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健身健美国家队教练孙老师6月前
国家队教练教你正确走路姿势 #体态改善 #居家锻炼  #居家运动 #锻炼 #走姿
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是木木呀3月前
正确走路姿势✨越走越细🥳 #漫画腿 #走路姿势 #用臀走路 #瘦腿 #女生必看
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Early雷（早早早起版）5月前
狠人护肤心得|走出女明星同款漫画腿！ #女生必看 #普通人的变美思路 #变美思路 #正确走姿 #漫画腿
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孙瑞芬-运动养生教练6月前
#居家锻炼 #走路姿势 #气质 #快来围观
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广州形体模特婷婷老师7月前
常见的走路方式怎么改善#正确的走路姿势 #走路姿势可以改善吗 #怎么走路腿才会变直
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模特导师【莲姐】1年前
切记这样练！#走路带风 让你的腿又细又直#模特培训 #童模培训 #正确的走路姿势 #零基础学模特
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
正确走路脚底落地顺序#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #拇外翻 #直腿瘦腿
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叮叮影视1年前
正确的走路姿势是可以走出腿部线条的 #走路姿势 #腿型 #身材
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HuHu（直腿 瘦腿）2月前
醍醐灌顶的走路技巧！#漫画腿养成记 #正确走路姿势 #纠正腿型 #直腿 #小腿外翻
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
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安妮腿瘦了6天前
正确步态腿越走越细之走直线 两腿合不拢 双腿岔开走 这是骨盆僵硬导致的 活化骨盆 尝试用臀带动腿迈步 然后两脚落地在同一条直线 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #正确走路姿势
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馥郁杨Kylie4月前
模特正确走路姿势！逆袭漫画腿！ #瘦腿 #漫画腿 #走路姿势 #模特走路 #变瘦变美变好看
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薇妮要变美4月前
学会正确走路姿势，腿越走越细～#瘦腿 #走路姿势 #显高显瘦显腿长 #变美变瘦变好看 #身材管理打造s型身材
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朝戈体态解构5月前
这种「画圈式」走路，小腿一定外翻显粗！！ 你会不会走路也是脚后跟内倾、足弓塌陷，迈步习惯画圈甩腿？还伴随膝内扣、掉胯？这种错误步态会让小腿外翻加重，腿型越来越歪，小腿也会更加代偿变粗！ #画圈式走路 #走路姿势矫正 #小腿粗壮如何变细腿 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
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李亚男5月前
只要姿势对，走路也能瘦哦～ #很男不有趣的日常 #今日心动上线 #五月告白企划 #追寻原生瞬间 #运动健身
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重庆GM形体模特导师圆圆3月前
养成正确抬脚姿势，告别罗圈腿和拖沓行走#形体模特##形体仪态 ##矫正腿型 #形体培训
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小巴的直腿体系3月前
瞬间让你看懂如何直腿。#细腿#正足踝#直腿#直腿力线#走路直腿
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运动康复杨老师（线上课一对一）1月前
正确走路 #是时候展现真正的技术了 #运动无处不在 #健身 #健身 #是时候展现真正的技术了
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HuHu（直腿 瘦腿）3月前
这样走路，小腿必弯#直腿 #正确走路姿势 #纠正腿型 #足弓塌陷 #小腿外翻
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正体能3月前
走路不需要学习#正确走路 #关节功能
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形体模特导师 霖铃6月前
谁说走路只能用腿？ #胯部练习 #形体改善#正确走路姿势#杭州模特培训 #模特走秀形体训练课程
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
为什么你越走腿越弯？内八外八正在偷走了你的大直腿#形体训练 #少儿模特 #形体改善 #成人气质提升#走路带风
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护肤代表鸭学长5月前
我服！女明星连走路都这么有心机！#女团腿 #正确走路姿势 #漫画腿 #走路姿势
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重塑康康神经元5月前
走路外八与大小脸骨骼联动关系#外八字 #骨盆 #大小脸 #偏颌 #大小眼
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形体美学紫桐5月前
正确健康的走路膝盖状态是屈膝缓冲而不是伸直 #模特培训 #正确的走路姿势 #体态纠正 #形体模特培训 #膝盖保护
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小白白白3月前
足弓、足踝、脚趾、膝盖、髋与骨盆的综合能力。 共同决定了我们的走路姿势。我愿意说千千万万次，练的欧阳春晓！欧阳春晓的足弓重建、开髋松胯骨盆矫正！#欧阳春晓 #走路姿势 #足弓重建#开髋 #骨盆
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形体模特导师 霖铃4月前
超模大长腿和 饱满臀竟是靠 走路走出来的? 超模教你正确的走路姿势，臀越走越饱满.腿越走越细#正确的走路姿势 #模特培训#走出气质走出范儿#杭州模特培训#模特走秀形体训练课程
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帅老师教瑜伽5月前
O型腿的正确走路姿势，如何在生活中矫正O型腿？#瑜伽 #O型腿 #腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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教瑜伽的Mary3月前
#直腿练习 #零基础学瑜伽 #走路的正确姿势 走路充分勾脚，可以拉伸小腿肌肉，避免小腿粗壮。 如果勾脚困难，就是足背屈功能受限，一定要改善脚踝功能～ 视频动作靠墙做会简单一点，离开墙壁可能会让腰不舒服。 如果无法一次性完成100个，可以分两次三次完成✅ 小腿前侧的胫骨前肌会非常酸，脚踝功能也可以得到改善。
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球球可爱淘1月前
腿直了！原来明星走路都在美腿#美腿 #走路姿势 #美化腿部线条 #完美身材 #变美逆袭
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河北保定形体模特老师丹丹1月前
保持好体态走路 才能好看有气质#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#走路姿势
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休养生息3月前
足弓塌陷通常比拇外翻更严重，因为它可能引发连锁的下肢力线异常和慢性疼痛问题。足弓塌陷更系统性、更容易引发连锁问题：会影响整个下肢力线：导致踝关节不稳、膝盖内扣、骨盆倾斜、腰痛。长期可能导致走路姿势异常、骨盆旋转、甚至脊柱代偿弯曲。一般不容易自行纠正。拇外翻可能属于相对“局部”的问题。有些拇外翻来自足弓问题（因内旋或塌陷造成的应力）。#足弓塌陷 #拇外翻 #体态纠正 #练腿 #颞下颌关节紊乱
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梁ee1周前
正确的走路可以改善体态，腿型，消除水肿，好处很多 #直腿训练 #走直线 #正确的走路姿势
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小周讲体态（C戈团队）1年前
走路直腿第一章，注意走路姿势就能把腿走直吗？ #体态纠正 #直腿
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
走路外八，腿一定不直#腿型改善 #纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #足弓塌陷
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小爽老师2月前
走路总感觉腿一长一短，其实是走路姿势不对，来跟着练#抖音推广 #宣传正能量 #我要上热们 #康复训练 #分享正能量
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植女3周前
走路姿势是直腿非常重要环节！ @植女植女（小号） @植女本女（碎碎念版） @植女 全能版 @植男（宝藏低卡版）
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yoyolanda3月前
改善大腿前侧凸 膝超伸，大部分呢是因为错误的走路姿势造成身体习惯性前倾重心都集中在大腿前侧，身体为了保持平衡，膝关节就会向后反弓，时间长了呢，大腿前侧的股四头肌和小腿肌肉就会凸起，想让腿变细变直，这套方法你一定要学会，玩着手机就能做 #改善腿型 #如何瘦腿 #膝超伸矫正 #腿型矫正#粗腿@抖加上热门
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动作学习雷某3月前
改善走路姿势的肌肉关节原理及训练 #体态纠正 #腿型 #直腿 #步态
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HuHu（直腿 瘦腿）3月前
正确走路应该如何走#漫画腿养成记 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻 #矫正腿型
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教瑜伽的Mary1周前
#直腿训练#走路的正确姿势 #小腿外翻 #零基础学瑜伽
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小满吖4月前
正确走路姿势，细腿翘臀，提胯用臀带动大腿往前走，脚后跟着地，最后一步脚趾抓地！#正确走路姿势 #用臀走路 #臀部发力走路 #细腿 #直腿
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腿型纠正刘老师3周前
如果你是这样走路的，难怪腿不直！#矫正腿型 #纠正腿型
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
女生常见四种错误走路姿势，应该如何走路#纠正腿型 #o型腿 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻
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环球小姐琪琪-楠姐表妹2月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长？因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言，让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像～
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方昕宇FXY3月前
在步态中如果缺失了一个环节的能力，会影响脚外八和拇指外翻 #拇指外翻 #外八脚 #体态纠正 #步态 #髋关节内旋
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
学会正确走路，逆袭漫画腿#腿型矫正 #直腿 #小腿外翻 #用臀走路 #走路
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Yoga-运动解剖学-希安2月前
学会走路第一步，找到髋关节 #学会走路 #髋关节在哪里 #臀部发力
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
扁平足走路姿势，从根源改善步态#扁平足 #直腿 #腿型矫正 #足弓塌陷 #走路
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李好健身（线上指导）2月前
#减肥 只靠控制饮食是一条腿走路，控制饮食+运动是两条腿走路，不一样哦
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
这样走路 假胯必宽#正确走路姿势 #直腿 #假跨宽 #臀凹陷 #腿型矫正
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安徽形体模特冉冉老师4天前
女生走路 模特走姿和日常走姿区别#女性气质提升#正确走路姿势#形体改善#模特走姿#CM几模形体模特
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小满吖4月前
想直腿先练脚！这三个动作无敌了 怪不得学不会正确走路姿势，原因都在脚这儿#直腿 #脚趾训练 #足弓塌陷 #足弓训练 #体态纠正
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教瑜伽的Mary3月前
#直腿练习 #走路姿势分享#正确走路姿势#掉胯步态#假胯宽 走路的步态就是你腿部问题的显现。 臀腿力量差，不良站姿，缺乏运动都是造成你走路姿势异常的重要因素‼️ 想走路有气质不是先学走路，而是先解决你腿部的问题。 走路🚶‍♀️‍➡️就是自然而然的事。
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爱笑的刘琳（宁波普拉提）3月前
跟着女明星学正确走路姿势，小腿越走越细❗ #走路瘦腿 #瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿 #健身
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铁柱妹妹ovo3月前
不露脸的背景走路氛围感！学 #拍照姿势 #背影拍照 #不露脸拍照 #夏天该有的样子
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揭阳形体模特灿灿老师1月前
随处可见的三种走姿#日常走姿 #揭阳形体模特 #新亨舞蹈室 #气质提升 #体态矫正
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唐医生讲健康3月前
走路姿势和性生活无关 #医学科普#大数据推荐给有需要的人#涨知识#健康#男生必看
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卓模时尚形体模特4月前
想要气质好 第一步形体改善 第二步走路姿势 快看看你有没有同款走姿吧#日照形体模特培训#卓模时尚形体模特
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美鹿鹿3周前
长短腿，骨盆歪斜改善体态调整+测试判断 - 1⃣️观察步态： 走路时是否有明显的跛行？ 2⃣️简单测试： · 仰卧，双腿伸直，观察两侧内踝是否在同一水平线上。 · 如果内踝不在同一水平线，但将双腿弯曲成90度（脚底平放）时，膝盖变得一样高，则更可能是功能性长短腿。如果无论怎样膝盖都有明显高低差，则更可能是结构性长短腿。 #体态调整 #长短腿 #康复运动 #广州普拉提 #长短腿的自我判断方法
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阿星带你调体态🔅4月前
你以为腿型歪是天生的？其实是足底力线失衡了✅ #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #宝安私教 #见人不如健身
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青少儿足脊步态测评和定制（德国）3月前
每天10分钟，腿不直、扁平外翻足、下肢力量薄弱，暑假收藏一起来！ 可以拍下足部和光脚走路三个来回视频，线上先看体态！ #扁平足 #足外翻 #腿型 #步态 #体态
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
这样走路小腿必粗#直腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #正确走路姿势 #小腿粗
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王老师教模特3月前
学会正确走路姿势，让腿形越来越直 腿形不好，走路没气质的认真学起来，所有的光芒，都得需要坚持才能被看到！#模特 #走路带风 #形体矫正 #高级感穿搭 #女性魅力
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