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仨木匠7月前
如果能让你睡个好觉，我会非常开心。#好好睡觉 #解决失眠 #快速入睡
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梦真侍郎2月前
睡前历史故事，天价鱼、隐藏菜、富商宴，南京酒楼掌柜的一天 #睡前故事 #涨知识 #明朝 #美食 #历史
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失眠创新治疗专家孔明健3月前
“不会睡觉了”是什么原因？应该怎么办呢？ #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #徐州矿务集团总医院 @DOU+小助手
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1月前
3秒入睡口诀轻松就睡着#失眠怎么办 #失眠怎么调理 #快速入睡法 #快速入睡
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早睡爱豆（养生练习生）1月前
到底是谁凌晨睡不着又来搜睡觉方法来！？ #熬夜 #好好睡觉 #失眠 #睡不着 #快速入睡
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简存疗愈8月前
如何区分强迫思维和现实？ #焦虑 #强迫思维
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超姐不是超哥5月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#扳机点失眠#入睡困难#麻醉睡眠治疗#失眠#
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土土扒叭7月前
突然发现自己不会翻身了 #万万没想到 #翻身 #大学生 #睡觉 #吃苦
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大静的时光3周前
一种不用吃药就能睡着的方法：自我催眠#睡不着怎么办 #失眠 #记录我的生活 @抖音小助手
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饭桶胡不倒5月前
睡觉这件事，你真是问对人了，亲测有效。 #睡眠 #入睡困难 #道家养生 #中医养生
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钟鹏谈失眠3月前
失眠太久，不会睡觉了怎么办 #失眠 #麻醉治疗失眠 #星状神经节阻滞
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艾玛2月前
睡不着觉千万不要焦虑， 想着睡不着怎么办， 这样只会越来越心不藏神 可以像老师说的那样颠倒一下 我今晚就不睡了，我就躺着养养神 睡不着又不会死 这样放松了后，反而容易睡了 白天多锻炼，让身体累一些。 耗神耗心的事远离 #失眠 #睡觉 #养生 #健康 #抖音小助手dou上热门
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🍫脱脂可可1月前
我真是睡觉届的豌豆公主 #睡眠 #睡眠质量 #容易醒 #早醒 #睡觉困难户
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北大糖的魔法数学4月前
想学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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超基米粒！6月前
久等了！！0毛心理课程推荐！！！！都！！！学！！（放评论区了）#心理学 #学习 #心理学课程 #好物推荐 #唠嗑
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栀栀问月亮2月前
快速缓解焦虑躯体化，让你安心入睡的小方法#焦虑症缓解 #自我安抚 #睡眠改善 #正念练习 #心理健康
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包子妈3月前
当孩子怕黑、怕鬼时，别把这3句话说错了！ #家庭教育#亲子沟通
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亚亚6月前
#创作灵感 你的大脑提前冲到了未来，自己吓自己！#克服恐惧 #活在当下 #当下的力量 #心理
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白白白露3月前
失眠怎么办，一个小办法1分钟快速入睡#强烈推荐 #失眠 #睡觉困难户 #失眠怎么办 #快速入睡
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一句心理话3周前
你有过睡前幻想吗？这是缓解压力的一种方式 #睡前妄想症 #幻想症 #心理学 #心理压力 #抖音精选
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来点奇迹7月前
#显化 #吸引力法则 #潜意识 #冥想 #crush降临
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董大侠2月前
双节棍动作太难怎么办？#双节棍#双截棍#海马体记忆法 #睡眠记忆法
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玲珑3周前
🛌 睡觉困难？💤 解决方法来啦！[拉炮彩带] 👀 想要进入梦乡，却感觉大脑在蹦迪？别担心，我们有秘籍！💌 🎈 极度放松，舒适到不行！让疲惫的身体和忙碌的头脑都得到安抚。😌 🌟 快来试试这些方法，一起享受甜美的睡眠时光吧
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果果儿童睡前故事（可教学）2周前
睡不着的小花狗 孩子们，我们在面对焦虑和担心时，要学会放松自己，学会控制情绪。通过深呼吸、想象愉快的场景，帮自己更好地放下心中的烦恼，学会调整心态，以更轻松的方式入睡喔，晚安💤#教育 #儿童睡前故事 #亲子育儿 #儿童故事 #启蒙早教
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失眠疼痛东哥说4月前
这些睡眠焦虑的表现，你中了几个 #真实还原 #改善睡眠 #失眠的夜
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不老大叔1周前
如何睡一个好觉？#养生 #抗衰 #创业 #营销 #新商业
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拯救失眠的鑫鑫子5月前
永远不要对一个长期失眠的人说“你只是想太多了”！ #失眠 #熬夜 #阳虚 #长期失眠怎么办 #营养师
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星空心理课堂6天前
生活中的许多焦虑，往往是自己凭空想象出来的，95%以上的担忧通常不会成为现实。别总把小事放大，把坏事往灾难化方向想，别让过度想象困住脚步、吓住自己。#心理咨询#女性成长#人类图解读
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L锦衣卫1月前
粉丝投稿改编 助力大家远离恋爱脑#专治恋爱脑#情感共鸣 #粉丝投稿
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王萱王3月前
失眠怎么办 #内容过于真实 #ENTP #失眠 #般意精力舱 #失眠播报
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呐呐咩6月前
这个场景我曾想象过很多次！！ #情侣 #搞笑 #日常 #情侣日常 #vlog
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黑眼圈圈ZG（带娃版）1月前
如期而至的三月不睡觉，再叠一层暴哭buff#宝宝成长记 #养娃日常
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不想依靠片片，5个科学方法让你成功自救 #焦虑 #干货分享 #思维认知
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美合的宿舍生活1年前
睡上铺的是不是都这样，艾特你睡上铺的舍友一起看#这个宿舍终究还是选对了
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五六七读书记1周前
别让“停不下来的脑子”，耗光你的精力！ 3分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。 如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书#读书笔记#胡思乱想#认知思维#好书分享
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瑶宝成长日记3月前
这个自制的防惊跳神器太香了，宝宝睡觉再也不怕一惊一乍了！还买啥防惊跳小萝卜呀🥕，新手爸妈快来试试吧#小月龄宝宝 #简单又实用#哄睡神器 #新手爸妈 #实用小技巧
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肥牛在康复6月前
2次脊髓损伤，我用这5招缓解神经痛！ 神经痛是比996还恐怖的存在…24,24,7…睡觉他都不停… 🤔这样看Boss应该很倾佩吧！我分享了我在文献看到应对神经痛的一些方法～文献说研究有效！我坚持下来却有缓解，但不确定这个功劳该给时间？还是这些方法… 🧐但！这些方法没啥成本和副作用，好歹也能让难过的时间有手可还！试过的朋友记得分享下感受，到底是方法有用还是咱们自然恢复的功劳！ #脊髓损伤 #高位截瘫 #我的康复日记 #康复训练 #神经痛怎么办
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Omni催眠培训师聂飞4月前
你是不是经常担忧焦虑？赶紧看看怎么办吧！ 其实大部分人的焦虑都是自己在让自己担心，真的没有必要。Omni催眠培训师聂飞会分享更多内容，提升大家的认知，改善心情！#心灵净化 #催眠 #催眠培训 #学习催眠 #催眠课程
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代黛精致的毛坯房3年前
#装修小姐姐 #入住毛坯房 如此地台床简单，不睡觉的话，还可以当榻榻米，放个懒人沙发，泡泡茶🍵看看书！晚上睡觉#灯带一打，氛围感满满有没有？大家脑补，我尽快收拾哈！#打造温馨小窝 全靠自己天方夜谭的想象！甚好#施工现场实拍
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毛孩子的四季3月前
猫咪正在忍受痛苦的五个表现。猫咪#养猫人 #养猫新手 #养猫经验分享
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蓝宝🍀（化妆版）4月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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小诗1周前
打暗区只想睡觉怎么办#暗区突围创作先锋营 #暗区突围 #暗区10月假期沙海探宝 #暗区推荐攻略
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团一喵5月前
这五种表现 猫咪正在忍痛 #猫咪 #猫 #新手养猫 #科学养宠攻略 #养猫人
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孙小文6天前
别熬了！睡一觉松口气，明天路会变平坦， 今晚别想糟心事，好好睡一觉。明天卡壳的事会顺，路会平，一步一步来，你早晚会一飞冲天。#好好睡觉 #拒绝焦虑 #生活正能量 #生活感悟 #生活不会辜负每一个努力的人
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神经内科张东锋医生1周前
总想睡觉，睡半个月，全身动不了，三步走治疗后，开心回家#郑州神经内科张东锋 #肝豆状核变性 #脑效能
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顽皮老钱多多1月前
懒人显化大法，睡前5分钟在脑中“放电影”，真的能躺赢#心态好一切都好 #自我成长 #自我提升 #女性成长
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盛世如月1周前
时长30分钟，一口气看完高质量完结爽文小说 #一口气看完系列 #拯救文荒推荐 #配享太庙 #爽文女主 #盛世如月
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艾米不失眠2月前
睡眠36计之冥想睡眠法，7天4步轻松搞定#睡觉 #助眠 #失眠 #改善睡眠#睡不着
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开局一头卷儿1月前
这算P人还是J人啊#旅行准备#内容太过真实
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清松睡眠疗愈1周前
睡前在心里默念这三个字，让你睡得更好 #睡觉 #睡不好怎么办 #睡不着 #失眠 #入睡困难
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雅君的碎碎念1月前
晚上老是睡不着的小妙招#养生 #失眠 #助眠 #健康科普
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壮族妹阿路3周前
落枕了自己就可以纠正过来，并且不会难受。开筋功在日常打坐时也可以同步练习，对女人脸上黄黄的油油的老老的都ok。#落枕了怎么办 #拉伸操#开筋功#肤色暗沉发黄
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向日葵影视2周前
熊出没之神奇宝物第51集
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羽师兄3周前
化解强迫焦虑，要学会放手！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理师支路佳1月前
那些现实中的担忧，或许没有想象中那么现实🤔#内容过分真实 #焦虑 #担忧 #自我提升 #心理
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梁琪家庭智愈说6天前
孩子睡不着，是因为内心有恐惧#梁琪#孩子不睡觉 #父母课堂 #亲子关系
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白月光·朱砂痣2周前
漂亮的眼睛应该流幸福的泪水. cr.化妆师徐祥 #朱一未白昕怡 #朱一未白昕怡婚礼 #朱一未白昕怡婚礼小说照进现实 #结婚 #最美新娘👰
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正经科普崽3周前
自己一个人在家感到孤独该怎么办#科普 #科普一下 #科普知识 #涨知识
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我是呦呦3周前
#科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
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阿臭是只猫3月前
猫咪忍痛的四种表现 #猫咪#养猫人#新手养猫#养猫经验分享#养猫小妙招
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