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我是静宝呀2年前
静宝中考要用排球和跳绳，她怕丢在上面留记号，结果把球给弄脏了 #生活vlog #日常vlog #排球
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成都力帅排球体育2周前
主攻后排的防守线路 大家都训练起来吧！#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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季伟良4月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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蓝波碗砸🏐️1年前
30秒学会自由人防守取位 超绝松弛感自由人防守取位练习#自由人 #排球
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小七3月前
防守NB的人一般都是很招人喜欢的，艾特你搭子来学#排球 #排球少年 #教学
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诸韵颖排球俱乐部2月前
🏐前中国女排教你二传防守时的正确取位。#排球训练 #排球 #二传 #排球教学 #中国女排
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张云逸2年前
#排球 位置转换系列又来啦！今天讲前排副攻#排球少年 #女排
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
防守秘籍 对不住熏教练🤣示范做的很好#排球防守 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球🏐 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球#排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
两个边线的防守第一取位转第二取位 场上瞬息万变，取位是第一步，落好位再判断对方的意图，会更占优势#排球 #后排防守 #日常训练 #排球训练 #白云教练
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无畏排球|周老师小课堂2周前
四号位拦网撤位 一条视频教你四号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部2周前
排球打防练习——精准连贯小细节！ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球课
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咕噜大王1年前
测一下新护膝抗压能力#排球🏐
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wy6月前
防丢失 免费印字5号排球
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梁春龙2月前
🏐打防小技巧 #排球🏐 #打防 #LCL排球俱乐部 #运动锻炼 #排球训练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
体育单招排球考试高分技巧 排球单招高分训练技巧#体育单招 #排球单招 #排球训练 #中体青云 #排球是永远向上看的运动 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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jiesang7月前
再不练，你的球都被我练完了 #排球 #第一人称 #大疆action2 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️2月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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气排杰瑞3月前
防守取位至关重要#气排球防守 #原创视频
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UVCC排球单招5天前
二传接应防守取位来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球俱乐部
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成都飓风排球嘉年华2年前
排球不只是扣球，不仅要做好接发和防守，还得做好防反中的保护和串联，这，才是排球#成都排球 #成都飓风排球俱乐部 #四川女排
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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季伟良1年前
防重球怎样不容易飞？#排球 #防守#日常训练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
排球单招专位防守训练#专项训练 #排球单招 #体育单招 #训练场日常 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营
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诸韵颖排球俱乐部4周前
国庆特辑|前中国女排亲授防重球正确姿态 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #二传
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柒号排球俱乐部6天前
打防训练步骤 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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中考体育貊教练（上门体育）1月前
大家想要的排球教学视频来了！一个认真讲，你们负责认真练，配合完美。让每堂训练课都精准高效。#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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林亦闻的排球世界1年前
你是不是扣球没有力，经常打不中球，而且扣球总是下网？1分钟记住这4个秘诀，你的扣球实战会提升很快，第一，练习打墙的时候不要从上往下垂直砸，要尽量去模拟场上打长远球的感觉，关键就在于向上45度角击中球的中心。第二，精神力集中在手腕上，和朋友练习打防的时候，要学着尽量用手腕控制排球的走向，让朋友接得舒服，她越舒服，就说明你对球的控制能力越来越好了。第三，扣球前身体不要紧张，一定要放松肩膀，就像佐久早圣臣那样，锻炼自己身体的柔韧度，这样才能把力量在扣球的瞬间爆发出来。第四，扣球手臂扫下来的动作一定要连贯，刻意关注自己击球后手臂是不是贴着耳朵下来的，发力是不是顺畅，带着你的脑子去打每一球，只有刻意练习，刻意思考，排球水平的进步才会快，一起打排球吧！ #排球 #排球训练 #排球教程 #排球少年
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
排球人打防不够高质量这些问题你有吗？#排球 #排球单招 #杭州柏木排球 #打防 #排球打防
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敦敦麻麻精选1周前
防掉包暗记防伪笔 花小钱办大事，放掉包的同时，还能完美闭环不得罪熟人#防伪#记号笔#隐形记号笔#超便宜超划算#好物分享
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欣姐好物1周前
#好物推荐🔥 全新升级魔术记号神器【千门水花】无味速干记号持久耐磨防擦记号水@DOU+上热门
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球人打防总是找不到球打不准线路？#排球单招 #单招考试 #杭州柏木训练营 #杭州柏木排球 #打防
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诸韵颖排球俱乐部1月前
前中国女排教你如何正确防重扣 #排球训练 #排球🏐 #排球 #女排 #教练我想打球
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陈姐姐3周前
隐形记号笔，开店人必备，做标记防掉包#隐形记号笔 #隐形笔#防伪 #烟酒店#便利店
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无畏排球|周老师小课堂1周前
二号位拦网撤位 一条视频教你二号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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体脂不到15就不改名1年前
【2023年十佳球盘点之“中国女排”篇】 2023年过得好快，转眼间就要迎来2024年了。让我们一起来回顾属于中国女排2023年的精彩瞬间，共同期待中国女排在2024年创造更好的成绩吧！ #用排球表达心情 #排球 #中国女排 #排球🏐 #女排
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欣姐好物1周前
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欣姐好物3周前
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欣姐好物1周前
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欣姐好物1周前
#好物推荐🔥 全新升级魔术记号神器【千门水花】无味速干记号持久耐磨防擦记号水@好物推荐🛒 @@DOU+上热门
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你防守结合防吊球练习，看过来#排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年
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李思运4周前
防守小技巧👍#体育生 #运动 #排球 #日常分享 #vlog日常
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胖胖Power：🏐11月前
这么刁钻的落点谁能防得住？该怎么防？#中国女排 #排球🏐 #李盈莹
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欣姐好物3周前
#好物推荐🔥 全新升级魔术记号神器【千门水花】无味速干记号持久耐磨防擦记号水@DOU+上热门
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青森排球俱乐部7月前
排球训练——多人防调 #你有多久没打球了 #排球 #排球少年 #排球训练 #青森排球俱乐部
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韩总11月前
干 干 干货来了，你们要的多人传球打防来了！两个三人传球变式训练、单人打防调训练 进阶点选手，新手小白通通进来！ #传球 #排球少年 #排球#小排球 #排球基本功
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小颗粒（二传恢复版）2月前
🏐 超级组打卡 刚换完衣服说缺二传 也是打爽了#排球 #排球比赛
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361°立睿运动用品专卖店2月前
361度中考排球！ 初学必入！软皮排球防手痛，室内外通用耐打款，学生体育课 / 健身锻炼轻松上手 #排球 #中考排球 #361 #集合啦球类玩家 #排球训练
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xG_banana6天前
好朋友做完手术，家里进贼、猫跑丢了 虽然视频里我说得比较轻松，但还是希望大家日常注意安全，防火防盗防监控坏掉～ #西谷夕 #开箱视频 #排球少年
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菜菜的气排球训练课5月前
三组打与防训练，存在移动是否到位，身体是否站稳，发力是否充分的问题
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江一凡7月前
防掉包#经验分享 #便利店 #隐形笔
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刘书同同1年前
这练排球的弹跳是不是普遍秒杀练篮球的啊？破大防了… #刘书同 #弹跳 #扣篮
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纯情裤兜10月前
训练完饭店没座位可以这样做 #ooc致歉 #排球少年#实用小技巧 #西谷夕#日向翔阳
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安踏动能专卖店1周前
安踏新款中考训练比赛专用排球，有运费险不会买错！ 高品质的耐磨PU表皮，软弹橡胶内胆和专业防漏气嘴，让你考试练习都不慌～​#排球​ ​#排球训练​ ​#运动装备​ ​#中考体育​ ​#排球教学​
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荷花10月前
压力护指套 伊登篮球护指套关节加压保护护具耐磨防手指起茧排球运动护指神器 #运动健身
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只排屋苏教练1周前
#排球少年 #排球比赛 #排球视频 #排球训练
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李懂懂2周前
一种很新的打防方式 #影石GOultra #影石insta360 #沉浸式打防 #排球🏐 #第一人称视角
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浮欣建百货5天前
运动达人们看过来??篮球球星护指和排球指关节高弹力护指太绝啦！高弹力超舒适，防磨防扭伤一流??篮球、排球场上有它，安全感满满?? #篮球护指 #排球护指 #高弹力护指 #防磨护具 #防扭伤护具
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杭州柏木排球单招训练营1周前
排球人的三人防调练习需要注意哪些要点？#排球单招 #杭州柏木排球 #体育生 #排球训练 #杭州柏木训练营
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8️⃣号铁杆静静8月前
对于业余气排球爱好者来说，如何利用废弃材料制作专业拦网板平替，下面分享这个视频希望能帮助到热爱气排球的朋友们！#气排球 #因为热爱所以坚持 #神奇脑洞回收站 #体育运动
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南风知我意1周前
#排球🏐 #排球 #日常锻炼 #排球训练
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