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补气血正确调理顺序#抖加小助手 #食疗小妙招 #抖加小助手 #养颜养生 身体调养的关键在于“通”,而非盲目的进补。很多人以为养生就是多吃补品,阿胶、人参、黄精,轮番上阵,结果越补越上火,脸色反而更差;其实,任何一口不进去的东西,都要身体能吸收、能运化、才叫“补”,否则只会变成“堵”。 [清单R]第一步:蔬肝 桑椹干6g,茯苓10g,玫瑰花2-3朵,龙牙百合3g,红枣2颗 喝一段时间睡眠越来越好 心情越来越美丽!在喝第一步的时候 建议日常多拍拍八虚!我的群里每天早上都会发拍八虚的跟练视频,如果想一起练的姐妹可以进我的群 [清单R]第二步:健月卑 岳西茯苓10g,芡实10g,怀山药10g,建宁莲子10g,食材洗干净放入养生壶,加水800毫升,煮20分钟 ; 在喝四神汤的过程中可以观察自己的二便、排汗量、体味、睡眠的变化,四神汤基础班是连喝7天,有必要的情况下可以增至14天、21天、28天(以7为倍数); [清单R]第三步:祛💦湿 茯苓10g,陈皮5g,黄芪5g,山楂5g,食材洗干净放入养生壶,加500毫升水煮20分钟,建议下午2点后开始喝;可以Sou 小腿哦 [清单R]第四步:补元气 红参3片,黄芪3g,麦冬3g,玉竹5g,红枣6颗,食材洗干净放入养生壶,加水800毫升,煮30分钟 姨妈期间避开喝红参气血茶,等结束后再喝红参气血茶;不用放糖,红枣撕开煮,很清润的小甜水,很好喝;
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我是一名中医者,行医几十年來、我想傅扬中医文化,我们真的错了吗? 家人们!我行医几十年,满心都是要把中医文化好好传扬出去。可如今,各种打着养生旗号的产品满天飞,大家是不是挑花了眼,还总担心踩坑?难道我们坚持用中医理念筛选好产品,真的错了吗?不!今天我就给大家好好解析解析<金木微直店>的药食同源好物——“雪蘭草赋活逆龄噴霧”! 先说说大家在养生路上的痛点。现在生活节奏快,压力大,很多人皮肤状态差,暗沉、松弛、长皱纹,就像一朵失去水分的花,整个人都没了精气神。为了变美,大家尝试各种护肤品,钱花了不少,效果却微乎其微,这难道不让人糟心吗? 再讲讲大家对药食同源产品的盲点。不少人觉得药食同源就是普通食物,能有啥大作用。但他们不知道,中医里讲究“药食同源,寓医于食”,很多食物本身就是天然的良药。就像雪蘭草,在中医里就有滋养肌肤、延缓衰老的功效。 误区更是随处可见。有人觉得逆龄产品都是智商税,根本不可能让肌肤逆生长。可大家想想,中医通过调理身体内部环境,改善气血循环,从根源上解决肌肤问题,这难道不比那些只做表面功夫的产品靠谱吗? <金木微直店>的“雪蘭草赋活逆龄噴霧”,就是遵循中医理念,精选药食同源的雪蘭草等成分,为肌肤注入活力。家人们,别再盲目跟风那些不靠谱的产品了,试试这款蕴含中医智慧的喷雾,让肌肤重焕光彩,这难道不比继续在误区里徘徊强得多吗?#中医文化 #中医传承 #中医正骨 #中医养生知识
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