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梁老师体态矫正5月前
#腰线 #脊柱侧弯 #骨盆侧倾 #体态纠正 腰线不一致的原因总结了以下4种常见问题，可以判断下自己的情况，开始练起来
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运动科学（功能体态塑形）7月前
这个位置不打开人就特别容易累 这个位置不打开人就特别容易累，很多人以为腰痛或屁股痛，其实可能是骶髂关节出了问题。骶髂关节不适如果长时间不处理，会放射到臀部、大腿后侧、小腿后侧，甚至整个身体一侧，产生酸麻胀的感觉。其实改善方法很简单，只要拉伸臀大肌就行。臀大肌拉伸开后，腰部会更舒适，坐骨区更通畅。#运动解剖 #功能性训练 #体态纠正
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神经内科何医生7月前
注意！这些身体异常 可能是脑梗的预警 #脑梗 #医学健康科普 #关注健康关注我 #抖出健康知识宝藏
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小黎带中老年练肌肉4月前
小黎今日份思考第215天 今晚去岳父家吃饭，岳父说他最近右侧腰经常酸胀，走路时间一长也会不舒服。结合他平时爱单腿支撑、翘二郎腿的习惯，我一下就判断出问题出在单侧的腰方肌太紧张了。 当我们单腿支撑身体或翘二郎腿时，比如站着时用右腿支撑，左腿放松，或者坐着时右腿搭在左腿上，右侧的骨盆就会长时间处在一个相对偏高的位置，右侧的侧腰肌肉就容易持续紧绷。长期下来，两侧侧腰肌肉的力量就会失衡，慢慢发展成骨盆侧倾。骨盆一旦侧倾，侧腰的平衡就会越来越差，紧的一侧会越来越紧，最后发展成劳损性酸胀的感觉。 后来我帮岳父做了腰方肌拉伸，每边拉了三组，他立马觉得舒服多了。突然想到，可能不少同学也有类似的情况，我录了个小视频分享给大家。像我岳父这样单侧腰酸胀、骨盆侧倾、长短腿的同学，都可以坚持做腰方肌的拉伸练习。 坚持日更思考与分享的第215天，加油，日拱一卒！
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正体能5月前
骶髂问题#骶髂#下肢 #关节功能
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云健身分享4月前
该如何理解骨盆的侧倾不对称，我们又该如何改善呢？ 试试下面这个训练帮你打开偏向的一侧，并教会身体更好的移向另一侧#运动健身 #体态 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复
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胡旭民医生那儿5月前
如果你也经常感觉一边腰痛，胡医生这有两招秘籍教给你 #腰痛 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰酸 #小动作大作用
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康康萌医生2月前
偏瘫后能不能恢复自由行动，关键看这个大脑部位！ #抖出健康知识宝藏#偏瘫康复#偏瘫患者#基底节#大脑
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曹宇5月前
身体两侧不对称 解决方案的底层逻辑 #伸展运动 #呼吸训练 #功能性训练 #底层逻辑训练营
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西安·体态·康复（志文）1月前
一侧腰痛连带下肢酸胀无力、 臀小肌的损伤往往会导致这些问题，而又很难精准找到原因、今天好好看视频，借我我没教#健身 #运动康复#梨状肌综合症 #坐骨神经痛 #腰痛
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骨科张东升医生3月前
经常单侧腰痛？可能是腰方肌的问题！五个动作缓解腰痛！#腰痛 #缓解腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛改善
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神经内科王爱平主任1月前
突然一侧肢体没力 应该怎么办？ #神经内科 #南阳市中心医院 #王爱平医生 #肢体无力 #一侧身体没劲
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郑州市中心医院神经内科1周前
头痛 可能是身体在求救 千万别忽视 #头痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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张博士聊体态（免费评估）3月前
脊柱侧弯逆代偿，导致头往一侧偏，怎么矫正？#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正
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安贞晓川大夫6月前
手术前好好的，术后身体一侧不能动了？是医疗事故？还是另有隐情？#手术 #偏瘫 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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运动整合训练~张教练1月前
#一侧功能受限#走路#手脚配合#关节联动#运动康复
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妇产科黎文雅3月前
不同部位的头痛代表什么问题?一条视频教你区分! #头痛#抖出健康知识宝藏#偏头痛#医学科普#健康科普
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神经内科朱小群医生7月前
感觉身体一侧麻木，别惊慌，有可能是累的 #门诊日常 #医学科普 #我的门诊生活日记 #脑肠轴
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老年医学科 胡主任3月前
这两个地方发麻，小心脑梗找上门#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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宣武医院神经外科李静伟博士5月前
警惕！身体这4处发出信号可能是脑血管堵塞了 #医学科普 #脑血管病 #血管堵塞 #手麻木 #说话不清楚
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皮肤科高广程主任3月前
带状疱疹你得过吗？这种病是会传染的，一定要小心#带状疱疹 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #皮肤问题
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自由•呼吸5月前
胸闷，喘不过气来，可能是你身体在“求救” #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #肺气肿 #肺纤维化
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脾胃科肖医生2月前
很多疾病来临之前都有预兆，及时发现很重要！ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #脾胃科肖医生 #脑梗 #疾病预防
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运动整合训练~张教练1月前
#一侧功能受限#患侧僵硬#关节空间变小#肌张力高#运动康复
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神经内科付剑亮医生3周前
中老年朋友你有遇到过一侧肢体麻木吗？ #讲话不清#脑缺血 #肢体麻木 #神经内科#抖出健康知识宝藏
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运动整合训练~张教练7月前
#一侧功能受限#运动康复#手脚配合#走路#肌张力高
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运动整合训练~张教练4月前
#一侧功能受限#走路#手脚配合#关节联动#运动康复
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运动整合训练~张教练2月前
#一侧功能受限#高低肩#走路#手脚配合#运动康复
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Rep Fitness 、老黄7月前
身体单侧异常的原因和改善方法 #肱骨前移#肋骨外翻#足弓塌陷#骨盆前倾
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张文龙主任医师4月前
全身不舒服 但检查不出原因 #体检 #交感神经型颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动整合训练~张教练3月前
#一侧功能受限#走路#重心转移 #摆荡晃荡#运动康复
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神经内科朱医生4月前
84岁大姨身体一侧总是不自主舞蹈#脑梗 #心梗 #脑梗预防 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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云健身分享6天前
试试这个训练帮助你改善骨盆侧倾体态不对称，恢复身体动作能力 不要只是把体态的不对称归咎于肌肉的不平衡了，要了解是什么导致了肌肉的问题，并由此更好的解决问题#运动健身 #体态纠正 #骨盆修复 #健身干货 #体态
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协和骨科张波医生2月前
小拇指侧边手腕疼，三角纤维软骨复合体 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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WongKengIn🇲🇴1月前
🌟许多人都会发现自己有肋骨外翻的问题，尤其是单侧肋骨外翻更为明显。 这种情况通常是因为一侧的胸腔相对塌陷，导致肋骨下垂，而另一侧则更容易向外突出，形成不平衡的外翻状态。 当胸腔一侧塌陷时，胸骨也往往偏向这一侧，进一步加剧了不对称的问题。 #运动康复 #体态纠正 #肋骨外翻 #单侧肋骨外翻 #健身干货
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小陈陪你跑起来1月前
患侧紧张可以试试看这个动作 #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练⑲全身歪了怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾
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聂博之（DOTS to 520）8月前
深蹲底部骨盆偏移侧倾向一侧的问题非常高发，下次训练前试试吧 #健身小白必看经验 #健身大白话 #私人教练 #小动作大作用 #健身干货
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小陈陪你跑起来1月前
一侧功能受限基础训练篇 #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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脊柱外科王智伟5月前
孩子身体向一侧偏？小心是脊柱侧弯 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯王智伟#医品有道
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肾内科杨剑辉4月前
肾脏异位会影响健康吗？ 正常情况下，肾脏位于脊柱两侧腹膜后。但是，一部分人肾脏会移位，如下腹部、盆腔，甚至胸腔；有时肾脏会移位到另一侧。那么，肾脏功能会怎样？ #肾病 #抖出健康知识宝藏 #异位肾 #肾功能 #变异 @医术与自然
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姚老师体态纠正1月前
站立时、身体向一侧偏歪，头偏歪，如何改善？ #体态纠正 #身体歪斜 #高低肩 #头歪
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李科医生5月前
李医生“学生”教你判断腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损 #科普
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
注意身体发出的这5个信号可能是血管堵塞了#血管堵塞 #脑梗 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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自强不息归来1周前
卧推一侧不舒服 顶狠了腰还会不舒服
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小陈陪你跑起来2月前
一侧身体功能受限 长短腿、高低肩、身体歪斜怎么办？ #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #高低肩 #长短腿
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神外焦永辉医生3周前
患者8年前查出烟雾病，做了一侧后另一侧观察，近期出现症状后又来做另一侧#神经外科焦永辉医生 #烟雾病 #患者故事 #抖出健康知识宝藏
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同济大飞哥4月前
气血不足的表现，你中招了没？ #补气血 #女生必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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张子方医生～脊柱侧弯矫形师3月前
足踝疾病也将引发脊柱侧弯 #医学科普 #脊柱 #脊柱侧弯 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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包萌萌医生2月前
出现这些症状，可能是脑梗，别耽误，早干预！ #脑梗 #脑梗塞 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生4月前
#骨盆倾斜#长短腿 #腰歪了 #抖出健康知识宝藏
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大陈子体态6天前
人体天生不对称，只是缺乏运动的人更容易出现体态问题 #不对称 #体态纠正 #骨盆修复 #膈肌 #运动康复
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心脏专家杜医生3月前
这5个部位痒，是身体发出的求救信号！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #送Ta上精选
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中医骨伤郭永昌4月前
单侧股骨头坏死不要轻视，稍不留神另一侧也中招#医学科普 #科普健康知识 #股骨头坏死 #骨科
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复2月前
大小脸 + 关节响左右难辨？自测一次摸清！ 总觉得脸不对称、大小脸明显？可能是颞下颌关节在 “搞事”，但分不清哪侧出了问题，想改善都无从下手？ 分享 3 个超简单的自测方法，不用工具，通过触摸、感受震动就能快速锁定问题侧，帮你精准找到大小脸的潜在原因。 ～搞清楚问题在哪，才能更好地改善呀～ #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #下巴弹响 #脸歪 #因为热爱所以坚持
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马超医生3月前
胸痛心慌总出汗或是植物神经乱了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #健康诊聊局 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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血管介入科李彦州主任4周前
脊柱侧弯太明显！一侧鼓得高、下不去，走路胯都受影响！ 提醒：孩子脊柱侧弯是发育问题，早发现早纠正，对身体、外形、心理都好#脊柱侧弯#矫正驼背#河南省洛阳正骨医院#走路姿势
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周医生说骨3月前
#股骨头坏死 一侧发病了，会不会影响另外一侧？#医学科普 #关节疼痛 #骨科 #健康
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张博士聊体态1月前
单侧出现翼状肩胛，可能是脊柱出现侧弯了 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #翼状肩胛
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牟平大勇推拿1周前
感觉身体一边紧一边松？可能是肌肉在“抗议”#保健按摩
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普外科丁国乾医生1月前
如果一侧乳房患上乳腺癌 并不意味着另一侧就能 幸免于难 #乳腺癌 #医学科普
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面部重塑大师韩教头3月前
看上去脸歪同时又感觉体态不正？这不是简单的美观问题，而是从视 觉习惯—面部表情—上肢体态都产生了错误的代偿模式#变美 #瘦脸 #大小脸 #抗衰老 #面部提升
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康新建医生2月前
宝宝总歪头？可能是这块肌肉出问题了！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #先天性肌性斜颈 #歪头
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