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木 每 木 每2年前
咳嗽 跑跳 漏尿 一招解决，#健身干货 #宝妈必看系列 #产后训练
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景腾学说8888月前
跑跳漏💦怎么办？教你一招再也不漏了！#产后恢复 #产后漏尿 #宝妈 #运动 #景腾筋膜
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苏苏爱跳绳3月前
跳绳漏尿怎么办❓ 最近很多宝妈跟我说，自己一跳绳就会漏N，当初我就是一边跳一边湿裤子 后来跳着跳着 不知不觉就不漏了～所以跳绳漏尿不要焦虑，坚持跳绳会改善的。#跳绳 #漏尿盆底肌松弛 #跳绳运动 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身
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玉溪瑜伽普拉提3年前
跳绳、咳嗽、跑跳、漏尿！怎么练？学起来吧#景腾筋膜 #盆底肌松弛#瑜伽老师 #美业
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云姐爱健身（晚上8点直播间带你暴汗）5年前
运动，跑步🏃‍♀️漏尿坚持这样练#年年dou好运 #2020鼠年上上签 @DOU+小助手 @抖音小助手
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景腾健康锻炼4月前
女生跑步、跑跳会lou,这个动作十秒帮你解决#正能量视频 #景腾#女生小妙招##漏尿盆底肌松弛
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国学智慧周3月前
漏水，水闸失灵，练起来 #女性健康#健康养生 #传统文化
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道法自然2年前
产后漏尿，跑跳漏尿怎么办？健身先健脑，产后不要盲目跑跳，先做静态训练！训练大腿内收肌以及盆底肌收缩力！#景腾培训 #筋膜 #瑜伽老师培训 #筋膜激活抖动 #漏尿盆底肌松弛 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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Liu大璐5月前
五个动作 告别孕期漏尿❗#锻炼 #孕期 #孕期锻炼 #盆底肌 #漏尿盆底肌松弛
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茜茜健身操(减脂+塑型)3年前
跑步、跳绳、咳嗽、大笑容易漏尿？这组动作紧致腹肌，轻松修复盆底肌，早练早舒服#健康 #减肥 #瘦肚子 #盆底肌修复
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老宫讲产康2月前
这个动作，让你大笑跑跳无忧，腰痛远离！ #居家能练 #漏尿救星 #根源解决 #腰痛远离 #宝妈必知
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君言盆底—夏志军3月前
运动，锻炼漏尿，那是多锻炼还是减少锻炼？ 越运动 漏尿越严重，但是也不能不运动，不运动身体会出现其他问题#尿失禁 #漏尿#压力性尿失禁
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中式养生操5月前
合开跳漏尿 #养生操#一起来锻炼#居家锻炼#锻炼别让漏尿成为你的负担，两个动作自己在家就能改善！简单有效
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是春红吖6月前
漏尿不是羞耻病，更不是不治之症，学会这四招，轻松掌控它！#产后恢复 #漏尿 #盆底肌训练#抖音精选
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产康师姗姗5年前
跑步漏尿看这里喔#盆底肌 #产后修复小宝典 #产后恢复
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袁袁yoni女性能量秘诀——专注女性1月前
一个动作告别漏尿，腰疼，焦虑——夹腿器核心训练+呼吸法 下面有点松动？咳嗽，打喷嚏会漏尿？腰酸，呼吸浅，焦虑睡不好？体态不好？你可能忽视了女性最重要的部分——盆底肌！这个简单的动作，随时随地，每天五分钟，改善漏尿和松松的感觉，一周你就会发现明显效果！对于孕妇还能帮助顺产+产后恢复，不论你是久坐上班族，年龄增长还是备孕，孕期，产后，练起来，恢复你的内在核心紧致活力！#盆底肌修复#盆底肌松弛漏尿 #焦虑 #私密训练 #夹腿器教学 #夹腿器怎么用
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盆底专家文伟教授6月前
苏州姑娘热爱运动，一跑一跳就漏尿困扰了很多年！#盆底肌松弛 #漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #盆底肌 #生育
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小文运动康复3周前
产后漏尿训练，不只要练凯格尔，产后漏尿分情况，日常漏，负重跑跳漏，打喷嚏咳嗽漏，训练思路#产后恢复 #产后漏尿 #产后盆底肌修复
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妇科私密Dr.余6天前
#产后恢复#盆底肌修复#宝妈#顺产#盆底肌松弛漏尿
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传迹748013月前
女生小花园漏💦 女生小花园有漏💦，教你一个动作改善 #传迹医养筋膜 #居家锻炼 #漏尿盆底肌松弛 #筋膜 #产后修复
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江南笑笑养生操3月前
女人咳嗽跑跳漏尿，练这几个动作可以改善。#漏尿锻炼 #盆底肌修复训练 #健康生活 #养生运动 #跟我一起做运动
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景腾讲睡眠，6月前
漏水续集，教你一个神奇的动作！#景腾筋膜 #漏尿盆底肌松弛 #指压板
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澜渟凯格尔紧紧操6月前
咳嗽，打喷嚏，大笑跑跳漏尿?别担心，澜渟凯格尔哑铃球帮你轻松解决!每天20分钟重拾紧致自信!#女性健康 #盆底肌修复 #产后恢复 #凯格尔运动紧致盆底肌
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蓝海豚的暴汗日记⚡️4月前
增加臀腿力量，改善运动漏尿。一遍暴汗，赶紧练起来吧#居家健身训练 #增加臀腿力量
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)1月前
这样做帮你快速摆脱漏尿问题，避免产后漏尿尴尬，在家也能修复盆底肌！#居家锻炼 #健康 #减肥#瘦胯
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雯阿文yoga3天前
产后姐妹一定要多练这个序列，特别是产后有漏尿的姐妹们#产后漏尿 #产后漏尿锻炼方法 #产后修复 #盆底肌松弛漏尿
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跳绳的青妹3年前
跳绳漏尿怎么办？不要害怕它，继续练起来，坚持一个月你会收获答案#跳绳 #漏尿
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妇科孙玲娜医生1周前
漏尿、跑厕所好烦?这东西帮你强化盆底肌 #医学科普#科普一下#产后恢复#漏尿盆底肌松弛#产后妈妈
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澜渟凯格尔紧紧操5月前
咳嗽，打喷嚏，大笑跑跳漏尿?别担心，澜渟凯格尔哑铃球帮你轻松解决!每天20分钟重拾紧致自信!#女性健康 #盆底肌修复 #产后恢复 #凯格尔运动紧致盆底肌
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清姐的碎碎念1月前
有的小孩子三四岁了还经常尿床、尿裤子，大人起夜次数多，有的姐妹一跳绳或打喷嚏就漏尿，这个小妙招分享给你，赶紧试试看吧 #小妙招 #小妙招大作用 #养生 #养生就是养健康 #日常分享
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漏尿专家史悦华2周前
63岁走路漏尿12年，10分钟无痛轻松解决，以后可以放心的跳广场舞，和姐妹出去旅游了。#关爱女性健康 #漏尿盆底肌松弛 #尿失禁 #更年期 #漏尿专家史悦华
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楠叔舍长6月前
女性漏㳮问题 来做这个动作#女性#漏尿盆底肌松弛 #居家锻炼 #运动
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澜心老师❤️—私密瑜伽3周前
每天练习3-5分钟告别漏尿困扰#女性必看 #盆底肌锻炼 #万人盆底肌挑战赛 #澜心社
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袁袁姐幸福公益课1周前
咳嗽就想漏水的，盆底无力的，一定好好练这个，但一定注意要练对才有用#漏尿盆底肌松弛 #小肚子突出 #居家锻炼 #产后修复 #产后恢复
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澜渟凯格尔紧紧操5月前
咳嗽，打喷嚏，大笑跑跳漏尿?别担心，澜渟凯格尔哑铃球帮你轻松解决!每天20分钟重拾紧致自信!#女性健康 #盆底肌修复 #产后恢复 #凯格尔运动紧致盆底肌
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大连医科大学附属第二医院6月前
笑咳跑跳不再漏，科学应对有妙招！-漏尿有哪些弊端？#漏尿 #女性健康 #盆地 #盆地肌修复 #硬核健康科普行动
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李爱丽妇科医生1月前
产后漏尿别硬扛！妇科医生教你3个动作拯救盆底肌，让你敢笑敢跳！ #上蔡县人民医院妇科李爱丽 #医学科普 #产后妈妈 #盆底肌松弛漏尿 #关爱女性健康
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泌尿外科-宋伟7月前
一咳嗽，一跑跳就漏尿？典型的压力性尿失禁 轻度压力性尿失禁可以通过盆底肌锻炼进行改善，而中重度压力性尿失禁一般需要采用微创吊带手术治疗#医学科普 #门诊日常 #压力性尿失禁 #省立泌外宋伟 #漏尿盆底肌松弛
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妇科孙玲娜医生2周前
#医学科普#科普一下#产后恢复#漏尿盆底肌松弛#产后妈妈
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富贵辣妈爱运动3月前
内脏下垂，漏💦的姐妹‼️娃睡后就练这2个动作 产后导致的悬垂腹，内脏下垂 深层核心控制能力会下降 从而不能做任何加上腹压的动作 否则肚子越练越大 跑跳的动作都会加重腹内压，导致漏💦 所以必须让内脏归位 每次娃睡后就可以练习3到5分钟 15天就能看到效果#产后恢复 #内脏下垂复位 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复 #宝妈分享
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澜渟柒柒凯格尔球8月前
咳嗽，打喷嚏，大笑跑跳漏尿？别担心，澜渟凯格尔哑铃球帮你轻松解决！每天20分钟重拾紧致自信！#女性健康 #盆底肌修复 #产后恢复 #凯格尔运动
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北京❤️史宏晖主任4天前
产后漏尿怎么办 这是一个困扰很多女性的一个问题，今天给大家解答#产后漏尿 #产后漏尿修复 #北京协和医院史宏晖 #产后恢复 #盆地肌修复
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产后康复刘玉秋1周前
生完孩子运动后漏尿怎么办？ #驻马店市中医院 #产康#产后修复
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漏尿专家史悦华1月前
松弛漏尿不用怕，专科医生来帮你 #关爱女性健康 #医学科普 #漏尿盆底肌松弛 #产后漏尿 #漏尿专家史悦华
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活力阿公养生操3月前
跑跳漏尿，咳嗽喷嚏漏尿，练这套操，从简单动作开始坚持一个月。#养生操 #即梦ai #即梦ai生成视频 #盆底肌修复 #全民健身运动
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苏大附四院泌尿外科周守军3月前
产后尿失禁，一打喷嚏就忍不住怎么办？提肛运动做起来#产后尿失禁 #漏尿盆底肌松弛 #提肛运动 #产后修复
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普拉提美学研习社1周前
产后、久坐、便秘、40➕，大腿内侧，盆底肌松弛，穿宽松裤子总感觉大腿根部肉肉相互摩擦，咳嗽，跑跳也会有小便渗出，这期专攻训练来啦，躺着就能练，大大降低训练决策成本，欢迎收藏打卡练习，有其他想练习的也可以留言哦！#每日分享 #普拉提 #改善盆底肌松弛漏尿 #大腿内侧赘肉 #居家锻炼
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郓城诚信泌外7月前
今日份分享:压力性尿失禁#医学科普 #运动康复 #解压 #抗衰老 #尿失禁
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M.lady女性美学增城店1周前
漏尿还敢乱跳？ #盆底肌修复 #产后漏尿 #普拉提 #宝妈健康 #飞来wish
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郭咩咩好物分享4月前
每天练习200下，收紧内收肌，盆底肌，大腿内侧赘肉多，漏尿没有了，不跑不跳，轻松练出漫画腿，蜜桃臀
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妇产科卢杰平医生1月前
#沈阳#松弛漏尿 #妇产科医生#盆底脱垂
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妇科孙玲娜医生3周前
#医学科普#科普一下#产后恢复#漏尿盆底肌松弛#产后妈妈
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妇科主任张春花3月前
告别漏尿尴尬，还你自由社交#漏尿#HPV
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佳佳妈咪3天前
第596集/想跳高跳远跳绳这些运动都容易漏尿，妈妈们的苦恼#漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #生孩子后的变化 #宝妈带娃 #宝妈共鸣情感
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漏尿专家史悦华3周前
苏州患者跑跳漏尿害怕被闻到异味，10分钟帮她解决漏尿困扰 #关爱女性健康 #漏尿盆底肌松弛 #苏州 #咳嗽漏尿 #漏尿专家史悦华
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思静 有氧健身2周前
《爱情的贼》完整版健身操，好听 好看 好学 一看就会，暴汗燃脂，专制跳操漏尿人群，喜欢的点赞收藏#正能量 #全民健身运动
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辣妈教练秋子1周前
生完孩子之后盆底肌的问题是最多的，很多人不在意，不敢跑不敢跳，怕漏水#盆底肌 松弛#漏尿 #凯格尔 #产后 #抖音精选
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小土豆麻麻爱运动3月前
小腿外翻，腿不直，假垮宽 妈妈臀 大象腿，产后漏尿，替你们试过啦，每天滑练20分钟，腿真的会酸到炸，夏天快到了，适合所有女生，无论新手还是产后宝妈，都能轻松驾驭#居家锻炼有新招#每天坚持锻炼会有不一样的收获#大肚腩变小蛮腰#滑雪机 #粗腿
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9零妈妈(汇升店)专用号2天前
漏水水腰不舒服的听听
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无痛漏尿手术 郝晓园主任3周前
安徽阿姨 咳嗽 跑跳 走路漏尿，找到我 以后就不会被漏尿困扰了。#咳嗽漏尿 #盆底肌松弛漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #无痛漏尿手术郝晓园主任
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小芬2月前
统一回复：我试图告诉所有女生滑霅松瘦腿就是王炸！ 每天坚持滑200个、两周滑掉了12斤臀变翘了腿变直细了盆底肌改善了，出门也不漏尿了、这个是真的，基數越大变化越明显#居家锻炼 ＃盆底肌修复 #瘦腿＃提臀 ＃滑雪机
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盆底外科卫大叔6月前
漏尿手术恢复时间超乎想象！ #漏尿盆底肌松弛 #女性 #科普 #手术 #女性私密
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妇科万玉珍2天前
在您身边的妇科医生朋友 #医者仁心 #妇科万玉珍 #关爱女性健康 #子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛
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