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跟着原导玩气排
4月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
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🏐 小袁教练
3月前
一传老是差一点就碰到球,来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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原指导排球教学
1年前
排球热身必备—训练前热身动作指南✨ 🎯 排球热身必备—训练前热身动作指南✨ 🎯#排球 #国际学校 #排球训练 #小排球 #贝赛思
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
你还不会接一传吗?看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂
3月前
排球训练如何提升移动能力?看过来!今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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气排杰瑞
5月前
想要扣球速度快,自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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气排球小曾教练🏐
6月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞+收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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开花吧排球
4月前
《扣球:上步》 教你一个人练球,全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级(放弃)。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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跟着原导玩气排
5月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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开花吧排球
5月前
《扣球:裹球》 教你一个人练球,全网最详细的排球系统教学。一人练球,也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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好吃的烧麦seM1ng
5月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路,以上都是个人训练,与攻手之间还是需要多多配合,才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长,大家一起进步!
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小乔Jocelin
6月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们,今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程,快来练起来吧! #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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开花吧排球
7月前
第二集:《垫球(上)》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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UVCC排球单招
4月前
「三人防调训练」 #排球 #uvcc排球单招 #排球训练 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂
2月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学,看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️
6月前
学会预判前区球,成功率提高90%! 先看发球人动作,再看球没过网前的速度和弧度!#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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跟着原导玩气排
6月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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橘子爱运动
4月前
排球垫球,满分教学!细节满满,重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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跟着原导玩气排
5月前
🔥气排球扣球步伐与起跳时机!三步掌握扣球绝技 🔥气排球扣球步伐与起跳时机!三步掌握扣球绝技#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练!#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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小乔Jocelin
6月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作,想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧!找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂
3月前
上手发飘球如何控制球的落点,看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #训练 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招
4月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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跟着原导玩气排
5月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法! 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法!#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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爱打气排的宁教
7月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作,先动脚,卡时机,并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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立荣排球私教
3月前
深圳中考排球传球总丢分?90%学生都错在这! 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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体能舟记
7月前
排球体能动作推荐爆发力篇 14个提高爆发力的排球体能动作推荐
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阮丛云
8月前
打排球前要做好热身运动哦#用排球表达心情 #排球 #排球训练 #女排 #男排
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凌志排球-小志教练
5月前
第一集|零基础学传球|基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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爱打气排的宁教
5月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办?可以先从网前摆手节奏开始入手,规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好! 球友们看看队员的动作有什么区别?#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排杰瑞
6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法,希望能够帮到大家,下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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凌志排球-小志教练
5月前
提高扣球、发球挥臂速度! (弹力带训练篇) #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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把爱留在排球场
7月前
🏐排球训练热身-带球篇#排球 #排球训练 #排球基础教学 #排球热身 #杭州排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
原来发球可以这么简单? #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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温岭初中体育的李老师(包满分)
4月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招,提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
4月前
CDSU排球专项体能|练前静/动态拉伸 在技术/力量训练前进行静/动态拉伸有助于激活关节、 提高肌肉温度与神经反应速度,降低受伤风险, 为跳跃、冲刺、变向等动作做好准备。#排球 #排球少年 #专项体能 #热身 #提高运动表现
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壹号排球馆
4月前
接一传前需要做哪些准备#排球 #排球训练 #壹号排球训练营 #沾手飞
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
一分钟让你学会跳飘球!你还不会发跳飘球吗?看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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绿洲排球教学(北京线下训练)
5月前
排球运动员必不可少的脚踝训练 #排球 #排球少年 #体能训练
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
4月前
CDSU排球专项体能|上肢爆发力训练日 上肢爆发力是排球运动中完成有力扣球和快速拦网的关键能力,可以提升击球速度和瞬间力量,增强进攻威胁。#排球 #排球少年 #专项体能 #爆发力 #扣球
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跟着原导玩气排
3月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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young
4月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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jiesang
7月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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无畏排球|周老师小课堂
3月前
扣球协调发力的训练方法,看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
4月前
排球专项体能|脚踝刚性训练日 脚踝刚性有助于提升排球运动中的力量传导与爆发力,增强起跳和快速移动表现,还能提高落地时的稳定性,支持我们在运动中做一些高难度的竞技动作。部分内容转载自 Laget_om_ka的原始内容#排球 #体能训练 #弹跳 #已练不欠
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
排球比赛拦网时网口球如何处理?看过来!第二种方法——扣探头球,让你网前轻松得分#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂
3月前
如何在移动中让传球更稳?看过来#排球训练 #排球 #排球比赛 #无畏排球俱乐部 #训练
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榆次上门中考体育王教练
3月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗?快练起来吧!#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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渺极排球训练营
5月前
排球人要学会眼观六路,才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂
4月前
排球比赛中帅气的鱼跃救球是如何做的呢?看过来!今天分享鱼跃救球详细训练方法#排球 #排球教学 #鱼跃 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教
3月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球,可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题!并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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11努力学排球🏐️
3月前
扣球拆解之挥臂练习
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渺极排球训练营
5月前
排球热身来啦!让跑圈不再无聊,让练排球变的更加快乐 #排球 #排球少年 #热身 #热身游戏 #排球热身
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宁波女排
3月前
排球滚翻其实很简单,快带上你的排球搭子一起练起来吧!#排球 #滚翻救球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂
4月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守?请看过来,今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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@泰山排球(唐山)
7月前
自垫球,抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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原指导排球教学
6月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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跟着原导玩气排
6月前
气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城
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余秋
3月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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腾越排球训练营
3月前
很多新手小白发球发不上力,第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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周先生(球乡)
3月前
(球乡)的特点在于多样化的训练 每天都有不重样的课程#排球比赛 #排球🏐 #排球训练 #海南排球气氛 #中国排球
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青蓝排球🏐
3月前
零基础学排球 #排球教学
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排球比赛前应该怎么训练
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最新发布时间:2025-10-23 06:51
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