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骨科湛医生7月前
腰肌劳损到底是哪几块肌肉劳损了？ #腰痛#腰肌劳损#疼痛#肌肉酸痛 #新一代肌松镇痛药
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脊柱骨科郑帅医生7月前
轻微腰肌劳损，3个小妙招快速缓解！ #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #门诊日常 #腰肌劳损 #科普一下
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大海Sea（健康减脂版）3月前
腰肌劳损≠腰疼，也可能是你的骶髂关节酸 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #腰疼
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骨关节康复朱医生7月前
腰酸腰痛腰肌劳损怎么办？两个简单动作坚持做！ #腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #腰痛 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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蛋壳健康 杨帆9月前
#运动康复 #骶髂关节 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练㉒腰不舒服怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #运动康复
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吴骨丰登1年前
腰肌劳损还是腰椎间盘突出？ 一个简单动作来判断。#医学科普 #健康科普 #腰腿疼痛 #作品同步头条赢激励 #硬核健康科普行动
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刀刻特Yao7月前
腰肌劳损这个词本身 就是一个错误🙅#腰肌劳损 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突 #刀刻特Yao
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修车的甜👧🏻6月前
腰不疼的修理工不是好修理工，你以为的修车，就是简单的拧个螺丝，但你永远也体会不到，一个汽修工的背后付出的是什么，是腰肌劳损，是腰间盘突出，是肩周炎#修车女孩 #女孩子要么美一点要么努力一点 #干着最脏的活挣最干净的钱 #成年人的生活没有容易二字 #00后学修车
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李瑛医生3月前
腰痛位置暗藏玄机，1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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讲真的唐5月前
腰单侧酸胀，有可能是深层肌带来的腰肌劳损，可以尝试单侧拉伸，释放腰方肌和腰大肌的僵紧，要点是骨盆立起来，不要向后倒#腰肌劳损 #腰酸
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你的跟练老师 婷仔 小俊8月前
耐心看完，初学者很多问题其实都是因为没有这个意识。 跳个一两年就开始腰肌劳损，膝盖滑膜炎……等等关节疼痛症状。还没跳出个名堂就把自己身体燥没了。#hiphop基础 #你的跟练老师婷仔
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关节医生李辉8月前
大多数人的腰疼，可能都是这个原因 #腰疼 #腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏
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小橙子 🍊1年前
年纪轻轻就腰肌劳损了 真的很痛苦 希望大家引以为戒 不要久坐 好好对待自己的身体 祝健康！ #腰肌劳损 #腰痛 #如何缓解腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰椎
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刀刻特Yao4月前
颠覆腰肌劳损 其实根本没有腰肌劳损 这么拉只会让问题更糟 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #刀刻特Yao#铁板桥
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神经内科牛朋朋4月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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张医生健康三角4月前
腰椎两侧反复疼就是腰椎间盘突出？ #医学科普 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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脊柱外科任伟剑7月前
不同位置原因不一样,腰疼你是哪一种疼痛？#腰痛 #科普 #医生 #常识
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举铁的象3月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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郭发语-运动科学3月前
腰不挺着不舒服，是呼吸短浅膈肌紧张 训练的部分有一个标记点。 视频看完的朋友可能会想： 骨盆前倾也会反过来导致肋骨外翻吗？ 没错，是的。 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆前倾 #康复训练 #肋骨外翻 #高低肩 #呼吸 #呼吸训练
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160的蓝蓝要瘦腿4月前
腰部反复酸痛，一个动作帮你腰椎小关节快速复位#腰椎酸痛缓解#关节复位#小关节紊乱#体态纠正 #健康生活
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骨科医生高军胜3月前
腰痛怎么回事，医生告诉你这四个真相#涨知识 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #腰痛 #腰椎间盘突出
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张老师说康复7月前
腰部不舒服？这里不是腰，腰骶不舒服的这样做 #腰疼 #骶髂关节 #腰骶部酸痛 #腰肌劳损 #运动康复
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健身牛魔王吴哥4月前
腰不舒服，试一试这个动作#腰 #腰肌劳损 #低骼关节 #小动作大作用 #居家锻炼
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张楠骨科医生4月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
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骨科康复王主任3月前
这可不是腰肌劳损！当心是强直性脊柱炎！#强直性脊柱炎 #周杰伦 #周杰伦强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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运动养生浩哥5月前
腰不舒服，试一试这个动作#腰 #腰肌劳损 #低骼关节 #小动作大作用 #居家锻炼
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🌸叶子教健身3月前
真假话之腰痛、腰肌劳损、腰T #内容太过真实 #经验分享 #腰疼 #腰肌劳损 #正确的运动就是康复
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骨科女医生4月前
到底是腰肌劳损还是腰椎间盘突出呢？ 医生教你分辨 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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脊柱外科杜现法2月前
大多数人的腰疼，可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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彬哥力量塑形（科学减脂）3月前
还在靠拉伸、扭转脊柱、企图去拉伸你的竖脊肌和腰方肌来调整腰肌劳损吗？这样做反而会影响腰椎的稳定和排列，让你的腰肌劳损更加严重；其实处理腰肌劳损很简单，我们只需要做好两点。 第一：从根本上加强臀部和髋关节的力量，释放掉腰椎附近的压力，那么就是我上个视频中提到的保加利亚深蹲； 第二：加强腰部肌肉本身的力量，着重去加强你的竖脊肌、多裂肌以及腰两侧的腰方肌； 腰肌劳损本身就是个伪命题，正是因为平常活动少加上不良的生活姿态和习惯，导致肌肉本身力量弱并且紧张，才会出现各种各样的代偿，包括所谓的腰肌劳损，只有真正加强肌肉本身的力量，才能从根本上解决腰肌劳损的问题！#腰肌劳损 #居家锻炼#办公族必备#减脂塑形#体态改善
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晓彦医生3月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别？分别怎么治疗？#腰疼 #腰肌劳损 #肌松镇痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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八块腹肌的小杨4月前
腰不舒服，试一试这个动作#腰＃腰肌劳损#低骼关节＃小动作大作用#居家锻炼
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言爸讲体态3月前
山羊挺身可以缓解腰肌劳损吗？ 山羊挺身在网上一直是是否能缓解腰肌劳损的热梗，他能真的缓解吗？答案是必然的，但需要注意到点还是比较多的，处理不好是非常有可能加重腰肌劳损的。#呼吸动力学 #腰肌劳损 #山羊挺身 #力量训练 #体态
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脊柱骨科郑帅医生5月前
腰肌劳损，多做这3个动作！ #硬核健康科普行动 #医生日常 #关爱健康 #科普一下
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骨科专家柳根哲9月前
坐着就腰疼,站着躺着没事，可别以为是腰肌劳损了 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰肌劳损
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急诊科魏兵3月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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慢痛专家李石良教授2月前
这并不是“腰椎间盘突出”，也不是“腰肌劳损” 腰痛看似一个很简单的症状，却有着众多致病原因，如何能够做出准确判断，进而采取正确的治疗，这对每一个临床医生都是考验。具体到该病例，她曾被当作“腰椎间盘突出”做了射频消融，治疗无效后又被当作“腰肌劳损”治疗，也收效甚微……其实，她既不是前者，也不是后者，准确的病因是腰椎小关节存在无菌性炎症，治疗的目标既不是椎间盘也不是腰部肌肉，而且连接腰椎关节的关节囊，超声引导下的针刀介入治疗有突出优势！
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李科医生6月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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刘药师话用药3月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
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牛维医生6月前
腰肌劳损了，该如何锻炼呢？#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
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Yi个范范之辈3月前
腰痛怎么办？在家就能自己正骨的中医特色技术，柔式正骨#居家锻炼 #腰痛怎么办 #中医手法
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鹤立烟雨4月前
为什么腰背痛这么常见，如何针对性的治疗， 怎么预防腰背痛的发生。#抖出健康知识宝藏#医学科普#腰背痛#脊柱#腰肌劳损
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健身牛魔王吴哥3月前
腰不舒服，试一试这个动作#腰 #腰肌劳损 #低骼关节 #小动作大作用 #居家锻炼
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥#腰疼 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #骶髂关节
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信医生聊健康3月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
腰背肌筋膜炎，也就是腰肌劳损，应该如何治疗？ #腰肌劳损 ##抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #医学科普
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华西神经外科刘家刚5月前
建议转发给你的孩子：腰肌劳损如何治疗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损怎么办
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中南关节潘正启10月前
腰肌劳损不要慌 腰肌劳损，最主要的原因是日常姿势不对。#硬核健康科普行动 #腰肌劳损
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类老师运动健康8月前
长期久坐，腰部不适，可能不是腰肌劳损，你这样试试，瞬间舒服很多#小动作大作用 #自律 #腰部不适
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医路志爱5月前
腰疼检测是腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @医路志爱
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博士胡医生2月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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信医生聊健康4月前
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别，一条视频教你分清。#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #疼痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜2月前
一腰痛就怕腰突？教你简单分辨！腰突有 “放射性疼痛”，从下腰窜到臀、大腿甚至小腿，像电线被压导致腿麻无力；单纯腰痛可能是腰肌劳损。小测试：咳嗽时腰痛加重带腿麻，大概率是腰突；局部酸痛活动后减轻，多是肌肉问题。别瞎猜，做个腰椎 CT 或核磁就能确诊～ #腰痛是腰突吗 #腰突和腰肌劳损区别 #腰痛怎么办 #腰突自测 #腰椎检查
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李浩--小儿骨科李医生2月前
久坐族注意！你是不是也总在加班后揉腰？弯腰捡东西时突然僵住？ 腰痛不是小毛病！长期忍着可能变成腰肌劳损，甚至压迫神经，连抱孩子、提菜篮都费劲 #腰痛怎么办 #办公室健康 #骨科 #腰部
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董凡老师❤只练腰2月前
你可能不只是腰间盘突出，也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
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李科医生4月前
85%的腰痛都是这个原因，想要缓解你就记好这三点！ #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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颈脊救急江晓兵4月前
腰肌劳损or腰椎间盘突出，带你了解 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛腿麻 #抖出健康知识宝藏 #腰突
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨头喊疼Call老王3月前
睡到后半夜要突然疼醒，原因其实很简单。#腰肌劳损 #涨知识 #骨科 #医学科普 #骨头喊疼Call老王
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洛阳正骨陈利国主任3月前
腰疼首先要判断是腰肌劳损还是椎间盘突出问题#腰疼 #腰肌劳损 #椎间盘突出
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