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元宝妈6年前
鲫鱼有健脾养胃补钙的功效，还可以帮助宝宝骨骼发育。#热门 #辅食宝宝辅食 @抖音小助手
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儿保科胡丹丹5月前
比骨头汤更适合补钙的 7个高钙汤 #补钙长高#长高 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #亲爱的你啊
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[纲目]本草食养记4周前
鲫鱼：民间药膳的淡水瑰宝 鲫鱼的多重角色：营养、医药与文化传承的交融#中药 #中医 #入药 #养生 #美食
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一家大厨房2年前
鱼头豆腐汤是“天然钙库”吃钙片不如吃它，增强身体抵抗力 #鲫鱼豆腐汤 #鱼头汤 #鱼头豆腐汤 #鱼汤 #鲫鱼汤
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八六虎妞的粗茶淡饭6月前
#养生 #补钙 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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养了一支小雪糕5月前
补钙又补铁，很适合正在长身体的孩子！汤浓奶白，味道鲜美，家人都爱喝#鲫鱼豆腐汤 #营养又健康
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福牛牛7月前
春天季节补补钙，清润肺去湿， #祝大家年年有鱼 #健康生活 #美食不可辜负 #尹#美食
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@范同学爱美食7月前
春天是孩子长身高的时期，鲫鱼豆腐汤补铁补钙，味道浓郁鲜美，赶紧动手做起来吧#家常菜 #鲫鱼豆腐汤#@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小芳芳美食记5月前
好喝👍上宝藏鲫鱼豆腐汤，鲜香滋补绝绝子！ 在这忙碌又偶尔有些疲惫的日子里，分享一道能温暖身心的美食一鲫鱼豆腐汤。 🍲鲫鱼豆腐汤的益处多多 鲫鱼富含丰富的蛋白质，对产后妇女和术后身体虚弱的人来说，是恢复元气的绝佳食物。豆腐含有大量植物蛋白，二者结合的鲫鱼豆腐汤具有补胃健脾的功效。对于脾胃气虚、容易感冒的人来说，多喝它能增强身体抵抗力。 ⚠️注意事项 •用生姜片擦拭锅底，可以有效防止煎鱼时粘锅。 •煎鱼一定要煎至两面金黄，这样才能保证鱼汤奶白浓 稠 #为你煲汤 #鲫鱼汤 #食疗养生 #创作者中心 #创作灵感
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纪潇蘭美食7月前
鲫鱼搭配韭菜富含优质蛋白、膳食纤维及钙鳞铁，兼具补肾温阳、润肠通便功效 #抖音美食创作人 #美食 #舌尖上的味道 #美食推荐官
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我的厨房日记6月前
#创作者中心 #创作灵感 春天是补钙的最佳时期，家里有老人孩子的一定要多做这个鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美#好吃又营养 #奶白鲫鱼汤
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儿科蒋医生6月前
给孩子补钙，别再喝骨头汤了！ 推荐更适合孩子的8个高钙汤~#儿童补钙 #高钙汤 #育儿经验分享 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏
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煮夫日记6月前
升级版「无骨鲫鱼粥」#无骨鲫鱼粥#小孩补钙 #鲫鱼豆腐汤 #孕妇吃什么好吃又有营养 #粥
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@周周家常菜1月前
鲜掉眉毛的补钙鲫鱼汤#鲫鱼汤 #补钙 #鱼汤做法 #鲫鱼 #家常便饭最养人
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珠海～广州长隆童车租赁5年前
宝宝吃鲫鱼的能促进钙吸收，补钙，促进骨骼和大脑发育，鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，是很好的滋补饮品#宝宝辅食
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秋枫🍁8月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #鲫鱼豆腐汤 #香辣鲫鱼渣 春天正是补钙的好时候，鲫鱼豆腐安排起来。鲫鱼渣酥脆辣香。
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产科江燕萍医生2月前
孕期记住这7碗汤，营养不发胖 #孕期饮食 #怀孕 #孕期知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大琴姐3月前
鲫鱼豆腐汤不仅可以下奶，还有补钙和润肺止咳、美容养颜缓解疲劳的作用，老少皆宜，实乃上上佳品#在家做美食 #鲫鱼豆腐汤
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）1月前
手脚冰凉易疲惫？一碗鲫鱼汤补气血、润脾胃 #鲫鱼汤 #食疗养生 #补气血 #脾胃 #手脚冰凉
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双胞胎麻麻（家常菜）5月前
今天给孩子们做了鲫鱼豆腐汤，特别补钙，3到5月是孩子的猛长期，妈妈们要记得给孩子多喝哦#鲫鱼豆腐汤 #做法简单又营养 #美食分享
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徐州市风尚米兰【沃德家宴】【德喜砂锅】6月前
初春的第一口还是鲫鱼汤进补，赶紧动起手来吧#奶白鲫鱼汤 #鲫鱼炖汤的功效
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骨科陈永和医生5月前
几种比和牛奶更能补钙的食物？ 我们都知道喝牛奶可以补钙，但很多却不知道这些食物也是很好的补钙能手，赶紧来了解一下！#补钙食物 #补钙 #骨科陈永和医生
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舌尖上的老六5月前
春天是补钙的季节 最适合喝鲜美无比的鲫鱼汤 #鲫鱼汤 #鲫鱼丝瓜汤 #亲爱的你啊 #北鼎不粘锅
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懒样7月前
面炕鲫鱼豆腐汤 一道春天吃比较补钙的一道菜肴哦#信阳美食 #抖音美食推荐官 #河南美食 #抖音记录农村生活 #把家乡的味道分享给大家
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航哥爱养生5月前
煲汤的黄金搭配，你知道多少#养生知识 #煲汤 #食疗养生
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粒姥姥3月前
今天做了酥鲫鱼，鲫鱼这样做刺都酥了，吃了能补钙，做法简单，放冰箱冷藏再拿出来吃像鱼罐头非常好吃，请关注收藏一起做吧。#酥鲫鱼#在家做美食 #鲫鱼#鲫鱼做法#美食分享#家常菜
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古文琪（爱干饭）1月前
天气凉了，给宝宝来一碗热乎乎的高钙鲫鱼蔬菜汤，鲜甜好喝，汤汁浓郁，营养价值高，真的超级超级的好喝！#宝宝辅食 #在家做美食 #鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #不重样宝宝食谱
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八九不离食2周前
鲫鱼豆腐汤这样做出来汤汁奶白浓郁 汤鲜味美 营养补钙#鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼汤 #抖音美食创作者 #美食教程 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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英姐美食2月前
鲫鱼养生汤 保姆教程来了#营养丰富又美味 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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利奥开饭了（辅食版）2月前
10个月以上宝宝第一口鱼汤这样做，鲫鱼豆腐汤 鲜甜好喝补钙长高高！#宝宝辅食 #宝妈分享 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝吃饭
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◂🌈 ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡⤾＂1周前
@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #我的厨房日记vlog #美食视频小孩喝鲫鱼汤的好处：促进生长发育，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，提高免疫力，健脾。也很适合我们女人喝哟💕
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永吉麻麻7月前
食补是最好的补钙方法，今天做了鲫鱼豆腐汤太适合春天长个子的小朋友了，还搭配了红薯燕麦蛋挞满满的膳食纤维。 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #红薯燕麦蛋挞 #千层饼
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張張养崽崽1周前
9 月龄辅食|鲫鱼豆腐汤面|🍜营养补钙🌟 想要宝宝长高高，必须安排一下这个鲫鱼豆腐汤面，鲜香美味，好吃还补钙！安排～#宝宝辅食 #辅食教程 #鲫鱼汤 #9月龄辅食
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乡村正哥3月前
一下午的收获，小龙虾，鲫鱼，把鲫鱼做成鲫鱼汤补补钙，小龙虾做麻辣小龙虾，味道相当哇塞#美食制作分享 #日常生活 #记录生活 #在家做美食
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遇见真理（🎤新人首播 下午2：30）2周前
#妈呀太香了 在家里做一碗又白又浓的鲫鱼豆腐汤吧！补钙又暖胃🤗🤗🤗#鲫鱼豆腐汤 #简简单单又一餐
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会冒泡的锅（美食分享）1月前
#健康饮食 #家常菜 #鲫鱼豆腐汤 今日分享鲫鱼豆腐汤，一道老人小孩都合适的鲜汤，可健脾胃、也可补钙，有时也用作产妇下乳。
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英英子爱美食3月前
就这碗汤！孩子两个月猛串3厘米！做法简单，保姆级别教程厨房小白都能搞定！鱼汤+豆腐+煎蛋三重不该王炸组合，乳白浓香超鲜甜，一点都不腥，想让孩子暑假多张几厘米的宝妈赶紧收藏做起来呀！食补钙真的吸收最好呢！#与辉同行 #种草激励计划 #补钙长高 #鱼汤做法 #真实生活记录
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山东名鸿食品1月前
妈妈们在忙，每周也要给孩子做一顿鲫鱼豆腐汤，真的是补钙还有营养#美食制作分享 #健康美食 #营养搭配
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翰童幼儿园王老师1周前
今天给孩子们做的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤汁奶白很鲜，鲫鱼健脾开胃，豆腐补钙，高蛋白易吸收！很适合孩子们！#幼儿园伙食 #美食 #美食制作分享 #营养搭配 #健康美食自己做
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颖8月前
春天万物复苏，也是孩子长个子最快的季节，试试这个鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美👍非常补钙，老少皆宜#奶白鲫鱼汤 #学会快去试试吧🔥
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汪奶奶小厨房5月前
#上热门 试试这样做的鲫鱼豆腐汤，汤浓味鲜，孩子超爱喝，高蛋白滋补，补钙又健脑，助力孩子学习成长发育。富含多种蛋白和维生素营养的寿司，宝宝吃到停不下来。@抖音热榜🔥 #美食分享#儿童营养#鲫鱼汤 #寿司
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雪梨在长大8月前
今日辅食｜✨鲜掉小眉毛的鱼汤面～ 想让宝宝长高高必须安排一下这个鲫鱼汤～汤鲜味美，面条软烂，好吃还补钙！马上给宝宝安排上~#宝宝辅食 #辅食教程 #好吃又营养 #妈呀太香了 #人类幼崽
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小米乐的日记4周前
10月龄辅食天花板｜香菇鲫鱼浓汤面，鲜到宝宝抢勺子！ 10月龄正是宝宝长骨骼、补营养的关键期，这碗浓汤面把“鲜”和“营养”焊死！鲫鱼自带优质蛋白+钙，香菇提鲜又补维生素，一口下去全是好东西～ 做法超简单，新手妈妈也能拿捏 软乎乎的面条裹着鲜浓汤，宝宝嚼着不费力，一口接一口，妈妈看着都开心～#宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #宝宝辅食做法 #适合婴幼儿的食谱 #10月龄宝宝辅食 @邵泽乒乓
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衡阳光头强湘菜馆2周前
#美食 野生鲫鱼汤.鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白质，且易于被人体消化吸收。对于身体虚弱、病后产后恢复、需要补充营养的人群来说，是极佳的蛋白质补充来源.鲫鱼汤在中医理论中最核心的功效之一。中医认为鲫鱼性平、味甘，入脾、胃、大肠经，具有很好的健脾和胃、利水消肿的作用。适用于脾虚引起的食欲不振、消化不良，以及水湿内停导致的身体浮肿、小便不利等症状. 鲫鱼汤中含有多种微量元素，如钙、磷、铁等，以及丰富的维生素A和D。这些营养素共同作用，有助于维持身体正常机能，提高抵抗力。
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爱做饭的姑奶奶3月前
零失败做出超级好喝的无刺鲫鱼鸡蛋丝瓜汤，鲜香美味又补钙！汤汁奶白浓郁，味道鲜美！家庭做法#鲫鱼#丝瓜#鸡蛋
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小先生🌸1周前
欢迎评论区讨论及补充或者留下你最想了解的食物#食物的饮食禁忌#健康饮食 #涨知识 #原创视频 #每日分享
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南阳中心医院·内分泌·徐医生1周前
#儿童生长发育
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丹丹6月前
春天适合补钙，无刺的鱼汤更适合孩子！今天做的鲫鱼豆腐汤奶白鲜香！#鲫鱼豆腐汤 #抖音小助手我要上热门
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娜娜做辅食(十月龄)4月前
按照这个方法一定可以做出奶白不星又鲜甜的鲫鱼汤面，九个月以上的宝宝就能吃了，妈妈们快给宝宝做起来营养又补钙！#宝宝辅食 #宝宝面条做法 #宝宝鲫鱼汤 #新手爸妈必看赶紧收藏 #创作灵感上热门
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一叶小舟7月前
#美出高级感 #生活 #情感 #美食 为什么多吃鲫鱼
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老吕养生说4月前
营养煲汤必备#养生#食疗
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IKV爱咔威官方旗舰店3年前
鲫鱼是优质蛋白哦！含有大量的钙、可以有效地促进宝宝生长发育,提高孩子的免疫力!#宝宝辅食 #好吃又营养 #辅食
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中年大叔开咖啡☕️6月前
补钙，又好吃！非常适合小孩长高的菜！#鱼头炖黑豆的功效与作用 #孩子发育
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方敏1周前
美食分享，炸小鲫鱼#好吃还补钙#小鱼怎样做才好吃？
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嘉嘉百味3年前
对人有益，蛋白质高、高钙，鲫鱼营养价值较高，宝宝身体补充多种营养，有益于身体健康发育。 #热量低饱腹感强 #脱脂 #鲫鱼 #无骨鲫鱼 #舌尖上的美食 #家常菜 #每日美食分享
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儿科医生朱伟1月前
孩子成长期，家长学会8道菜，好吃又有营养！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #长高食谱 #生长发育 #宝宝长高
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娟姐家常菜日记2年前
#奶白鲫鱼汤 #汤鲜味美 #营养又健康 #补铁又补钙营养丰富，大人小孩都爱喝
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汤疗小栈@6月前
#喝汤喝出的健康#
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小高养生记3年前
奶白鲫鱼汤|补钙|增强免疫力|健脾和胃 鲜美奶白的鱼汤，嫩滑的鱼肉，酸甜的番茄，这样的搭配美味又养生，孩子爱喝又营养～ 🌸食材：鲫鱼一条、番茄一小块、山药一小段、姜两片、葱两根、盐 🥘做法： 1⃣鲫鱼先清洗干净，放入清水中，加入料酒、盐泡半个小时去腥，鱼肚鱼身清洗干净鱼身划几刀。 2⃣豆腐切块下锅煎至金黄色，也可以不煎直接下锅。鲫鱼中火下锅煎，煎三四分钟下热水，可以下多点，中大火煮开，下豆腐姜片和葱煮10分钟。 3⃣下盐撒上葱花即可。 ㊙️一定要把鱼煎一下，倒入热水中大火煮开，这样煮出来的鱼汤才会奶白又鲜美～ #鲫鱼汤#养生汤 #补钙#催乳
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张主任（高考）2周前
比钙片强十倍，简单又好吃的家常菜#干货分享 #科普 #怎么学习饮食营养知识 #比钙片强十倍的家常菜
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锋味健康5月前
2022-鲫鱼-健脾利水的养胃佳品 #鲫鱼 #脾胃调理 #健康科普 #美食
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春雪家常菜9月前
#创作灵感 ，喝鲫鱼汤给孩子补补钙吧，#每日美食分享 #瓦罐汤 #滋补养生 #抖音美食推荐官
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舍得姐的小厨房1年前
鳞炸鲫鱼 ，健康补钙！
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冬哥聊护眼5天前
这里到家常菜，补钙胜过钙片#知识科普 #青少年近视 #保护眼睛 #预防近视 #鄂尔多斯
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啊孟美食记7月前
我们家孩子一周点名要喝三次的鲫鱼黄豆腐汤，汤白浓稠，营养丰富，味道鲜美，老人孩子都爱喝#奶白鲫鱼汤 #今日美食分享 #鲫鱼汤 #豆腐鱼汤做法
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