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C戈体态矫正3年前
腿型要好看，走路要稳定，骨盆稳定则是这里的第一步#形体矫正
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重庆形体模特钦老师3月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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C戈体态矫正11月前
根除假胯宽，先调整走路方式！骨盆不稳，假胯难消！ #体态纠正 #假胯宽
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小白白白7月前
走路姿势 勾脚和蹬地一样重要。跟欧阳春晓练足弓重建和髋与骨盆的课，才能更好的让你在走路的时候，走得更稳当。#纠正腿型 #体态调整 #女子塑形 #女生的脚 #矫正腿型
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小宸运动康复1月前
骨盆前移，走走路的事 #骨盆前移 #骨盆修复 #居家锻炼 #好身体是锻炼出来的
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CCF展老师（精准塑形）4月前
你会用臀走路吗？ 学会坐骨走路，灵活骶髂关节，随时可以练的动作，非常好。#臀部走路 #妈妈臀 #臀凹陷 #女子塑形
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大雷的健身笔记📒8月前
走路总歪一边？你的骨盆自救指南！#呼吸 #步态 #走路 #身体歪斜
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瑶瑶心语丨身心体态10月前
骨盆走路，看着简单，90％人不一定会😅 改善体态，拼的不是速度，是觉知！有耐心的进#体态纠正 #骨盆走路#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #
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运动整合训练~张教练3月前
#一侧功能受限#走路#骨盆#重心转换 #运动康复
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
步态训练解决骨盆侧倾长短腿大小臀高低肩问题 #体态纠正 #骨盆侧倾 #臀凹陷 #高低肩 #骨盆旋转
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M2模特机构2年前
骨盆前倾难看还影响气质，赶紧来学#模特培训 #形体训练 #服表生 #打造完美身材 #正确的走路姿势
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
假胯宽始终调整不好，因为你的步态有“掉胯” #体态美学架构师 #体态矫正培训
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不正经的小何3月前
改善走路步态~拒绝骨盆前倾！ #体态改善#气质提升#走姿改善#骨盆前倾 #走路带风
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宁大琪2年前
走路掉胯，假胯宽，骨盆不稳定都来了，走路有意识提胯锻炼臀中肌稳定，一招解决，还能填臀两侧凹坑。#假胯宽 #改善假胯宽 #体态调整 #纠正腿型 #臀部两侧凹陷
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麦大湿1年前
恢复骨盆微动，解锁“用臀走路”#骨盆修复 #体态调整 #纠正腿型
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Tan4月前
整体视角下去看待体态问题，而不是局部视角去调整#体态纠正 #骨盆前倾 #髋内旋 #步态训练 #体态调整
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动作学习雷某3月前
改善走路姿势的肌肉关节原理及训练 #体态纠正 #腿型 #直腿 #步态
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马教练10月前
胯走路 这个动作可以放松坐骨 大腿后侧 纠正X型腿 恢复骨盆的正位 灵活髋关节 腹部锻炼 每天坚持训练，你的身体会越来越轻松#纠正腿型 #体态纠正 #髋关节
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张博士聊体态2年前
怎样提高走路时骨盆的稳定性？#体态纠正 #骨盆倾斜 #步态
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博雅模特3年前
走路迈不开腿，考虑骨盆前倾 #走姿问题 #形体仪态#骨盆前倾 #走路姿势 #形体训练 #提升气质
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小满吖3月前
提胯送髋，也就是用臀走路的第一步，提胯带动大腿迈步，脚后跟着地，足弓和臀发力，重心转移，脚趾蹬地，走#正确走路姿势 #提胯走路 #臀发力走路 #直腿细腿 #体态纠正
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运动康复Jessie1年前
为什么走路骨盆不稳？是臀中肌无力的表现吗？#运动康复 #骨盆修复 #步态 #臀中肌 #健身
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
你真的会正确发力走路嘛#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#少儿模特
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王老师教模特3月前
为什么你走路没有气质❓骨盆才是最需要调整的‼️ 骨盆前倾真的很影响气质和健康 收紧骨盆，保护腰椎，气质优雅#形体模特 #夏季穿搭 #高级感穿搭 #走姿 #气质这一块拿捏死死的
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GM圆圆老师的变美课堂1年前
为什么你怎么改走姿都没有气质❓ 骨盆前倾才是最需要调整的‼️ 骨盆回到正位上秒变气质女神‼️ #形体模特 #模特培训 #骨盆前倾
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1年前
学会正确走路，让你改善骨盆后倾又瘦腿#形体训练 #形体 #健康
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小琢运动康复小九九6月前
走路骨盆一高一低怎么纠正？ #运动康复 #济南运动康复 #长短腿 #骨盆倾斜#脊柱侧弯
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赛赛老师教模特1年前
“骨盆前倾”走路既不好看，对身体的危害也大，一定要注意改正哦！#创作灵感 #改善骨盆前倾 #形体训练 #赛赛老师教模特 #正确的走路姿势
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小白白白3月前
足弓、足踝、脚趾、膝盖、髋与骨盆的综合能力。 共同决定了我们的走路姿势。我愿意说千千万万次，练的欧阳春晓！欧阳春晓的足弓重建、开髋松胯骨盆矫正！#欧阳春晓 #走路姿势 #足弓重建#开髋 #骨盆
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陈尔昆&10.26杭州1年前
骨盆稳定性训练 走路掉骨盆的小伙伴可以练起来啦#骨盆 #运动康复 #居家锻炼 #康复理疗 #产后恢复
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跟着阿薇练起来8月前
你会降胯吗？ #提胯走路 #功能康复 #骨盆 #居家锻炼 #偏瘫
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亦静通脉聚气3月前
一招教你走路不累，提胯落胯走出轻盈感#走路 #正确走路 #提胯 #开胯 #养生
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简单减脂6天前
走路往后倒怎么回事、走路往后仰、骨盆前倾走路姿势 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#骨盆前倾 #走路姿势 #体态纠正 #臀大肌
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Dr.Sport攀成钢 刘老师1年前
走路时 骨盆不稳 走路老是左右扭胯，长时间会出现髋关节、膝关节、甚至腰部问题#运动康复 #膝关节 #骨盆
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二龙11月前
#体态纠正 走路骨盆一高一低，纠正训练
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MoreFunction运动魔方美学空间1年前
#掉胯 #甩胯 走路摇摆，走路左右晃，骨盆稳定性
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张博士聊体态2年前
走路时骨盆单侧摆动幅度过大怎么办？#体态纠正 #步态 #骨盆倾斜
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阿明带你练骨盆3周前
走路骨盆摇摆怎么办？#骨盆#健身#广州#走路
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小满吖3周前
直腿细腿用臀走路 就三点 骨盆 髋关节 足弓#用臀走路 #臀发力走路 #足弓 #骨盆 #髋关节灵活度
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正体能9月前
髋部稳定，臀中肌#髋关节稳定性训练 #步态 #膝关节疼痛 #干货分享
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会运动康复的小太阳7月前
#骨盆#体态纠正 #梅州#步态 骨盆失稳的人走起路来扭屁股。
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花卷长跑俱乐部1年前
弹力带微蹲侧向行走，强化外展肌群，提升骨盆稳定性！ #马拉松 #跑步知识技巧教学 #跑步 #体能训练
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蛋壳跟练App1年前
正常步态是通过骨盆、髋、膝、踝等一系列活动完成的，是平稳、协调，有节律的，需要通过学习而获得，因为它具有个体差异性。#体态改善 #步态 #走路姿势 #直腿 #腿型矫正
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GM圆圆老师的干货分享10月前
骨盆前倾的人走路原来是这样的！ #模特培训 #形体训练 #模特 #t台走秀 #体态
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Nicole的健身日常1年前
走路掉髋怎么调整？ ✅骨盆不稳定，走路就容易出现掉髋的情况； ✅不仅不好看，也可能会引起更多髋关节的问题，甚至产生疼痛 ✅具体怎么练呢？看视频吧，评论区留下你的髋关节问题，我一一回答哦#髋关节 #走路掉髋 #掉髋 #骨盆 #体态纠正 @DOU+小助手
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运动康复~快乐小李🏂5月前
🫡🫡🫡#运动无处不在 #髋关节康复训练
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SS超模训练营模特形体培训5月前
骨盆前倾怎么改#形体课 #模特培训 #形体训练 #走路姿态矫正训练
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形体模特导师 霖铃2月前
走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜 走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜#体态改善#走姿纠正#骨盆倾斜#杭州ABC模特#形体模特培训
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运动整合训练~张教练4月前
#重心切换#骨盆#走路#一侧功能受限#运动康复
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小满吖7月前
走路姿势对女生体态以及腿型影响太大了，想要正确走姿，走出更挺拔的感觉，走路更稳定更轻松，要注意骨盆和脚踝足弓的稳定性，才能更好的去发力。快去看看你是怎样走的#正确走姿 #臀部发力 #纠正腿型 #体态纠正
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炘炘【xin】10月前
下期再说练，先把步态调整好。假胯宽等骨盆问题一定要学会骨盆中正的步态。
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)3月前
现在很多人的不适就是因为他太僵了。他整个人都不会动了。多少人迎面走过来，跟铁塔似的，好家伙，横着就过来了。除了俩小脚儿在那儿扒地，其他地方一动不动。你说那身体能好使吗？那能不难受吗 #走路腰疼 #走路膝盖疼 #胸椎僵直 #骨盆灵活性训练 #运动康复
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小满吖4月前
正确走路姿势，细腿翘臀，提胯用臀带动大腿往前走，脚后跟着地，最后一步脚趾抓地！#正确走路姿势 #用臀走路 #臀部发力走路 #细腿 #直腿
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小陈陪你跑起来9月前
先调骨盆后走路 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #长短腿
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骨盆美学大师 豆豆5月前
走路外八脚 双脚外八 单脚外八必练它🔥 走路不好看，骨盆出了问题，也会影响全身体态#线上教学 #骨盆修复 #体态纠正 #外八字 #骨盆
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安妮腿瘦了1周前
正确步态腿越走越细之走直线 两腿合不拢 双腿岔开走 这是骨盆僵硬导致的 活化骨盆 尝试用臀带动腿迈步 然后两脚落地在同一条直线 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #正确走路姿势
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源自在康复6月前
提髋是刺激支撑时臀中肌发力，维持骨盆稳定以及调整步态的重要训练，但是很多人都做不对，动作细节非常重要！#髋关节发育不良#DDH#髋关节撞击综合征#髋关节置换#步态训练
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)3月前
为什么不建议练步态呢。当你每一步脚后跟儿都先落地的时候，就注定了你的髋关节是会越来越僵紧的，越来越窝在后面的。继而你的胸腰的问题，骨盆的问题，膝踝的问题，就不会被很好的解决，或者会发生加重和转移。#运动康复 #步态训练 #步态矫正 #腰膝 #足踝
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教瑜伽的Mary3月前
#直腿练习 #走路姿势分享#正确走路姿势#掉胯步态#假胯宽 走路的步态就是你腿部问题的显现。 臀腿力量差，不良站姿，缺乏运动都是造成你走路姿势异常的重要因素‼️ 想走路有气质不是先学走路，而是先解决你腿部的问题。 走路🚶‍♀️‍➡️就是自然而然的事。
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）2年前
走路骨盆高低、掉胯步态、假胯宽【教练/形体老师专业提升】#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
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海洋康复3月前
#随拍记录生活 #康复训练 #核心训练
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GM圆圆老师的干货分享1年前
你骨盆前倾走路是不是也这样！#形体训练 #模特 #大长腿 #体态 #走秀
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丛老师运动康复1年前
步态改善骨盆右旋的问题 #体态调整 #运动康复 #骨盆旋转 #胸廓旋转
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王老师教模特3月前
提胯和撅屁股是两码事，别整混了哦 学会正确的走路姿势，让我们的腿形形体更加好#优雅气质 #时尚穿搭 #形体矫正 #模特走姿
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