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榕榕家常菜5天前
月子食补不踩雷！这碗龙骨萝卜汤是妈妈的“元气补给站” 产后总怕吃太补不消化？试试这碗龙骨白萝卜汤，营养和舒服能兼顾！ 慢炖的龙骨煮出满满胶原蛋白，补气血还不加重身体负担，帮妈妈更快恢复体力；白萝卜自带“清润感”，能缓解产后积食胀气，吃再多也不觉得腻；加上红枣补心脾、枸杞益肝肾，清甜不齁，连喝三碗都不抗拒。 关键是食材常见又好煮，不用复杂调味，给宝宝喂奶的妈妈喝也安心，暖了胃、补了营养，才能有精力陪宝宝呀～ #月子餐推荐 #产后恢复饮食 #母乳喂养妈妈食谱 #月子期补气血 #
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咪嘛月嫂（10.25号月嫂见面会）3年前
第1集｜42天月子餐怎么吃？产后第二天月子餐白萝卜排骨汤来啦！#月子餐 #产后 #宝妈 #坐月子 @抖音小助手
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文娟姐户上实战母婴护理，月子餐饮食调理4年前
#创作灵感 营养可口月子餐，清炖排骨炖白萝卜，营养又排气。@热点小助手
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与心同行前行记1年前
42天经典月子餐吃什么?月子会所经典套餐白萝卜排骨汤食谱 在家跟着视频学做菜。重点推荐菜品的菜谱详细，荤素搭#美食教程 #月子餐食谱#金牌月子餐
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春林二姐5天前
上次用白萝卜给坐月子弟媳炖了一个汤，很多人都说坐月子吃白萝卜会胀气，到底是不是真的，今天用胡萝卜给她炖个排骨汤，应该可以吃了吧！#胡萝卜排骨汤 #坐月子 #弟媳姑姐
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珊珊美食1年前
产后第二天晚餐，来一碗浓白鲜香的白萝卜排骨汤，汤鲜味美，营养好喝 #月子餐分享 #月子餐 #月子汤#学会快去试试吧🔥
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金牌月嫂说“坐月子”4年前
月子餐培训之一白萝卜炖排骨#月嫂培训 #月子餐培训
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尼罗非 调味有味1月前
萝卜炖排骨，汤鲜味美，养心又养胃 #萝卜炖排骨 #汤鲜味美 #美食教程
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大徐别吃了5天前
牛排骨炖白萝卜 汤鲜肉香 做法简单 好清甜 降温了，买了牛排骨炖汤，排骨肉厚厚的，大口吃肉太香了！汤头特别鲜美，牛肉软烂脱骨，白萝卜一定要加啊，清甜水润，和牛肉是绝配！！ #牛排骨炖萝卜做法 #喜纯专注东方滋养 #冬季滋补 #做法简单又营养 #万物皆可种草搜
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💋米粒🤟妹妹4年前
第一周，月子餐来啦【白萝卜排骨汤】🥰
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咪嘛教育（母婴月嫂培训）3年前
月子餐|营养美味还掉肉的靓汤，确定不看看？#月子餐#咪嘛教育#白萝卜排骨汤
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雷哥家常菜1月前
炖萝卜排骨汤，教你一招！炖的排骨不老不柴，口感鲜美！#家常菜#排骨萝卜汤 #美食教程
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付师傅美食3天前
萝卜炖排骨像我这样做，汤鲜味美，造型美观，正是吃萝卜的季节，动手做起来#萝卜炖排骨##在家做美食 #创意美食 #萝卜排骨汤 #跟着抖音学做菜
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心语鑫愿1周前
#美食教程 #家常菜 #萝卜炖排骨
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悦萱好物4天前
正是吃萝卜的季节，萝卜炖排骨汤鲜味美，造型新颖#创意美食 #在家做美食 #排骨萝卜盅#萝卜炖排骨 #美食教程
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紫合月子中心-月膳房2周前
第五天每日汤粥推荐！ 今日推荐：白萝卜排骨汤 今日功效：功效：白萝卜通气顺肠，缓解产后腹胀、便秘，排骨补充钙质和蛋白，玉米增加膳食纤维。 #产后第五天 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐推荐 #科学饮食
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柿饼～富平老田4天前
#在家做美食 #家常菜 白萝卜炖排骨汤，秋天适合来一碗，电饭煲在家做！#美食制作分享
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沪漂精的炒锅5天前
【白萝卜炖牛排骨｜冬日暖食，温柔治愈时光】🍲 #学做菜我是认真的 #沉浸式做饭vlog #在家做美食 #喝汤了吗
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杨凌健身姐3年前
#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 月子餐_白萝卜排骨汤#抖音平台让我充实丰富了业余生活 😄😄😄#味道棒棒哒 👍👍👍
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昉泽网络（常德琴姐）6天前
天冷了想吃点热乎又清淡的菜，不妨试试这个排骨萝卜汤，汤鲜味美，萝卜清甜，舒服的很#家常菜 #同城美食 #湘菜 #美食教程 #家的味道
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橙子吖3月前
萝卜排骨汤试试隔水清炖，清甜好喝还不油腻#在家做美食 #爱生活爱美食 #煲汤 #北鼎蒸炖锅 #北鼎
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食疗有道啊叔3天前
四道滋养营养汤羹 滋养汤羹 & 炖品 (4道) 5. 萝卜玉米排骨汤 (清润化痰，增强免疫) · 食材：猪肋排、白萝卜、玉米、姜、葱、料酒、盐。 · 步骤： 1. 排骨焯水，撇去浮沫，捞出洗净。 2. 将排骨、姜片、葱段放入汤锅，加足量水和料酒，大火烧开转小火慢炖1小时。 3. 加入切块的白萝卜和玉米段，继续炖30分钟至萝卜透明。 4. 加盐调味，撒上葱花即可。 6. 山药乌鸡汤 (补脾益肺，滋阴养血) · 食材：乌鸡、铁棍山药、红枣、枸杞、姜、盐。 · 步骤： 1. 乌鸡切块焯水。山药去皮切段（注意戴手套防过敏）。 2. 将乌鸡、姜片、红枣放入砂锅，加水大火烧开转小火炖1.5小时。 3. 加入山药和
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许豌豆1周前
做饭，从来都不是一件浪费时间的事！今日做了白萝卜排骨汤，排骨软烂脱骨，萝卜清甜入味，每一口都挑起心底的涟漪。下雨天最适合来一碗暖心又暖胃#真实生活分享计划#vlog日常 #煲汤 #日常分享 #治愈美食
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暖宝妈妈食养记1周前
幸福有很多种，给你煮萝卜排骨是一种#煲汤 #做法简单又营养 #健康食谱 #滋补养生 #好吃又营养
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阿云厨房3周前
炖萝卜排骨汤，焯水或直接下锅就错，教你一招，鲜香好喝没腥味
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I Blieve3天前
羊排萝卜汤，驱寒暖胃，补气益血！ #美食 #在家做美食 #煲汤 #羊排萝卜汤 #dou+小助手
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嘉文煲咩野汤🍲8月前
冬喝萝卜排骨汤，yao店不开张 这样煮的萝卜排骨汤简单又好喝，可以说是零失败的靓汤了#陈皮白萝卜排骨汤 #健月卑养wei #煲汤秘籍
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二姐来了！4天前
给家人炖一锅排骨萝卜山药汤吧！#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记
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阳姐美食记2周前
天气慢慢转凉，可以经常给家人炖这个汤鲜味美的牛肋条萝卜汤，一碗喝下去整个身子都是暖暖的！#牛排骨萝卜汤#清炖牛肋条#煲汤#我的厨房日记
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Miyu的美食记录2周前
🥬食材： 白萝卜 排骨 🧂调味料：盐 做法真的超简单，不知道做什么的时候就做排骨汤吧～ #萝卜排骨汤 #美食制作分享 #煲汤 #我的厨房日记 #家常饭菜
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不吃牛油果🥑3天前
#家常菜 #排骨汤 #美食分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 一碗下肚暖到心窝窝｜秋冬必备萝卜排骨汤
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常熟市丁坝菜场菜妹&加永便利店2周前
#同城热门话题 “天气转凉，是时候炖一锅暖心的萝卜汤了。我们的白萝卜，是这个时候最好的馈赠。 它清甜、化渣，没有一点辛辣味。简单用排骨一炖，软糯入味，全家都爱吃。幸福，就是一碗热汤的简单。 来我摊位，挑一根好萝卜，把温暖带回家。”#菜市场 #蔬菜 #卖蔬菜的小姐姐 #丁坝
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鑫鑫生活日记3天前
济南今年的秋天太冷了，炖一锅鲜甜的白萝卜排骨汤，暖胃营养又好喝，快试试吧#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片 #美食 #抖音小助手
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小毛1月前
#家常菜 #好吃又营养 #煲汤 排骨萝卜汤#家常饭菜 #分享美食分享快乐
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右撇子（家常菜）3周前
好喝的排骨汤，原来是这么做的 #萝卜排骨汤 #排骨汤的家常做法 #我是美食创作者 #右撇子家常菜
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产妇月子小厨房1年前
夏天产妇坐月子，一定要试试这道黄豆萝卜排骨汤，清淡营养不油腻，真的很好喝#金牌月子餐 #产妇 #每日美食分享 #坐月子#排骨汤
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大头不长肉1周前
Vlog | 沉浸式日常|白萝卜排骨汤
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炊者易之3天前
#知识分享 #美食 萝卜排骨汤
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潮汕霞妹爱做菜4天前
适合干燥秋天喝的汤 排骨萝卜汤 鲜甜润肺 好喝#适合秋天喝的汤 #家常菜 #排骨萝卜汤 #煲汤 #抖音美食推荐官
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赵三瓶4天前
#煲汤 #记录生活 #排骨玉米汤 也可以放胡萝卜 白萝卜 山药 冬瓜
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阿莉（大嫂）9月前
挑战给阿玲做月子餐，30天不重复的第十天，今天做的是玉米排骨 汤和牛肉萝卜汤~#张小云和阿玲 #lotor大白电炖锅
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🇨🇳文静🇨🇳3天前
白萝卜雪梨排骨汤有补充营养、润肺止咳、促进消化等功效与作用。 ．白萝卜富含维生素C、膳食纤维，雪梨含有苹果酸、柠檬酸等有机酸及多种维生素，排骨能提供优质蛋白质和钙等矿物质，三者搭配可补充人体所需的多种营养物质，有助于维持身体正常生理功能。 ．雪梨性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，有润肺生津、清热化痰的作用，白萝卜也有一定的润肺下气功效，与排骨一同炖煮，适合秋冬季节食用，在一定程度上缓解肺燥引的干少、咽干口渴等症状。 ．白萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于消化，能改善消化不良、腹胀等情况，雪梨中的果胶也有助于促进肠道健康，该汤味道鲜美，还能刺激食欲，增加进食量。#秋冬进补孩子吃出好身体#雪梨萝卜排骨汤
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食疗有道啊叔3天前
养生健康萝卜玉米排骨汤 #百科知识 #健康饮食搭配 #合理饮食 #低卡低脂餐 #懒人美食
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CC小姐1周前
天气冷了，今晚吃白萝卜大骨汤！还有两个荷包蛋！暖呼呼香喷喷，好吃😋#结肠全切手术 #慢传输便秘 #好好吃饭
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小艾（兜妈）11月前
立冬啦，清炖一锅简单美味的牛肋排萝卜汤，鲜香清甜，补身又暖胃#我的生活日记 #日常做饭 #牛肋排萝卜汤
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凤姐严选好物1周前
#上热门 排骨萝卜汤来啦#在家做美食 #小吃货的日常 #上热门抖音小助手 #上热门话题6000亿流量
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王二丫爱生活4月前
哈喽大家好，我又来了！清炖排骨#好吃又营养
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美味小舍1周前
适合秋天喝的排骨汤，诀窍告诉你，排骨汤鲜肉香，润燥养胃又好喝 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #作品同步头条赢激励 #炖排骨汤
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乐天鼠1周前
外面下着小雨，适合吃这饭 #美食 #排骨 #生活
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小陈妈妈煮生活（备孕中）2月前
40+备孕妈妈做小月子的第三天：今天再不能点外卖了，还是自己做的饭菜好吃，简单的炖个小排骨汤，煎一条黄花鱼真香啊#vlog日常 #自己做饭记录生活点点滴滴 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #宝妈日常生活记录vlog #备孕妈妈
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月子小灶2周前
金牌月嫂给我炖的滋补汤，喝过就忘不了！ #月子餐 #笔记灵感 #汤 #美食教程 #月子
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小玲美食记8月前
第22道菜：煲排骨汤 #上热门 第22道菜：煲排骨汤 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #汤鲜味美 #玉米排骨汤 @DOU+小助手
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kkxx1周前
#上热门 #美食 #教你做美食 #在家做美食
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菠菜迟早大波浪（养发版）1周前
天气凉了以后，特别适合煲汤喝😄#早餐吃什么 #在家做美食 #煲汤 #懒人必备 #懒人美食
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流光驿彩化妆品店1周前
#养生 #煲汤 #抖音美食创作人
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小豆子🫘（备孕中）4月前
小月子和婆婆相处的还融洽吗🤣 #记录生活 #婚后生活 #小月子 #婆媳 #我的乡村生活
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莆仙乡味坊1周前
家常必备 煲汤味道鲜美 冷冻保存 莆田月子必备品#美食 #家常菜 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #美食教程
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朱 圆玉润5天前
#美食 分享#美食趣胃计划 #美食教程
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紫合月子中心-月膳房3天前
第20天每日推荐！ 今日推荐：山药莲子排骨汤 今日功效：山药健脾养胃，莲子安神，排骨补钙，适合产后肠胃功能较弱、易腹泻的妈妈。 #产后第二十天 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #科学饮食
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二姐的时令分享4天前
秋冬暖身汤#强烈推荐 #在家做美食 #
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拉芳不慌6天前
500块过一个月，今天休息不上班，花费72元，给自己做顿丰盛的晚餐 结余：406💰#vlog生活日常 #家常饭菜 #在家做美食 #日常做饭 #生活费500一个月
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