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大黑鱼教游泳
2年前
口诀:划手腿不动,收手再收腿。 先伸胳膊再蹬腿,伸直并拢漂一会。#蛙泳教学 蛙泳同手同脚的朋友,看视频好好去体会体会吧!
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西游看天下
1年前
蛙泳口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,伸直并拢漂一会儿。#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳口诀
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箭石游泳
4年前
蛙泳完整配合动作,外划抬头腿不动,低头收手再收腿,先伸胳膊再蹬腿#蛙泳 #游泳
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华动方体育
3年前
蛙泳慢动作展示 “换气,蹬腿,划手”衔接 #游泳教学
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泡芙教游泳🏊♀️
1年前
初学蛙泳配合口诀:抬头划手腿不动,收手之后再蹬腿,先伸胳膊后蹬水,伸直并拢漂一会!#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #学蛙泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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飞鱼游泳朱老师
3年前
#学游泳 划手腿不动,伸直手臂再蹬腿,手脚不动飘一会儿@游泳培训师朱教练
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游泳学堂-卓老师
3年前
划手时腿并拢不动,先伸胳膊再蹬腿。蛙泳同手同脚的朋友看过来,按照视频教学反复练习,彻底解决手脚配合问题#游泳技巧 #蛙泳 #持续关注持续精彩
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临沂英杰游泳
1年前
抬头呼吸腿不动 憋气低头再蹬腿 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #恒温泳池 #临沂游泳
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泳教阿申
2年前
关于蛙泳配合,记住这个口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会#蛙泳教学 #教你学游泳 #蛙泳教程
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国职游泳教练老牛
3年前
蛙泳完整配合口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会#零基础学游泳 #蛙泳 #游泳自学
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CC游泳老师
3年前
零基础初学者自学#蛙泳 蛙泳手脚配合口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊再蹬腿,并拢伸直飘一会。#游泳 #学游泳
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💫冰蝶💕永霞 泳教
4年前
蛙泳手脚配合口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿!#上热门 #学游泳
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游泳学堂-卓老师
3年前
蛙泳整体配合口诀:划手抬头吸气,伸手低头吐气,蹬夹并拢漂一会儿#游泳 #蛙泳 #持续关注持续精彩
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奥尔维斯国际游泳培训(教学号)
2年前
蛙泳分解练习口诀:“抬头划手腿不动,手伸直后再蹬腿”#蛙泳 #游泳 #游泳技巧
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盛世澜湾游泳徐教练
2年前
大班课学员蛙泳显示!抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,双腿并拢漂一会#get新技能 #夏天该有的样子 #爱游泳
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漫游的鱼
4天前
蛙泳口诀:抬头划手腿不动,伸手低头慢收腿,伸直胳膊瞪夹腿,手脚并扰飘一会儿#游泳 #蛙泳#游泳技巧#公开水域游泳 #运动女孩@凯度电器 #幂式生活选凯度
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小路教游泳
5天前
抬头蛙是防溺水自救泳姿,同时也是游泳救生的一种泳姿,简单好学#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #户外游泳#抬头蛙@DOU+小助手 @DOU+上热门
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伦教游泳馆-咖啡猫(考证报名)
5天前
初级游泳指导员的考试内容蛙泳教学,蛙泳的完整配合 初级游泳指导员的考试内容蛙泳教学,蛙泳的完整配合,外滑抬头吸气腿不动,内滑憋气慢收腿,伸手低头蹬夹腿、伸直并拢票一会#咖啡猫带你学游泳 #咖啡猫带你学跳水 #咖啡猫带你考救生员 #咖啡猫带你考指导员
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宣汉县菲碧健身服务有限公司
2年前
划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会#游泳 #学游泳 #游泳培训 #恒温泳池
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向洋-钢炮
4年前
各位,答应我!先练好伸手低头肘关节伸直的基本动作,再整波蛙好吗?#蛙泳 #游泳
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游泳教练肖鹏
5天前
蛙泳整体配合口决#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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浪纪元 游泳装备
3天前
自由泳换气必学口诀! #游泳健身 #游泳 #游泳教学 #蛙泳
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日照游泳中心
7年前
蛙泳口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手再蹬腿,手腿伸直漂一会❗️小❤️❤️有吗❓
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游泳学堂-卓老师
3年前
蛙泳的配合一定是手优先于腿,伸手低头的同时做收翻,胳膊伸直后再蹬夹并拢漂一会儿#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #持续关注持续精彩
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吴准笑不喝水
1年前
抬头蛙口诀 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每个动作都是用汗水换来的 #关注我每天坚持分享知识 #是时候展现真正的技术了 #尊重运动员的努力付出
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邦邦爱健身
1年前
弯腰弓背还容易伤腰,跟着这四步一起正确完成拉伸吧#拉伸 #节后甩肉大作战 #居家锻炼
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向洋-钢炮
5年前
乘着下完雨,耍一番,划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会#蛙泳
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奥尔维斯深圳学游泳—28个恒温池
2年前
蛙泳配合口诀,划手腿不动,前伸时收腿,伸直胳膊后蹬腿,蹬夹并拢飘一会#游泳教学 #游泳技巧 #游泳
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国职游泳教练老牛
2年前
初学蛙泳必备口诀:划手腿不动,伸手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会!关注收藏#零基础学游泳#蛙泳#蛙泳完整配合
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海体大游泳培训(希尔顿店)
3天前
基础蛙泳动作技巧。#蛙泳 #蛙泳技巧
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箭石游泳
4年前
蛙泳配合口诀,划手腿不动,伸手时收腿,伸直胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会#游泳
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一盆鱼宴
3天前
初学游泳记住四个字:循序渐进#游泳 #学游泳 #游泳教练培训 #蛙泳 #游泳教练
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勒克斯
4天前
大学生1000米#体测 第一视角(解说版 依旧小抖)#大学生活 #跑步
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天天跳绳 中国孩子的复兴之路
1年前
弯腰,小臂发力,看到视频的同学可以试试啊#跳绳 #运动 #运动长高 #运动小健将
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响螺湾凌云教练教游泳
3天前
休闲蛙泳如何练成 休闲蛙泳整体配合记住这几个词的先后顺序#蛙泳标准动作视频 #蛙泳教学 #蛙泳整体配合#响螺湾凌云教练教游泳
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国职游泳教练老牛
2年前
学蛙泳必备的口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会!初学建议一开始先手腿动作分开来做,以避免同手同脚。关注收藏点赞#零基础学游泳 #游泳 #蛙泳
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李老师教游泳🏊
3天前
蛙泳完整配合,记住四句话。让你的蛙泳轻松游的更自在#蛙泳 #蛙泳完整配合 #游泳 #学游泳 #原创视频
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海体大(美丽沙店)
3天前
蛙泳动作要领。#蛙泳 #蛙泳技巧
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播
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蛙泳小口诀:慢动作👉划手腿不动!收手再收腿!伸直胳膊再蹬腿!做完动作飘一下#抖音小助手 #涨知识 #游泳
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国职游泳教练老牛
2年前
要学游泳关注收藏,蛙泳完整配合口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会。#零基础学游泳#蛙泳
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上岸的鱼
3年前
蛙泳换气口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。
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老夏运动生活
3年前
踮脚前后摆手,每天做三组#居家锻炼 #肩颈
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zzyy小姐妹
3年前
蛙泳口诀复习:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚伸直漂一会。#运动 #游泳
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王哪跑🦁
7年前
蛙泳秘诀:划手抬头脚不动,吸气低头再蹬腿😎
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全浸Kaoki老高
5年前
#蛙泳 划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊在蹬腿,伸直并拢漂一会。右侧图新手常见错误,抬头,划手到腰!
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藍若汐研
6年前
脚跟抬起,脚尖用力顺方向顶胯。每天20分钟。据说可以练出小蛮腰,大家试试哦😊
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睿嘉爱运动和口才
1年前
原地爬行的协调练习:左手右脚,右手训练!#徒手健身
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瑜伽小王子
4天前
瑜伽必练推荐-拜日式 | 提升气血改善亚健康 改变气质✅ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #拜日式
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黑大帅爱健身
6年前
站姿平举推胸训练
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启哥
4天前
儿子,女儿偷偷回家,爸妈看到激动的画面,眼泪不掉你来找我,😂
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惠品拍打操
1年前
提膝摆臂瘦全身,再忙也要练这个动作#健身操#小动作大作用 #好身材练起来
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老妈瑜伽专注肩颈腰
4年前
千万别小看这个动作,腰和颈椎不舒服的都可以试试。
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Sky的探店日记
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下脚压翻flip#长板教学#慢动作#战翼长板
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波力健身🥦(生活化)
11月前
悬垂举腿是最好的腹肌训练动作,如果你还做不了那就试试这个臂挂带增加身体的稳定性#健身 #上肢力量 #腹肌 #核心力量 #瘦肚子
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淮北爬行者
3年前
熊行要领:扭腰,晃肩,摆头,双手指相对,直线推出,缓慢前行。
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一个范👊
3年前
抬腿、送髋、折叠、向前性、前脚掌落地,一个完美的跑姿,想不想拥有同款。#体育生 #中长跑运动员 #跑姿
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【陳哥】商业运营咨询服务
4年前
登山步要点详解#扭腰摆胯 #活动一下筋骨
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中庸太极
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踮脚出拳,出拳呼气,内收吸气 #小动作大作用 #居家锻炼
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江北❗❗
3天前
都吃互联网这口饭,低头不见抬头见。#耀龙#云涛#不悔#耀龙传媒 #人间烟火趣事 #脑洞大开的网友
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人生坎坷
3天前
#抖音创作者中心
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半夏
3天前
唯有替班#二次元 #女生必看 #超爆小故事
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最新发布时间:2025-10-23 07:06
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