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毛球家的运动父子7月前
立定跳远满分标准建议家长收藏好呀，跳远拿高分，就要勤练习，爸爸拿来的这个垫子，刻度清晰，成绩一目了然，反复练习，必会成功！#中考体测#身高管理#运动长高#跳远
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少年强体育（军民路店）7月前
跳远开悟瞬间 初一160cm弹跳爆发力都不好觉得考满分没有希望，通过坚持训练提升至251厘米！跑步从6分30提升至3分30秒，跳绳从120个提升至189个，冲刺体考满分，抓紧练起来吧#初三体育中考 #立定跳远#中考体育#跳远#立定跳远技巧
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MVP传记3月前
立定跳远成绩能评判一个人身体素质吗？#体育生 #初中#高中 #田径
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邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜4个黄金动作，居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米？体测老是不及格？今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来，7天进步20cm！体测轻松过关！居家训练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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星河体育4月前
立定跳远2米5是什么水平，感受过被体测支配的恐惧吗？#跳远 #立定跳远
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益学体育啊凯教练3月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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少年强体育（军民路店）4月前
中考体育 跳远不顶胯跳170厘米、顶髋能跳287厘米！你敢信？ 一个动作让你的跳远成绩飞起来！ #运动训练 #中考体育#立定跳远#立定跳远技巧 #日常训练
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都江堰中考体育教练团队7月前
立定跳远错误动作，你踩了吗 #中考体育 #立定跳远
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南宁益学中考体育训练叶老师4月前
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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嘟爸聊教育7月前
太原中考体育考试立定跳远避坑指南#中考加油 #创作者中心 #创作灵感 #太原中考#中考体育
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L老师（体育）6月前
四年级男女生立定跳远小检验，已知标准跑道宽度1.22m，这么一看现在学生的体质明显下降，闲暇也得多让孩子得到更充足的锻炼。#记录校园生活 #跳远
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北京星驰动力体育3月前
一节课 立定跳远到底能提升零基础小朋友多少厘米？#北京同城 #北京上门体育 #北京星驰动力体育 #中考体育 #中考体测
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季嘉赢·上门体能特训4月前
如果你的立定跳远总不及格， 这个视频让你轻松突破，‼️注意别学翻车的#立定跳远 #中考体育
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博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2月前
体重对立定跳远的影响到底有多大！一个视频告诉你 如果你想练习立定跳远，体重又很大，那建议一定要先减重！#南宁中考体育#中考体育#立定跳远
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粤翔黄sir（暑假训练招生中）3月前
判断自己是不是和当一名体育生，其实并不难#体育生 #体育高考 #体考 #体育生日常 #高考
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北体D教练6天前
体测立定跳技巧 满分其实很简单 #体测#立定跳远#招生 #日常训练
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一百天一级教练3天前
锐评体测项目难度！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #跑步
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百胜拓展训练1月前
#五维四型#体能体测训练#
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华哥⚡1月前
第二集‖：立定跳远测试标准，男生2.5米满分，女生2.02米满分#中考体育#同城热点
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都江堰中考体育教练团队4月前
立定跳远考试规则 你知道几个呢 这三点你一定要记住#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#立定跳远规则#体考前必看
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in the face of6天前
小学立定跳远1.4m还有没有救？一节课带你暴涨10cm#李宁儿童跑鞋 #李宁 #立定跳远
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正方形体育-阿森教练1周前
“立定跳远”的开悟瞬间 #体育中考 #田径训练 #立定跳远 #一起来锻炼 #体育训练
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竞跃未来-刘教练1月前
立定跳远，你真的会跳吗？#体育中考 #体能 #满分 #立定跳远
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向钱看齐4周前
告诉你的室友，国庆少吃点，回头开学可是要当众测体重的哦#体测 #国庆假期 #大学生哪有不疯的 #大学生体测
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教体育的薛老师🏃3月前
4天暑期测试来了，看看跳远有什么长进。#中考体育 #立定跳远
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高老师讲体测（省考体测）4月前
高考警校体质检测第一项：立定跳远，男生2.05米达标女生1.5米达标，注意事项 脚不可踩线。#警校 #立定跳远#体测#1000米#警校体检体测
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火龙小骑士3周前
苏创同学立定跳远2.65m动作分析和方案【腾空】【收腿】不足。#跳远 #立定跳远 #体育生 #大神支个招 #田径
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黑皮牛仔5月前
都说初中是身体素质的巅峰，高中是智力的巅峰，那大学…？🤡 #体测#牛马大学生#沉淀#中考体考
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🍓歆歆歆歆xy3周前
就此陨落，两次都只有2m（别要了，黑衣服就是主播自己，不加v，评论区有些人别没话找话，这个只是运动会选拔，非正式比赛，主播初中体育中考立定跳远就2.02m。最高记录2.14m，非体育生）
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益学中考体育夏老师3周前
立定跳远常见错误你犯了几个？ #立定跳远 #错误示范 #中考体育 #南宁中考体育 #南宁益学中考体育
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枣庄亿胜上门体育6月前
体育中考犯规行为之《立定跳远篇》；务必远离！否则努力打水漂！#中考体育 #立定跳远犯规动作 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考
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皓皓在运动2周前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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北向体育（招生中）7月前
❗️临近体考，一定要注意这一点！#体考 #立定跳远 #北向体育
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南宁益学中考体育训练叶老师4月前
为什么你的立定跳远总是丢分？ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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小周学长1周前
关于体测，这些你必须知道#dou上热门 #知识分享 #大学 #干货分享 #原创
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长春旭航体育🏃4月前
警校体测立定跳远规则及技巧讲解#长春 #警校体测培训 #公安类院校 #警校提前批 #2025高考
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咸职小粥学姐1周前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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刘凯伦（南体训）5月前
立定跳远很容易拿满分#立定跳远 #中考体育 #青少年体能训练
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肖肖教练员4月前
警校体测考试 ，今天讲解立定跳远。 🌱立定跳远时，双脚开立与肩同宽，两臂后摆、屈膝降低重心；接着两臂快速前摆，同时双腿用力蹬地向前上方跃起；腾空时收腹举腿，尽可能往前伸小腿；落地瞬间，脚跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，通过反复练习提升动作协调性与力量。 #立定跳远 #警校体测 #公安体测 #体测培训 #沈阳
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暴击修勾2周前
锐评体测项目难度 #体测 #校园
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体育体考—四川东升体育2周前
你是这类体育生吗 #运动训练 #田径训练 #爆发力训练
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搞体育的王教练1月前
立定跳远满分简简单单#立定跳远 #体育 #中考体育
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城桥好物3周前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！ #中考体育 #立定跳远
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田径🏅️侯中原7月前
4次全真体考模拟测试、千余名学员测试经验总结，3分钟纯干货，让你清楚了解河南体考规则，避免犯规拿0分！#河南体考鹿鸣山庄#体考注意事项#体育统考#大寸体育#田径侯中原
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苗老师的老命们1月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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潮州体育大飞6月前
这些细节大家要注意⚠️注意⚠️注意⚠️ #体育 #体育科普 #体育中考 #潮州 #原创 @潮州大飞哥
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石家庄新势力中考体育6月前
立定跳远常见的几种犯规 立定跳远常见的几种犯规情况，你了解吗？#立定跳远 #体育中考
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秋林枝2周前
嗯嗯#内容过于真实 #屁 #搞笑 #揭秘 #大学生哪有不疯的
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正方形体育-陈教练1周前
看看你立定跳远的错误占几个#中考体育 #立定跳远 #体测
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河南广播电视台民生频道1周前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1014A
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-不知名球友/.1月前
身高177cm 站摸220cm 可以说是静态天赋几乎为零 就是没有天赋的一个普通人 现在成绩立定跳远3米1 三级跳9米 比15天弹跳突破挑战多涨了点成绩 继续练吧#弹跳 #弹跳训练 #扣篮
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河南广播电视台民生频道1周前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1016A
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！8月前
距离体育考试仅剩七十几天，一个视频告诉你立定跳远在正式考试的时候容易犯规的三个点，同学们赶紧收藏起来吧！#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #柳州中考体育
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南宁益学体育小韦教练2月前
立定跳远最容易犯的错误，看看你家孩子有没有犯#立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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雷霆体育——老班长1周前
最新征兵标准“五维四型”体能测试标准，准备当兵的小伙伴，抓紧练起来！
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成都上门体育-余教练3月前
看看您家孩子立定跳远有没有出现同样的问题#中考体育
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小涵💫优体家（上门培训）5月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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木土杜老诗5天前
点赞的警校体测都能过#警校 #高考志愿 #警校生 #高考加油
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荆楚小袁学长1周前
荆楚理工学院体测#荆楚理工学院 #荆楚理工学院专升本 #荆楚理工学院体测 #当大学体测即将来临时
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吉祥1周前
#中学生体考 我还是那个跑在队尾、肺里烧着火的学生吗？
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国泽消防就业——贺老师1周前
消防报考不盲目！#消防 #消防员 #消防报考条件
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北体飞翔体育俱乐部（持续招生）1月前
#运动训练 #体育中考 #体考生 #体育生 #田径
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