您是不是在找：

谭子理7月前
一天到晚睡不够是怎么回事？#养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
妆食记 变美营养师1年前
想睡午觉又睡不着，该怎么办？午睡失眠人群，一定要看完这期视频#提高睡眠质量 #午睡 #午休
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
路杨的日记1年前
如果你也睡不够、睡不醒，一定要去医院查一下『维生素D』#睡眠质量 #睡不醒 #维生素D #育儿经验分享 #爸爸带娃
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6195
肖然-然健康1月前
白领上班族试试这招,即使没床也能睡好午觉 #认知 #肖然 #午觉 #睡眠 #保养
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
编导老徐爱出主意4月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困？#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
薄世宁医生7月前
身体好、寿命长的人，睡觉有5个特征 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科赵主任10月前
总是睡不够？睡得对比睡得久更管用！ #科学睡觉的正确方法 #熬夜 #睡觉 #午睡 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
霜篱（元歌燃剪）5月前
#真实 #精神状态belike #内容过于真实 #校园生活 #校园里的精选
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六六妈笔记本7月前
宝宝午觉拖到四点多才睡，影响晚上睡觉怎么办？#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #抖音创作季 #宝宝午觉 #宝宝不睡
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
泰安之声1月前
秋乏午觉怎么睡都睡不好，试试这3种方法，让您睡个高效的午觉！#秋乏 #午觉
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄爸爸科学育儿1周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3716
治未病主任吴节2月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡午觉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
讲失眠的唐医生6月前
不吃药，也能睡个好觉——睡眠限制法。核心原则：减少在床上的清醒时间，提升睡眠效率。#失眠怎么办#睡眠问题的医学科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
Raynn3月前
和爱人一起午睡永远都睡不够 #午睡 #粘人精 #撒娇
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汉阳区格林嘉园幼儿园-王园长4月前
#育儿经验分享
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
晏园长聊育儿2周前
孩子在幼儿园午睡困难怎么办#家长必读 #家庭教育 #亲子关系 #育儿知识
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
骨科张东升医生6月前
经常休息不好得人看过来！高效休息方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #熬夜必备
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4969
王良医生7月前
想要提高免疫力，医生教你4点#免疫力 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
奔跑的嘉嘉1年前
睡眠时长不够，还想第二天不疲惫？科学睡眠技巧用起来！#增氧不憋闷深度好睡眠 #养生 #提高睡眠质量 #科普一下 #高质量的睡眠的养成方法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
徐文军主任说失眠5月前
总觉得没睡！可能是你的睡眠感消失了 #失眠 #睡眠质量 #睡眠问题的医学科普 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
身静心安睡好觉3周前
睡眠不好的朋友看过来：什么是一个好的睡眠，不是看睡眠时长，而是看这三点。#失眠 #睡眠质量#睡不着#睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
郑州人民医院中医科1周前
#中医文化 #睡眠 #身体健康 @郑州人民医院中医科
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
观心实验室-学睡觉1周前
总是睡不着睡不够，怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
顾慧华治肝病1周前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Omni催眠培训师聂飞3月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
神外张4年前
总是犯困睡不够是怎么回事？#犯困 #医学科普 #睡眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
幼师欣妈1月前
小朋友在幼儿园必须要睡午觉，不肯睡的一定要想办法解决这个问题。#幼儿园午睡时间 #养娃 #日常分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
视听甘肃2周前
秋天总犯困？教你3招「快速解乏」 「秋乏」来袭睡不够？这3个简单小方法，帮你跟倦意说拜拜！#秋天 #犯困 #解乏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
子恒爱养生1周前
气血不足脸上长斑，犯困#气血不足 #知识分享#养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
中医春莉大夫2月前
气不足就睡不够，血不足就睡不着，记好一碗大枣汤，助你睡得香。#睡不着怎么办 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
骨科张东升医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
念希好物分享1周前
时刻犯困，感觉总睡不够？试试这个防困神器
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小橙子🧑‍🧑‍🧒3周前
我根本不想动 好困好困，最近都是睡不够的，然后带着橙子我都又困又不想动，赶快给他吃饱了，好睡午觉#今日午餐 #茯苓薏米山药线面 #全职带娃的日子 #总是睡不够
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小智提分基地3周前
上高中孩子睡不够怎么办#高中
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麻醉疼痛罗博士1周前
睡不着也许是因为不够困 睡不着也许是因为不够困，失眠患者避免整日躺着、待着、歇着……#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办 #CBTI #失眠的人连做梦的机会都没有 #麻醉疼痛罗博士
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医金梅医生3周前
气虚睡不够，血虚睡不着，火旺多梦。跟着金梅一起养生#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #失眠
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
星星老师1周前
真是冷了啊 晚上不想睡 中午睡不够 好个大循环🔄#上热门 #搞笑 #内容太过真实 #日常分享 #助手抖音
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
沙特肉妈【精致生活】1周前
睡眠特别不好的！希望改善睡眠质量的看过来#沉香 #沙特肉姐 #线香 #精致女人必备 #失眠
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梦梦小剧场4月前
#七十二家房客 #下饭剧 知恩图报（上）
00:00 / 18:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2797
沧州升学大刘姐1周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
橙子呀1周前
凡盾午睡枕趴睡枕办公室靠枕午睡神器学生午休枕头午觉趴趴枕睡眠#凡盾午睡枕 #趴睡神器 #办公室靠枕 #学生午休 #午睡好物
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Holdbody海外旗舰店1周前
入睡困难户看过来！！从此晚晚跟周公约会 晚上睡不着对身体的影响真的特别大 在现在高压读书、工作的时间加上晚上睡不着 第二天做事的效率直接减少一大半 女生睡不着睡不够还会影响身体！ 但是直接吃褪黑素一次两次的还好 如果长期吃形成了依赖对后续睡眠的影响更加大 后来也是听我在香港的长辈推荐🧓 让我试试这个香港万宁买的👍🏻Holdbody sleep舒压甜睡片 Holdbody是3ChemBio保健食品旗下实力品牌 一试才发现真的神了啊啊啊啊啊啊！！！#甜睡片 #香港万宁 #好物推荐🔥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晟尔鸿户外家居4周前
还在趴桌子上睡午觉嘛？快开试试这款午休折叠沙发椅吧！！！#午休#沙发椅#多功能沙发床#午休神器#办公室好物
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
敏哥讲中医1周前
#医学科普 #中医 #调理身体 #失眠 #失眠怎么办
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
曹主任讲中医1周前
#睡不着 #睡不够 #中医 #调理失眠多梦 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晓茜好物1周前
特步午睡睡眠眼罩3d立体遮光专用男女士缓解眼疲劳助眠0压感成人#睡眠眼罩 #特步好物 #3D立体遮光 #缓解眼疲劳 #午睡神器
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宛宛睡大觉3周前
晚上睡不好，这四种食物可以有一定的帮助。视频仅为个人观点，不存在医疗行为#失眠 #睡觉 #正能量#健康科普 #焦虑
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
康复医学/疼痛科张绍悟1周前
睡不着?睡不够?老做梦? #睡觉 #睡不着 #睡不够 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
戴畅快乐养育7月前
宝宝小睡短应该怎么办？ 小睡短会随着月龄的变化，逐渐变好，如果不想等待，应该以自主入睡为前提，再去调整自主接觉
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
康康来了4年前
午睡不超过一小时能减缓大脑早衰？
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
半山女子研习社2周前
#女性成长 #传统文化 #养生 #生活小妙招
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小样要努力！2周前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
皮皮园长5月前
孩子不爱睡午觉，幼儿园怕老师怎么办#育儿 #不睡午觉
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
遵义市萌育芽幼儿园8月前
孩子不睡午觉，怎么办?在幼儿园不睡午觉，老师能让孩子玩儿吗? #家长必读 #送娃去幼儿园#新生入园准备
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
睡眠网1周前
每天睡 8 小时不一定最好！最完美的睡眠时间其实是…… 睡不够8小时就焦虑？这可能是你最大的认知误区！ 别再让“8小时睡眠”绑架你了！科学证实，它只是一个平均数。有的人需要9小时，有的人6小时就元气满满。 真正的关键不是时长，而是你第二天醒来是否精力充沛。现在，放下对数字的执念，倾听你身体真正的声音。 是时候和你的睡眠和解了！如果你也经常为睡觉这事烦恼，点个关注，教你科学找回好睡眠。#睡不够8小时 #睡眠 #睡眠时长 #睡眠时长多久
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浙江名医馆3月前
夏季睡眠不足，午睡来补。适当静卧可以平定身体的气血。 夏季睡眠不足，午睡来补。适当静卧可以平定身体的气血。午时交感神经疲惫，需要休息#健康 #睡眠 #午睡 #气血 #休息
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小刚老师说育儿5月前
“孩子不睡午觉怎么办？”#幼儿园 #小刚老师 #父母必看 #亲子关系 #儿童心理
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“午觉睡不够怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: