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中医李梦阳2年前
天一冷腿脚凉？教你一招，精准补阳、排寒、祛湿，专调下寒之症#中医 #中药 #养生 #健康 #生活
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玄云师姐2月前
身弱 湿气重，老祖宗一招就解了 #排毒祛湿 #身弱 #养生 #三伏天冬病夏治 #玄云师姐
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栾小满Luna3月前
夏季才是拔骨寒祛湿气的好时节！经常吹空调，冬天不爱穿棉裤的，腿就凉飕飕地。酒配鲜姜给膝盖滋养一下，散掉寒。做完就好像装了一个小火炉。好舒服！#排湿驱寒 #中医养生 #排寒祛湿 #生姜 #老寒腿
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佳佳养生日记3月前
三伏天土方子祛湿，不仅瘦了睡的也香了～ #养生 #三伏天养生 #祛湿驱寒 #生姜的妙用
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邹勇3月前
黄帝内经说：脚受寒多泡脚#中医 #邹勇伤寒论经方 #寒气重
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康无恙1月前
赶走脚底的寒湿 为了赶走脚底的湿气，我给我的双脚，用过了各种好东西。但是，寒湿就像赖在了我的脚上。我试过各种药包泡脚，也贴过很火的艾草足贴，甚至还买过很贵的发热鞋垫，我以为，把外面的温暖给足了，脚就该暖了。但那时候我发现，好像不是这么回事。我花了很长时间才终于琢磨明白，我一直在“治标”，却忽略了“治本”。我需要的，不是从外面加热，而是从内部点火。也正是这个关键的转变，让我终于找到了藏在脚底的那个“地暖”开关。不用跑，不用跳，坐着就能让一股暖流从脚底升起来。我把它叫做“足心唤醒”，我是这么做的。#寒湿#祛湿#手脚冰凉#养生智慧#健康好习惯
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阿彩爱护肤呀✌️3月前
懒人祛湿就一招‼️寒去了，湿没了，掉秤嘎嘎快👍#护肤 #养生 #健康 #祛湿 #vlog
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省中医段医生4月前
#中医#养生#治未病
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轻养生凡凡子3月前
千万别年纪轻轻就老寒腿了！教你一招把寒气逼出来❗️尤其夏季空调房 穿短裤短裙！爱吹空调喝冷饮吃凉东西！更得把寒气逼出来#腿部放松#老寒腿 #养生 #祛湿气好方法 #寒湿体质
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健康博士邹医生2月前
怕冷 手脚冰凉，2招让你排出寒气 #养生#中医养生 #祛湿排寒 #手脚冰凉
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康控红参饮老韩2月前
体内湿气大，怕冷怕凉#寒湿体质 #气血不足 #身体淤堵 #祛湿驱寒 #康控红参饮
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施老师站桩养生3月前
每天坚持5分钟,强健脾胄排湿排寒!#脾胃虚弱 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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本芝妈妈2月前
快跟妈妈试试这个祛寒湿的小妙招！#我的乡村生活 #乡村美食 #新农人计划2025
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772735380283月前
光脚接地气，阳气不足向地借 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #祛湿
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可可超爱养生2月前
不愧是邪修❗️三伏去💦绝招变瘦变美太简单了#分享生活小技巧 #三伏天养生 #三伏天祛湿排毒 #变美的尽头是养生
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养生老奶（梦想中的样子）4月前
有没有人跟我一样巨寒的，可以试试夏天泡脚，补阳气#养生 #健康 #调理脾胃 #补阳气 #泡脚
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中医蔡素艳3月前
脚凉，下焦有寒又有湿！散寒祛湿暖全身 #中医 #脚凉 #寒湿 #诊室日常 @和发徐馆
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小莉姐7月前
倪师太牛了，三个动作祛湿好快#倪师教我们学中医 #祛湿气 #中医鬼才倪海厦 #排湿祛寒 #居家锻炼
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巧巧的养生和瘦身日记3月前
不用花米简单方便，直接脱掉袜子光脚走一走，十几分钟，真的舒服又轻松！引火下行，驱寒祛湿。#地灸 #养生就是养健康 #三伏天晒脚
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元气坞3月前
#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 三伏天/空调房待久了...体内湿气爆表！💧 这碗清热祛湿健脾汤，就是你的身体干燥剂！一碗下肚，从头舒服到脚。#祛湿健脾 #清热解暑
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小友养出好福气3月前
上热下寒，三焦不通，换个思路去湿#三伏天 #祛湿 #去湿 #养生
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懒哥3月前
花椒泡脚可以祛湿散寒，增加下肢血液循环#养脾胃 #脾胃虚弱 #调理脾胃 #花椒泡脚 #花椒泡脚包
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中医骨科超哥1年前
怕风怕冷 手脚冰凉 泡脚加两味药，散寒又祛湿#手脚冰凉 #泡脚 #湿气 #换季健康攻略 #家长必看
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正门站桩施老师3月前
体寒体质差，一个动作逼出寒湿！ #体寒 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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小周的生活日记.3月前
三伏天泡脚：泡对了祛湿，泡错了存湿 #创作灵感 #三伏天泡脚 #养生局#内容过于真实 #就想说点大实话
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青棠火火3月前
地灸5分钟，相当于养气血1小时！ 三伏天正是“地灸”的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，天然暖炉，温热感直冲全身，温补脾阳、祛湿驱寒，快来一起养出好气色吧～ #居家锻炼 #健康 #养生就是养健康 #小动作大作用 #爱自己的一百种方式
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老邢说健康6月前
手脚冰凉，潮热盗汗，两味中药泡水#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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悟空按摩5月前
脚凉，世人只知治经而不知治络。 #推拿按摩养生 #按摩放松 #养生 #脚凉 #中医
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是荔荔枝4月前
夏天光脚地灸5分钟、能健脾祛湿、面色红润#养生 #健康养生 #小动作大作用
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💗.如意1月前
🌧️【专属女性雨季养生】雨天不再手脚冰凉！3招逼出体内湿寒，做暖系女生 #健康养生 #祛湿 #女性健康 #干货 #科普
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在花桥做疼痛调理的山东老乡5月前
小腿发凉，中医教你排寒祛湿的方法。
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施老师科学站桩入门3月前
寒湿堆积体寒，多练这个逼出寒湿！ #寒湿 #排寒湿 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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枣阳厚德2周前
腿凉寒气重老寒腿看过来～#养生#老寒腿#排寒祛湿 #经络养生
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柯焰幸福食养3月前
三伏天光脚地排💦气，等于养☀️一小时#中医养生 #涨知识 #三伏天养生 #涨知识 #日常分享
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酒鬼少女养生记3月前
每天2分钟坚持到末伏结束，湿气排出去身体就轻快了#中医 #中医养生 #倪海厦 #祛湿气 #祛湿减肥
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希妈学养生2月前
中医爷爷推荐三伏天泡脚+这3味药，排湿减脂效果翻倍 #养生 #健康#调理身体 #泡脚的好处
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安晴滋补养生3月前
#三伏天养生 三伏天去湿😓，每天早上九十点钟，下午四五点钟，光脚踩地面15分钟试一试你就知道多舒服了#养生知识 #地灸 #祛湿 #健康养生
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营养师妈妈の健康厨房3月前
三伏天祛寒湿，健脾胃，不能少了这个茶。#祛寒湿 #健脾 #三伏天
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倪师讲堂6天前
#驱寒 #驱寒保暖 #足贴祛湿 #知识科普 #换季
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伟姐1周前
驱寒妙招，如果你的脚受寒了，宝子们！一到秋冬脚就冰凉冰凉的，浑身寒气甩都甩不掉，太闹心了？今天教你个老祖宗传下来的泡脚驱寒绝活儿，低成本还巨有效，看完赶紧去试试！ 要是你脚受寒了，先感受下脚有多凉，就倒差不多温度的没煮过的凉水（别用温水哦）。把冰脚放进冷水里，当你觉得“哎，居然有点暖和”的时候，这水温就刚刚好。 接着在旁边放个热水壶，一点点地加开水，边加边慢慢搅动，顺便用你的手揉揉小腿，直到水的凉感完全褪去，变得温温热热的。就这么泡着，一直泡到鼻尖微微出汗，这寒气就被彻底逼出去了！ 你可别小看这泡脚，古人都说“有钱的吃药，没钱的泡脚”，咱这法子既省钱又养身，花小钱办大事，手脚冰凉的姐妹赶紧码住，今晚就安排上！#泡脚驱寒 #养生干货 #秋冬养生 #涨知识 #健康小妙招
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中医魏天贵3月前
想要去湿热这三个搭配你记好#中医 #健康科普
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神州蕲艾企业店1周前
驱寒祛湿 多喝老姜汤 #老姜汤 #驱寒祛湿 #胃口不好 #手脚冰凉 #痛经
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安平县药膳坊3月前
泡脚养生#调理身体 #中药泡脚#中式养生#痛经#祛湿
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中医肾病科李琳主任1周前
宗筋不起又怕冷，脾肾阳虚了，祛湿散寒是关键！ #怕冷 #脾肾阳虚 #手脚凉 #男性健康
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芳芳爱养生2月前
生姜拔❄️ 敷完真的太舒服了 月子没有做好 手脚冰凉 经期小腹痛都可以敷#生姜拔寒 #养生 #养生之道 #祛湿 #排寒祛湿
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热爱生活的潇潇3月前
俗话说冬病夏治:三伏天光脚地灸排寒祛湿，养阳气#今日宜养生 #三伏天 #地灸 #养生就是养健康
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跟着橘子学养生2月前
三伏天想去💦🧊，两片姜就够了#生姜的妙用 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #祛湿驱寒 #中医养生
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养生伪科学-长庭1周前
天冷手脚凉，敷脐散寒方#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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李饱饱~3月前
简单几步自制祛湿暖身茶#三伏天养生 #祛湿茶喝起来 #姜枣茶
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王￥老师√4月前
泥灸养生 祛湿排汗 #排寒祛湿 #按摩养生 #筋骨养护 #排毒养颜瘦身 #泥灸 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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纱瑞传承1周前
腿凉脚凉怎么办 #倪海厦
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吴敌 重养自己3月前
三伏天是一年中排韩老湿的黄金期，脚凉的姐妹试试这个办法，等你反馈#三伏天怎么祛湿气 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #冬病夏治 #今日大暑
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千斤大小姐🥂6天前
手凉脚凉 湿气重的姐妹别错过🥳#沙疗 #松辰堂沙疗 #祛湿 #调理身体 #养生
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慈海1周前
这样泡脚，可以驱除体内的湿气 #泡脚 #湿气 #养生 #健康
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田小田不焦虑2月前
三伏天赤脚走路十五分钟，比泡一百次脚更管用，相当于一次全身艾灸。#赤脚走路 #中医养生 #三伏天养生 #祛湿
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采苓人1周前
秋冬常用生姜艾草水泡脚，驱寒祛湿身体好！#泡脚 #养生 #秋冬 #每日分享 #健康
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中医金梅医生4月前
体内寒湿重 身体痛 记好这个方法 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医郑金梅#寒湿重#身体痛
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中医逆转糖尿病沙雯君博士3月前
#健康 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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木子要爆单3月前
腿凉寒气重，揉开这里帮你逼出腿上寒气 #体寒 #脚冷 #穴位按摩 #养生 #中医养生
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乖妈妈3月前
每年夏天三伏天的时候都要喝的陈皮红枣姜米茶，喝完了全身的湿气寒气都没有了，一身轻松。#红枣姜米茶 #喝出好气色 #健脾祛湿茶
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施老师科学站桩入门2月前
排湿排寒健脾胄，每天就练这一招！ #湿气 #祛湿 #脾胃      #居家锻炼 #养生运动
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