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芝芝小学徒3月前
三伏天养生看这里❗️经络找对瘦腿翻倍 我妈（20年针灸推拿专家）说，腿是身体的“排毒通道”，刮对了不仅瘦腿，还能⭕️⭕️ 今天手把手教你们6条腿经刮痧法，三伏天做效果翻倍❗️ 懒人必看！刮痧重点: 胆经（大腿外侧）：从上往下刮，通淤堵明显！ 膀胱经（小腿后侧）：顺着毛孔刮，排湿毒 脾经/肝经（内侧）：从下往上轻轻点揉，痛经、代谢差的姐妹一定要试！ 避雷指南: 静脉曲张别乱刮! 皮肤破溃、姨妈期别做！ #三伏天 #养生 #瘦腿 #经络 #刮痧
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轻养生凡凡子5月前
每天坚持200下！秒变细腿精～简单好坚持！随时随地都能拍#女生必看 #风市穴 #瘦腿 #养生日常 #经络疏通
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房子🏠4月前
这个穴位刮开 狂瘦大腿 大腿粗 大腿前凸的这里一定淤堵 也就是风市穴刮开揉开 大家都知道瘦腿刮胆经 胆经上有一个非常厉害的穴位就是风市穴 所有的风都是从这里来的 #小基数减脂 #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前凸
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中医郑笑zhèng xiào5月前
夏天穿裙子，四个穴位帮助瘦腿，快记好！ #调理身体 #中医瘦腿 #中医养生 #中医瘦身 #医疗健康创作训练营
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帅爆的米花.5月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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中医温春丽3月前
懒人福音，拔罐瘦腿，甩掉大象腿！ #拔罐瘦腿 #拔罐 #大象腿 #减肥 #中医科普
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77养生日记2月前
邪修瘦腿大法👍一开始我也不信。。。 #瘦腿 #邪修 #大腿粗 #敲胆经 #美腿
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银苹果养生馆官方号3月前
适合懒人的瘦瘦穴，不去健身房的快乐！ #创作者中心 #创作灵感 #养生 #减肥 #瘦身
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中医段永峰4月前
懒人福音，经络拍瘦腿法来啦！！#穴位 #中医养生 #健康养生 #中医科普
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修心闲话5月前
胆J是人体侧面最长的经脉，主骨所生病，而敲打胆经可以振奋阳Q，促进气X运行。风市的位置容易积聚寒气，拍打这里可以驱散寒气，促进QX流动，减少脂fang堆积。#传统文化 #国学文化 #知识分享 #健康养生 #传承中医文化
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虎小兔爱养生 🌾2月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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是禾薇呀～（养生版）3月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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绝不胡诌的小明4月前
身体沉没力气，试试这里，早敲胆经升阳气#中式养生 #养颜养生 #瘦大腿
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中医王姝2月前
掉秤快，常刮五大减肥穴 #中医 #中医健康 #穴位
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77养生日记5月前
跟着曲老师敲胆经‼️大腿粗的一定要试试😭 #瘦腿 #经络刷 #居家锻炼 #瘦腿神器 #细腿
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中医杨锐鹏3月前
刮痧减肥法来了啦！ #医学科普 #中医 #刮痧 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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木白师妹下山了5月前
久坐党 / 情绪内耗者注意！ 大腿越来越壮，可能是月干经 “堵车” 了……#打工人 #大腿粗 #老祖宗的智慧 #养生 #师妹下山了
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灵熙师姐6月前
还是老祖宗懂瘦大腿的心啊！#母婴#中式育儿#养生#瘦大腿
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哈皮小秋3月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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小周的生活日记.4月前
水肿腿👀这个“瘦瘦穴” #创作灵感#内容过于真实 #经络刷 #腿粗#养生就是养健康
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佳姐姐养生6月前
#经络疏通百病不生 #养生 #中医 刮腿真的能瘦腿？
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艾灸赵先生3月前
敲胆经 瘦大腿 排毒 #中医养生 #敲胆经 #居家锻炼 #瘦身
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小王👑要瘦3月前
懒人瘦腿亲测有效!学中医后每天15分钟瘦腿同时刷出好气色腿部经络疏通跟练，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的瘦腿方法。#经络穴位 #瘦腿#经络疏通#养生 #中医
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帅爆的米花.5月前
三天打鱼🐟两天晒网说的就是我本人😓如果想瘦腿真的需要长期坚持刮腿#经络疏通 #梨形身材 #瘦腿 #大腿粗 #瘦
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阿玉动起来吧4月前
梨形身材大腿粗，刷腿不瘦的秘密！#瘦大腿 #中式减肥 #梨型身材 #经络疏通
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奶盖队长（已瘦30斤版）5月前
3个月⬇️30斤 瘦腿干货！用碎片时间练2min 欢迎加入我的胆经教！！早敲胆经，老祖宗的智慧 #瘦腿 #瘦腿思路 #敲胆经 #瘦腿经验 #梨形瘦腿
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晚安公主6月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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中医梁菊红2月前
懒人福音——拔罐瘦腿法 #中医 #中医科普 #疼痛
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马马爱健身5月前
7min回正骨盆 ❌拒绝小肚子突出 大腿前侧粗 骨盆前倾回正了你就拥有了平坦的小腹、大腿也不突出了！ 改善骨盆前倾、瘦下腹、瘦肚子、改善大腿前侧肉多 姐妹们，今天这期是骨盆前倾矫正跟练，如果你有骨盆前倾，小肚子突出，大腿前侧壮，还经常腰背酸痛 。今天这期是通过放松紧张缩短的腰背部肌肉，训练加强无力的腹部肌肉和臀大肌去改善骨盆前倾。#小肚子突出 #骨盆前倾 #体态#调整体态 #小肚子突出
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观自归元5月前
带脉通，解决腹部赘肉，大腿粗，效果嘎嘎好用，可以自己敲，也可以平躺他人辅助。#带脉 #疏通 #减肥 #瘦身 #小动作大作用
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77养生日记3月前
经络刷腿就是在刷脂肪团 #瘦腿 #大腿粗 #刷腿 #干刷法 #经络刷
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无敌小面包4月前
梨形身材瘦腿方法分享 #疏通经络#瘦腿#梨形身材
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对自己好一点～小助理4月前
湿气重，代谢差，一个穴位，通全身，快来试试吧 #手指操 #每日分享 #健康科普 #湿气重 #小动作大作用
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孙润芳老师3月前
睡前按一按，身体更出色 #医学科普 #科普一下 #养生小常识 #中医 #养生
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郑浩医生7月前
腰粗屁股大，记好一个减肥穴#中医养生 #中医文化 #调理身体 #中医科普 #中医
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瑞瑞要自律3月前
腿部经络疏通 早上黄金10分钟刷胆经#创作灵感 #胆经#腿部经络疏通#中医养生 @DOU+小助手
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中医程星2月前
中医带你减肥——刮痧减肥 #刮痧 #减肥 #中医 #中医科普
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希是希望的希3月前
想瘦大腿拍这就能瘦！！#瘦大腿 #疏通经络 #疏通胆经 #居家锻炼 #中医养生
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夹心爱养生（刷腹版）2月前
经络刷腿按6经，瘦腿养生两不误#腿部按摩 #刷腿 #经络疏通 #经络刷 #刷腹
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养生小王🐑4月前
脾虚人丑❗️正确刮脾经，刮出好气色。 #脾经 #经络疏通 #祛湿 #养生 #经络穴位
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赚它一个懿3月前
懒人瘦腿亲测有效#瘦腿 #经络穴位 #养生 #经络梳
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中医秦小永3月前
中医教你减肥，每天按摩四个穴位 #减肥 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医程星2月前
中医带你减肥——拔罐瘦腿 #拔罐 #瘦腿 #中医 #中医科普
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我是蒹葭3月前
无松解不瘦腿，刷腿➕拉伸，高效瘦腿攻略来啦！ 注意事项放在最后啦～#瘦腿 #沉浸式练腿vlog #逆袭之路从减肥开始 #高效瘦腿攻略#创作者扶持计划
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净念养生~4月前
一次性讲清楚腿部六条经络#穴位按摩 #经络疏通 #刮痧 #健康养生 #中医养生
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小王👑要瘦6月前
梨型的姐妹们看过来，刷腿真的会瘦，超详细腿部经络疏通跟练版来了#经络刷 #腿部按摩 #经络疏通 #梨形身材 #瘦腿
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77养生日记5月前
千万不要跑步‼️这种腿不是胖，就是堵了 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦腿神器 #刷腿 #经络刷
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暖心的刘医生3月前
#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #科普一下 #男性科普 #一分钟干货教学
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小蓝会养生4月前
懒人瘦腿 亲测有效！ 想瘦腿的姐妹 快看过来 每天坚持15分钟，瘦腿疏通经络还能刷出好气色，超简单的跟练视频！包含肝经、胆经、脾胃经以及膀胱经的刮痧方法！ ⚠️刷完第二天可能有淤青、猪油痧 ⚠️刷腿力度以自己舒适为宜 ❌经期不可以刷 #刮痧 #经络疏通 #痛经#穴位养生 #瘦腿
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中医胡兴旺4月前
#埋线减肥 #穴位埋线 #瘦腿 #减重 #大腿粗
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慢慢XIAO3月前
减肥不能走偏门！ 睡前聊天：这些年，我减肥走过的弯路！ #减肥失败系列 #减肥走过的弯路 #不健康减肥 #穴位减肥
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中医胡兴旺2月前
#埋线减肥 #瘦手臂 #瘦腿 #副乳 #便秘
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中医陈松5月前
中医埋线减肥，瘦大腿小臂、瘦肚子、瘦全身这个夏天你想瘦几斤？ #埋线减肥 #中医陈松 #武汉 #减肥 #瘦肚子
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临床营养科韩超央4月前
没事多按一按这两个减肥穴位！ #减肥 #中医 #减脂 #穴位
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3号毛利柯岚的肌痛点手法5月前
大腿后侧肌肉紧张如何放松#腘绳肌 #肌肉放松 #手法 @毛利柯岚的肌痛点手法
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中医樊旭教授5月前
中医刮哪里掉秤最快？ #医疗健康创作训练营 #减肥 #中医 #刮痧 #瘦身
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中医段永峰4月前
拔罐瘦腿，让你轻松减肥#健康养生 #拔罐
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爱运动的淼淼3月前
挑战三伏天经络刷瘦腿，第一天，姐妹们一起打卡呀❗️#养生 #养生就是养健康#刷腿#瘦腿 #瘦腿动作
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学养生的小彭2月前
99%的人都不知道可以这样刷腿…… #健康 #居家锻炼 #经络穴位 #健康养生
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轻养生凡凡子3月前
刮痧瘦腿真的真的有效❗️通过肝经、胆经、脾经、胃经和膀胱经来瘦腿！坚持一周真的有明显效果！#高效瘦腿攻略 #刮痧瘦腿 #刮肝经 #养生的好习惯 #居家锻炼
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一只蛋黄2月前
梨形身材瘦腿方法分享！ #疏通经络 #瘦腿#梨形身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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中医陈松3月前
中医穴位埋线，瘦下来还可以紧肤塑形 #埋线减肥#中医陈松#瘦肚子#瘦大腿#武汉
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中医倪文杰4月前
拔罐瘦腿法来啦！ #医学科普 #中医养生 #拔罐
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经脉者2月前
#刮痧 #经络疏通 #穴位 长期不开心，就刮这里
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