您是不是在找：

喵的心理课4月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医生王昕阿姨3周前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
费勇智慧2月前
动不动就发脾气情绪不稳定是什么原因 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #了凡四训 #费勇
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
李慕白（李李）6月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德承夜读4月前
为什么你总是生气？因为你总在试图用“应该”来控制别人控制世界，甚至控制自己。但控制不住的时候，愤怒就来了，而愤怒的本质其实是无力感，你不是脾气差，你只是太想掌控，却发现现实根本不给你机会#读书#情绪 #情感共鸣 #人生感悟 #成长感悟 #情感
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
刘药师话用药6月前
一吵架生气就全身发抖，说不出话，吵架气势都输了，这是怎么一回事？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #生气
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
丁铁民4月前
爱发脾气可能是肝血不足#中医 #知识科普 #中华文化 #看诊日常 #健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2883
水灵老师9月前
我为什么会控制不住焦虑烦躁发脾气？ #心理学 #情感共鸣 #心灵疗愈 #正念 #安全感
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
暖暖心理师1月前
看到某个人就莫名的烦躁？这不只是情绪问题，可能是“权力创伤” #心理学 #心理创伤 #情绪管理 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
心理师凌心3周前
脾气差怎么办？ 因为错误的思维习惯#人际关系 #个人成长 #转念幸福 #亲密关系 #内耗
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
心理师亦白3月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
鲸景井静3月前
愤怒上瘾 易怒可能是生理问题 #知识分享 #情绪管理 #长大后重新把自己养一遍 #心理学 #原生家庭
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
原来是小水（进群可领资料～）3月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
never老师讲心理4月前
为什么你总是控制不住发脾气#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9106
Lisa心理学1月前
你的暴脾气上来是不是根本控制不住？心理学红绿灯情绪急救法，教你一分钟变冷静，抛开情绪专注的解决问题！#心理学#情绪管理 #认知提升 #自我提升 #干货分享
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
文潇心理空间3周前
总是控制不住发脾气？可能是这个思维在作怪 #情绪管理 #自我提升 #心理学知识 #个人成长 #修心
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
楚玉静观1年前
明明知道生气伤身 为何还是控制不住？山上的一位师父让我瞬间领悟 #生气 #静心疗愈
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
嘉棋妈妈4月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5602
一然心理成长1周前
你为什么因为一件小事大发脾气？#心理学#情绪管理#觉察自己#情绪背后的需求
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿良懂妳5月前
为什么你一生气就感到浑身无力？ #女性成长 #自我成长 #谈恋爱 #亲密关系
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
知难行易精选知识分享10月前
总是控制不住情绪要骂孩子怎么办？是什么原因让父母看到孩子做错事就要生气？#育儿经验分享 #家长必读 #家庭教育#育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3725
费勇哲学课堂1月前
情绪不稳定的根源，原因无非是这几种 #费勇 #了凡四训 #费勇老师 #了凡四训原文完整版
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
会发光的乐哈哈2月前
你的生气，其实源于一个思维习惯。#女性智慧 #情绪管理 #内容太过真实 #女性成长 #生活感悟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
少女町汕头市腾海文化策划有限公司内衣专卖店8月前
为什么每次来月经都控制不住自己的情绪，总是想发脾气？#不懂就问有问必答 #生理期 #月经 #大姨妈来了 #青春期
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一分钟读书3周前
. 你不是脾气差，是没用对方法！《情绪控制方法》干货分享 #情绪 #控制 #每日分享 #读书 #强烈推荐
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
记住废废1年前
为什么女生总是莫名其妙的生气#发给你喜欢的人吧 #情感共鸣 #女生不谈恋爱的原因
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4286
立波姨讲心理1月前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1899
张静初3月前
怎么做到生气时，情绪不上脸？🤓 真正的不上脸的秘诀的是根本就不生气，而不是强压。因为强行压下情绪，并不代表情绪消失了，而是累积在心底，会爆发的更猛烈。听起来是不是很难，但是真的有可能做到的。 以前的我遇到工作上的事，也是会情绪上头的，直到我开始静坐，观呼吸让我有喊停的能力，因为呼吸就像给情绪的野马上了缰绳，终于有了喊停的能力。 还有一个身体扫描的静坐方法，慢慢的让我拥有了在情绪刚刚要生起的时候就有了觉知。因为我们情绪来的时候身体都是有反应的的、比如说难过的时候会胃疼，背疼。生气的时候会气短，喉口发紧，脑袋发胀。其实身体是很难受的，长期静坐马上就有觉知力，而且让你习惯了放松安宁的感觉，你就非常不愿意到那个不舒服的地方去。 还有很重要的一个办法就是把自己的感受说出来，觉得不对不舒服了，就直接说出来，学会用非暴力沟通的方法来表达自己的感受和需求。 #张静初 #正能量 #自我成长#情绪管理#更好的自己
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2335
青沅4月前
为什么知道发火不好，还是控制不住情绪？#知识分享 #内容太过真实 #国学 #讨论 #心经
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
保养手册4月前
情绪控制不住，可能和肝有关#情绪 #黄帝内经 #成长
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
锦瑟阁CH心理咨询—铜陵2周前
脾气差怎么办#心理学 #人际关系 #脱单 #锦瑟阁 #同城优先推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李石乐说体温热成像10月前
为什么控制不住发脾气，生气以后身体会很不舒服？ #情绪 #生气 #内疚 #自愈
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
帅红带娃茶水间7月前
如果你总是控制不住自己的脾气，容易跟孩子生气，一定注意这两点 #家庭教育 #亲子教育 #情绪管理 #育儿 #原生家庭
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘合斌聊养生2周前
你知道为什么会发怒吗，其实和别人无关，主要是自己的问题#发怒 #力不从心
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
田田田♡4周前
你为什么会生气？怎样情绪稳定？#涨知识 #原创 #知识分享 #情绪稳定
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
广州育品教育6天前
为什么你总是因为小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #干货分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李喵喵3月前
为什么你的情绪总是控制不住？ 为什么你的情绪总是控制不住？ 喜欢我的朋友下方点个“关注” 有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！ #情绪 #心理学 #暴躁 #抑郁 #生气
00:00 / 15:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
我叫景国红2月前
你为什么爱生气 生气控制不住，但道理都懂。真的都懂吗？生气最普遍最根本的原因是什么？#情绪管理 #女性智慧 #夫妻相处之道 #认知觉醒 #女性成长
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
歪歪读书分享3周前
明明知道生气伤身，却总是控制不住？分享一个王阳明的“熄火”心法，让你在怒火攻心时能把自己拉回来。#情绪管理 #愤怒 #王阳明心学 #女性情感 #个人成长
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
MY知识库2周前
《控制愤怒》 心理学家埃利斯告诉你一个残酷真相： 让你生气的不是事情本身，而是你对事情的看法！#控制愤怒 #情绪 #dou #三分钟精读一本书 #书籍推荐
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
衰弱的脑子4周前
为什么自己控制不住情绪？ 如何控制面部表情？#心理学 #知识分享 #提升自己 #一起学习
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
蚌埠谦之衜心理咨询家庭教育1月前
我控制不住自己的脾气，必须发泄出来,真的控制不住吗？还是唯独在家人面前控制不住？#心理咨询个人成长#情绪管理#谦之衜家庭教育心理咨询
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Lonnigift3周前
道友们有没有发现： 生气时明明知道不该发火，却控制不住怒吼； 焦虑时理智告诉你别担心，脑子却停不下来瞎想…… 这其实是大脑里两个区域在「打架」——杏仁核和前额叶！ 🔥 杏仁核：情绪的「急先锋」 - 位置：大脑深处，像两颗小杏仁（所以叫杏仁核啦～） - 功能：负责快速识别危险和情绪，比如看到蛇立刻尖叫逃跑，就是它先启动的「应激模式」！ - 特点：反应极快，但「智商不高」，只会用最原始的方式处理情绪（比如暴怒、恐慌），不会思考后果。 🧠 前额叶：大脑的「理性指挥官」 - 位置：额头后方，是大脑皮层的「C位区域」 - 功能：负责逻辑思考、决策判断、情绪调控，比如你意识到「发火会伤害别人」，就是它在努力压制杏仁核！ - 特点：发育较慢（到25岁才成熟），需要「冷静下来」才能正常工作，压力大时容易「掉线」。 💥 它们怎么影响你的情绪？ 举个栗子： 同事随口说你「报告写得一般」—— - 杏仁核：「他在批评我！危险！」立刻触发焦虑、委屈情绪 - 前额叶：「等等，他可能只是提建议，别多想」试图理性分析 但如果杏仁核太活跃（比如长期压力大），前额叶就会被「压制」，导致你陷入情绪崩溃，事后又后悔：「我刚才怎么没忍住？」 📝 3个方法让前额叶「掌权」 1. 情绪爆发前暂停10秒 感觉生气时立刻深呼吸，给前额叶「开机时间」，比如心里默数10下再开口 2. 用语言「标记」情绪 对自己说：「我现在很愤怒，这是杏仁核在作祟」，理性认知能削弱情绪强度 3. 锻炼前额叶「肌肉」 - 冥想：每天5分钟专注呼吸，提高大脑控制力 - 写情绪日记：记录「为什么生气」，强迫自己理性分析#强烈推荐 #脑洞大开 #每日分享@ 广东省人民医院
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
逗逗重生版1周前
我好像已经说服不了我自己了……#抑郁症的表现
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王橘子精6月前
控制不住情绪时要怎么做，一个故事让你通透 #白西瓜精 #思维#提升
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
张小华4月前
改掉这个习惯，远离爱生气！#心理学#爱生气#胡思乱想#开开心心过好每一天
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
李清风说4周前
为什么总是控制不住情绪？ 为什么每次气完就后悔，却总是控制不住情绪？你不是脾气差，而是你根本没找到情绪的“防火门”！ 无论是工作中的瞬间点燃，还是回家后的无辜爆发，情绪失控正在损害你的健康和亲密关系。这个视频分享两个简单又高效的自救法： 1.别处理“情绪”，先处理“身体”： 爆发只是生理信号，学会用“数到十”给情绪按下暂停键。 2.用“替代出口”释放： 忍着不是控制，你只是在囤积高压锅。找到无害的替代出口（对着枕头吼、快走），让情绪像断线的风筝一样飞走。 控制情绪不是不生气，而是延迟你的反应，给自己时间做更好的选择。 #情绪管理 #情绪失控 #脾气暴躁 #延迟反应 #心理健康 #自我控制 #情绪防火门 #亲密关系
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
微观世界🌎8月前
总是控制不住情绪要骂孩子怎么办？是什么原因让父母看到孩子做错事就要生气？#育儿经验分享 #家长必读 #家庭教育#育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
精神科博士后张凯主任3月前
肝郁烦躁失眠真相：生气后身体居然会发出这些信号 #好眠相伴乐享每天
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1744
学习教练岭燕2周前
明知道辅导作业要情绪稳定，可为什么还是忍不住生气发火？ #育儿 #家庭教育 #辅导作业 #情绪管理 #这也能开播
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
穆老师挽救婚姻5天前
一个人爱生气、脾气暴躁的真正内在原因是什么？ #挽救婚姻 #情感挽回 #脾气暴躁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
京城寇老师4周前
控制不住爱发脾气的朋友，可能你的肝已经有问题了 #中医 #寇振宇 #古法炁引推拿 #爱发脾气
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理45º3周前
别怪自己啦！！随它去吧 你是不是也这样：告诉自己“别想了别想了”，结果那个念头反而更强烈？然后你就会很生气，觉得自己怎么连这点念头都控制不住。#你是不是也这样 #别怪自己 #白熊效应 #正念 #延迟
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
天津圣安心理ODEK官方号3周前
为什么你总是控制不住对亲近的人发火？ #心理 #生气 #家庭 #关系 #情绪
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈春夏1周前
情绪稳定可以锻炼出来#情感共鸣 #心理学
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
千驴纪琼1周前
总为小事发火 其实你内心没安全感 #孩子教育 #智慧人生 #女性成长 #智慧父母
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
悟了居士1周前
控制不住情绪，请看看这个视频#学佛修行 #佛渡有缘人 #真实事件 #修缮小院
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
果同志讲健康1周前
为什么总是因为一点小事就生气#心理健康 #情感共鸣 #情绪失控 #健康科普 #养生知识的分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
赛博书探2周前
你是不是总控制不住发脾气，发完又后悔？🔥 曾仕强教授一针见血：问题不在于情绪，而在于你不懂它！ 《情绪的奥秘》就是你的“情绪使用说明书”，教你识别、接纳、驾驭所有坏情绪。 从此不再被情绪牵着鼻子走，链接我放评论区了，为自己投资一次！ 链接放评论区，管理好情绪，才能管理好人生，赶紧冲！🚀 #情绪的奥秘 #曾仕强教授 #情绪管理 #自我成长 #赛博书探
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
元宝讲人际关系1周前
尊重别人的想法和选择，不必去掌控，时间会告诉你答案#愿美好的一切都如约而至 #自我成长
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
予安·女性健康官方号2周前
#为什么生气了收不住#同城好店推荐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宋一个爸4月前
总控制不住对孩子发脾气，等于不会过日子。 #育儿经验分享 #亲子教育 #家庭教育 #情绪稳定 #一定要看到最后
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
阅独6天前
你是否也曾因为一点小事就情绪失控？ 深夜反复回想别人的一句话，感到委屈又愤怒？或是明明知道不该生气，却就是控制不住自己？愤怒的根源，其实是视角狭隘。当我们过度关注"自我"时，就容易被负面情绪困住，做出错误决定。 #文脉里的中国
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“为什么想生气的时候控制不住”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: