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胸口碎大石先生1月前
怎么喝酒不长胖？ 啤酒白酒红酒洋酒威士忌鸡尾酒，喝什么不容易发胖？ #减脂期喝酒影响有多大 #喝酒这一块 #身材管理 #中年男人 #酒蒙子的日常
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中医减肥专家范琳燕2周前
只要喝酒就长胖，全是热量没营养 #减肥 #肥胖 #饮酒 #医学科普 #减肥专家范琳燕
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减重外科医生 尹剑辉4月前
喝酒长胖还是怪旁边的美食和氛围 葡萄酒VS长胖：科学饮酒的轻盈法则 1. 热量真相：并非“肥胖元凶” 葡萄酒的热量主要来自酒精（7大卡/克）和残糖（4大卡/克）。一杯150ml干型葡萄酒约含90-125卡路里，低于甜饮料，且酒精热量会被身体优先代谢，不会直接转化为脂肪。 2. 关键选择：低糖干型更友好 - 干型葡萄酒（如赤霞珠、霞多丽）：残糖＜4g/L，热量更低； - 避开甜酒（如冰酒、波特酒）：含糖量高达120g/L，热量飙升。 ✅ 优选酒精度≤12%的品种，控制单次饮用量（女性≤120ml/天，男性≤200ml/天）。 3. 隐藏风险：食欲陷阱需警惕 酒精会刺激下丘脑增加饥饿感，让人更渴望高盐高脂食物（如薯片、炸鸡），间接导致热量超标。 ✨ 破解技巧：饮酒前先吃高蛋白食物（坚果、奶酪），减缓酒精吸收并抑制暴食冲动。 4. 科学建议：这样喝才轻盈 佐餐饮用：搭配膳食纤维（蔬菜沙拉）和优质蛋白（鸡胸肉）； 避开空腹与睡前：避免代谢干扰和水肿； 运动补偿：一杯干红≈125卡路里，慢跑15分钟即可消耗。 核心结论：葡萄酒本身不易致胖，但需选对品种+控制份量+智慧搭配。记住：“干型小酌佐餐饮，蛋白先行食欲平，运动平衡更轻盈！”
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老雷瘦2周前
喝啤酒不仅不能让你长胖，还会让你减肥？#体重管理 #减重 #快速减肥 #减肥
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超仔讲酒1年前
喝那种酒最容易长肚子#减肥#喝酒会变胖吗 #酒知识 #喝什么酒容易变瘦 #喝啤酒会长胖吗
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小李不吃🐷1月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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不误正业养鱼君5月前
酒的热量高，那喝酒怎么才能少长胖？#喝酒 #喝酒长胖 #酒后行为艺术家 #减肥 #减脂
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饿馍的啤酒档案2月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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格韦诺官方旗舰店4月前
红酒能减肥？甜红会长胖？真相是......#进口红酒#红酒#葡萄酒#半甜红葡萄酒#好喝不贵
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老“龚”减脂1月前
减脂期，喝酒对脂肪分解有用吗？ #减脂 #减肥 #健身干货分享 #健身 #减肥喝酒
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味觉刺客4周前
微醺不上头！适合女生的小甜酒！哪些值得买？#美食#测评#微醺#小甜酒#喝酒吗
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九星山果酒4天前
怎样喝酒不长胖？我来教你一个小技巧..... #酒蒙子的日常 #搞笑 #喝酒
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胸口碎大石先生1月前
哪种啤酒不容易长胖？ 普通啤酒、干啤、0糖啤酒，你选对了嘛？ #啤酒烧烤 #干啤 #0糖啤酒 #零糖啤酒 #酒蒙子的日常
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整你个大头鬼1月前
原来我才知道喝小麦果汁比吃小蛋糕更长胖！！ #vlog日常 #减肥 #是时候安排一下了 #喝酒 #日常生活
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酒的中国地理8月前
喝酒为什么容易长胖？ 为什么呢？我也喝..但是我不胖！听我分析一下..大家有不同意见欢迎评论区聊聊！
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胸口碎大石先生1月前
1顿10瓶VS每天1瓶 哪种更不容易长胖？ #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥训练营 #减脂 #酒蒙子的日常
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侯侯哈嘿6月前
醉酒后的热量救赎指南 | 喝多了别慌！这3招让你少胖2斤#减脂期喝酒会长胖吗 #喝酒后如何加速酒精代谢 #喝酒后吃什么不长胖 #喝酒是会胖还是会瘦 #减脂期喝醉酒如何补救
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食品营养小吴哥3周前
中秋国庆怎么喝酒不长胖？#体重管理 #身材管理 #同吃同住监督粉丝减肥一周 #喝酒会不会长胖 #怎么安排减脂饮食
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Tim 老钱6月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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老四健身3周前
减肥要多喝酒？没错！身体不存储酒精，不是酒的错是下酒菜惹的祸 酒精只有1克有6~7大卡。喝酒不会导致我们长胖，酒会刺激我们的神经，导致我们长胖的是我们的下酒菜的热量太高。注意喝酒会影响我们的身体恢复和训练力量#健身 #女子塑型 #减脂塑型 #喝酒 #减脂
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魅久馆凤岗店任任1周前
所以你发胖了吗
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橙意健身｜卓教练2周前
喝酒到底会不会长胖？ #知识分享 #健身#减脂
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昊然营养说1周前
喝酒必胖#喝酒长胖 #干货分享 #减肥#昊然营养说
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飞龙科普2周前
自酿水果酒的方法 #科普 #果酒
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姜姐（海通便民市场麦禾酒坊）4周前
麦禾酒坊: 减脂冷知识 #爱酒人 #酒文化 #东营麦禾酒坊
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三高老板娘3周前
喝酒会发胖吗？误会了
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肝病科杨松医生3月前
喝啤酒会胖，白酒就不会胖吗？ #喝酒#白酒 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老谭没有酸菜面4月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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大海Sea（健康减脂版）4月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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菜菜要健康快乐1周前
到底喝酒会长胖吗？酒精的热量高不高？ #减肥#减脂#喝酒长胖 #酒精热量
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米米姐姐1周前
撸铁党夏天喝这个！清爽还不怕胖！ 总怕喝酒长胖、第二天脸肿头疼？试试这款银雫柚子酒！ 日本原装进口，9颗柚子酿一瓶，配料就水、米、酒曲、柚子超干净！入口是鲜柚甜香，还带点果酸解腻，6度微醺不冲头，喝完不耽误第二天撸铁！ 夏天配烧烤、凉菜巨解腻，现在价格超惊喜，刷到赶紧囤！ #低度甜酒 #微醺果酒 #银雫柚子酒 #日本进口 #柚子酒
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严心言酒1月前
喝酒是你长胖的原因吗？酒可不背这个锅#白酒知识 #酒文化 #喝酒注意事项 #白酒 #喝酒会不会长胖
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老魏天天喝2月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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旺旺大甜包1月前
健身喝酒两不误，一定把长胖的四斤肉捡回来！！！ #酒蒙子的日常 #减脂餐 #好好吃饭好好喝酒 #女酒鬼 #十亿流量扶持计划
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旋旋碎碎念3月前
醪糟牛奶能减肥吗？常年吃醪糟的人来说点大实话，醪糟女性吃补气血是挺不错的。#醪糟 #醪糟牛奶 #减重 #掉秤 #仙女都在喝什么
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曹县大战哥说文君6天前
喝白酒会不会发胖#个人IP#文君酒#品酒品人生#情感共鸣#故事与酒
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安哥康见6月前
喝酒会影响燃脂吗？#健康管理 #减脂 #体重管理
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盛京医院杨丽娜医生4月前
这些睡前习惯，在让你悄悄长胖! #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #在抖音pick你的健康搭子 #健康医疗创作训练营
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723鹏老大2月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 会肯定会。#铁骨食验室 #饵粑滋 #723晓鹏 #啤酒 #723鹏老大
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华姐 多伦健身【身材管理】1月前
减脂期 能不能喝酒 #健康减脂 #身材管理 #健身知识
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王工说酒4月前
喝酒易胖，不是酒的错？#白酒知识
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灵犀公主泡酒🍭3周前
泡水果酒的比例：瓶子的一半水果，1斤酒不超过1两黄冰糖，口感不好后期可以继续加冰糖，冰糖开始放多了后期喝起来会特别腻哦！酒我是选的52度粮食酒（高粱酒） #泡酒好材料 #泡酒瓶 #泡酒推荐 #粮食酒
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大凯不胖4月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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果小酒8月前
5度的微醺小果酒，超适合情人节或姐妹聚会！纯鲜果搭配糯米酿造而成，好喝不易醉！半个苹果的热量怎么喝都不会胖，这谁会不心动啊！#微醺时刻 #爱是花和微醺刚刚好 #谁懂啊真的很好喝 #女生喝的酒推荐 #仙女都在喝什么
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精神药师芒果控2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #长安的荔枝 #荔枝酒 #自制果酒 《长安的荔枝》同款果酒，你喝对了么？（下）
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东莞魅久馆·live酒馆（大朗万科淼淼）1周前
啤酒跟白酒那个更容易发胖
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红粱梦基酒~嘉佑2周前
#酒知识 #万万没想到 #你不知道的冷知识 #我要上热们 #有点上头
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武汉小泉粮食酒6天前
你觉得这些种类哪一种最好喝？评论区聊一聊#果酒
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迷醉酿造4天前
喝什么啤酒最容易长胖？涨知识了！ #鲜啤 #精酿 #啤酒 #酒的热量 #啤酒热量
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魅久馆·live酒馆(常平店老赵）6天前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？#魅久馆#东莞吃喝玩乐#东莞夜生活#小酒馆#乐队
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沐沐又饿了1周前
你喝过带气泡的米酒吗？喝哭了一群姐妹的米治冰酿的气泡米酒，真的好喝爆了！3度的酒精，2斤一瓶的容量。姐妹聚会喝上一瓶微醺刚刚好！#酒水 #酒友 #酒鬼日常 #果酒 #仙女都在喝什么
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魅久馆大岭山店官方号1周前
这下知道发胖的原因了、以后喝酒先带个手铐#live酒馆#乐队#魅久馆#东莞夜生活#东莞吃喝玩乐
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秋秋啊～2周前
#今日分享 给邝总的兵们推荐一款非常适合女生喝的果酒 希望大家会喜欢#邝玲玲 #linglingkwong
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中医小王4天前
果酒配酸奶，健康好伴侣#医疗科普 #中医 #科普 #酸奶
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婷姐超会喝1周前
三十岁后，宁可大鱼大肉少来几顿也要每天喝上一杯桑葚酒，对咱们就特别好。 #桑葚酒 #果酒 #酒蒙子的日常 #养生 #百伯利桑葚酒
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芋圆冻可可1周前
最近超火的加减法能量瓶高端果酒我也买了，配料表非常干净，采用自然鲜果、糯米、酒曲，低温发酵而成，果汁含量高达80%。入口先是青提在嘴里爆汁，紧接着幽幽的茉莉花香慢慢在口腔里散开！花香和果香完美交织，像喝了一口会流动的香氛！高颜值瓶身设计，8度微醺，下班后小酌解乏，闺蜜聚会简直太合适了！#果酒#微醺时刻#仙女都在喝什么 #高颜值果酒 #微醺快乐水
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陈文泉医生5天前
边吃边喝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#吃喝 #吃喝玩乐
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小酌时光6天前
「家庭橙子酒」挑战！4斤橙子、6斤酒、半斤冰糖全配齐，特意连皮一起泡——这操作直接让果香翻倍，层次感拉满，你们说会不会成功？#果酒#泡酒#粉丝一千万 #日常分享
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卖羊脚脚🦶🦶的老张2周前
石榴酒教程：1、12斤酸石榴； 2、3斤老冰糖； 3、160克洛神花； 4、20斤52°的白酒； 没有科学依据，完全靠自己随心配！都说石榴酒是果酒中的雅诗兰黛，自己泡的酒是疲惫生活的解药，所以适当的喝酒是有益身心健康的！#养颜养生
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S💋M5天前
20斤葡萄酒 10斤石榴酒 三四个月以后正好可以喝，要不要和我做朋友，给你们酿酒喝呀！#自酿果酒
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豆丁麻麻5天前
你喝过带气泡的米酒吗？真的好喝爆了!3度的酒精，2斤一瓶的容量，姐妹聚会喝 上一瓶微醺刚刚好！#酒水 #米治 #米治米酒 #果酒 #仙女都在喝什么
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弈匠酒类专营店1周前
如果你嘴馋，改不了吃油腻的习惯，可以试试这个苹果刺梨酒#刺梨 #白酒 #果酒 #桑葚酒 #荔枝酒
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宋派4天前
微醺新选择，尝鲜免运费！ 双十一必囤小果酒～​#微醺时刻​ ​#仙女都在喝什么​ ​#果酒​ ​#桑葚酒​ ​#围炉微醺氛围感上演了​
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王洪兰4天前
@兴义融媒 @走进兴义 @抖进兴义 #科普健康知识 #医学科普 #健康 #小知识 #科普一下
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