
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李木子减肥成长日记3周前
减肥Day32 越减肥越容易对食物满足了！ 进入了减肥的第2个月，发现自己对于食物越来越满足了，这大概就是减肥的力量吧，真的会改变人的口味和食欲。 #大基数减肥 #食欲稳定 #减肥vlog #减肥 #减肥成长
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宇哥带你瘦6月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要生活有个大改变，开始减肥吧，最容易拿到结果，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥
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鹅鹅1月前
瘦了60斤的减肥方法大分享 #减肥 #减肥方法 #大基数减肥 #大基数 #减肥成功
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平路路2周前
来看看大基数女生已成功减掉 60 斤 大餐过后为了维持体重到底能有多自律#vlog日常 #与辉同行 #减肥 #减肥逆袭
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大象（已瘦60斤）1月前
减重60斤，跨越自己曾经的那座高山#体重管理 #大基数减肥#减肥逆袭
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阿伟（减肥版）3月前
#知识科普 #内容过于真实 #减脂#减肥#健身
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