您是不是在找：

新华每日电讯8月前
医生：春天熬夜最伤肝，学学睡前10分钟养肝法。最佳入睡时间是晚上21时-23时。#每日健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肝脏科老卢4年前
肝不好，晚上几点睡最好！#医学科普 #乙肝 #肝硬化 #医学名片
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4827
张其成讲传统文化6天前
秋冬时节晚上要早睡！#睡觉#早睡#养生#健康
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5135
吴钺6月前
熬夜伤肝最厉害，护肝记住这三条！ #熬夜 #熬夜危害 #肝脏健康 #肝健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
袁老师的养生日常4月前
养肝的八个方法#中医养生 #中医文化 #养肝 #养生 #涨知识
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2281
孙老的养心日记4月前
一年四季，养生就靠一个动作？ #养生 #中医 #中医养生 #睡眠 #冷知识
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张其成讲传统文化5天前
晚上九点就要睡觉！#睡觉#养生#健康#生活作息
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2529
邹沅臻老师3年前
#养生 #健康科普 #熬夜 #早睡早起 熬夜是养肝大忌！我们一定要做好天天早睡早起~
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1793
李娟医生1月前
半夜两三点容易醒，常喝一杯养肝水，胜过万两金 #失眠 #养肝护肝 #中医 #涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7415
课程客服-炎龙团队营养师Nicole5天前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #营养健康#功能营养
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4365
南尘知意8月前
养肝 #中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #自律
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
感染科龙医生5月前
得了乙肝怎么养肝护肝，记好这三点 #养肝 #养肝护肝 #乙肝 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
中医肺病臧凝子5月前
每天都在做的一件事，其实是在养肝，就看您做的好不好#睡觉 #养肝 #中医
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
妇科李晓飞1周前
别再熬夜了，教你如何养肝血 #熬夜 #肝血 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
褚晁乍百3月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（丑时） 丑时（1:00-3:00）—— 肝经当令，养肝血需熟睡 对应脏腑：肝经。肝主藏血，此时血液回流肝脏，养肝血、修复肝细胞的黄金时段。 养生关键： 必须处于深度睡眠状态，否则易出现肝血不足（如眼干涩、情绪抑郁、指甲脆弱）。 避免情绪激动（怒伤肝），睡前可听舒缓音乐，保持卧室安静、黑暗。 若凌晨易醒，可能是肝郁或肝火旺，可按摩太冲穴（足背第一、二跖骨间）疏肝理气。#养生#干货分享#健康#中医养生#打工人
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
顾慧华治肝病5天前
皮肤病多是脾虚 这个时间一定要睡觉 #脾虚 #肝火旺 #湿疹 #杭州中医 #顾慧华
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
岐黄中医郭丽华7月前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #医疗科普 #养肝
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
官官♡2月前
“丑时”肝经当令，应当静卧熟睡中养肝藏血，别熬了，睡觉吧～ #十二时辰养生 #熬夜
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
雅分～五禽戏传承2月前
肝通排：跟着老祖宗睡觉一觉到大天亮，古法睡觉#古法五禽戏#失眠 #入睡难#健康养生#养肝护肝
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张丰川美白玉容工作室5天前
冬天几点睡比较好？夜长更要多养！ 冬天几点睡比较好？夜长更要多养！#护肤 #皮肤管理 #冬季养生 #黄褐斑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懒人元气补给站1周前
🔥倪海厦揭秘：睡觉朝左VS朝右，效果天差地别！这样睡竟能排毒养肝、赶走燥热！ 你是否总在深夜辗转反侧，心烦燥热难以入眠？😣 可能是睡姿不对，耗伤了气血！#睡眠 #更年期 #懒人元气补给站 #气血不足 #倪师
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
尚方小不刘5天前
晚上几点睡才能元气满满#养生#兰州尚方堂#睡觉#上热门#健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小师妹妹1周前
几点睡最好#看过来
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
🍀中医养生🍀5天前
倪海厦：熬夜最是傷害肝臟！中醫推薦一款「養肝湯」，清肝火排肝毒，把熬夜的虧空補回來！#熬夜#傷肝#養肝湯#中醫養生#肝火旺
00:00 / 25:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郭教授讲科普6月前
肝不好难入睡，记好一个实用药 #失眠 #养肝 #睡不着 #中医 #健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
每日养生小课堂5天前
宝子们！是不是总觉得 “熬会儿夜没事”评论区说说，你昨晚几点睡的？现在开始，一起把 “熬垮的肝” 养回来！#熬夜党必看的护肝真相 #别让熬夜熬坏你的肝 #年轻人的肝脏在求救 #熬夜后如何救肝脏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医妇科郭主任3月前
#妇科知识 #熬夜 #妇科知识科普 #妇科专家郭敏 #身体虚怎样补得快
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
润姐会食养3月前
#养生汤 如果睡觉太晚，快试试这道汤#养生 #养生就是养健康 #养肝 #熬夜必备
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
皮肤科教授孙广政6月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
慢养日记5天前
你都几点睡呢？#健康养生 #老祖宗的智慧 #食养是良医 #中式养生
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
江膳有方5天前
你平时都几点睡觉？#知识科普 #养生 #养生健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
专注健康贾老师11月前
肝血不足总失眠，分享你一个小方子 #硬核健康科普行动 #养肝 #中医养生 #肝 #失眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
中医皮肤科闫玉红2月前
养肝护肝最好的方法 #养肝护肝 #健康科普 #科普一下
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
小师妹于宝8月前
你是几点才上床睡觉呀～#你有多久没在十点之前睡觉了 #中式养生 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
角美鸿康滋补3月前
经常熬夜晚睡的，这个汤一定要多喝 #为你煲汤 #滋补养生 #熬夜汤 #喝出好气色
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
当当1周前
@当当/别刷手机到三更，闭目静卧养肝血。坚持一个月，眼亮得不用擦镜片。 记住：药补不如食补，食补不如睡补。天黑睡稳当，胜过喝参汤。 #养生真经#倪海厦#睡觉
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
科普宜谈5天前
几点睡觉，人体有个生物钟指示 #科普
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老徐的减重江湖3周前
熬夜＝长胖！中医子午觉养肝瘦身法 #减肥 #减重 #养生知识 #子午觉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南垞chá6天前
循着昼夜的节律，让纹路在安睡里慢慢淡化。#保养自己 #HBN万人抗老挑战 #HBN双A醇晚霜
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5796
掌握滨州1月前
凌晨1点到3点睡觉很重要！熬夜伤肝、影响甲状腺激素分泌，不要被“夜生活”透支健康。#凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性 #熬夜的代价 #养肝护肝 #甲状腺警报
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
刘叔叔協助手1年前
#养肝 #正能量 #传承中医文化
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
强哥康养吧🏵️7月前
春季养肝黄金期，三招让肝气顺畅一整年#春季#康养#养肝
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
如心养生7月前
熬夜党 近视眼必看的肝脏求救小信号 今天是护肝日，哪些行为显示了肝脏已经在发出求救小信号了，及时养肝护肝哦！#今天是护肝日 #养肝 #养肝护肝 #中医
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
妇科博士梁惠珍7月前
嘘，我想让你睡个好觉~#世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠 #世界睡眠日好好睡觉 #中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
肝胆医生 孙鼎4月前
一条视频教你如何养肝护肝，这7点请注意！！ #科普健康知识 #知识科普 #医学科普 #科普一下 #护肝
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
肝病专家华忠1周前
秋季如何养肝护 #医学科普 #肝脏 #秋季养生 #中医养生 #脂肪肝
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
古人有云6月前
肝经当值，春天养生#健康科普 #养生#涨知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
君君努力日记4月前
每天一定要早睡#中式养生 #养生 #中医 #早睡
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
王新华医生2周前
养肝，牢记这七大原则。 #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#养肝 #护肝
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
知闲养生4天前
最好的养生#养生#养生健康#养生小常识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中西医刘医生4周前
眼睛干涩、半夜易醒？是肝血亏虚了！一碗经典汤方养肝补血 #医学科普 #眼疲劳 #失眠 #肝血不足 #补肝养血
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
温阳名中医王凌2周前
早敲胆经生阳气，晚推肝经睡得香，跟我们一起养养肝，排排毒#中医 #阳气
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
如师讲堂6天前
##国学文化
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
养生阁1周前
#养生 #健康养生 #养生知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
邓老师说教育6天前
#养生 #健康 #涨知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1907
汕头普罗凯融生物科技有限公司2年前
几点睡觉对肝脏健康更好 #肝脏 #肝脏健康 #健康科普 #健康养生 #睡眠健康 #解压视频 #提高睡眠质量 #健康科普知识 #科普知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
木白师妹下山了2月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
肝胆相照周斌医⽣6月前
保肝护肝 牢记这几点 #医学科普#保肝护肝#每天保持一个好心态#喝酒#熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医赵晓医生2周前
养生知识快问快答# 医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“明天几点睡觉养肝”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: