Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
公园里和哑铃一样的是啥
150练腿显长吗
如何改坐着跑
运动前怎么活动腰部
跑步小学生女生大腿粗怎么办
柠檬叉越来越不懂第一个动作叫什么
琴声依旧60分钟健身操在哪看
刘畊宏健身操专业吗
不做有氧能练出腹肌吗
适合运动员休息补充体力的面包
帅爆的米花.
5月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露,小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
自律小喵(逆袭成功版)
5月前
不坚持怎么能成功 #减肥逆袭 #蜕变过程 #大基数减肥#刷腿@DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4775
给我下场面包雨
5月前
关于饿瘦的常见问答 #减肥经验 #少吃真的会瘦 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #节食减肥
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3078
SarahTan
3月前
1⃣️个月体脂降2%❗️小基数怎么练❓怎么吃❓ #好身材练起来 #塑形 #运动 #健身 #运动女孩
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Jamie
1月前
梨形的腿我懂的! 梨形下半身真的超级难减,以前外侧翻很鼓 至少要运动三年后才明显感觉下半身的变化 而且这个变化并不是说变细,只是变直变紧 站姿➕练内侧➕臀➕拉伸➕有氧 每周至少2次➕长期坚持 这是我多年的自身经验 ,很有用!! #梨形的痛 #瘦腿 #健身干货 #梨型身材 #粗腿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
403
圆脸小敏(已减32斤)
1年前
120到100斤,主要是跳绳跳操减全身的肉肉,100到94,加入了塑形和直腿训练,同时也有在跳绳跳操,用了四个多月#我的健身日记 #瘦腿 #跳绳减肥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小青团不胖
1周前
减肥全身都在瘦,没有局部瘦,只是对于梨形身材来说,腿变换比较慢!现在动起来,腿的变化会比你想的更快,不用熬到最后才见效果~#減肥 #瘦腿 #每日分享 #看过来
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6727
太阳有氧运动健身
6月前
下半身胖的人做这个绝对瘦#居家锻炼 #减脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5467
一凡(自律版)
2月前
好身材是你自律的标签,一言不发,一目了然!早安加油#健身 #居家锻炼 #減肥 #瘦身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7812
老雷瘦
3周前
110~120斤左右的,还想再瘦一瘦。看懂这个视频#快速减肥 #減肥 #健身减肥 #保持身材
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
金金健身了
3月前
大腿粗,尤其是梨形身材的姐妹快试试这个!#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #减肥黄金三十天来了 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1889
嘟嘟要变美
6月前
131-97|从根源找到腿粗的原因 就能更加事半功倍#瘦腿 #瘦大腿 #减肥 #瘦小腿 #逆袭
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一只松鼠
1月前
梨形瘦腿邪修大法!手把手带你瘦出女团腿! #120斤 #85斤 #减肥逆袭 #梨形身材 #经络刷刷腿
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
阿文爱健身
5月前
下半身胖的急救指南!私教亲授7天腿围暴瘦4cm真能行?#下半身胖#腿粗胯大#女生必看#减肥#高效瘦腿攻略
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4806
包哥有氧(燃脂&塑形)
2月前
110斤的女生减到90要多久?这类女生都是小基数,局部赘肉多,四个动作帮你解决#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #健身 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
包哥有氧(燃脂&塑形)
3月前
女生瘦到100斤?真的没有那么难!每天做这几个动作,一周看变化!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #瘦全身 #运动打卡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
478
👙LSimon·漫画腰臀比打造
2周前
梨形身材的女生普遍都是下半身肥胖,大腿外侧脂肪堆积显的下半身很壮,上半身看着100斤 下半身看着130斤,建议先做大腿减肥#大腿环吸 #大腿塑形 #梨形身材 #梨形身材腿粗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
周贤林
6月前
大基数变成小基数的关键在于减肌肉! 减肥掉肌肉不一定是坏事!#减脂 #干货分享 #减肥日常 #減肥 #健身减脂
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
木夏
1月前
130斤梨形粗腿➡️105斤漫画女团腿|瘦腿分享 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #腿粗 #腿部按摩
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
259
小小只🐇
3月前
无语😓早知道是体态的问题就能早点视觉显瘦十斤 #宅家健身 #体态纠正 #健身光速成长计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9062
奶盖队长(已瘦30斤版)
3月前
瘦腿干货总结‼️梨形速码✅腿围已⬇️11cm 没有一句废话全是干货!夏天已经来了直接开练! 00:13- 0:22 大腿根粗/脂肪堆积 0:22- 0:32假胯宽+臀凹陷 0:33- 0:47腿弯+小腿外翻 0:47- 0:57顽固肌肉腿/脂包肌 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #直腿 #瘦腿动作
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
971
彻爷减肥日记
2月前
140斤瘦到100斤,大腿粗瘦的最快的方法
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
212
孙瑞芬-国家队教练
6月前
三个动作让你瘦身瘦腿#减肥#健身#瘦腿
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
羊羊不想月半
6月前
101-79 梨形身材腿是怎么瘦的#瘦腿 #减肥 #减肥打卡 #梨形身材 #小基数减脂
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
776
哒哒爱运动(➖40斤)
3月前
想要把腿练瘦,不要整那么多没用的,就练这几个动作,瘦腿效果真的很好👍#瘦腿#直腿 #高效瘦腿攻略 #漫画腿 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1138
阳哥健身日记
3月前
女生腿粗真的很让人头大,别着急,这套动作赶紧练起来,趁还没过夏天! #下半身胖 #健身 腿粗胯大 #女生必看 #減肥#高效瘦腿攻略
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1120
减肥敢死队
2月前
你想瘦哪里就是饿➕练!200斤的你腿粗!120斤腿还会粗吗?少点理论多点实践!加油! #封闭式减肥训练营
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
啵啵椰椰汁(减脂30斤)
3月前
大腿已减6厘米‼️关晓彤瘦腿太绝了🔥漫画腿✅ 关晓彤瘦腿 太炸了! 每天4分钟,get关晓彤同款大长腿🔥 ✅针对:大腿内侧赘肉,大腿粗,走路磨裤子,大象腿,脂肪腿,腿型不良 🍃难度指数:🌟🌟 💦暴汗指数:💦💦 🕙跟练时长:2~3组/天 赶紧@你那位想要瘦腿的小伙伴一起来打卡💪 #见人不如健身 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #瘦腿 #关晓彤 #关晓彤腿
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4482
尔蒙讲健身💪
3周前
女生腿粗怎么减?#健身小白必看经验 #瘦腿 #下半身肥胖 #高效燃脂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
健身女神月儿
7月前
山西粉丝雨诺200斤的大粗腿内侧非常松弛腿还不直 75天腿围减了11厘米大腿内侧紧致腿型也变的又细又直。#瘦腿 #瘦大腿内侧赘肉 #腿部训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
268
磊哥减脂塑形
4月前
小基数减脂,必须要拉高碳水 小基数减脂,不拉高碳水,不用小缺口,只会变成瘦胖子!#体重管理 #知识分享 #減肥 #小基数减脂 #减脂
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
212
瘦了80斤的孙教瘦
3月前
大腿粗应该怎么减?#大腿粗应该怎么减 #大腿太胖了怎么减 #减肥知识 #健康减肥 #知识分享
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
一米九的姜贝果🥯
1月前
瘦腿奇妙开关!大腿肉肉拜拜咯👋 第一期大腿是大家普遍遇到的“代偿腿粗🦵 但评论区绝大部分姐妹们除了代偿还有膝盖内扣的问 题,小基数看起来也更明显😫 结合这一期的“x型腿粗”两个视频动作一起做,还你一双绝腿🦵 #减肥 #腿粗 #x型腿 #腿型矫正 #膝内扣
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1174
中医张强坤
2周前
#埋线减肥 #张强坤预约 #瘦腿 #腿粗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
静静的健身日记(已瘦75斤)
3月前
女生腿粗怎么减?#腿粗#下半身胖 #梨形身材 #瘦肚子
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1202
中医孟宏主任
1月前
120斤 小肚子 大腿粗,想多埋几针,孟主任:多花那钱没用 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小杜子(要瘦50斤)
3月前
第24天|古法健身跟练版!老祖宗的瘦身方法真的很牛!每天两遍巨有用!#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
00:00 / 18:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3229
包哥有氧(燃脂&塑形)
2月前
上半身90斤,下半身120斤的梨形身材女生到底该怎么瘦呢?试试这套动作,专门针对下半身胖、梨形身材,坚持一周就有变化,快来打卡吧#减肥 #梨形身材 #腿粗胯宽 #瘦腿 #居家健身有新招
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
大禹老师教体态
1周前
女生腿粗怎么办?#瘦腿#高效瘦腿攻略#瘦小腿#塑形瘦身#女生必看
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
中医孟宏主任
2月前
128斤 小肚子 大腿粗,吃的不多也胖,穴位埋线减肥 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
Li被善待(已瘦32斤)
1周前
120–88斤 你想要的,需要你先做起来!你以为的走不出淤泥,迟早会风轻云淡,这就是减脂塑形的意义!腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
拿铁晓袅🐱(线上一对一)
1周前
当代中国女生的审美到底怎么了? 我这样的腿竟然被说“很粗”?!到底多细才算细呢?多瘦才算瘦呢?体重多轻才算轻呢?非要细成竹竿腿吗?非要减到100斤以下吗? 终于知道为什么那么多女生减脂减到暴食抑郁、减到姨妈出走了,都是畸形审美害的,总觉得自己胖胖胖胖胖。。。 紧致有型、富有肌肉线条感的健康美,才是我们应该追求的体型,而不是纸片人! #健身 #减脂 #撸铁女孩 #运动女孩 #运动健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
310
范哥聊健身
6月前
女生腿粗怎么办?#瘦腿#高效瘦腿攻略#瘦小腿#塑形瘦身#女生必看
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
963
中医孟宏主任
1月前
120斤小肚子大腿粗 ,第二次埋线减肥,体重没变腰腿围度小了 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
静养片刻吖
5月前
大粗腿别瞎练!每天刷腿5分钟,1周腿围瘦3cm!中医经络瘦腿真的不是智商税 #疏通经络 #养生 #瘦腿 #瘦 #梨形身材
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
195
中医减肥专家林骏荣
1周前
越是减肥越是胖,记好这个医院不轻易公开的小方子~ #减肥 #女生必看 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5156
九院曹卫刚
2周前
脸80斤,腿却像120斤?你有没有这样上半身和下半身不像一个人的体验#梨形身材 #瘦腿 #吸脂 #腿部吸脂#体雕
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
上海同济整形 周峰
4月前
肚子胖大腿粗,盲目运动当心越动越胖! #周峰医生 #瘦腿瘦肚子 #腹壁整形术 #产后恢复 #宝妈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
姜心比心💓(彬彬同学)
3月前
很多姐妹问我直腿有没有用?有图有真相,主打一个现拍对比!前后几个月的对比,我想说非常有用!!!这是我122斤的腿的变化!朋友们练起来啊!#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #减肥瘦身 #直腿瘦腿 #直腿
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
包哥有氧(燃脂&塑形)
2月前
大基数的女生想减到120斤,其实很简单,正常饮食再结合我这套hiit燃脂动作,没有跑跳,不伤腰不伤膝盖,坚持一个月会有意想不到的收获#居家锻炼 #hiit #大基数减肥 #减肥 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1225
甩肉事务所·
2月前
女生腿粗怎么办,就做这四个动作#塑形 #腿粗 #居家锻炼 #你有多自律就有多美
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
玥尧尧尧
4月前
大梨变小梨|160 98斤,上一条视频好多姐妹后台问我怎么练的,今天分享一些梨形改善假胯宽、臀塌和瘦腿训练思路。#梨形身材 #梨形瘦腿 #梨形的痛 #塑形减脂 #变美逆袭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
171
Li被善待(已瘦32斤)
1周前
120–88斤 你想要的,需要你先做起来!你以为的走不出淤泥,迟早会风轻云淡,这就是减脂塑形的意义!腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
Li被善待(已瘦32斤)
6天前
120–88/别看这个东西简单,不仅塑形还巨虐巨燃脂,每天坚持,轻松减掉大象腿大肚腩,不到两个月的时间,朋友说我像换了个人,从松松垮垮大妈体态到体态紧致有型穿衣好看,累是累了点,但都值得了#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
中医罗宏伟
4月前
#中医 #减肥 #中医罗宏伟 #健康减肥 #肥胖
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
月月爱健身🏃♀️
2周前
女生腿粗怎么办呢?#瘦腿#腿粗#减肥#梨形身材 #运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
225
Li被善待(已瘦32斤)
5天前
肌肉腿都瘦下来了 你也可以 120–88斤/你想要的,需要你先做起来!你以为的走不出淤泥,迟早会风轻云淡,这就是减脂塑形的意义!腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多,骨盆前倾肚子大,每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
月月爱健身🏃♀️
1周前
女生腿粗怎么练?#瘦腿#自律#减肥#变瘦变美变好看 #居家锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
南康发布
1周前
腿粗屁股大是中了健康基因彩票,腿粗的人寿命更长,不要过度减肥 #健康科普 #减肥 #梨形身材 #体重 #微胖
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
中医孟宏主任
2月前
125斤肚子大大腿粗,150公里来埋线,孟主任:给你好好弄 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
运动养生肖老师
5月前
女生腿粗怎么办?#瘦腿#高效瘦腿攻略#瘦小腿#塑形瘦身#女生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3107
中医胡兴旺
2月前
#埋线减肥 #瘦大腿 #体重管理 #瘦手臂 #富贵包
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
190
中医孟宏主任
2月前
140 腰腹赘肉大腿粗,梨型身材肥胖,孟主任:瘦下来会很好看 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
林瘦瘦要瘦
1周前
腿粗大象腿、大腿内侧赘肉多、骨盆前倾肚子大还全身松垮的姐妹快码住!35岁二胎妈妈亲测有效,以我的经验说句大实话,女人想蜕变啥时候都不晚!每天坚持30分钟搭配清淡饮食,狠下心坚持住,家人朋友都夸我像换了个人#居家锻炼#逆袭
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
简介:
您在查找“
一百斤大腿粗到底是减肥还是塑形
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-22 07:27
最新推荐:
上海公司受益所有人备案成功在哪看
推小鸟的是什么鸟
石斑鱼的做法麻辣
张敬轩锤娜丽莎上厕所
奶妈破防吞噬魔
秦家许家还有乔家是什么短剧
痴呆修仙泡澡怎么提升战力更快
三角洲怎么给人物说话变成英文
京东国民好车特别版001几点开拍
污秽之影任务怎么完成
相关推荐:
巴别塔医疗区航空箱怎么上窗口
高铁一到山东就放缓怎么回事
喜人2顶顶好餐厅纯享版在哪看
是曾经的恋人也是现在最好的朋友
为什么不能让别人太了解你
大龙虾盖饭做法
电动车前轮毂怎么买
jm警告号变黑了怎么办逆水寒
10月的坦克400会上新几个版本
襄阳快乐之声管乐团
热门推荐:
表演赛全程回放
德甲美因茨对勒沃库森哪个台转播
日本退出亚足联影响
世界传统武术锦标赛可以达级吗
喜欢的人跑完运动会送什么水
滕帅有孩子吗
红牛坠山赛怎么评分
无锡队南通队解说员是谁
叶锐聪认祖意义
第一个奥运金牌中国人是谁教练