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饭后吃青菜有助于减肥吗
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腰部练习8有什么好处
新华每日电讯
8月前
医生:春天熬夜最伤肝,学学睡前10分钟养肝法。最佳入睡时间是晚上21时-23时。#每日健康
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肝脏科老卢
4年前
肝不好,晚上几点睡最好!#医学科普 #乙肝 #肝硬化 #医学名片
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张其成讲传统文化
6天前
秋冬时节晚上要早睡!#睡觉#早睡#养生#健康
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吴钺
6月前
熬夜伤肝最厉害,护肝记住这三条! #熬夜 #熬夜危害 #肝脏健康 #肝健康 #抖出健康知识宝藏
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袁老师的养生日常
4月前
养肝的八个方法#中医养生 #中医文化 #养肝 #养生 #涨知识
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孙老的养心日记
4月前
一年四季,养生就靠一个动作? #养生 #中医 #中医养生 #睡眠 #冷知识
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张其成讲传统文化
5天前
晚上九点就要睡觉!#睡觉#养生#健康#生活作息
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邹沅臻老师
3年前
#养生 #健康科普 #熬夜 #早睡早起 熬夜是养肝大忌!我们一定要做好天天早睡早起~
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李娟医生
1月前
半夜两三点容易醒,常喝一杯养肝水,胜过万两金 #失眠 #养肝护肝 #中医 #涨知识
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole
5天前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗?(睡眠系统片段——炎龙团队营养课程)#睡眠 #营养健康#功能营养
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南尘知意
8月前
养肝 #中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #自律
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感染科龙医生
5月前
得了乙肝怎么养肝护肝,记好这三点 #养肝 #养肝护肝 #乙肝 #抖出健康知识宝藏
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中医肺病臧凝子
5月前
每天都在做的一件事,其实是在养肝,就看您做的好不好#睡觉 #养肝 #中医
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妇科李晓飞
1周前
别再熬夜了,教你如何养肝血 #熬夜 #肝血 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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褚晁乍百
3月前
《黄帝内经》十二时辰养生法(丑时) 丑时(1:00-3:00)—— 肝经当令,养肝血需熟睡 对应脏腑:肝经。肝主藏血,此时血液回流肝脏,养肝血、修复肝细胞的黄金时段。 养生关键: 必须处于深度睡眠状态,否则易出现肝血不足(如眼干涩、情绪抑郁、指甲脆弱)。 避免情绪激动(怒伤肝),睡前可听舒缓音乐,保持卧室安静、黑暗。 若凌晨易醒,可能是肝郁或肝火旺,可按摩太冲穴(足背第一、二跖骨间)疏肝理气。#养生#干货分享#健康#中医养生#打工人
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顾慧华治肝病
5天前
皮肤病多是脾虚 这个时间一定要睡觉 #脾虚 #肝火旺 #湿疹 #杭州中医 #顾慧华
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岐黄中医郭丽华
7月前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #医疗科普 #养肝
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官官♡
2月前
“丑时”肝经当令,应当静卧熟睡中养肝藏血,别熬了,睡觉吧~ #十二时辰养生 #熬夜
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雅分~五禽戏传承
2月前
肝通排:跟着老祖宗睡觉一觉到大天亮,古法睡觉#古法五禽戏#失眠 #入睡难#健康养生#养肝护肝
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张丰川美白玉容工作室
5天前
冬天几点睡比较好?夜长更要多养! 冬天几点睡比较好?夜长更要多养!#护肤 #皮肤管理 #冬季养生 #黄褐斑
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懒人元气补给站
1周前
🔥倪海厦揭秘:睡觉朝左VS朝右,效果天差地别!这样睡竟能排毒养肝、赶走燥热! 你是否总在深夜辗转反侧,心烦燥热难以入眠?😣 可能是睡姿不对,耗伤了气血!#睡眠 #更年期 #懒人元气补给站 #气血不足 #倪师
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尚方小不刘
5天前
晚上几点睡才能元气满满#养生#兰州尚方堂#睡觉#上热门#健康
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小师妹妹
1周前
几点睡最好#看过来
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🍀中医养生🍀
5天前
倪海厦:熬夜最是傷害肝臟!中醫推薦一款「養肝湯」,清肝火排肝毒,把熬夜的虧空補回來!#熬夜#傷肝#養肝湯#中醫養生#肝火旺
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郭教授讲科普
6月前
肝不好难入睡,记好一个实用药 #失眠 #养肝 #睡不着 #中医 #健康科普
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每日养生小课堂
5天前
宝子们!是不是总觉得 “熬会儿夜没事”评论区说说,你昨晚几点睡的?现在开始,一起把 “熬垮的肝” 养回来!#熬夜党必看的护肝真相 #别让熬夜熬坏你的肝 #年轻人的肝脏在求救 #熬夜后如何救肝脏
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中医妇科郭主任
3月前
#妇科知识 #熬夜 #妇科知识科普 #妇科专家郭敏 #身体虚怎样补得快
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润姐会食养
3月前
#养生汤 如果睡觉太晚,快试试这道汤#养生 #养生就是养健康 #养肝 #熬夜必备
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皮肤科教授孙广政
6月前
你是几点睡觉呢? #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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慢养日记
5天前
你都几点睡呢?#健康养生 #老祖宗的智慧 #食养是良医 #中式养生
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江膳有方
5天前
你平时都几点睡觉?#知识科普 #养生 #养生健康
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专注健康贾老师
11月前
肝血不足总失眠,分享你一个小方子 #硬核健康科普行动 #养肝 #中医养生 #肝 #失眠
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中医皮肤科闫玉红
2月前
养肝护肝最好的方法 #养肝护肝 #健康科普 #科普一下
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小师妹于宝
8月前
你是几点才上床睡觉呀~#你有多久没在十点之前睡觉了 #中式养生 #养生 #养生就是养健康
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角美鸿康滋补
3月前
经常熬夜晚睡的,这个汤一定要多喝 #为你煲汤 #滋补养生 #熬夜汤 #喝出好气色
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当当
1周前
@当当/别刷手机到三更,闭目静卧养肝血。坚持一个月,眼亮得不用擦镜片。 记住:药补不如食补,食补不如睡补。天黑睡稳当,胜过喝参汤。 #养生真经#倪海厦#睡觉
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科普宜谈
5天前
几点睡觉,人体有个生物钟指示 #科普
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老徐的减重江湖
3周前
熬夜=长胖!中医子午觉养肝瘦身法 #减肥 #减重 #养生知识 #子午觉 #抖出健康知识宝藏
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南垞chá
6天前
循着昼夜的节律,让纹路在安睡里慢慢淡化。#保养自己 #HBN万人抗老挑战 #HBN双A醇晚霜
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掌握滨州
1月前
凌晨1点到3点睡觉很重要!熬夜伤肝、影响甲状腺激素分泌,不要被“夜生活”透支健康。#凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性 #熬夜的代价 #养肝护肝 #甲状腺警报
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刘叔叔協助手
1年前
#养肝 #正能量 #传承中医文化
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强哥康养吧🏵️
7月前
春季养肝黄金期,三招让肝气顺畅一整年#春季#康养#养肝
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如心养生
7月前
熬夜党 近视眼必看的肝脏求救小信号 今天是护肝日,哪些行为显示了肝脏已经在发出求救小信号了,及时养肝护肝哦!#今天是护肝日 #养肝 #养肝护肝 #中医
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妇科博士梁惠珍
7月前
嘘,我想让你睡个好觉~#世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠 #世界睡眠日好好睡觉 #中医
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肝胆医生 孙鼎
4月前
一条视频教你如何养肝护肝,这7点请注意!! #科普健康知识 #知识科普 #医学科普 #科普一下 #护肝
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肝病专家华忠
1周前
秋季如何养肝护 #医学科普 #肝脏 #秋季养生 #中医养生 #脂肪肝
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古人有云
6月前
肝经当值,春天养生#健康科普 #养生#涨知识
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君君努力日记
4月前
每天一定要早睡#中式养生 #养生 #中医 #早睡
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王新华医生
2周前
养肝,牢记这七大原则。 #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#养肝 #护肝
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知闲养生
4天前
最好的养生#养生#养生健康#养生小常识
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中西医刘医生
4周前
眼睛干涩、半夜易醒?是肝血亏虚了!一碗经典汤方养肝补血 #医学科普 #眼疲劳 #失眠 #肝血不足 #补肝养血
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温阳名中医王凌
2周前
早敲胆经生阳气,晚推肝经睡得香,跟我们一起养养肝,排排毒#中医 #阳气
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如师讲堂
6天前
##国学文化
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养生阁
1周前
#养生 #健康养生 #养生知识
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邓老师说教育
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#养生 #健康 #涨知识
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汕头普罗凯融生物科技有限公司
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几点睡觉对肝脏健康更好 #肝脏 #肝脏健康 #健康科普 #健康养生 #睡眠健康 #解压视频 #提高睡眠质量 #健康科普知识 #科普知识
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木白师妹下山了
2月前
几点睡觉才好呢?#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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肝胆相照周斌医⽣
6月前
保肝护肝 牢记这几点 #医学科普#保肝护肝#每天保持一个好心态#喝酒#熬夜
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中医赵晓医生
2周前
养生知识快问快答# 医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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