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柯柯美食记2年前
家常菜油淋生菜，微辣咸香 口感清爽脆口 生菜脆而不生 熟而不软 #家常菜 #生菜的做法 #油淋生菜
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利哥教做菜3年前
油淋生菜，这样做简单好吃，寓意好有档次#一起学做菜 #家常菜 #每日美食分享 #抖音美食推荐官 #绿色蔬菜
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琅琊美食8月前
油淋生菜 #新年拍出超好运 #学会快去试试吧🔥 ##年夜饭 #过年美食 #绿色蔬菜
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秦小厨美食记8月前
年夜餐桌大鱼大肉吃腻了，来道清脆爽口的油淋生菜，寓意生财！愿2025财源滚滚来，事业腾飞，越来越好！#节后吃什么才不会腻 #省饭课代表 #生菜生财 #美食教程
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围裙妈咪3月前
生菜这样做法，原来这么简单，还很好吃。#水油焖菜家常做法 #生菜新做法 #跟着厚皮橙
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西华臻爱佳合&阿彬2年前
三十秒教你做道简单又下饭的经典粤菜：油淋生菜，鲜脆爽口，营养美味，减脂人士必备的家常菜！！！#同城精选 #抖音美食推荐官 #白勺生菜 #地方特色美食 #看得见的高品质
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国宴马大厨（美食烹饪）9月前
油淋罗马生菜 做法： 1：罗马生菜开水中烫熟摆放到盘内 2：白灼汁:沙锅内加水烧开，放入【葱段，姜片，胡萝卜块，芹菜段，香菜段】煮20分钟出味，然后加入【盐，味极鲜酱油，老抽】调味调色，用沙布过虑掉杂质即可 3：热油凉油烧热，放入蒜片，干葱圈，美人椒圈炸香，淋在生菜上，最后浇上白灼汁即可#白灼生菜做法 #白灼生菜简单又好吃 #抖音美食推荐官
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宋馔（zhuan）豫宴。教大家做菜4年前
#一日三餐人间烟火 肖大厨教大家做简单还好吃的油淋生菜#美食vlog #抖音美食推荐官
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孙大厨4年前
油泼生菜球 家里制作非常方便#美食教程 #美食制作 #美食
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马小厨7月前
油淋菜心，嫩脆多汁，蒜香与菜香交织出咸鲜的奇妙口感 ，为味蕾带来一场绿色风暴。#超有食欲的美食制作教程 #抖音美食推荐官 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小蓝爱美食1月前
生菜这样做，一定会惊艳到你。#懒人食谱 #健康饮食 #自己动手丰衣足食 #教你做美食 #跟着抖音学做菜
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小曾家常菜3月前
炎热的夏季，一定不要错过这道炝拌生菜，它寓意生财之道… #生菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #美食分享
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寸头牛叔3年前
【第4集:油淋生菜】简单易学，低卡不胖又好吃。#生菜 #在家做美食 #家常菜#夫妻日常
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老傅厨房6月前
手残党福音！厨房小白也能秒变大厨的㊙️方！ 油淋包菜▶ 食材： 包心菜 一颗 生抽 一小勺 米醋 一小勺 食盐 花椒 大蒜片 辣椒 做法： ① 包心菜掰开，只留嫩的部分。下锅焯水后过凉备用。 ② 起油锅，下入大蒜、小米辣、花椒。炒香以后关火，加入米醋、生抽，然后淋在包心菜上。
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涵妈小厨房1月前
几分钟搞定一盘生菜，做法简单，少油少盐无油烟，关键是真的好吃！#油浸蒜焖生菜#油浸蒜#家常菜 #生菜 #晚饭吃什么
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好好揍饭3月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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西华臻爱佳合&阿彬1周前
大鱼大肉吃腻了，试试这道清爽的油淋生菜#生菜 #清淡饮食 #有颜值有实力 #治愈系美食
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小影🎀🎀4月前
用跟橙姐学的油浸蒜末焖青菜，太好吃了少油少盐少油烟比白灼入味比炒菜清淡。#今日晚餐 #厚皮橙 #生活化减脂 #油浸蒜 #水油焖菜
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美食传说～乐🇨🇳2月前
油淋卷心菜，爽脆爽口#美食制作分享
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黄亿亿3月前
#邪修做饭有多简单 水油焖生菜有多快，懒人做法#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #懒人美食
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美食收藏家4年前
酒店级技巧，又学了一招#家常菜 #简单美食 #生菜 #青菜 #油淋 #料汁 #抖音美食 #神仙美食
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阳 家常菜1年前
#创作灵感 好吃的一道油淋生菜分享给大家，一起做做看！#白灼生菜做法 #生菜蚝油的做法 #抖音美食推荐官 #美食教程
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卓妈小厨房2周前
5分钟搞定一盘菜 少油少盐无油烟 关键做法简单还好吃，赶紧去试试吧！#水油焖菜#家常菜#油浸菜#生菜#低脂低卡减脂餐
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董小厨家常菜2年前
蚝油生菜，切记不要直接焯水，多做这2步，颜色翠绿口感爽脆#家常菜 #简单美食 #蚝油生菜 #美食教程
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龙龙（居民地摊野火锅）4年前
(蒜蓉油淋生菜)今天在菜园子里面摘的无公害生菜 #抖音热门 #抖音小助手 #美食 #抖音小助手
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不务正业6天前
油淋生菜，嘎嘎脆
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小婉无敌4月前
3分钟搞定，喜欢吃蒜的可以加点蒜末哦#家常菜 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #美食 #食谱分享
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美食吧5年前
油淋生菜，绿色原味，所有油淋青菜都一样的做法。
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美食斌哥～陈百万5天前
解锁一道生菜的新吃法#美食教程#家常菜#蚝油生菜
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安安妈妈1月前
解锁生菜新吃法。 一勺油浸蒜两勺生抽，中小火三四分钟就可以吃了#上热门话题🔥🔥🔥 #低卡低脂餐 #美食 #油焖生菜 @DOU+小助手
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美丽食刻5天前
5分钟搞定一盘菜 不用爆炒 少油少盐无油烟，做法简单又好吃#蒜蓉生菜#水油焖菜 #少油少盐 #油浸大蒜#好好吃饭
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花颜花艺哩2年前
今晚可以加菜了——油淋生菜、蒜蓉生菜… ㊗️日日生财，好运常在🥬🥬！#生菜花束#客订花束 #升官发财#万物皆可包
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啊星爱做饭4周前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单好吃又健康，赶紧做起来吧！#水油焖生菜 #油浸菜#少油少盐健康饮食 #低卡低脂餐
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留佳土菜馆3年前
#美食教程 #土菜馆美食 #分享美食分享快乐 #一起学做菜
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朱大胖爱做菜6月前
生菜新吃法比大鱼大肉都好吃，白勺生菜，是营养追求健康生活，你可不要错过，开启每日营养新体验。就从白勺生菜开始#抖音美食推荐官 #家常菜100道开胃下饭 #美食教程 @朱大胖爱做菜
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江妹儿爱做饭6天前
跟着央视学的水油焖菜法做出来的蚝油蒜蓉生菜，没想到这么好吃还没负担，简单好做没油烟 #水油焖菜#油浸蒜#做法简单又营养 #少油少盐#特福不粘锅
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张大炮 民间野厨子5天前
牛奶油泼生菜。别看这个牛奶油泼生菜是个素菜，做出来又香下饭还爽口.求师傅一个星期才教我，现在交给大家#夜市十八般武艺 #油泼生菜 #下饭菜 #美食分享 #抖音美食推荐官
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中医元气养生2年前
广东人最爰吃的蒜蓉豉油淋生菜，简单方便好吃，把做法分享给大家#生菜 #家常菜 #素菜
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咖妃驾到4月前
跟着厚皮橙做饭要学会举一反三，万能的油浸蒜用来做水油蔬菜简直太方便了，比白灼入味，比炒菜健康，太适合夏天了！#水油焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #夏日必备低卡低脂菜
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萱宝的饭桌2周前
学会这个方法，轻松搞定一盘蚝油生菜，没有油烟，吃起来鲜甜爽脆。#在家做美食 #蚝油生菜
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余余子6年前
只需三步，做出来的青菜比肉还美味#油淋生菜@抖音小助手
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富诚厨房日用专营店2年前
男人会做饭，竞争少一半，简单又美味的油淋生菜，家里大人小孩都爱吃。 #家常菜 #简单美食 #手工锻打菜刀
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卢阿姨家常菜8月前
油淋菜心#把家乡的味道分享给大家 #学会快去试试吧🔥 #家常菜 #白灼菜心 #菜心做法
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郭卷卷2周前
蒜油焖生菜！有手就会，不学亏了！#美食教程 #做法简单又营养 #强烈推荐 #懒人美食 #快手菜
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阿玲的美食日记3年前
#吃货日常 鲜嫩多汁❗比肉肉还好吃的蒜香油淋生菜，孩子不喜欢吃蔬菜，就这样做试试吧❗
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李大厨教做菜4月前
分享美食 爽口油淋西胡芦 口感爽脆 鲜嫩 是夏天的下 酒佳品 适合各种人群食用的菜肴 老少皆宜#菜
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@李李生活日记5天前
5分钟搞定一盘少油少盐无油烟的水油焖生菜，做法健康又好吃。学会的快去试试吧～#适合减脂期的清淡饮食 #水油焖菜 #生菜 #厚皮橙 #懒人快手菜
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客家媳妇朱朱7月前
平凡生活中的小幸福#用心做菜 #微醺时刻 #减脂期 #油淋生菜 #内容启发搜索
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樊哥的菜5天前
#抖音美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #蚝油生菜 #蚝油生菜家常做法 简单易学，生菜翠绿，5分钟学会！
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大柯小柯的厨房日记5天前
白灼生菜#美食#白灼生菜 #家常菜
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挑食的小露1月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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宇妈爱做菜3周前
五分钟搞定一盘菜，少油少盐做起来也极其简单😋😋#低卡低脂餐 #油淋生菜 #超级下饭的家常菜 #生菜
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西施小厨房2周前
水油焖菜 5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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虚空清净1周前
蒜蓉辣油淋生菜#美食教程 #家常菜 #抖音美食教程 #美食制作分享 #在家做美食
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阿魏美食6年前
夏季时令小菜，油淋生菜的做法，觉得不错的给个爱心呗#家常美食教程 #我要上热门 #美食 #抖音小助手
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型男厨房5年前
蚝油生菜广东人最正确的做法，就算放3个小时也不会发黄…
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吴小厨🍀8月前
油淋包菜 今天把这道口味型的油淋包菜分享给大家 一看就会 在家也能做#地方特色美食 #美食教程 #省饭课代表 #四川美食
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家宴美食厨房6天前
霜降节气，多吃生菜，大厨教你做家常版蚝油生菜 #美食教程 #抖音美食教程 #教你做美食
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美食日记5天前
脆嫩爽口的蚝油生菜，好吃到舔盘#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感
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阿超美食7月前
大家好，今天分享一到蚝汁生菜，以前的做法汁是勾芡的，我把他改良了不勾芡，这样吃着是爽脆利口的，大家照我这方法做试试#美食
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向一的快乐生活5月前
今天吃甜虾三明治，油淋生菜，煎饺，打卡成功！#创作者中心 #快手早餐 #厚皮橙 #创作者扶持计划 #早餐三明治
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桂森与老陈2月前
蚝油生菜 生菜这么做，脆爽可口特别好吃#蚝油生菜 #下饭菜 #美食制作分享
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橙子房车寻味中国5年前
学会【油淋生菜】，从此告别外卖！👏 你是厨房小白吗？说说想学什么菜？#美食
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美味姜制1月前
秋天就要吃点干净的饮食，这道蚝油生菜赶紧做起来 #美食教程 #美食vlog
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