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熊猫医生5月前
长期熬夜的你可能会越来越胖！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜党 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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一只小鹿🦌3月前
熬夜党必看！原来这就是你越减越肥的真相❗️ 六招解决你爆表的“皮质醇”，减肥不再反反覆覆。 00:23 1️⃣多吃抗压食物 00:34 2️⃣高强度换低强度持续运动 00:41 3️⃣睡前两小时泡脚 00:49 4️⃣午饭后少喝咖啡 00:58 5️⃣每天至少喝1.5升水 01:03 6️⃣多晒太阳多晒背 #皮质醇#皮质醇高#皮质醇管理 #跟着小鹿变瘦变美 #失眠
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真探汪3月前
长期熬夜是怎么让人变胖的，身体还会发生什么变化 #科普一下 #熬夜危害 #涨知识
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医学减重上官主任5月前
早睡3年=掉24斤 早睡=减肥#医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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海娜妈咪私人营养师7月前
睡眠越少，越掉肌肉，脂肪堆积越多。 #健康科普 #爱自己的100种方式 #睡眠 #养生 #爱自己的100种方式
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木燃健身5月前
"为什么熬夜后肚子疯狂长肉？睡眠不足竟让脂肪堆积快3倍！ 熬夜党必看真相：每天少睡1小时，1个月可能多囤2斤脂肪！ 🔬最新研究显示：睡眠不足会刺激皮质醇飙升17%-45%，这种压力激素会： ❶ 疯狂分解肌肉降低代谢 ❷ 指令身体优先储存内脏脂肪 ❸ 诱发暴食渴求高热量食物
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大连减重 石家堃3月前
熬夜就等于增肥！ #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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营养主任大有4月前
每熬夜1小时，就等于加30g脂肪，你还熬不熬啦！#减肥 #减脂 #体重管理
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秋涵不会飞2年前
熬夜会导致肥胖嘛 #熬夜 #肥胖 #减肥 @抖音小助手
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周博士聊减重3月前
肚子大？代谢差？熬夜是罪魁祸首。#肚子大的原因 #肥胖的危害你知道多少 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重张翼医生1年前
熬夜会导致肥胖吗 #熬夜 #肥胖 #睡眠 #医学科普
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上上谦5月前
😭😭😭天都塌了！ 熬个夜，体重涨了2斤#熬夜 #熬夜党 #为什么熬夜体重上涨
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减重专家刘雁军6月前
睡个好觉真的能让你躺瘦！ #体重管理 #肥胖 #熬夜 #减肥 #代谢综合征
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
长期熬夜会影响体重吗？ #减肥 #燃烧脂肪 #熬夜的影响
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会爆营销号9月前
原来熬夜也会长胖#熬夜党 #熬夜的危害 #内容过于真实
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娜妈练马甲线4月前
减肚子先降皮质醇，轻松减肚子睡的香 天天运动肚子却瘦不下？可能是皮质醇太高了！ 压力、熬夜、节食都会让你越减越胖。 我每天吃这4种营养素：南非醉茄、维B、镁、鱼油， 从源头调节皮质醇，瘦肚子+睡得好+情绪稳！
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心内科李智医生5月前
经常熬夜，你要付出什么代价？#医学科普 #熬夜 #健康
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听我蒋减脂9月前
减脂还要熬夜，基本等于努力白费 🙅🏻‍♂️#减肥小知识 #瘦肚子 #减脂 #健身小白必看经验
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体重逆袭官5月前
熬夜1小时囤30g脂肪！22点睡猛刷脂#一起减肥打卡 #减肥 #变瘦变美变好看 #体重管理年 #减脂
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超超医生5月前
睡前4个习惯让肚子长肉 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #睡眠 #熬夜
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教减脂的程教练1年前
减肥熬夜会有什么影响#减脂 #自律 #干货分享 #健身 #减肥小知识
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营养师一一2月前
熬夜的四宗罪，营养师来教你如何应对#熬夜 #减肥 #熬夜一时爽一直熬夜一直爽 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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韩霜主任10月前
长期熬夜导致脂肪肝 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营 #脂肪肝#转氨酶高 #医学科普
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老周讲健身4月前
脂肪 #减脂 #瘦胖子 #雌化胸 饮食对于一个刚开始减脂的新手小白来讲至关重要！
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耳鼻咽喉科郭医生3月前
腰粗肚子大，不是你动少了，可能是你睡少了 #耳鼻喉 #医学科普 #肥胖 #健康
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东北的健身猿10月前
熬夜的人为什么容易胖？ #熬夜 #健身 #自律 #自律减脂 #东北的健身猿 @DOU+小助手
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闪电新闻4周前
睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜吗？#熬夜的危害 #减肥 #肚腩
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内分泌代谢科医生刘好5月前
熬夜变胖的原因你知道吗？ #减重 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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减重外科医生曾梦华8月前
#减重代谢手术 #如何科学正确的减肥 #每天持续分享科普知识 #肥胖的危害你知道多少 #医学小知识
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常德中医刘江霖3月前
千万不能熬夜 #常德中医刘江霖 #常德中医 #体重管理
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刘少壮1年前
女生熬夜容易长胖 #医学减重刘少壮 #熬夜 #肥胖的原因 #袖状胃 #减重手术
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迟医生说健康4月前
警惕！这3 个习惯可能让你的肝脏正在变成脂肪肝！#肝脏健康 #脂肪肝 #肝病 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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多活二十年 （龢禧）1年前
熬夜会导致肌肉流失、脂肪增加。#养生 #自律 #国学文化 #修行 #减肥
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代小维3月前
熬夜让你“快乐地”长胖！ #深圳减重门诊 #减重比赛
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拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
加强衰老的八个坏习惯 #减脂 #减脂干货 #健身 #健身小白必看经验 #增肌
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内分泌科任医生1周前
为什么熬夜容易长胖#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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江宁发布9月前
熬夜时身体会悄悄合成脂肪，建议23点左右上床睡觉。
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李小哈3周前
大基数的朋友就别熬夜了，睡得越多，脂肪燃烧越多
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变瘦指南2月前
熬夜对减肥的影响要多少大，其实你的生物钟是最好的燃脂教练#创作者扶持计划 #减肥逆袭
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能量丹姐👩🏻2月前
#内容太过真实 熬夜也有好处#減肥 #减重 #减肥常识 #减肥打卡
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华山医院内分泌苗医生1周前
熬夜变胖的原因，你知道吗？ 熬夜变胖的原因，你知道吗？#肥胖 #熬夜
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时雕健康1月前
经常熬夜的人，减肥更难。 #健康养生 #健康 #科普健康知识 #体重管理 #减肥
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减重医生王兵8月前
熬夜会导致肥胖吗？ #医学知识科普 #疾病科普 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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有你真好小屋4周前
熬夜可能是让你脂肪堆积的头号敌人！ #严料坊 #身材管理 #健康 #减脂
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减重治酸管蔚4周前
熬夜会让人变胖吗？#熬夜会变胖吗 #减重 #减脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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疯狂的土豆1周前
减肥路上最狠的绊脚石 熬夜#减肥 #熬夜 #健身 #科普
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刘小胖3月前
长期熬夜真的会长肉么#涨知识 #科普一下 #健康 #强烈推荐 #减肥
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减重外科医生曾梦华2月前
#易发胖的食物 #医学科普健康
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减重代谢李荣振6月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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荆门减重孙念医生5月前
为什么熬夜会胖，可不是睡够八小时就够了#减肥 #减脂 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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顶哥爱喝酒1年前
熬夜本身不会让你变胖，变胖的是你熬夜的时候吃夜宵#减脂 #健身 #减肥 @抖音小助手
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减重代谢汪泳医生6月前
长期熬夜容易长胖吗？ #减重 #肥胖 #熬夜 #长胖的原因 #硬核健康科普行动
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中医康复薛医生6月前
熬夜加班反而胖？教你治疗“过劳肥”！#熬夜工作怎么调理身体 #加班熬夜肥胖怎么办 #过劳肥
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鲁平大夫5月前
熬夜会引起发胖吗？ #减重 #减肥 #体重管理
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苏大实验员萝卜4月前
这5个无意识长肉的行为，你中了哪个？ #冷知识#科普#健康习惯#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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广东海物精选2周前
太晚就别吃油腻了#中医 #养生 #涨知识
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)2月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
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修凤在逆龄懂 K 炎6月前
“熬夜一时爽，体重蹭蹭涨”背后的科学原理#体重管理#睡眠健康#合理膳食
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