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冬至一阳生1年前
睡、眠、寝、寐、觉，睡好觉的五个步骤！#睡眠 #老祖宗智慧
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香山夜读2年前
“睡觉”原来指睡醒了 #涨姿势
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老友纪1年前
睡觉是指睡醒了#每天学习一点点 #认知 #家长必读 #亲子互动 #萌娃 @DOU+小助手
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觉一静心好眠1年前
你了解“睡眠”的真正含义吗？ #睡眠 #失眠 #知识分享 #修心修行
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砚山拾雅集｜国风美学提案馆5年前
坐着打瞌睡，叫睡；闭目养神未睡着，叫眠；趴在案头睡，叫卧；仰在炕上睡，叫寝；躺着睡着，叫寐；睡眼惺忪，叫觉或寤
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三文猫日语猫萌1年前
寝る/寝ている/眠る/眠い是什么意思？ #日语 #日语学习
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自在9月前
黄帝内经之何为睡眠 #黄帝内经 #国学经典我传承 #国学智慧 #传统文化 #读书
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元气激活无忌老师3周前
高效养生“子午觉”#健康 #睡眠 #养生 #能量
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大志呼呼睡3月前
睡觉是本能，永远不要担心睡不着 #好好睡觉 #失眠 #不惧困难
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Omni催眠培训师聂飞3月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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此念5年前
“觉”的深刻内涵是什么？#dou出新知 #dou是知识点 #说文解字
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贝子英语1年前
“觉”的两个读音该怎么读是学习唐诗的一个难题 #多音字 #觉
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Omni催眠培训师聂飞4月前
怎么才能快速入睡呢？催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉，其实是有绝招的！Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧！如何快速入睡？怎么能快速睡眠？#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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道隐天象辟谷（线上线下持续报名中…）2周前
睡觉原来是坐着，也是觉醒的机会#睡觉 #觉醒 #日常 #内卷 #道系青年
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日本村外教上原老师1周前
“寝る”和“眠る”居然不是同一个意思？！ 你是否也曾混淆“寝る”和“眠る”？日本村上原老师详解这两个易混词的本质区别！掌握“行动姿势”与“无意识状态”的核心差异，避免常见使用错误。让日语表达更地道，点击学习正确用法，提升你的日语准确性！#日语 #日语学习 #日语提升 #日语口语 #日语外教
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懂中式养生的夫妇3月前
黄帝内经告诉你，空腹而眠的重要性#养生 #养生就是养健康 #睡眠#空腹睡眠#懂中式养生的李霞
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仙绎说4月前
爱睡回笼觉的人天塌了！#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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三峰聊成长1周前
好的睡眠就是在养命，药补不如食补。 #成长 #认知 #觉醒 #吴三峰#睡觉
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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郭国旗冲突症心理学2周前
心理学上的伴侣睡眠效应 #心理学 #郭国旗 #夫妻情感 #关系
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上海李姐说养渭1月前
#睡眠比吃饭更重要#睡眠是帮你身体把食物转化营养#睡眠是身体的营养合成#睡眠是身体恢复修复的时间
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阿卿4年前
你知道失眠（shi mian）的拼音和睡眠（shui mian）的拼音有什么区别吗？#手写 #萌知计划
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Omni催眠培训师聂飞3月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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思齐说4月前
空腹而眠的重要性。#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #空腹而眠 #古人的智慧
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吴雅婷Iris6天前
现在连育儿界，都有这么多行业黑话了吗？#雅婷的vloglife #宝妈时光里 #亲子育儿 #星动营业中 #幕后星鲜事
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睡眠医学于妈6月前
时醒时睡算失眠吗？对我们有什么伤害？#失眠 #焦虑症 #抑郁 #睡眠 #睡眠医生
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为己心学驿站1月前
觉，一个神奇的中国汉字#心承计划#王心承讲王阳明#炼心成事#内胜外王#万人共读王阳明
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汪滔6月前
什么是觉？ #交易之道 #正念 #当下 #觉察 #觉
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秋风徐来a1月前
#改善睡眠#自主入睡#睡不着#呼呼眠
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眠觉2周前
🩶 #周边 #吃谷 #开箱vlog
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小黄说脉3月前
最近有很多朋友反馈自己有睡不着觉，经前烦躁，月经不规律等问题。其实这些问题常常和“肝郁血虚”有关。我相信有些朋友去看医生，也会听到这个名词，但是不明白是啥意思，不知道怎么认识它，怎么调整。 所以今天我想就这个话题跟大家详细说一说，什么是肝郁，肝郁为什么会影响我们的月经周期，它还会有什么表现，怎么用简单的摸脉方法判断自己郁不郁，以及我自己关于怎么走出焦虑的一点心得体会。 希望大家多多了解自己的身体，及时调整心态，收获健康。我相信肝郁不是敌人，而是我们生命力的证明。#中医 #月经不调 #肝郁 #脉诊#涨知识
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内觉外舍5月前
《财富有道》中的“觉”是什么意思#智慧人生#国学智慧#开悟人生 #修心修行
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眠觉1月前
#体育精神 #dou上热门 #演唱会 #古装剧 #李羲承
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花花爱干嘛¹²²¹3月前
眠眠，你在被窝背梗了么？@𝑇.冬眠¹²²¹ 六哥个季然：无语😓@𝑇.季然🌙 @𝑇.六月⁰⁴⁵¹ 蜜雪：冒昧，太冒昧 #听潮阁启六月 #听潮阁启冬眠 #听潮阁季然 #听潮阁二创
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🥭芒果夫妇7月前
两位老师都教不会，确实让人头痛 #创作灵感 #看一遍笑一遍 #意想不到的结局 #原创作品 #正能量
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遵义日语💙留学3周前
家人们，是不是总搞不清日语里"寝る"和"眠る"？今天一分钟教会你！#遵义日语 #日语学习 #日语教学 #遵义日语培训机构 #日语入门
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赵庆华谈-骨松1月前
没有什么比睡觉更重要#睡觉 #睡眠 #衰老
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心学智慧3周前
觉悟指南 觉悟的三个阶段，叫“三觉”：本觉、始觉、究竟觉。觉悟的三个行动，叫“三行”：自觉、觉他、觉满。#觉悟 #修行 #觉醒开悟 #国学文化 #智慧
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长春市恒信致远商标事务代理有限公司4天前
觉察的表面意思 觉察中的觉是觉得、发觉的觉，察是观察、洞察的察。觉察的表面意思不仅是“注意到”，而是带着觉悟去观察，是一种清明而警醒的意识状态。 在生活中，许多行为背后的意图，并不难觉察；但那些早已融入习惯、潜藏在日常中的心理模式，往往最难被看见。 比如“显示心理”。有时一件事，从利益角度来看，根本没有必要去张扬——张扬了也得不到什么好处，可为什么人偏偏还是要说出来？细想之下，原来是想让别人知道、想被看见、想证明自己，这便是显示心理在作祟。 又如“妒嫉心”。看到同事得了奖，自己心里却不平衡，甚至想找个理由让对方“请客”，仿佛这样才心安。表面是玩笑，其实源于潜藏的妒意。 这些心理一旦在群体中普遍存在，就会形成一种“集体的自然”——因为大家都有，所以不再觉得异常。 而当心不静时，这种细微的心理波动便难以觉察。 唯有心静如镜，才能映出那些被忽视的阴影。 觉察首先要“真”——不自欺，不被假相所迷。真觉察，是从幻象中看见真实，是对自心最深的诚实。 同时，觉察也要有“善”——若无善意，只是冷冷的旁观；若有慈心，才能转化为智慧。 真觉察，是清明的光；善觉察，是温柔的光。 只有当我们以真与善之心去观照，心中的“忍”也自然生出，那时的觉察，不仅是看见自己，更是走向觉悟的起点。
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雅如兰3月前
#传统文化与身心健康#赵宗瑞老师#失眠@赵宗瑞 @青州小陈 @青州小陈2
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你好6天前
#睡眠#道弘毅#通医相的道弘毅#失眠
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教日语的周老师（上午9:30直播）1周前
“寝る🆚眠る” #上热门 #涨知识 #日语 #日语教学 #日语学习
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呼吸与危重症医学科 田磊3周前
睡觉打呼噜、打鼾有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合症。这是病！危害大。如果不管心脑血管病就会找上门。一定要做个睡眠呼吸监测，科学干预。帮你睡眠无忧。
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刘彦呈2月前
睡是身静，眠是心定，心里没啥事才能睡的安稳！#涨知识 #中医养生 #养生就是养健康
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经络助眠涛哥1周前
好睡眠是健康的基础 #睡眠
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子龙医生1月前
你的身体哪儿有问题，你的睡眠就会告诉你 #中医健康#医学科普
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靠中医拯救小马🐎2周前
247.3万人看了黄帝内经里面空腹而眠，对我们身体非常多益处 我没有想到会有这么多人看，大家都很善意的分享自己的观点和宵夜。我也希望能大家都能身体健康，也会尽我得绵薄之力，分享更多对大家身体健康有益处的小知识和方法！#健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医 #原创视频 #知识分享 #养生
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明一人生之道3月前
人到中年睡好觉相当于救命#传统智慧 #国学文化 #黄帝内经 #睡眠 #自律
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光光10.24早10点修丽可末班车1月前
抗衰跟练系列重磅发车！首期聚焦成本最低收益最高的抗老方式：睡觉！ 很多朋友在预告视频下疑惑为什么6小时睡眠可能比7小时更香？这期视频，光光将带你解析睡眠周期的奥秘，给你如何睡好“美容觉”的答案#美容觉 #怎么睡觉对身体好
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飞哥9月前
失眠，竟然是因为。。。 #睡眠 #改善睡眠
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烬罪5天前
这边有月之二剧情透露，注意避雷。视频里面出现的表情包，是我想展现角色们的内心情绪表现，就是觉很得有点意思，哈哈哈，今天过剧情我已经笑死了一次#原神空月之歌 #原神剧情解析 #一切致歉
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张翠红2周前
睡眠，失眠，天气
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小辣椒⁰⁴⁵¹3周前
这么说吧 眠眠敢唱我都不敢听🙉@𝑇.冬眠¹²²¹ 总感觉眠眠未成年🔞太病娇了！多少沾点iiii了眠啊！！！（话不妥可删，个人想法，冒昧了道歉🙇‍♀️）#听潮阁二创 #听潮阁启六月 #听潮阁启冬眠 #听潮阁饶子 #听潮阁季然
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云针美雕黄冬云2周前
最近喜欢的歌之一，【觉】！人忘了初心，就会不安稳。
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宇廷觉学2年前
“觉”是指这种最原始、放松的状态……#禅修 #觉察觉知 #认知觉醒 #觉性科学与央金歌舞
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纪姐目垂的香1周前
#教你一招改善睡和眠#生活态度正能量
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李宛霖1月前
睡不着觉就是没事闲的、吃饱撑的，身体不够累吗？ 善良是美德，但善良也是枷锁，过头了就是软弱和自伤。希望所有善良人都能睡个好觉，吃嘛嘛香。#睡不着怎么办 #失眠的人 #善良的人容易受伤
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曦曦🍓小神仙¹²²¹4天前
羡慕眠的精神状态了#听潮阁启冬眠 #听潮阁启二创 #听潮阁二创 @𝑇.冬眠¹²²¹
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王方外的丹道学7月前
为什么说睡觉是大补 #王方外 #丹道养生 #养生 #修行
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陳方初-1月前
心理学上有个说法叫《伴侣睡眠效应》，和爱的人一起睡觉是大补，只有跟爱的人相拥而眠的时候才能踏踏实实的睡个安稳觉 #日常唠嗑 #内容太过真实 #恋爱日常 #情感共鸣 #情侣
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刘老师聊育儿1周前
宝宝刚睡着时有这六种情况，咱们新手爸妈可以观察一下你家宝宝有没有出现，学会区分，更好带宝宝#育儿经验分享 #宝宝睡觉#新生儿#母婴育儿知识#新手爸妈
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ᨳ 蝶梦ଓ3周前
两个人合不合适睡一觉就知道了你们也有伴侣睡眠效应吗#人人都是懒羊羊 #治愈 #情感共鸣
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