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景腾筋膜与睡眠999
3月前
"男抖穷女抖贱"骗了你!抖腿竟有这好处? ⚠️ 注意: 这不是让你刻意抖腿 而是不要压抑身体的自然需求!#抖腿真相#健康科普#静脉曲张预防#健康习惯#冷知识#久坐危害
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站哥的体态美学
1年前
久坐和跷二郎腿真的会把腿变弯! #直腿 #腿型矫正 #体态矫正 #站哥
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疆心医骨海米提
1月前
经常抖腿原来有这么多好处 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普#抖腿 #养生
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兰妹爱奶茶
4月前
抖腿你们都学会了吗?一看就会,双腿一弯一直,头部和身体跟着律动起来,加上一些简单手势,学会就可以蹦迪了💃#抖腿蹦迪热门 #一学就会系列 #蹦迪摇
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祝余体态矫正(福州)
8月前
90%不知道的坏习惯,让你的腿越来越望。#纠正腿型 #大长腿就是这样练就的 #体态纠正 #瘦腿 #好身材练起来
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血管外科王笛乐医生
1月前
抖腿居然还有这个作用 #静脉曲张 #蚯蚓腿 #抖腿 #红血丝 #静脉曲张微创手术
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腿型纠正刘老师
4周前
错误的走路姿势会让我们的腿越走越弯,今天给大家详细讲解一下如何正确走路!#纠正腿型 #漫画腿 #矫正腿型
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天津龙腾形体模特老师
1月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型! 瘫坐、跷二郎腿一时爽,久而久之腿变弯、肌肉失衡,好看的裤子都难搭。坐直点,腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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当当
1年前
@当当/抖腿和翘腿@很多人都有抖腿的习惯,一些人稍微上了岁数的则喜欢翘腿,把腿翘到凳子上,再翘到桌子上,越翘越高。这是因为什么呢? 其实是肾虚了。人体的下部归肾掌管,肾虚了下部血液运行不够,人就会下意识地靠腿的抖动或者抬高让血液运行顺畅。喜欢抖腿或翘腿的人有哪些潜在疾病呢?肾主水,主收敛。肾虚了,火不收敛,人就会提前出现脱发、虚胖、腰围增粗。同时腰椎间盘突出和腰肌劳损,膝关节也会出现问题。诸如男性前列腺的问题,女性子宫系统的问题,都可以通过抖腿和翘腿这些小动作观察出来。#抖腿好不好 #怎么能控制不翘二郎腿 。
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兰妹爱奶茶
11月前
一看就会的抖腿蹦迪,双腿一弯一直,身体跟着律动起来,加上简单手势,学会你就可以去嗨了!#一学就会系列 #抖腿
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脊博士鹏哥
3月前
越抖越穷?不❗抖腿有你意想不到的好处 #运动康复 #健身 #抖腿 #大脑 #健康乘风计划
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居家健身私教-小楠哥
4月前
看看这是不是你的腿!歪了!弯了!#漫画腿养成记 #漫画腿 #膝超伸
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小满吖
3月前
一秒钟直腿⁉️几千万人看过,到底怎么改善腿型 让腿变直,这种体态腿型多数是因为不良习惯,身体该有力量的地方肌肉力量不够,小腿外翻腿不直膝超伸 多数是因为这三个地方 1.足弓塌陷2.髋关节内扣3.骨盆前倾或者后倾 身体是一个整体,一个地方改善其他地方也同样连带着会变化 改善思路:1.锻炼足弓力量2.锻炼髋关节灵活度 并且拉伸大腿内侧3.矫正骨盆,锻炼臀部和腹部核心肌肉力量#直腿 #足弓塌陷 #小腿外翻矫正 #骨盆前倾后倾 #直腿瘦腿
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普外科郭德超医生
3月前
“妈见打”的抖腿,竟然对身体有好处 #抖腿 #抖腿好处 #抖抖腿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老谢瘦了沒?
4月前
承重腿受力,膝盖微弯,曲髋,身体微倾不要勾腰,收核心,做的时候不要抖腿,腹部带动大腿根往上抬腿或者撩腿,动作跟不上可以少做,首先要把动作做对找对发力点,再上速度🫰纯属个人经验和看法,有没有说到的还望补充。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #收核心 #彬彬有氧#种草激励计划
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田主任健康说
2月前
你也喜欢这样站?小心小腿越站越弯! #腿型矫正 #小腿外翻 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小柯的发光世界
5月前
坐着抖腿已经被冤枉够久了,别再信什么男抖穷,女抖剑。相信科学就好#抖腿 #内容启发搜索 #康复运动 #传统文化 #坐姿
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骨关节守护者—刘宁医生
3年前
为什么我的腿逐渐变弯了?
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方脸蛋总(减肥版)
3月前
分享一个腿越来越弯的原因,姐妹们一定要重视起来❗️#小腿外翻 #减肥 #足弓塌陷 #腿型矫正 #狗哥鲸云拖
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我是咚咚鸭
4周前
常翘二郎腿的人注意!再不改,腿型变弯、骨盆前倾可能找上门 #创作灵感 #二郎腿的危害 #变丑习惯 #女生必看 #青年创作者扶持计划
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兰妹爱奶茶
2周前
抖腿蹦迪你们都学会了,还不会的看过来,双腿一弯一直,身体自然跟着律动起来,加上一些简单手势和头部动作,跟着音乐节奏抖起来就OK啦!#抖腿蹦迪#跟着节奏嗨起来
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可爱好物分享
1周前
🔥变美冷知识|第5个90%的人都中招! 1️⃣ 翘二郎腿会变弯腿! 2️⃣挖鼻孔鼻翼会变大! 3️⃣侧睡真的会垮脸! 4️⃣单侧咀嚼秒变大饼脸! 5️⃣低头玩手机胖10斤! 6️⃣饭后站立甩小肚腩! 7️⃣修眉瞬间提升精致度! 8️⃣看书提升气质绝了! #变美冷知识 #颜值逆袭 #变美小技巧 #干货分享 💡你还知道哪些变美冷知识? 👉评论区告诉我!
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河北雄安模特洋洋老师
2周前
错误走姿,不会走路,除了体态难看,腿也会越来越丑#TA的生活就是秀场 #腿型矫正 #模特培训 #正确走路
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法辰有山
1年前
抖腿是有原因的,看完视频你就知道为啥了! #古人的智慧 #道家养生 #自我修行 #抖腿 @抖音小助手
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血管微创介入郑加贺医生
4周前
抖腿,预防静脉曲张的小妙招 #抖腿 #静脉曲张 #预防静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科康复王主任
4月前
有这两个小习惯,小心腿悄悄变歪!#腿型矫正 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腿歪 #直腿
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老刘说说
2月前
这回抖腿有解释的理由了 #健康科普 #经验分享 #独立思考 #抖腿
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婧夕聊育儿
9月前
别再禁止孩子抖腿了,原来抖腿有好处! 别再禁止孩子抖腿了,原来抖腿有好处!
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直腿训练师 Lucas
10月前
#创作者中心 #创作灵感 #o型腿 外八走姿 腿会变弯
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兰妹爱奶茶
3月前
不会抖腿的看过来,双腿一弯一直,身体自然律动起来,加上简单手势和摇头动作,学会你就可以去嗨啦!赶快试试吧!#抖腿摇头蹦迪#热门音乐🔥
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萍乡教健身的大志
1周前
直腿攻略,get√ 1分38秒告诉你怎么改善腿型 #江西萍乡 #腿型 #xo型腿 #直腿 #健身 @DOU+小助手
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达不刘
2月前
#直腿#直腿瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 姐妹们,想要直腿就要从日常生活中做出改变~ ✨二郎腿等等.不良的坐姿只会让腿越坐越弯 ✨正确的坐姿不仅让你的腿越坐越直.腿还不会水肿‼️
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HuHu(直腿 瘦腿)
5月前
这样走路,小腿一定会越来越弯#足弓支撑 #腿型矫正 #直腿 #步态 #小腿外翻
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北方梁先生
2周前
听说你还在抖腿,进来听听危害吧#传统文化 #国学文化
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@❤️嫣🌹然💃一💐笑❤️
6天前
我现在什么都不去想,每天坚持到400个勾脚尖,腿抬高200个,腿弯曲动作,都30天了,腿还是不能弯到90度,腿抬高还是会痛,一抬高腿再放下,然后再弯曲,不像整体像两截一样疼痛,有没有和我一样症状的友友,看看你们恢复的怎样…
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甜粽情报局
4周前
女孩子很容易小腿外翻的原因,终于被我给找到了#腿弯 #足弓 #万万没想到 #冷知识 #henricen升级版足弓垫
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瘦腿小天使Queen
1月前
如果你这样走路#漫画腿养成记 #纠正腿型 #小腿外翻
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lingling练足
1周前
有这两个习惯,小腿想不弯都难!3步高效改善🔥 #小腿外翻 #纠正腿型 #足内翻 #小腿外翻 #小腿粗
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徐姐力量塑形
4月前
腿不直的可以在家多做足弓的训练,建立足弓改善足弓塌陷,腿才会慢慢变直!#居家锻炼 #直腿训练 #足弓塌陷 #撸铁女孩#健身小白必看经验
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袁红主任医师
7月前
抖腿到底好不好?#关注我每天坚持分享知识 #抖出健康知识宝藏#健康无畏自在如她#她们的精选#抖音创作季
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沉雁体态矫正-瀚鑫老师
7月前
腿型矫正你必须要知道的三件事! #腿型矫正 #体态矫正 #胫骨外旋
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麦大湿
3月前
小腿变弯(外翻)的原因 #膝外翻 #小腿外翻 #腿型 #xo型腿 #足弓塌陷
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整形医生李奇军
1月前
弯腿想变直腿,N-L-A复合美腿术,术前一定要了解这4件事 #NLA复合美腿术 #直腿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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孙新志骨科郑大一附院
1月前
〈正在悄悄毁掉你的腿!〉这两种姿势,很多人天天做!! #腿型矫正 #直腿攻略 #日常姿势 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生郑新峰
3周前
每天翘腿3小时,脊柱直接弯掉! #脊柱专家 #脊柱侧弯 #腰椎滑脱 #翘二郎腿 #腰疼
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骨科康复王主任
4月前
这种腿,可不是骨头错位了!#小腿外翻 #腿歪 #膝内扣 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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王淑清
3周前
##居家锻炼有新招
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莫子聊站桩那些事
3月前
抖腿福薄 #抖腿 #国学文化 #智慧人生
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go go go(练腿版)
6天前
#创作灵感 纠正腿型不仅要练,平时的生活也要养成正确的习惯,一起努力吧#纠正腿型
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整形医生李奇军
1周前
腿弯、露腿很自卑,想要腿变直,这个视频一定要看完! #直腿 #NLA复合美腿术 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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体雕大师&筋膜刀刘教练
2周前
✨ X/O型腿、小腿外翻、膝超伸必看! --- 💡 90%的人不知道的直腿秘密 #直腿#腿型矫正 #足踝功能#瘦小腿#改善体态
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幸运小懒懒
2周前
有没有生活中爱抖腿的人?#抖腿 #生活习惯 #生活常识 #国学文化
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图哥腿型定制方案
5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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整形医生李奇军
1月前
腿弯想变直,N-L-A复合美腿术,术后5年会变成什么样? #NLA复合美腿术 #腿弯 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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整形医生李奇军
1月前
弯腿变美腿,术后1个月超详细记录! #NLA复合美腿术 #美腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小满吖
5月前
避雷洞洞鞋!足弓塌陷罪魁祸首!这个夏天不想小腿越来越弯快别再穿了!#洞洞鞋 #足弓塌陷 #小腿外翻#足弓支撑 #狗哥鲸云拖
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诗皓妈妈爱跳舞
8月前
学会这个动作你就可以去迪吧嗨了#蹦迪#嗨翻全场 #放松一下心情
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膝关节医生曹旭
4周前
膝内翻畸形腿弯了,HTO 手术一次矫正:#腿变形#HTO手术#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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思思玩体态
5月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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苗博士说关节
4月前
下肢手术后练习弯腿很重要 #骨科 #骨折 #骨折锻炼 #抖出健康知识宝藏
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整形医生李奇军
3周前
N-L-A复合美腿术,术后会不会留疤?弯腿女生必看! #NLA复合美腿术 #直腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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华丽
5月前
学会这两个动作你就可以去蹦迪了#简单蹦迪动作 #一看就会系列 #嗨翻全场
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火鸡面爷爷
5天前
足弓鞋垫不是智商税哦 #狗哥鲸鱼垫
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何永新有话说
3月前
宝宝腿不直,几种可能性 宝宝腿不直,几张可能性#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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最新发布时间:2025-10-23 05:38
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