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秀我中国8月前
独家！宋兆普科普：闪腰岔气怎么办？灯草沾硼砂，古人的智慧有妙用！#宋兆普 #中医 #秀我中国
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人民健康3月前
中医宋兆普给年轻人的养生建议 #宋兆普 （人民日报）
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宋兆普4月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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比奇堡的专业医疗团队3月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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决明(大白爱养生)2月前
#莲花动功 跟着宋兆普老中医一起养生啦（莲花动功也是奇经八脉操精简版)！ 今日问答：怎么样才能活得久一点？答：若要不死，肠中无shi；若要年轻，必须肠清；若要小儿安，三分饥雨寒；宁可锅中盛放，不让肚子饱胀；头要凉，脚要暖，肚要扁，便要通；早不酒晚不茶；汗水没干，冷水别沾；春捂秋冻，无病无痛。#中医养生 #奇经八脉操 #拉伸操
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小程大利养生说3周前
管不管用试试就知道#岔气 #岔气了怎么快速缓解 #涨知识 #养生 #中医
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央广营养课2周前
调理中气很简单！ #中气 #气血不足 #健康 #养生
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初入职场·中医季4周前
捡漏一条小tips#初入职场中医季 #知识科普 #健康 #涨知识 #中医
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巧手良方5月前
养生小妙招第二23期，弯腰岔气 #健康 #中医 #养生 #非遗文化 #内容过于真实
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晓丽聊中医5月前
#医学科普 为什么会岔气，怎么快速缓解？#岔气 #中医健康
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李新一✨4月前
跟着宋院长学习，轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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国医少年志1月前
#宋兆普说心情好能治病 中医专家宋兆普的养生建议超实在！大家可别忽视心态的作用，每天保持好心情，健康自然来！！#国医少年志 #宋兆普 #中医养生
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小道2月前
腰部岔气，扭住的，不开心的，#经络穴位 #中医传承 #中医养生知识
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中医针灸吴志敏2周前
运动岔气别硬扛！中医针灸快速调理有妙招，跟着中医师学会这招，运动岔气轻松缓解，快收藏！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#知识前沿派对#岔气
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慧子4月前
岔气了试试按内关穴，可以缓解哦#中医养生 #中医文化 #自学中医 #倪海厦
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医药卫生报·豫上名医3周前
中医是因人施治的，宋兆普：要把疗效好，容易掌握的急救方法 整理出来，普及国人。希望每个人都掌握中医急救方法。
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木火土金水2周前
脏会章门 腑会中脘 五脏问题找章门穴（脾经募穴，大便不成形 岔气 胃胀 肝气不疏等），六腑问题找中脘穴（胃的募穴，排结石）+推肾经 #中医科普 #中医养生知识 #中医调理
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中医小妙招1月前
外关穴-缓解岔气 #中医小妙招 #外关穴 #岔气了 #岔气神评论 #中医养生
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探易知命7月前
你懂中医吗？你认识宋兆普吗？
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春光3天前
我们身边的那些中医高手在哪里？ #陈怀炯 #李伯藩 #张宗海 #王泰科 #宋兆普
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医药卫生报·豫上名医1月前
这几种疼痛开可能是心脏在求救，宋兆普：尤其是大汗淋漓一定要 注意！背疼、牙痛、胃痛也会和心脏有关系！#中医传承 #中医 #宋兆普
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孔大憨1周前
宋兆普保健小妙招 #健康 #中医养生 #涨知识 #中医传承 #中医
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孙英杰马拉松世界冠军11月前
跑步岔气怎么办？一招帮你解决！#跑步 #跑步岔气 #孙英杰 #运动
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白芷悠然老师2周前
拆解宋兆普“甲流方”你了解了吗#学习中医 #中医 #科普 #宋兆普 #甲流
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澎湃新闻7月前
全国人大代表宋兆普：90%的疾病都是可以自愈的，人越快乐，经脉越通畅，免疫力越高。世界上最好的五个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食和自爱。
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梅作社分社10月前
这是真神医，讲的全都是干货！#宋兆普 #国医少年志 #中医 #干货
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安禾养生1周前
宋兆普——撑起来中医界的一片蓝天#中医文化#中医大家
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医药卫生报·豫上名医5天前
宋兆普新书正版发布《老中医保健小妙招》 #非遗传承 #健康#宋兆普 #保健
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老中医保健小妙招5月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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孔大憨6天前
宋兆普保健小妙招 #健康 #涨知识 #保健 #健康科普 #养生
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李新宝2月前
跑步岔气疼到崩溃？3个方法让你彻底告别！ 跑步跑到一半，突然一阵钻心的剧痛袭来，让你瞬间崩溃？相信我，你不是一个人！这种被称为“岔气”的经历，几乎是每个跑者的噩梦。 但岔气真的只是因为“呼吸不对”这么简单吗？你运动前喝的那瓶“能量满满”的饮料，可能才是真正的幕后黑手！ 这个视频将彻底颠覆你的认知，带你深入了解： 岔气的真正元凶： 为什么你的内脏会在跑步时“跳摇摆舞”？我们用一个生动的比喻让你秒懂。 呼吸的秘密： 腹式呼吸和胸式呼吸，到底哪个才是跑者的救星？ 被忽视的关键： 强大的核心力量如何像一件“隐形紧身衣”，帮你稳住全场。 最大的陷阱： 为什么运动饮料和果汁，反而是引发岔气的“催化剂”？ 急救与预防： 当岔气发生时，如何一招缓解？以及如何从根源上预防，让你跑得更远更轻松！ 我们还会教你如何区分普通的岔气和危险的疾病信号。 如果你也曾被岔气折磨，或者想让自己的跑步体验更上一层楼，那么这个视频就是为你准备的！ #跑步 #岔气 #运动健康 #跑步技巧 #核心训练 #肚子疼 #跑步呼吸
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药监冀语2周前
久坐腰酸背疼 老中医教你 可以试试这个中医妙招 #宋兆普 #久坐腰疼 #权威解读
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江西都市广播3月前
中医宋兆普:气色好的人都因为脾好 “不管工作强度多大心态要好别生气生气就容易导致肝气郁结 可深吸气 调节气息改善心情
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经方中医张耀武6天前
浑身没劲还手脚凉？不是虚！是气虚血瘀在搞鬼，3个信号自查！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#气虚血瘀 #手脚冰凉 #中医科普@抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @宋兆普
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河南科学技术出版社-岐黄小书童2周前
容易生气的女孩子一定要看一下这个视频，听听宋院长的建议 容易生气的女孩子一定要看一下这个视频，听听宋院长的建议！#中医 #中医养生 #医学科普 #宋兆普
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BRTV医者7月前
香菜友好型哦🍀送给女性朋友的“神仙粥”🥣 老中医宋兆普 推荐 📢#医者 #老中医推荐补益正气粥 #中医养生
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简不单7月前
#中医 #医学科普 #中医自学启蒙 @老丁财经
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闻轩读书6天前
#涨知识 #宋兆普 #中医文化传承
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书尚文化臻选阁1月前
老中医宋兆普的《保健小妙招》请认准正版书籍，守护家人的健康.#宋兆普 #宋兆普院长 #保健 #健康 #中医 未经授权禁止搬运
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佳音妈妈3周前
#女性成长 #健康养生#日常锻炼#拍八虚#宋兆普 :跟着中医宋兆普一起拍八虚
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天行健1周前
药食同源, 食养身心, 健康之路不在远方, 而在日常的点滴调养中！#健康科普 #药食同源 #健康守护计划 #宋兆普
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闻轩读书1周前
#宋兆普 #涨知识 #中医文化传承
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脊柱大师宏师兄3天前
调理中气很简单！ #中气 #居家锻炼 #健康 #养生
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萤火读书4天前
宋兆普毕生精华，能当家庭医生的宝藏书！#宋氏中医#宋兆普#健康养生
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书尚文化臻选阁1月前
宋兆普保健小妙招来了，正版书籍，100个家庭小单方#宋兆普#宋兆普院长 #保健 #健康 #中医 未经授权禁止搬运
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小麦养生记3月前
宋兆普院长的阳气充电桩，三伏天每天跟练5分钟#每日分享 #健康 #锻炼 #跟我一起做运动 #中医养生
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小范爱养生2月前
阳气充电操！三伏天每天跟练5分钟❗️ #养生 #健康 #中医养生 #宋兆普 #养生操
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河南科学技术出版社3天前
宋兆普正版新书《老中医保健小妙招》 宋兆普院长的新书《老中医保健小妙招》首发，请认准河南科学技术出版社官方账号，正版发行！ #宋兆普 #保健 #中医书籍 #宋兆普院长 #保健小妙招
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洋洋在学习2周前
#学霸秘籍#高效学习#学霸养成记#每天学习一点点 宋兆普 保健小妙招 简单使用预防杂症妙方详解 出版社直营
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弥勒佛国学智慧2周前
#国医少年志 #宋兆普 养生功#上热门 #精彩瞬间 #中医 莲花动功 脆皮打工人必练功
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骨科湛医生2月前
跑步岔气是怎么回事？ 怎么缓解岔气？#岔气 #膈肌 #医学科普 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏
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正仁教育老师1周前
宋兆普院长新书来了，赶快点击下方链接领取吧#中医 #中医养生 #保健 #养生 #知识科普
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管小姐7月前
【下】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议（下），快快收藏。 #中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医#情绪养生 @宋兆普 7、保持稳定的好的情绪 8、拍脚底板 9、常搓脸 10、常提肛
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深广电都市路路通1周前
再忙也要抽出时间去接触自然，老中医宋兆普：抱抱树，摸摸绿植使人的精神气血顺畅。 #老中医自然养生建议 #抱抱树养生法 #接触自然益处 #精神气血调理 #中医健康科普
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三辅精品书集1周前
小妙招，大健康。厨房食材变“药方”，简单动作缓解老毛病#宋兆普 #中医 #健康 #科普 #强烈推荐
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新华社1周前
再忙也要抽出时间去接触自然，老中医宋兆普：抱抱树，摸摸绿植使人的精神气血顺畅。
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中国新闻网1周前
再忙也要抽出时间去接触自然，老中医#宋兆普 ：抱抱树，摸摸绿植使人的精神气血顺畅。#健康科普
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医药卫生报·豫上名医1周前
宋兆普新书《老中医保健小妙招》凝聚了100条实用小妙招！ #宋兆普
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古郎中文化保护传承1周前
叶氏医效秘传#中医#健康#养生#传承中医文化 #中医传承#医者仁心@宋兆普 @徐文兵 @国医少年志 @大公鸡报晓 @央视健康 @岐黄之根
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中国机械杂志社大健康科技4周前
懒人养生法！每天拍一拍!活力自然来！! #健康#养生 #宋兆普
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阿明爱跑步1周前
跑步总是岔气 如何改变跑步习惯 #跑步 #跑步习惯 #跑步岔气 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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萌萌新选3周前
保健小妙招 宋院长《保健小妙招》上线啦！#保健小妙招 #中医小妙招 #宋院长保健小妙招 ##宋院长 #宋兆普
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新华社快看1周前
再忙也要抽出时间去接触自然，老中医宋兆普：抱抱树，摸摸绿植使人的精神气血顺畅。#快看健康
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济世良方#中医#健康#养生#传承中医文化 #医者仁心@大公鸡报晓 @国医少年志 @宋兆普 @徐文兵 @健康中国 @丞冬说医馆运营管理
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