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雨荷花开1年前
油菜鲜嫩翠绿 和绿豆芽搭配做的菜非常鲜香 美味 快捷又好吃哦#学做菜 #青菜 #油菜炒豆芽 #家庭美食 #美食教程 #美食分享
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大王的低卡日记6月前
素炒豆芽油菜，我得低卡食谱里吃的最多的就是豆芽，嘎嘎香#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱
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在徐水开饭馆的王波1周前
#美食教程持续更新 #爱生活爱美食 #人人都是美食家 #点点关注不迷路
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五味书生4周前
#家常小炒 #原滋原味 #自己动手做美食 #青年创作者扶持计划
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蓝蓝樱桃🍒2周前
炒豆芽，炒油菜#在家做美食 #美食制作分享 #vlog日常 #家常饭菜
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太阳团☀二百万妈妈1年前
二百万妈妈家庭版豆芽炒油菜简单易学嘎嘎下饭想吃的可以动起手来
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50岁以后的日子7月前
简单的午餐。林大厨劝我染发，不染了吧，这是这个年龄段最真实的自己####我的厨房日记 #爱在一日三餐里 #动手自己做美食
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爱米妈美食日常4月前
巨香的炒面锅气十足 自己在家做干净卫生 味道比外面还要好吃 快去试试吧#家常炒面做法 #蔬菜炒面 #美食教程持续更新 #家常菜 #家常版炒面真是太好吃了
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范范的菜3月前
吃腻了油腻？这碗“刮油菜”豆芽素拼沙拉，低脂高纤才 #凉拌菜 #懒人美食 #素菜#沙拉
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桐悦妈妈爱做饭7月前
做法简单又嘎嘎好吃的炒面#炒面 #妈呀太香了 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官
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奶油栗子🌰5天前
#家常菜 #在家做美食 #大厨养成记 快来和我学做菜吧
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李大厨《家常菜》3月前
炒面 一分钟学会路边摊炒面#炒面 #没事制作分享
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给你做饭2周前
家庭版炒面，这味道堪比沙县大酒店的炒面#抖音美食教程 #美食教程 #炒面
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小胖莎5天前
香菇油菜#美食 #原创视频 #vlog日常 #每日分享 #抖音美食推荐官
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陕北秀秀7月前
鸡蛋豆芽木耳，蘑菇炒油菜，90后宝妈低成本高质量的美食生活。
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小懒美食2月前
#美食 #美食推荐 #超好吃 #美食制作分享 #面条的n种吃法
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慧敏. （三宝妈）3天前
深夜碳水脑袋的快乐，朋友们谁还想吃炒八掺随时来我家，我做给你吃。炒出经验了，现在可以炒的无敌好吃了，停电了也不耽误吃，今天的宵夜yyds#炒八掺 #美食 #深夜偷吃 #太好吃了 #宵夜承包整晚快乐
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吃了馍2月前
你说你想吃毛血旺 立马就安排上了，只要你想吃的 我都愿意去做 #毛血旺的家常做法 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #dou+小助手
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吃货李苏苏7月前
遇到这种自生自灭，细长瘦小人人嫌弃的野油菜，千万别错过了！换个思路和做法，把它当豆芽来对待，你会瞬间觉得，它就是被外貌耽误的人间美味！#清爆野油菜 #美食教程 #春季美食
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小张爱美食3月前
想吃炒面你就这样做 超简单 一学就会#在家做美食 #记录生活 #抖音美食创作者 #家常菜
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一颗糖4天前
面条百吃不厌的做法，一周吃5次都不腻 #美食#美食教程#家常菜#下饭菜#面条
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吃人陈1周前
#美食教程 #种草计划#抖音美食教程
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花花美食4天前
面条最好吃的十种花样做法#面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #面条的做法#面条的花样吃法#在家做美食
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一见钟晴3天前
兄弟们，让媳妇夸上天的炒面详细教程来了。#生活日常 #给媳妇做饭
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辰辰阳阳妈7月前
懒人做饭，简单吃。#懒人面条做法 #油泼面的家常做法 #中午吃什么简单又好吃
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阳夏小七4天前
传统文化之养生美食#美食制作分享 #在家做美食 #传统饮食文化 #记录生活 #健康美食自己做
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花花美食2周前
面条最好吃的十种花样做法#面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #面条的做法 #面条的花式做法
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憨先生1周前
3元油泼面实操指南（附食材处理技巧） 一、食材准备（总成本3元） •面条1元（建议选宽面，吸味更足） •鸡蛋0.5元 •黄豆芽0.3元 •油菜0.2元 •油盐酱醋等调料0.1元 •水电气0.5元 二、食材处理技巧 1.黄豆芽快速去皮：抓一把豆芽放入漏勺，对着水龙头轻轻冲洗并晃动漏勺，豆皮会随水流漂走，比手剥快3倍。 2.油菜预处理：洗净后从根部切成4-5厘米的段，茎和叶分开（煮的时候先放茎，避免叶子煮烂）。 3.鸡蛋防粘处理：煎蛋前先把锅烧至冒烟，再转小火倒油，油热后打入鸡蛋，这样鸡蛋不易粘锅底，边缘还会带点焦香。 三、分步制作 1.锅中加水烧开，先放入黄豆芽和油菜茎煮30秒，再放面条和油菜叶，煮至面条无白芯（约3-4分钟），捞出装入碗中。 2.往碗里加少许盐、味精和生抽，喜欢吃醋的加1-2勺陈醋，用筷子轻轻拌匀。 3.在面条上均匀铺一层葱花、蒜末和干辣椒粉（能吃辣的多放，不吃辣的少放或不放）。 4.另起锅倒适量菜籽油，烧至油面冒烟（用筷子试一下，周围冒小泡就是熟了），关火后将热油均匀泼在调料上，听到“滋滋”声就说明香味激发出来了，有芝麻的可以撒一把。 5.不用洗锅，利用锅里的底油，开大火打入鸡蛋，煎至两面金黄，盖在面条上，最后端起煮面的汤，舀一勺浇在碗里，“原汤化原食”就完成了。 #美食 #日常生活 #美食推荐 #西北美食 #强烈推荐
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阳阳得意1周前
炒面还可以放一点火腿哦，非常好✌#婚后二人食 #家常饭做法 #我的花园世界
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碎碎念的郭郭3周前
#做菜小技巧 #家常小炒 #低脂低卡餐 #分享美食
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颖颖颖儿呀👀3天前
男人会做饭帅过彭于晏之高清极速版#一勺料汁 #抖音美食创作人
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芳芳吖2月前
炒菜怎么搭配才更好吃!!!#炒菜搭配#炒菜技巧#美食教程 #美食制作分享#美味可口
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人间小满2周前
#从好好吃饭开始爱自己 #好好吃饭大赛 #晒出你家的晚餐 #节后甩肉大作战 #芽菜炒牛肉 懒人10分钟出两道低脂刮油菜，想要减脂的姐妹少放油，追求口感和给娃吃的就正常做，超级美味无负担！
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芒果同学（大壮婆婆）3月前
这天太热了，整点凉汤荞麦牛肉面里边放的荷包蛋豆芽油菜柿子香菇#太香啦 #爱美食爱生活
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快乐四宝1年前
几天不买菜了，今天买的菜便宜了，送孩子上学回来顺便买了一包，中午炒豆芽粉条和清炒油菜。#记录真实生活 #宝妈 #家常菜 #普通人的生活是什么样子的
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黑豆子1月前
#在家做美食 #美食制作分享 @抖音小助手 一盆全造了，真上食啊
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胖墩爱美食.1周前
面条最好吃的10种神仙做法#在家做美食 #面条的神仙吃法 #太好吃了
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凌云超市范大厨1周前
范大厨教做菜，简单好吃的家常炒面#美食#日照凌云超市#凌云超市每月18号宠粉日
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李珊6月前
又是普普通通的一天，北漂生活中普普通通的一餐，简简单单#家常炒面做法
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外婆印象家常菜2周前
#美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #面条
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阿猪爱做饭1周前
面条最好吃的10种神仙做法，简直好吃到跺脚 #美食教程 #抖音美食推荐官 #拌面 #面条#牛肉面
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鱼糯糯1月前
#家常菜 #炒菜搭配 #学做菜 #炒菜技巧
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福家德老厨东北菜1周前
老厨用挂面炒出喷香孜然口的豆芽炒面，筋道不粘坨，比买的还好吃 #在家做美食 #抖音美食创作者
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边缘1月前
瘦了40斤不反弹的减脂餐，卤鸡腿，清炒豆芽油菜，糙米饭，苹果醋，妥妥家庭版沙县鸡腿饭，让你越吃越瘦，#减脂食谱 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #沙县鸡腿饭 #苹果醋
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꧁꫞꯭ 569 烤肉店 ꫞꧂5天前
中学生带饭 茄盒 麻辣香锅（腐竹，豆芽，虾仁，木耳，油菜，金针蘑。） #带饭日记 #美食#带饭上学
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喜乐多多1周前
炒河粉，街边美食在家做#炒河粉 #炒河粉真的很香 #街边美食 #炒河粉的家常做法 #家常饭菜
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夜雨星燃1周前
炒面这样做太好吃了，一周吃7次都不腻，今天教你详细做法。#简简单单一顿家常便饭 #爱生活爱美食爱分享 #谁懂啊真的很好吃
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晗姐1周前
空腹体重139.8 早餐 荞麦黄瓜饼 午餐肉 牛奶 午餐 油菜豆芽鸡蛋午餐肉炒乌冬面 晚餐 红薯 鸡蛋 鸡胸肉 黄瓜 萝卜 中午高间歇跳绳20分钟#生活化减脂 #减脂三餐 #我的减脂日记 #减脂食谱 #减肥一日三餐
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文倩昕孕瑜伽乌鲁木齐院长5天前
怀孕一定要多吃的冠军蔬菜#孕期饮食#孕期吃什么 #乌鲁木齐孕期 #孕期知识 #孕期记录
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花花美食2月前
面条最好吃的十种神仙做法#面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #面条的做法
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小李子教做菜2月前
妈妈一定要学会的七种面条花样做法简直好吃到舔盘子#面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #一人食吃什么 #拌面 #孩子爱吃
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多乐小厨房（三胎）2周前
香辣过瘾一嗦一个不吱声！做法巨简单 香香辣辣巨过瘾，隔三岔五就馋这一口，在外边吃的老 是口渴，在家做的完全不会，味道也是特别棒，#美食 #在家做美食 #这一碗好过瘾 #嗦粉 #强烈推荐
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吐个泡泡o1周前
乌啦啦在郑州打卡的炒八掺 做法超级简单 在家也能轻松复刻#炒八掺#分享打工人的下班做饭日常 #美食
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强哥家常菜3天前
十分钟能做好的家常菜 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #家常菜教程
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范范拾光òᆺó8月前
吃饭喽！今天做了香菇油菜+清蒸大虾+豆芽炒肉+西红柿疙瘩汤#普通的饭菜都是家的味道 #厨房里的欢乐时光 #家常美食 #爱在一日三餐里
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南方媳妇北方妞1月前
10分钟搞定一碗油泼面！煮面、撒料、浇热油，简单三步，却藏着最抚人心的烟火气。#面条#油泼面#做法简单
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duang（春春）1周前
今天中午吃油泼面！#vlog日常 #面条的n种吃法
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董礼帽儿5天前
炒火鸡面咋能这么好吃呢！#美食 #火鸡面 #做饭
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轻卡食品1月前
家常菜，好吃不腻，低脂低卡，一个星期不重样一个炒菜小技巧 #美食 #家常菜 #美食分享 #美食技巧 #炒菜技巧
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用户3300281318936赵林5月前
家常菜简单昜学，非常可囗。
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旭哥哲弟2周前
家常炒面的简单做法，不粘不坨又筋道，老人孩子都爱吃，搭配蔬菜，鸡蛋，火腿肠，有肉有菜有面！#炒面#家常炒面#在家做美食 #太好吃了
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强哥家常菜1周前
分享家常菜搭配技巧 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜
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何止优选1月前
#做菜小技巧 #做菜小妙招 #炒菜搭配 #下饭菜 ＃家常小炒#家常饭菜
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