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景腾筋膜与睡眠9993月前
"男抖穷女抖贱"骗了你！抖腿竟有这好处？ ⚠️ 注意： 这不是让你刻意抖腿 而是不要压抑身体的自然需求！#抖腿真相#健康科普#静脉曲张预防#健康习惯#冷知识#久坐危害
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站哥的体态美学1年前
久坐和跷二郎腿真的会把腿变弯！ #直腿 #腿型矫正 #体态矫正 #站哥
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疆心医骨海米提1月前
经常抖腿原来有这么多好处 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普#抖腿 #养生
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兰妹爱奶茶4月前
抖腿你们都学会了吗？一看就会，双腿一弯一直，头部和身体跟着律动起来，加上一些简单手势，学会就可以蹦迪了💃#抖腿蹦迪热门 #一学就会系列 #蹦迪摇
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祝余体态矫正（福州）8月前
90%不知道的坏习惯，让你的腿越来越望。#纠正腿型 #大长腿就是这样练就的 #体态纠正 #瘦腿 #好身材练起来
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血管外科王笛乐医生1月前
抖腿居然还有这个作用 #静脉曲张 #蚯蚓腿 #抖腿 #红血丝 #静脉曲张微创手术
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腿型纠正刘老师4周前
错误的走路姿势会让我们的腿越走越弯，今天给大家详细讲解一下如何正确走路！#纠正腿型 #漫画腿 #矫正腿型
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天津龙腾形体模特老师1月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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当当1年前
@当当/抖腿和翘腿@很多人都有抖腿的习惯，一些人稍微上了岁数的则喜欢翘腿，把腿翘到凳子上，再翘到桌子上，越翘越高。这是因为什么呢？ 其实是肾虚了。人体的下部归肾掌管，肾虚了下部血液运行不够，人就会下意识地靠腿的抖动或者抬高让血液运行顺畅。喜欢抖腿或翘腿的人有哪些潜在疾病呢？肾主水，主收敛。肾虚了，火不收敛，人就会提前出现脱发、虚胖、腰围增粗。同时腰椎间盘突出和腰肌劳损，膝关节也会出现问题。诸如男性前列腺的问题，女性子宫系统的问题，都可以通过抖腿和翘腿这些小动作观察出来。#抖腿好不好 #怎么能控制不翘二郎腿 。
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兰妹爱奶茶11月前
一看就会的抖腿蹦迪，双腿一弯一直，身体跟着律动起来，加上简单手势，学会你就可以去嗨了！#一学就会系列 #抖腿
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脊博士鹏哥3月前
越抖越穷？不❗抖腿有你意想不到的好处 #运动康复 #健身 #抖腿 #大脑 #健康乘风计划
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居家健身私教-小楠哥4月前
看看这是不是你的腿！歪了！弯了！#漫画腿养成记 #漫画腿 #膝超伸
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小满吖3月前
一秒钟直腿⁉️几千万人看过，到底怎么改善腿型 让腿变直，这种体态腿型多数是因为不良习惯，身体该有力量的地方肌肉力量不够，小腿外翻腿不直膝超伸 多数是因为这三个地方 1.足弓塌陷2.髋关节内扣3.骨盆前倾或者后倾 身体是一个整体，一个地方改善其他地方也同样连带着会变化 改善思路：1.锻炼足弓力量2.锻炼髋关节灵活度 并且拉伸大腿内侧3.矫正骨盆，锻炼臀部和腹部核心肌肉力量#直腿 #足弓塌陷 #小腿外翻矫正 #骨盆前倾后倾 #直腿瘦腿
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普外科郭德超医生3月前
“妈见打”的抖腿，竟然对身体有好处 #抖腿 #抖腿好处 #抖抖腿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老谢瘦了沒？4月前
承重腿受力，膝盖微弯，曲髋，身体微倾不要勾腰，收核心，做的时候不要抖腿，腹部带动大腿根往上抬腿或者撩腿，动作跟不上可以少做，首先要把动作做对找对发力点，再上速度🫰纯属个人经验和看法，有没有说到的还望补充。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #收核心 #彬彬有氧#种草激励计划
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田主任健康说2月前
你也喜欢这样站？小心小腿越站越弯！ #腿型矫正 #小腿外翻 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小柯的发光世界5月前
坐着抖腿已经被冤枉够久了，别再信什么男抖穷，女抖剑。相信科学就好#抖腿 #内容启发搜索 #康复运动 #传统文化 #坐姿
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骨关节守护者—刘宁医生3年前
为什么我的腿逐渐变弯了？
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方脸蛋总（减肥版）3月前
分享一个腿越来越弯的原因，姐妹们一定要重视起来❗️#小腿外翻 #减肥 #足弓塌陷 #腿型矫正 #狗哥鲸云拖
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我是咚咚鸭4周前
常翘二郎腿的人注意！再不改，腿型变弯、骨盆前倾可能找上门 #创作灵感 #二郎腿的危害 #变丑习惯 #女生必看 #青年创作者扶持计划
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兰妹爱奶茶2周前
抖腿蹦迪你们都学会了，还不会的看过来，双腿一弯一直，身体自然跟着律动起来，加上一些简单手势和头部动作，跟着音乐节奏抖起来就OK啦！#抖腿蹦迪#跟着节奏嗨起来
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可爱好物分享1周前
🔥变美冷知识｜第5个90%的人都中招！ 1️⃣ 翘二郎腿会变弯腿！ 2️⃣挖鼻孔鼻翼会变大！ 3️⃣侧睡真的会垮脸！ 4️⃣单侧咀嚼秒变大饼脸！ 5️⃣低头玩手机胖10斤！ 6️⃣饭后站立甩小肚腩！ 7️⃣修眉瞬间提升精致度！ 8️⃣看书提升气质绝了！ #变美冷知识 #颜值逆袭 #变美小技巧 #干货分享 💡你还知道哪些变美冷知识？ 👉评论区告诉我！
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河北雄安模特洋洋老师2周前
错误走姿，不会走路，除了体态难看，腿也会越来越丑#TA的生活就是秀场 #腿型矫正 #模特培训 #正确走路
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法辰有山1年前
抖腿是有原因的，看完视频你就知道为啥了！ #古人的智慧 #道家养生 #自我修行 #抖腿 @抖音小助手
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血管微创介入郑加贺医生4周前
抖腿，预防静脉曲张的小妙招 #抖腿 #静脉曲张 #预防静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科康复王主任4月前
有这两个小习惯，小心腿悄悄变歪！#腿型矫正 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腿歪 #直腿
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老刘说说2月前
这回抖腿有解释的理由了 #健康科普 #经验分享 #独立思考 #抖腿
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婧夕聊育儿9月前
别再禁止孩子抖腿了，原来抖腿有好处！ 别再禁止孩子抖腿了，原来抖腿有好处！
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直腿训练师 Lucas10月前
#创作者中心 #创作灵感 #o型腿 外八走姿 腿会变弯
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兰妹爱奶茶3月前
不会抖腿的看过来，双腿一弯一直，身体自然律动起来，加上简单手势和摇头动作，学会你就可以去嗨啦！赶快试试吧！#抖腿摇头蹦迪#热门音乐🔥
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萍乡教健身的大志1周前
直腿攻略，get√ 1分38秒告诉你怎么改善腿型 #江西萍乡 #腿型 #xo型腿 #直腿 #健身 @DOU+小助手
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达不刘2月前
#直腿#直腿瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 姐妹们，想要直腿就要从日常生活中做出改变～ ✨二郎腿等等.不良的坐姿只会让腿越坐越弯 ✨正确的坐姿不仅让你的腿越坐越直.腿还不会水肿‼️
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
这样走路，小腿一定会越来越弯#足弓支撑 #腿型矫正 #直腿 #步态 #小腿外翻
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北方梁先生2周前
听说你还在抖腿，进来听听危害吧#传统文化 #国学文化
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@❤️嫣🌹然💃一💐笑❤️6天前
我现在什么都不去想，每天坚持到400个勾脚尖，腿抬高200个，腿弯曲动作，都30天了，腿还是不能弯到90度，腿抬高还是会痛，一抬高腿再放下，然后再弯曲，不像整体像两截一样疼痛，有没有和我一样症状的友友，看看你们恢复的怎样…
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甜粽情报局4周前
女孩子很容易小腿外翻的原因，终于被我给找到了#腿弯 #足弓 #万万没想到 #冷知识 #henricen升级版足弓垫
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瘦腿小天使Queen1月前
如果你这样走路#漫画腿养成记 #纠正腿型 #小腿外翻
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lingling练足1周前
有这两个习惯，小腿想不弯都难！3步高效改善🔥 #小腿外翻 #纠正腿型 #足内翻 #小腿外翻 #小腿粗
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徐姐力量塑形4月前
腿不直的可以在家多做足弓的训练，建立足弓改善足弓塌陷，腿才会慢慢变直！#居家锻炼 #直腿训练 #足弓塌陷 #撸铁女孩#健身小白必看经验
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袁红主任医师7月前
抖腿到底好不好？#关注我每天坚持分享知识 #抖出健康知识宝藏#健康无畏自在如她#她们的精选#抖音创作季
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沉雁体态矫正-瀚鑫老师7月前
腿型矫正你必须要知道的三件事！ #腿型矫正 #体态矫正 #胫骨外旋
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麦大湿3月前
小腿变弯（外翻）的原因 #膝外翻 #小腿外翻 #腿型 #xo型腿 #足弓塌陷
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整形医生李奇军1月前
弯腿想变直腿，N-L-A复合美腿术，术前一定要了解这4件事 #NLA复合美腿术 #直腿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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孙新志骨科郑大一附院1月前
〈正在悄悄毁掉你的腿！〉这两种姿势，很多人天天做！！ #腿型矫正 #直腿攻略 #日常姿势 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生郑新峰3周前
每天翘腿3小时，脊柱直接弯掉！ #脊柱专家 #脊柱侧弯 #腰椎滑脱 #翘二郎腿 #腰疼
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骨科康复王主任4月前
这种腿，可不是骨头错位了！#小腿外翻 #腿歪 #膝内扣 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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王淑清3周前
##居家锻炼有新招
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莫子聊站桩那些事3月前
抖腿福薄 #抖腿 #国学文化 #智慧人生
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go go go（练腿版）6天前
#创作灵感 纠正腿型不仅要练，平时的生活也要养成正确的习惯，一起努力吧#纠正腿型
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整形医生李奇军1周前
腿弯、露腿很自卑，想要腿变直，这个视频一定要看完！ #直腿 #NLA复合美腿术 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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体雕大师&筋膜刀刘教练2周前
✨ X/O型腿、小腿外翻、膝超伸必看！ --- 💡 90%的人不知道的直腿秘密 #直腿#腿型矫正 #足踝功能#瘦小腿#改善体态
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幸运小懒懒2周前
有没有生活中爱抖腿的人？#抖腿 #生活习惯 #生活常识 #国学文化
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图哥腿型定制方案5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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整形医生李奇军1月前
腿弯想变直，N-L-A复合美腿术，术后5年会变成什么样？ #NLA复合美腿术 #腿弯 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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整形医生李奇军1月前
弯腿变美腿，术后1个月超详细记录！ #NLA复合美腿术 #美腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小满吖5月前
避雷洞洞鞋！足弓塌陷罪魁祸首！这个夏天不想小腿越来越弯快别再穿了！#洞洞鞋 #足弓塌陷 #小腿外翻#足弓支撑 #狗哥鲸云拖
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诗皓妈妈爱跳舞8月前
学会这个动作你就可以去迪吧嗨了#蹦迪#嗨翻全场 #放松一下心情
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膝关节医生曹旭4周前
膝内翻畸形腿弯了，HTO 手术一次矫正：#腿变形#HTO手术#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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思思玩体态5月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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苗博士说关节4月前
下肢手术后练习弯腿很重要 #骨科 #骨折 #骨折锻炼 #抖出健康知识宝藏
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整形医生李奇军3周前
N-L-A复合美腿术，术后会不会留疤？弯腿女生必看！ #NLA复合美腿术 #直腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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华丽5月前
学会这两个动作你就可以去蹦迪了#简单蹦迪动作 #一看就会系列 #嗨翻全场
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火鸡面爷爷5天前
足弓鞋垫不是智商税哦 #狗哥鲸鱼垫
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何永新有话说3月前
宝宝腿不直，几种可能性 宝宝腿不直，几张可能性#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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