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钱程似景4月前
连夜开车五个小时去爬瓦屋山，就在车上浅睡了五个小时，早上七点前面就排了几百人，果然是一代人有一代人的鸡蛋要领！快到山顶时偶遇小姐姐一起冲刺，最终领到了瓦屋山的鸡蛋！#户外徒步 #爬山🧗 #vlog日常 #徒步爬山看风景 #爬山日记
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阿胡4月前
黄山大环线徒步详细攻略，两天一夜，拿下西海大峡谷和天都峰 #旅行vlog #西海大峡谷 #天都峰 #登黄山天下无山
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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杨糕冷的高冷雪糕3月前
全网最接地气|关于华山问题的回答以及夜爬华山的攻略 针对评论区有友们对于我们4位关于夜爬华山的提问做出的综合性回答，希望可以帮到大家🥰#攻略#夜爬华山#爬山攻略
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哈未（fafa4月前
34岁16.5h艰难徒步峨眉山 峨眉山我是分两天爬完的（5月22-23日），第一天徒步 9.5小时在遇仙寺住宿，第二天徒步7小时登顶。 •在爬山前一天在景区内红珠山宾馆住宿，这是个老牌五星酒店，环境优美，餐饮还可以，但是房间设施老旧。 •这一路上全是补给点，不用背负太多东西。 •寺庙里没有洗护用品，需自备。 •山上天气多变，一定要关注天气预报。 •山顶上冷，夜爬要带薄款羽绒服，山顶有大衣可租赁，不愿意背也不打紧。 •山顶海拔3000十米，有可能会高反，如遇高反一定不要勉强继续爬下去，生命很宝贵 #高反 #峨眉山 #徒步 #体验
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浑身难瘦的小王2月前
211男大纯手工制作华山全攻略，一剪到底！ 华山攻略一次通过：包括徒步华山真实时间表，华山交通住宿，华山路线选择，徒步装备，华阴市游玩推荐！#华山 #华山攻略 #华山徒步 #vlog旅行记 #华山旅游攻略 @DOU+小助手
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~小琴呀2月前
周六爬的山，现在腿还是痛的😓，平时锻炼少了#vlog日常 #记录真实生活 #西部计划 #基层工作 #内容启发搜索
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多远2月前
二刷峨眉山，这次带两个娃选择白天爬上，早上5:43报国寺出发，晚上18:00到达金顶，总时长12小时，超出预期好几个小时👍👍👍，一路很轻松，美景也看 ，看了日落和日出，值了#登顶成功 #峨眉山#vlog旅行记 #看日出 #爬山🧗
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闲隅纪5月前
黄山两天一夜旅游攻略 🏠住宿：提前一天住在汤口镇，第二天上午退房，将行李寄存酒店，就去爬山（夸一下我住的酒店，有爬山来回专车接送、免费旅游咨询、送登山杖、还可帮忙约车到高铁站服务） 👩‍🦯推荐人少路线👇： 第①天：黄山南大门换乘中心→云谷索道（后山上）→始信峰→猴子观海→西海大峡谷→光明顶（看日落）→住山上的酒店/宿舍； 第②天：看日出（酒店门口就能看）→飞来石→鳌鱼峰→迎客松→玉屏索道（前山下）→黄山南大门。【我去的时候天都峰还没开】 🧥穿衣：短袖+冲锋衣+内胆（黄山天气多变，又热又冷，出太阳的时候短袖完全足够，晚上需要穿上冲锋衣内胆保暖） ⚒必备工具：登山杖、帽子、水、食物。雨衣也可以带着（不一定用得上）。 #黄山 #登黄山天下无山观止矣 #黄山旅游攻略 #一个人的旅行 #旅游vlog
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阿伟爱泡酒1周前
小孩子PK成年人体力秘密，全藏在黄帝内经里了#涨知识 #黄帝内经
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V1年前
从贵港坐动车到平南站再换乘大巴去北帝山脚，前一晚本来就半夜才睡，第二天这项爬山议程安排得那酸爽，哇～自己体会#北帝山 #北海去贵港北帝山#贵港北帝山旅游区 #要在广西看山看水看风景 #贵港北帝山一日游
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急诊科魏兵1年前
爬完山全身酸痛！如何快速缓解？你们还记得上学蛙跳后下楼 全楼道人都在叫唤的样子吗？#肌肉酸痛 #运动 #爬山 #健身 #朝阳医院急诊科魏兵
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椭圆双曲线3月前
长白山旅游攻略之爬山篇#长白山 #长白山天池 #长白山旅游
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阿胡4月前
带你走进中国四大佛教名山之一九华山，全程徒步攻略路线 #九华山旅游攻略 #徒步爬山 #旅行vlog #大好河山一起打卡 #九华山徒步攻略
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阿范学姐2月前
早爬柳仙谷早上5：30出发 夜爬现在改成了晚7点也安装了夜灯，找个凉快的一天来暴汗吧#石家庄游玩推荐 #柳仙谷 #柳仙谷长城 #西部长青柳仙谷 #这么近那么美周末到河北
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漫山花3月前
📍Heng Shan 北岳·恒山 #爬山🧗 #美丽的大自然风光 前一晚住在大同，第二天11点起床，陪闺女跳绳1500个，出门时12点多，突然想起来山西有午睡文化，开始还担心找不到吃饭的地方，不过还好找到了一家削面，人很多，味道很好。 13:30 去华严寺检票口附近找到一家孩子喜欢的古装造型店，选好衣服妆造完接近14:30。 16:00 自驾到达恒山景区停车场，现场买的门票和景区巴车票，等到入口的时候17:00得知下山索道18:00 停运，18:30 景区巴车停运，尴尬的时刻到来了，即使坐上山索道上去，有可能登顶后来不及赶上下山索道和巴车了，但是我们也要试试呀。 17:10 我们三口开始爬做后一段，由于爬得比较急，不一会儿就出现了反应，都有些胸口憋闷，但是坚持了一段。17:35 后来我和孩子放弃登顶，老公继续小跑登顶，17:46 收到他的信息登顶成功，之后就一路小跑下山。我和孩子在索道售票口只买了我们两个人的票，其余时间就是在遥望和等待，后来终于在接近售票停止前赶上了索道，下山也赶上了景区巴士，否则徒步得到很晚了。记难忘的一次爬山经历☺️
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黄山周灵2月前
黄山路线还能这么玩#黄山 #黄山路线 #知识科普 #旅游酒店
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油腻的柠檬10月前
雪山纯享版。 2024-10-25以200斤的体重登顶四姑娘山二峰，永远记住这一天。#人生第一座雪山 #爬山 #四姑娘山 #四姑娘山二峰 #雪山
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孙小洁º⁷²²3月前
和儿子两个人徒步峨眉山，早上8.30报国寺出发，儿子凌晨12点到达雷洞坪，实在受不了了，住了酒店，我是凌晨4点到达雷洞坪，比他慢大概4个小时，第二天早上上的金顶，整过过程，连续徒步爬山20个小时，凌晨以后，特别绝望，难受，好像人身体在突破极限，最终靠着毅力，上了万佛顶，就为了看佛一眼～#徒步峨眉山金顶
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伊春旅游攻略｜纯玩定制｜酒店｜门票｜导游6月前
五一金祖峰最佳登山时间，我给出2个选择：凌晨1点（熬夜版）和3点（轻松版），大家按需选择即可❤️#看日出 #云海 #金祖峰 #伊春旅游攻略 #五一去哪儿
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爱吃芹菜ovo3月前
第一次徒步没想到就这么跌宕起伏！！#爬山vlog #九顶山#次抛#美白
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苏酥4月前
武汉很浪漫 下次我约你 凌晨5点和好朋友追一场日出 #vlog日常 #周末爬山 #八分山 #日出
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阿胡4月前
恩施大峡谷徒步路线攻略，一天时间打卡完七星寨和云龙地缝 #恩施大峡谷 #旅行vlog #徒步爬山
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大大大罗2月前
赛里木湖来啦，没白活！@川知夏 两日游整体游玩顺序:赛里木湖服务区起床看日出，九点前东门进赛里木湖景区，顺时针路线游玩，先后在金花紫卉、克勒涌珠（附近停车场休息第二天看日出）、天鹅乐水（没看到天鹅）、十里长堤、三台草原（看日落）、最后松树头爬山看果子沟大桥#这是什么神仙地方 #赛里木湖 #大美新疆 #保持热爱奔赴山海 #去旅行
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俺老孙在路上3月前
“远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜”#老君山 #老君山金顶 #老君山旅游攻略 #洛阳 #爬山
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是小唐啊~（努力版）5月前
只要人均500的两日游，还能全身上下都感受到旅游的滋味，简直太爽啦~#五一 #天柱山 #旅游 #旅游攻略 #爬山
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奶油拌云朵5月前
太白山一日游啦#太白山 #五一假期 #爬山 #不纠结的人先享受世界 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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是萝卜吖4月前
延安周末两天一晚游玩攻略day2：前一晚留宿景区附近，第二天一早牛背梁爬山-爬完山出来可以漂流-然后到西安火车站-乘车返回延安。一路上太多故事，总会有让我们难忘的片段。#天然氧吧 #青山绿水 #爬山🧗 #记录生活 #记录我的生活
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十一在路上📷3月前
裸辞第N天！爬山佬岩壁充能vlog#室内攀岩 #自由这一篇我翻了一页又一页#运动vlog #夏日运动全记录 #欢迎收看我的一天
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阿胡3月前
嵩山少室山全程徒步攻略，带你看看三皇寨的壮丽风光，打卡少林寺 #徒步爬山 #嵩山少林寺 #旅行vlog #中岳嵩山
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monigo2周前
登黄山，天下无山。致自己勇敢的二十三岁，拍下了自己人生第一部旅行vlog。#黄山 #人生是旷野不是轨道 #旅行vlog #登山
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简野户外-7pm（雪山/徒步报名咨询）2周前
金银山day 今天超级超级累#户外 #金银山 #雪山 #爬山 #自由
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叶2月前
#户外徒步 #反穿武功山两天一夜 第二天从武发客栈出发至下山，早上5点半起来看日出，下午5点半到达山下，用时12小时。这两天的行程，太过于酸爽与挑战，所以，也是回味无穷。第二天爬山的时候特别喜欢往回看，看看我们走过的路，翻过的山，特别有成就感。导致晚上睡觉的时候，一闭眼都是武功山绿色草甸，山脊线的样子😆😆一家四口挑战反穿武功山成功✌✌✌✌
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梁懂懂4月前
人生第一次🧗武功山#武功山 #武功山攻略 #武功山云海 #武功山夜爬 #爬山
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萍乡武功山攻略号1月前
来萍乡武功山看日出的宝宝们注意！！这篇攻略告诉你晚上来武功山需要注意什么～#武功山#萍乡武功山#攻略#看日出
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杄沐～1月前
山不见我，我自去见山—武当山 多年前就很想去的地方，因各种原因迟迟未出发，如今才发现缘分到了自然能如愿～ 晚上八点半从武汉出发，凌晨一点多到达武当山景区附近的酒店，第二天早上八点半上山，六点四十左右下山，八点多返程回家，行程略赶。不过还是值得一去的地方，很治愈！ 视频是根据随机拍的照片制作的流水账，哈哈哈哈，现在是瘫在床上发的抖音，武当山很美，就是有点费腿～#武当山 #日常分享 #流水账式旅行vlog #爬山 #随意拍
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追逐4月前
黄山两天一夜徒步vlog，西海大峡谷 天都峰拿下#登黄山天下无山
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迷人的小鲸灵1月前
第二日朝台记录： 第一天晚上因电解质紊乱和急性肠胃炎，折腾到凌晨三点才睡，第二天的徒步计划只好“战略性调整”。原本雄心壮志的路线被临时改成“佛系散步模式”——全程十几公里，走哪算哪，累了就直接躺平看云。 天上的戏也足，一会儿飘来一头“云牛”，一会儿游过一条“云龙”，还有两团云像两拨人查架，演得比《西游记》还热闹。时间慢得像被云粘住了，天地间只剩下风和发呆的人儿。 中午拐进一座寺庙吃了顿斋饭，南瓜豆角炖山菇，简单却鲜美得出奇——大概山里的蘑菇自带灵气。殿外还有僧人一下一下磕着长头，那一刻，饭香里仿佛也多了几分虔诚。 傍晚抵达吉祥寺，当晚宿在茶坡村。这边十月之后旅游基本停摆，村民大多回了县城，要到来年五月才重新热闹。村子静得只剩风声，夜里冷得扎实，但也因此格外清澈安宁。 这一天的节奏，简直是从“荒野求生”切换到了“云淡风轻疗愈之旅”。身体和精神上都已满电重启。 #户外 #徒步 #爬山 #五台山 #户外运动
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🍀琼儿～1月前
#户外爬山#一周一山开始了，下半年的第一座山开爬了，起点当然要选个比较有难度的。约的爬山个个都不去，那就一个人往前冲吧。提前一天到龙山村附近订了个民宿，第二天七点到龙山村登山口，还好山脚到山顶到处都是人。方大哥是陪跑越野赛一起来的，他跟我说他这次单纯爬山我信了，一公里就把我拉爆，3公里人影都不见了，还好捡了个帅哥搭子😬，刚开始上山的那段路是真的让我很想放弃，因为好几个月没有爬山也没有去锻炼！到了山顶上穿越山脊线就缓过来了，一路冲。果然爬山最累的真的是前几公里，一定要坚持✊。下山就更轻松，一个小时跑下来。龙山村到武功山景区服务中心全程约29公里左右，耗时10小时完成✅。已经开始期待下座了🙂‍↔️#户外搭子约伴
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伊春山水涧民宿4周前
国庆金祖峰攻略。攀爬金祖峰详细攻略国庆欢迎您来金祖峰看云海日出#金祖峰#伊春旅游#金祖峰日出
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砺砾1周前
头一天中午出发，在登封吃刀削面住一夜，第二天早上出发，9点开始登三皇寨，好汉坡出发，一路走走停停，整整8小时，少林寺大门出
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振华小陈工1月前
临时被同事喊去爬泰山！前一天约，第二天直接出发🎒 票都售空了，没想到运气爆棚候补到两张硬卧～上海到泰安十几个小时，硬座真的顶不住，还好能躺一晚，养足精神第二天一早开爬！ 早上6点多到泰山站，吃早饭时偶遇两个女生，顺口一问居然也是来爬山的！于是四人小队集结成功👭👬 超巧的是其中一个女生还是我湖北老乡！她们带了一大袋零食和水，我和同事主动轮流帮扛——这种重活当然得男生来！她们也超nice，一路分享补给，互相照顾太暖了❤️ 四个人一路边聊边拍、互相打卡，让爬山变得有趣不累～两个女生体力真的惊到我了！一个已经爬过好几座山，另一个居然是跑马拉松的小姨！！🏃‍♀️💨 本来打算坐索道下山，结果被她们一句话打动：“没有全程的泰山是不完整的！”于是咬牙一起走完了全程哈哈哈！ 这次旅行真的为我平淡的生活注入了新鲜快乐！虽然累，但超级值得，认识有趣的人、分享彼此的脚步，才是旅行的意义吧✨ 所以，如果你也想一个人去旅行——别怕，路上都是志同道合的伙伴。趁年轻，多出发，多遇见！ 欲买桂花同载酒，终不似少年游。#vlog十亿流量扶持计划 #爬山 #登顶成功 #徒步 #泰山
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摄影路上旅行1月前
#旅行推荐官 国庆武功山“堵”感拉满！Day1赶早冲中庵索道（避3h+长队），徒步至金顶，傍晚追云海，夜宿星空帐篷。Day25点蹲金顶日出，逛青绿草甸，15点前下山避返程堵，穿防滑鞋防草甸露水，省时间更省心。#国庆旅游 #种草激励计划 #江西武功山 #大好河山一起打卡 @创作灵感小助手 @江西萍乡武功山景区
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李好好好呀（怼人很凶）1周前
拉萨第二天，拿下南山 上山一个小时，下山天黑了40分钟，来都来，一点儿也不累，#vlog日常 #我的旅行日记，没流量没关系，主要是记录下来以后老了看
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苏珊一家（断舍离重生版）5月前
每周一天户外活动，上周爬山累趴了，这周选择家附近的湖边，哥俩的运动量赶上爬山了，7点上车一直睡，吃烧烤都晃不醒，一直睡到次日七点半，第二天上学也很开心，没有哭#双胞胎日常 #户外露营 #苏珊一家
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何跑跑🔥1月前
晚上9点从长沙出发，凌晨0点开始从山门处爬，累计爬了4小时，第二天7点下山，10点到家，长沙出发武功山极限打卡！#这个夏天一定要去一趟武功山#爬山 # #这个夏天一定要去一趟武功山
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小郭儿1月前
慢慢走 沿途有风景 背后有阳光#vlog日常 #纪录美好生活 #vlog旅行记 #周边游 #爬山🧗
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阿伦说星座2月前
天秤座·重诺 #天秤座 #dou上热门 @DOU+小助手
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文姐很忙✨4月前
Vlog篇｜不费妈的庄河两天一晚游，第二天爬天门山，游玩时长三小时！细碎的幸福感爆棚了🍃#庄河天门山 #天然氧吧 #带娃玩 #遛娃好去处
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大王小兵1月前
敬诡异往事，成就波澜不惊的自己#敬自己 #敬往事一杯酒 #灵异故事 #内容过于真实
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之昂章1月前
小孩哥反穿武功山龙山线 第一天早上5:30龙山——晚上10:00观音宕 第二天早8:00观音宕——上午10:30中庵索道 考虑到吊马桩到金顶的楼梯太陡及距离太远 对膝盖不友好就放弃登金顶了 非常难忘的体验 我们不止要读万卷书 也要行万里路 #爬山 #户外旅行 #少年加油 #纪录美好生活 #反穿武功山
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七月大何1月前
15km徒步奖励：看到了蒋奇明&张婧仪！明天TNF100北京人生首野加油～#户外 #户外女孩 #周末去山里采风 #户外徒步 #越野跑
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吴媚娘（农村土货）1周前
第一凌晨4:00起床 第二 下暴雨也要坚持 第三 湿身也要继续 第四 被刺刮到不要 大呼小叫 第五爬山要快我不希望拖我后腿 第六不可以半途而废 笫七不认识的一定要问我不可以乱吃 第八不要矫情 第九累了可以休息会儿不可以哭 笫十你要说 跟我在一起很开心 你能做得到吗？#农村生活 #捡菌子视频 #大山深处自然美山清水秀好风光 #正能量传递 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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是不是叽歪歪2周前
#国庆 就该24小时连轴转#爬山 #夜爬紫金山 #日出 #抖音流量扶持 人是六点多到山顶的，视频是八点钟剪好的，困是突然的，觉是倒头就能睡的
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好运呀（爬山旅游攻略）2月前
南太行徒步 2天1夜 第二天张沟到韩口攻略 早起张沟出发，途径十字岭客栈，去十字岭看日出要早上4-5点起床，沿着山中步道行走到窟窿山，今天行程唯一拍照打卡点，咔咔咔出片，继续走到滴水寨，下山土路小心行走，到韩口坐车回新乡。第二天徒步14公里，徒步结束后可去胖东来购物带回家。#南太行 #南太行徒步 #徒步 #爬山 #旅行推荐官
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093R2周前
二刷黄山，一个视频带你搞懂山上住哪方便便宜 二刷黄山选择在山上住一晚 独自出行预算有限的朋友 可以跟我一样选择住在山顶酒店的多人间 关于黄山上性价比高的住宿 大家可以参考一下这篇视频 住多人间记得带隔脏睡袋或一次性四件套 男生的话记得自备剃须刀🪒 #黄山 #黄山旅游 #黄山攻略 #徒步 #爬山⛰️
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中医刘丽军1月前
失眠熬夜睡太晚？找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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艳艳姐1周前
我在泰山顶追上了日出🌅 “原来一直想这辈子可能都爬不动泰山了”今天就把这件大事给干了🤭 夜爬泰山，带上了嘴和腿，8点吹完牛，10点从红门出发，第二天3点半到玉皇庙看日出，5.5小时小小泰山轻松拿捏🤌 抬头看 中天门的台阶像没尽头， 南天门的十八盘是真的“爬着走”， 可身边全是喊“姐我推你”的伙伴—— 递过的水，一句句加油💪，马上到了 连素不相识的游客都回头喊“加油”。 等趴在玉皇顶栏杆上时，天突然亮了。 那轮太阳从云海蹦出来的瞬间， 我眼泪啪嗒砸在手套上： 原来不是我不行，是我一直没敢“开始”啊。 快奔五怎么了？ 膝盖会酸，山顶的风会冷， 但日出不会偏心任何年纪。登高必自卑，登高必自立、登高必自强#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人#此刻山东人看到太阳的精神状态 #泰山#小小泰山拿下拿下#溪美隐居酒店
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向仙仙2月前
凌晨五点起床到第二天凌晨五点洗漱睡觉成果:(只能说各位去过九峰山的，嘴是真的严啊!!) 1、早上9:30开始爬山，00:40到达山jio 2、走错路徒手爬了一个半小时以上的山崖(期间天空一直在响雷声，庆幸当时没有下雨) 3、手机是完全没有信号断联一整天.. 4、从阴天到雷声阵阵再到大雨，再到山顶后出了太阳~~看见了云海(不白来...都不白来) 5、从最初的信誓旦旦，到沿路遇见下山的人都劝说下雨太危险了别上去了;一路支撑着上山的是不想跑第二趟以及俗话说的“来都来了” 6、非常感谢遇到的阿姨借了一个手电筒用，不然下山漆黑一片真的只能凭手机微弱电量(还是好人多呀～） #爬山🧗 #户外徒步爬山 #大自然 #山上风景 #九峰山
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宁宁😍1周前
夜爬峨眉山，真的得是专治不服😅预计的是16个小时登顶，8.30开始第二天15点结束只到了雷洞坪😉😉#夜爬#爬山徒步
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乔纳源2月前
黄山｜Day2西海大峡谷，迎客松 2025.8.12，我们早上四点半就被吵醒了，帐篷太硬了，睡的不是很好，然后就下到西海大峡谷，西海大峡谷六七点一个人都没有，有点阴森，全是比较陡的上坡下坡，路上还有小猴子，很胖，我们下到谷底就坐网红火车，一百块一个人，三分钟就从谷底上来了，然后我们去了光明顶，最后看了迎客松，越往下面人特多，有点拥挤#黄山#黄山攻略#登黄山天下无山 #登顶成功
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樱桃妈妈1周前
生活没有标准，过得开心就是满分#vlog日常 #穿搭 #欢迎收看我的生活日记 #好好吃饭 #日常vlog
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简介:

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