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詹乐昌医生4月前
神经衰弱睡不着，中医教你这几招 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#失眠
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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叫我十三就行4月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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Meredith | 失眠训练官6月前
一个妙招缓解睡前混乱思绪 #胡思乱想睡不着 #睡眠 #歪果仁 #睡眠不好
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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医生吴博士3月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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国学智慧周2月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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焦虑抑郁专家钱正康6月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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成都精神老邱3年前
有没有过这样一种体验：睡觉时躺在床上翻来覆去，脑子里胡思乱想，这是怎么回事呢？#医学科普 #四川精神科
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精神心理医生马婉1月前
晚上睡觉，大脑总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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荣县第三人民医院1年前
睡觉时心神不宁 喜欢胡思乱想是为什么 #科普一下 #睡眠 #医学科普 #睡眠质量
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享眠心理3月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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王凌雁医生3月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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费斓4月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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王震、麻醉睡眠病区/门诊2月前
睡觉时出现这些现象，可能是抑郁的表现#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抑郁症的表现 #失眠 #睡眠健康
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老伍谈心4月前
#儿童青少年心理 #育儿经验分享 #儿童睡前焦虑#
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李树根讲心理3周前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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泰康阿茹晗3周前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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半杯水1周前
你的大脑在深夜加班，你知道吗？#多梦 #睡眠质量 #改善睡眠 #健康养生 #安神助眠
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灵魂手术刀3天前
“这场幻想，有我想要的结局” #哲学 #思考 #睡眠 #梦
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神仙姐姐传统养生8月前
分析夜晚失眠焦虑脑子总是胡思乱想 #知识科普 #失眠 #焦虑 夜晚睡觉脑子总是胡思乱想。
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智慧小鱼干4天前
一躺到床上就胡思乱想睡不着，3 个方法，脑子一下就“空”了#知识科普 #睡眠
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任5月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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语一默3天前
睡前过度幻想症 在那里事事有回应，有最完美的答案#梦 #深度思考不断逼近问题的本质 #心里学 #自媒体
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上海精神科施永斌主任2月前
为什么焦虑症总是在凌晨三点大爆发？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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徐其涛医生3周前
你以为正常 其实是长期焦虑的表现#焦虑 #医学科普 #精神科 #硬核健康科普行动
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心灵维他命4天前
睡前总在脑子里 “编剧情”？ #心理学 #深度思考 #哲学
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内分泌科史素琴医生6月前
睡觉时出现三种异常表现，一定要小心 #甲亢 #甲状腺 #医学科普
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神经内科梁主任5月前
大脑电流流动感需要进一步确定是否是癫痫哦#医学科普 #电流 #医嘱执行
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丁铁民2月前
失眠怎么办？3个简单方法解决#中医 #中医养生 #中医传承 #中医健康 #中医科普
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JasonK3周前
睡眠 #万物即可种草搜
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老莫谈焦虑6天前
为什么焦虑让你睡不着 晚上越想睡越清醒？其实不是你焦虑，是大脑太尽职了。它以为在保护你，其实是在“加班”！#焦虑 #失眠 #心理自助 #大脑训练 #焦虑缓解
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甲东聊焦虑3月前
睡不着默念这三个字，让大脑自动关机#焦虑
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瑶啊尧4天前
白天没灵感，晚上睡觉前灵感爆发？#每日分享 #知识分享 #自我成长
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王学超心理科1月前
晚上睡不着总是想一些不高兴的事情#情绪 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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能量密码（大强）1周前
晚上睡不着，脑袋关不掉 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #睡眠好物
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格格心理成长2周前
失眠，躺床上翻来覆去睡不着，情绪反刍，不停思考，这样做就好。 其实最好的方法还是给自己来个心理咨询，看向自己内心深处的渴望、恐惧、创伤，#原创视频 #每日分享 #上热搜 #分享 #变美小技巧
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贤贤2周前
“你有没有试过，在半夜突然清醒，然后开始反复纠结已经发生过的事情？“我这几天一闭眼，大脑就跟开了4K高清重播一样。白天那句没说好的话、那个没发挥好的瞬间，全来了。不停地想：‘我当时为什么不那样说？’‘他会不会觉得我是个傻子？’‘我是不是太怂了？ “夜里思路清晰的像个侦探，白天又告诉自己：‘算了，都过去了’。人就是这样，一瞬间想通了，下一秒又钻进了牛角尖。所有大道理都懂，但就是管不住心里那点小情绪。”你最近一次在半夜纠结的是件什么事？评论区里告诉我，让它过去吧#情绪返扑 #情感共鸣 #口播 #真实感受
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认知教练-小四海6天前
晚上一躺下就胡思乱想睡不着？ 别努力了！睡觉是身体本能，不是精神任务。 记住这个公式：睡眠 = 身体需要，≠ 精神任务 ✅ 试过这个方法的朋友，回来告诉我效果！ ✅ 关注 @小四海，每晚安睡。 🔔 下期预告：一到人多的场合就紧张？你的“心理聚光灯”打错了方向。 #失眠 #睡眠 #改善睡眠 #健康 #认知提升
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心理教练-中正1月前
为什么你睡觉总是做梦？ #睡眠#梦#健康#认知#心理教练
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校长也长心眼子3天前
入睡前总在脑海里“编剧本”？这可能是“过度幻想症”在作祟！ #心理学 #知识分享 #提升自己 #梦 #深度思考 @DOU+小助手 @喵的心理课
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叩眠记1周前
睡觉前脑子很兴奋怎么办#睡眠 #失眠 #睡不着 #养生就是养健康 #知识科普
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徐文军主任说失眠2月前
失眠是神经衰弱么 #医学科普 #失眠 #睡不着 #专家说
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广州精神心理科张柏芳3月前
你知道吗？焦虑症竟然是“聪明病” #焦虑 #焦虑症 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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心理疗愈大刘2年前
睡前爱思考会让你长期睡不好！#睡眠 #失眠 #心理健康
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中医睡眠专家敖海清6月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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香瓜蛋1周前
用深夜幻想弥补遗憾，却治不好清醒时的痛。#深度思考 #哲学 #做梦 #情感
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雾失海岸5天前
脑子总刹不住车？因为你小时候太聪明了#哲学 #梦 #心理学 #深度思考 #青年创作者成长计划
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第欧根尼的灯5天前
你有没有在入睡前，默默编织过一场只属于自己的幻想？ #哲学 #深度思考 #情感共鸣 #治愈 #心理
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潜意识放映室1周前
睡前思维反刍：为什么大脑总在睡前 “停不下来”？ 睡前思虑多是思维反刍，即反复回想压力事件的心理现象。会激活大脑前额叶，阻碍入睡，通过写 “情绪清单”、正念呼吸可减少这种心理活跃。
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小小怪聊情感1周前
你是不是也经常会做？在那里，所有遗憾都有答案， 所有故事都有结局” #哲学 #梦 #心理学 #深度思考
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强哥唠嗑3月前
总是胡思乱想停不下来？几分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #精神内耗
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灵魂的栖居3天前
夜间仪式：在平行时空里，活成理想的模样。#心理学 #自我认知 #哲学 #梦 #深度思考
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小方科普3天前
为什么睡觉会做梦？不是“胡思乱想”是大脑在“整理文件”#知识分享 #知识科普 #做梦
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无为｜心理赋能师1周前
“在那里，所有遗憾都有答案，所有故事都有结局”#哲学 #梦 #心理学 #深度思考#正能量
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医生吴博士3月前
你以为正常，其实是长期焦虑的表现！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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归心之旅2周前
为啥我们的大脑会一直喋喋不休#生命之书#克里希那穆提
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哭不能解决问题4天前
夜里躺床上，大脑却像上了发条的钟，转 个不停，是很多人被失最失明的无奈：数羊数 到天亮，过想睡越清醒，脑子里的念头像跑 火车，白天昏沉，晚上精神，熬得人身心俱疲
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脑波深睡7月前
我们睡觉时，大脑其实也在不停地工作 #睡眠 #科普一下 #睡眠质量不好怎么办
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嘉熹博士心理解忧所5天前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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中医儿科司振阳博士3月前
大脑自控力弱，发育慢，追赶要趁早！ #多动症 #大脑发育 #医学科普 #中医儿科司振阳博士 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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知杬的小世界1周前
总被多梦困扰？一睡觉大脑就像连轴放电影，根本停不下来！这段视频或许能帮到你。#多梦 #多梦易醒 #失眠 #失眠的夜 #中医
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钟鹏谈失眠3月前
睡个好觉，奈何每晚都做梦 #失眠 #做梦 #麻醉治疗失眠
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