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营养师小颜-热量研究5年前
良心推荐个老鸭粉丝汤 #减肥 #热量研究 #食物热量 #热量指南 #美食 #减脂
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糖人柒柒（控糖日记）1月前
糖人喝老鸭汤能炸几个点 #我的美食日记 #自己动手丰衣足食的家常菜 #控糖 #老鸭汤 #糖友
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低糖饮食优选3年前
鸭血粉丝汤在什么时候吃最好，你知道吗？#减脂 #控糖 #鸭血粉丝汤@DOU+小助手
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一切平安就好5年前
笋干鸭腿汤。这道菜，万万没想到的是热量居然这么高😂最佳的解决方法是别喝汤就OK！#美食 @抖音小助手
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南康梅梅（收徒）3年前
减肥能不能喝汤？减肥应该怎么喝汤？喝汤其实有利于控制食欲帮助减肥。#减肥生活化 #减肥知识 #瘦了30斤的我 #养成易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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刘妈妈育儿知识4月前
苦夏孩子食欲大减 巧煮一碗老鸭汤 胃口大开 身体棒 夏天一到，孩子食欲大减，脾宝变弱，严重影响孩子生长发育，出汗多，津液消耗大，孩子吃不上饭，能量缺口补不上，浑身没劲，没精打采，上课也没办法认真听讲。 苦夏难熬，孩子老吃下不饭怎么办，给大家分享一款老鸭汤，俗话说：防苦夏，多吃鸭！鸭肉是暑热之下的清补佳品，煮个老鸭汤，打开孩子的食欲。 #老鸭汤 #育儿 #孩子不想吃饭怎么办 #养孩子就是养脾胃
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营养师李俊峰6月前
你以为很健康，实际是热量巨高的食物！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #食物热量
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夏胖的逆袭1月前
常说的1500大卡是多还是少，日常在外一顿早餐的话能吃多少，好多朋友纠结某顿多了该怎么办#热量 #减脂餐 #放纵餐 #生活化减脂 #美食
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小柯同学（逆袭版）1月前
这一顿多吃下一顿就少吃呗！没什么大不了的就是一件小事情啊啊啊 这种小事情根本不值得我们难过也不值得我们暴食谢谢 #日常唠嗑 #减脂期#减脂小知识#饮食习惯#变美变瘦变好看
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快乐的锴哥1月前
#创作灵感 锴哥减重121天午餐打卡！鸭汤鸡腿配米饭，炒青菜炖玉米全安排，吃对不饿肚，打卡超有谱～#合理饮食 #自律打卡 #内容启发搜索 #小学生减肥
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蜡笔小温🍡3月前
🇬🇧减肥管不住嘴 就看伦敦留子一天吃什么#vlog #减肥 #减肥vlog #爱吃食物的女孩子 #留学
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王可以超级瘦6月前
低脂版啤酒鸭，靠吃瘦了23斤，馋了的姐们是可以偶尔吃一次这个解馋一下的，#美食教程 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #自律 #减肥
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光哥的菜雅悟味2月前
这一碗喷香的水鸭汤，告诉我谁能拒绝？#福州 #闽菜 #美食教程
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母婴护理师2年前
月子里婆婆天天熬油腻的鸡汤🐔鸭汤，猪脚汤喝，自己长胖十几斤，奶水就不来，自从朋友推荐这个方子后，每天简单一碗，连续三天成功追奶。#下奶汤 #追奶 #母乳不足 #气血不足 #新手妈妈
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羊羊今天吃什么1年前
你看到的🆚真实的 | 80斤女生一日饮食#吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #体重管理
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瘦到90斤啊2月前
165女主包一天吃什么vlog🥯鸭杂面｜吨吨堡 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #华大营养每日清晨
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肉肉多喝水4周前
164/84 一天吃什么？ 初始体重: 52.5kg 最近体重: 41.8kg#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记vlog #饮食 #饮食健康
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减脂控糖小百科1年前
减脂期可以喝胡辣汤吗#早餐#减脂期#主食#控糖 #胡辣汤
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蝉儿4月前
熬一碗老鸭汤#我要上热们 #鸭汤 #鸡汤 #男女情感
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柚子短剧3周前
好吃不腻，家常菜，低卡低脂，一个星期不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #汤 #美食
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减重治酸管蔚1月前
放纵餐很多人都吃错了#科普 #减重 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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巨胃莎JWS2月前
正常吃饭 or 吃得很健康，为什么还是减不下去？ 这是很多正在减脂的人都会遇到的困惑。其实关键就在于——“正常饮食”“健康饮食”和“减脂饮食”完全不是一回事。 比如早上一碗热干面，对本地人来说是【正常饮食】，可营养结构失衡，就不能算【健康饮食】；而如果你目标是减脂，就更得关注热量缺口和营养搭配。很多人觉得自己没吃零食就够干净了，却忽略了主食、油脂和蛋白质的平衡。想科学减脂？你需要的不是随便少吃，而是合理安排三大营养素，找到适合自己的饮食方式。想知道自己吃得到底对不对？这篇内容会给你答案。 #健康饮食 # #减脂饮食 # #体重管理 # 【健身教程】【饮食打卡】【健身餐计划】#健身干货 #健身餐
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小玲橙子（日常）2月前
吃一天稀饭体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常吃饭vlog #吃瘦不饿瘦
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康复科田聪聪1周前
河南老乡们注意了，你爱吃的这些饭可能很危险#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #河南人 #健康饮食 #胡辣汤
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减脂冷知识3月前
#减脂#热量#减脂期#减脂餐#减肥
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圆紫蛋3周前
162 82斤女生一日饮食参考～#体控管理 #每逢佳节胖三斤 #国庆吃什么 #减肥要对自己狠点 #坚持少吃
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Molly要减肥3月前
已瘦29.1斤，学会好好吃饭比少吃重要 从127.4斤到98.3斤，减肥第126天，好好吃饭维持体重的一天。#我的减肥日记 #逆袭 #vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂
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鲤家小厨4月前
闽南溢鸭汤#溢鸭汤 #美食教程 #泉州美食
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美少女壮士一斤5月前
吃了又不长胖 你告诉我该怎么做 #居家锻炼 #肥胖元凶 #内容过于真实
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只听的懂上海话的牛奶6天前
#萌宠 #拉布拉多 #我和我的狗 #拉布拉多吃什么 #抖音小助手
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新月在自律4月前
去年吃瘦40多斤，晚餐很爱喝的刷脂汤！ 夏天偶尔喝一下出出汗也挺爽！#减肥 #刷脂汤 #减脂晚餐
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是木木呀3月前
你以为长肉结果还能减脂的四个行为❗ #生活化减脂 #变美逆袭 #变美小技巧 #女生必看 #干货
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中医治未病-魏东主任1月前
#减肥 #养生 #中医 #健康科普 #医学科普
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腹肌去哪了6月前
减脂很枯燥，偶尔吃个肯德基放纵一下！！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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卫先龙窑荷叶鸡官方号1周前
#餐饮 #正能量 #鸭汤 #同城美食 #荷叶鸡 炖酸萝卜瘦鸭汤正式上线啦
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CcRru-3月前
宝宝们你会不会因为偶尔的吃多就特别自责难过，觉得自己又放纵了，其实不是的，大家可以按照视频里的心态学起来，你吃多和失控的次数真的会越来越少#好好吃饭 #日常vlog #健康 #反焦虑 #变瘦变美变好看
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七七Mira2周前
到底为什么吃这么少还会长胖？ #吃货 #热量 #减肥 #享瘦app
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娟娟儿（已瘦30斤）1月前
瘦了30斤.一点小经验，小心得。仅供参考。#合理饮食
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林姐姐教授说育儿2月前
这个汤营养又好喝，偶尔喝一喝真的很不错#育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #孩子吃什么 #长高小知识
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140斤的蜜思王（已减重15斤）2周前
虽然今天跟昨天的数字一样，但是坚持就是胜利的光芒， #我的减肥日记 #減肥 #减肥日常 #变瘦
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陈勇敢1周前
如果你出现这些情况，请立即停止减肥#减脂塑形#暴食#小基数减脂#瘦
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冉的干饭日记3月前
30年的店，是怎么在天长屹立不倒的呢？#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #天长 #工作餐
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大馋的营养课4月前
为什么有些人很胖却还是营养不良#营养#真相#营养不良#健康 #治愈@DOU+小助手
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一个噜噜1周前
时常放纵 偶尔自律 #vlog日常 #体重管理 #掉秤 #减脂打卡 #减脂期
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又又吃饱饱🍼2月前
肥儿小面汤，俗称“肥儿汤”，比米油还养胃，宝宝吃辅食后吃多了吃杂了，偶尔来上一碗肚肚很舒服，大人也可以喝#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食打卡
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丹妮野蛮生长1月前
姐妹们，不管你减不减肥，都不能吃的太饱#中年女性 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #减肥
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183斤的平平5月前
记录5月18日饮食和体重：我是真的在减肥～偶尔胃口好，会稍微多吃一点点点…体重图片放在最后～#减肥日常vlog #内容过于真实 #主食减肥法 #迷惑行为大赏 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦
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海宁3月前
吃的干净才会瘦｜这几天吃多了 晚餐安排哈佛蔬菜汤 给身体减负 身高163 靠吃掉了30斤 两娃妈妈的自律饮食记#掉秤汤#自律 #减脂餐 #减脂 #好好吃饭
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懒虫子1周前
普通人的日子就是吃吃喝喝，体重也是涨涨减减，健康是最要紧的#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #吃饱不吃撑 #杜婉冬主食减肥法
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Nico1周前
每次没觉得自己在外面怎么吃 翻一翻又好像吃了不少 多吃多快乐😀 #吃饭日记#三明美食 #朱富贵
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一只欢喜5天前
#维持体重 #健康饮食 夜宵吃了一大盒米饭+各种腊肉腊鱼后…天气冷了，身体突然就想吃吃这些，那就吃吧，偶尔这么吃也不会真胖，第二天控制一下就行#想吃就吃
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张伦咨询预约官方号1周前
管住嘴，少出门吃！油太重，不如家里一碗米饭香。 #主食为主 #少吃外食 #饮食习惯 #七成饱
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李啾啾1月前
日常自律 偶尔偷吃｜姨妈期持续掉秤的一天都吃了什么呢#减肥 #体重管理 #vlog日常 #越吃越瘦 #变瘦
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低卡博士5年前
鸭血粉丝热量实测#食物热量
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良食易有10月前
天津生活了30年的新天津人推荐的老鸭汤 没有米饭还是差点意思 #省饭课代表 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #好好吃饭就能瘦
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京小明【东成西就💯】1年前
刘强东减肥吃什么？ #刘强东 #京东 #减肥 #创业故事 #国货甄选
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欣欣麻麻2周前
偶尔自律，偶尔放纵，偶尔微醺，偶尔自由，但是要一直爱自已，忘记生活的疲惫，感受健康的快乐，瘦不瘦不重要，健康快乐就好#vlog日常 #在家做美食 #太好吃了
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
减肥期间适合吃鸭血粉丝汤吗？#热量指南 #减肥 #食物热量 #鸭血粉丝汤
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小胖瘦不了3年前
不止东西好吃老板娘还是美女，开了20多年了，吃了还想吃#创作灵感 #鸭肉面 #十全大补汤 #小胖瘦不了
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）10月前
看看你的减肥饮食犯了哪些错！！ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂 #女生必看 #养成易瘦体质
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蔡海军6天前
老祖宗的话真没骗人！多吃这 3 样，简单还养人！ #养生 #健康科普 #营养搭配 #食疗 #长寿
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皮肤科—徐思嘉8月前
医生眼中的kfc红黑榜，减脂期跟着点~ #肯德基 #kfc #肯德基热量 #女生必看 #减脂
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