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爬山前一晚是如何睡觉
小主美食日记
1年前
高粱米不好吃,原来你第一步就做错了 #高粱米水饭 #粗粮的营养价值 #高粱米怎么煮好吃#吃高粱米的好处 #高粱米的做法
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徐文兵美食课
2年前
#徐文兵老师 #美食课 #高粱米
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孙系养生日记
4月前
高粱米粥 #高粱米粥 #健脾养胃 #养生粥 #高粱米 #高粱米粥做法
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凤姐面食a a a火凤凰
4月前
#多吃粗粮有益健康#高梁米水饭#我的厨房日记#抖音美食创作人 #杂粮米饭怎么煮有营养
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雪儿吖
8月前
吃高粱米好处多多,但是很多人蒸出来不是发硬就是不黏糊。今天我把方法分享给大家,蒸出来跟镜糕一样黏糊。 好,吃我吃的高粱米是去皮的,白高粱米没有杂质,凉水泡八个小时,倒入锅中,水量跟平时蒸米饭一样,扣盖蒸二十分钟,蒸出来跟镜糕一样黏糊,低糖低脂,管理期吃特别友好。喜欢的你也蒸点尝尝吧。#粗粮 #吃高粱米的好处 #地方特色美食 #高粱米水饭 #粗粮
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润梅美食(花馍店长期招工)
4天前
高粱米粥 营养又好喝#高粱米 #高粱米粥 #美食教程 #美食 #山西大同
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新民小胖子糖葫芦麻辣涮串店
3年前
每日一道菜,今天做个膳食纤维比较好的美食,高粱米饭 #怎么煮高粱米饭 #记忆中的味道 #美食教程
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春夏秋冬ABC
8月前
高粱米的功效与作用是什么#吃高粱米的好处 #高粱的营养价值及功效 #吃高粱粉有什么好处 #高粱米有营养吗 #高粱米能当主食吗
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陈姥姥的日常
3年前
高粱米粥,放适量的花生和白豆更好吃,低脂低糖,有益健康
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明月照清泉
3年前
高粱米早餐饼做得软糯好吃有诀窍,搭配焦香芝麻仁嚼着香甜回甘 #美食 #高粱米饼 #早餐饼 #粗粮饼 #自制美食 #在家做美食 #五谷杂粮
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虫虫(家常美食)
1周前
今天煮了一锅高粱米粥,黏黏糊糊的吃起来特别糯,平时给家人吃一些粗粮真的很不错!
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阿环
7月前
高粱米收到不会煮的,煮的不黏糊的看过来#记录真实生活 #农村生活 #妈呀太香了 #农村美食 #高粱米
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李爱琴营养师
2年前
高粱米有什么营养价值、功效和食用禁忌!#高粱米#五谷杂粮 #吃高粱米的好处 #粗粮 #全谷物
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营养师谷传玲
3天前
解锁超级主食高粱米!稳糖护肠还养胃 别再误会高粱只能酿酒啦!它其实是隐藏的养生高手✨ 稳糖能力超强:去皮高粱GI值仅64,纤维含量直接碾压黑米小米,多酚和单宁还能延缓碳水吸收。对肠道特别友好:丰富的抗性淀粉和膳食纤维,让肠道菌群欢欣鼓舞,轻松解决排便困扰~还能呵护心血管:通过排出胆汁酸、阻碍胆固醇吸收,帮身体做个大扫除! 🌟小贴士:选红皮高粱营养更足,记得提前浸泡2-4小时哦!已经亲测好喝的高粱粥做法:浸泡后加水慢炖30分钟;焖饭则按1:1.5米水比例,浸泡后蒸煮。吃腻白米饭的你,快给餐桌换个健康新选择吧! #健康主食 #养生日常 #粗粮养生 #高粱米新吃法
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百味大彭
1年前
东北农家菜,高粱米饭配上酱炒鸡蛋,又香又养胃,嘎嘎好吃! #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #生活的烟火气息 #新农人计划2024 #家常菜
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NaN
元气卡路里
2月前
打卡健康饮食
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小主美食日记
1年前
高粱米饭的正确煮法 #创业 煮高粱米饭到底是泡米还是不泡米呢? #高粱米饭的正确煮法 #健康低脂低糖粗粮美食 #高粱米饭怎么煮#白高粱米的功效与作用
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贵州黄粑
1年前
高粱米具有健脾止泻、补充营养的功效,还具有一定促进消化、改善睡眠的作用。 一、功效 1、健脾止泻:高粱米是一种常见的粮食,从中医食疗的角度看,高粱米入脾、胃经,具有健脾止泻的功效。食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀等症状可以适当服用,有利于改善症状。 2、补充营养:高粱米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,适当食用有利于补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
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德伟朱哥
4天前
第75集 | 东北粗粮高粱米对身体的价值#有机高粱米#有机小米#有机鲜食粘玉米#出口农产品
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木子李~
5天前
这个高粱米粥煮完黏糊糊的比较糯,用来煮个高粱米饭包个粽子也都很不错,经常吃点这种粗粮还挺好的#高粱 #高粱米
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鑫祺(晚7点半直播 )
2周前
自我拯救,第二天饮食小米粥 山药,高粱米,这才是适合我的#自律#山药#小米粥#自我拯救#脾胃
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云岭果园
1年前
高粱米不好吃,原来你第一步就做错了 #高粱米水饭 #粗粮的营养价值 #高粱米怎么煮好吃#吃高粱米的好处 #高粱米的做法
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小慧爱美食🔥
2年前
高粱米粥粘稠好吃的很呢,还可以降糖,真的是个宝贝!!#五谷杂粮 #营养丰富 #百吃不厌 #高粱粥做法 #高粱米
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闲不住的老白
1周前
超火的养生粗粮-红豆大枣糯高粱米粥,软糯香甜 #红糯高粱米 #红豆大枣糯高粱米粥 #健脾养胃 #低脂低卡 #简简单单一顿家常便饭
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木子李~
2周前
黏糊糊的高粱米粥全家人都爱喝,电饭煲或者压力锅选择煮粥健就可以,经常喝点粗粮还挺好的#高粱
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辽宁牧仁农业科技有限公司
10月前
高粱米面条,为餐桌添一抹健康亮色,纵享自然好味#上热门 #杂粮面条菜谱
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小丽丽
1年前
咱家最近早餐可离不开这个朝阳的红糯高粱米粥,煮出来是软软糯糯可香了,全家人都爱吃#高粱米 #粗粮 #吃高粱米的好处 #五谷杂粮
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天柱棉花糖
2周前
家人们,你们有没有尝试过白高粱米呀?在众多主食里,它真的是一颗“沧海遗珠”,今天我就来给大家好好唠唠。 白高粱米可是个营养丰富的好东西,富含多种维生素和矿物质,对咱们的身体那是相当好。而且,它煮出来的饭口感劲道,香气扑鼻。 煮白高粱米的时候,提前泡几个小时,煮出来会更加软糯。 煮好后的白高粱米饭,颗粒饱满,亮晶晶的,吃起来既有嚼劲又不会觉得硬。 除了煮饭,白高粱米还能熬粥呢。熬出来的粥黏黏糊糊的,特别好喝,早上来一碗,胃里暖暖的,开启活力满满的一天。 要是喜欢吃糕点,还可以把白高粱米磨成粉,做成各种造型可爱又美味的糕点。 宝子们,别犹豫啦,赶紧试试白高粱米,让它为我们的健康生活添彩!#白高粱米#健康粗粮 #美食推荐#高粱米#美食分享
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连云港市东海广电综合频道
1月前
#健康粗粮 #白高粱米 #高粱米 #美食分享 #美食推荐
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怏然
4天前
#高粱米的做法 #红糯高粱米 #高粱 #高粱米
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姚姚的朋友圈
2年前
笨高粱米做粥,做米饭或者二米饭都可以,吃粗粮对身体好
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丽姐自媒体
1周前
高粱米属于粗粮,营养价值高,喝高粱米好处多多,现在温度低也不容易坏了,快去安排把吧#农村生活#果农生活#短视频带货
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玺选好物
4天前
东北粘糯高粱米来啦!精选东北黑土地优质高粱,颗粒饱满,口感软糯香甜。作为粗粮杂粮,富含膳食纤维和多种营养,助力肠道健康,让饮食更均衡。无论是煮粥、焖饭还是做糕点,都软糯可口,好吃又健康。吃点粗粮,给身体减负,开启健康生活新方式!#东北粘糯高粱米 #高粱米 #粗粮新吃法 #健康饮食 #杂粮推荐
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琪琪安
4天前
红糯高粱米 红高粱米粥制作流程 1.取适量红高粱米,淘洗干净,去除表面杂质。 2.将高粱米放入锅中,加入约10倍的清水,大火烧开。 3.水开后转小火,盖上锅盖,慢熬40-60分钟,期间适时搅拌,避免粘锅。 4.熬至高粱米软烂,粥体浓稠,即可关火盛出享用。 #高粱米#红高粱米#糯高粱米#粗粮#五谷杂粮
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丽姐(小号)
1周前
高粱米属于粗粮,对身体好处多多,喜欢喝的放心下单,买过的都知道#农村生活#果农生活#短视频带货
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大明带你控糖
1年前
高粱米怎么吃?#高粱米 #吃高粱米的好处 #高粱米水饭
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优选好物′
1年前
无论是煮成一锅香浓的粥,还是做成美味的米饭,高粱米都能以其独特的魅力,征服你的味蕾,成为你餐桌上的一道亮丽风景。
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朵朵爱生活
1月前
俺家现在喝的最多的就是这个高粱米粥 黏糊糊里糯叽叽里 营养又好喝#红高梁米 #高粱 #粗粮 #五谷杂粮
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咸菜稀粥
3周前
东北去皮高粱米做法简单,煮粥焖饭营养丰富高膳食,是优质的粗粮 #丰收季 #特色农产品 #口感超好 #五谷杂粮 #高粱米
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深圳中科亚信扶阳宫健康养生
3周前
红高梁米吃出健康好身体!
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明白人严选
1年前
#高粱米 #吃高粱米的好处 #大米
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蜜糖花生
5天前
高粱米,粗粮里的真滋味!颗粒饱满有嚼劲,煮后香软不糙口,自带谷物清香。煮粥黏稠暖身,焖饭混搭白米更出彩,高纤维低负担,配咸菜、拌酱料都绝,换种吃法越吃越爱~#五谷杂粮 #粗粮#高粱米#超便宜超划算 #优质农产品@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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咸菜稀粥
3周前
高粱米做法简单,直接焖饭或者煮粥,营养丰富软糯好吃。中老年人 可以多吃,是优质的粗粮#大自然的馈赠 #乡村田园生活 #优质粗粮 #控糖期主食 #高粱米
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蜜糖花生
5天前
高粱米,粗粮里的真滋味!颗粒饱满有嚼劲,煮后香软不糙口,自带谷物清香。煮粥黏稠暖身,焖饭混搭白米更出彩,高纤维低负担,换种吃法越吃越爱~#五谷杂粮 #粗粮#超便宜超划算 #高粱米#优质农产品@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蜜桃花花草草(收徒)
5天前
东北白高粱米 粒粒饱满 米香四溢 营养软糯 东北黑土孕育的白高粱米,颗颗饱满有光泽,自带粮食清香。煮成饭软糯有嚼劲,熬成粥绵滑带清甜,吃法多样还饱腹。高纤维添健康底气,每一口都是地道家常味。#东北白高粱米#高粱米#五谷杂粮#高粱米
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高姐生活家
11月前
高粱米熬粥 黏黏糊糊的高粱米粥配上小咸菜,吃点粗粮营养更丰富。高粱米这样熬很黏糊好吃。咸菜可以随意配。#高粱米粥#五谷杂粮养生粥
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蜜糖花生
3天前
高粱米,粗粮里的惊喜!颗粒饱满带韧劲,煮后香软不糙口,谷物原香超浓郁。煮粥黏稠暖身,焖饭混白米更出彩,回甘悠长。高纤维低负担,配咸菜、拌酱料都绝,换个口味吃粗粮,越嚼越爱~#五谷杂粮 #粗粮 #高粱米 #超便宜超划算 #优质农产品@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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咸菜稀粥
2周前
高粱米的作用你还不知道吗?营养丰富,中老年人应该多吃优质粗粮 #大自然的馈赠 #吃出来的健康 #优质粗粮 #中老年人吃的粗粮 #白高粱米
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桃大桃
5天前
东北黑土地种植的白高粱米。来自东北黑土地的白高粱米,是大自然的宝藏馈赠。这里日照充足、土壤肥沃,孕育出的白高粱米颗粒饱满,色泽纯净。它营养丰富,含有膳食纤维。吃法多样,煮粥时,与南瓜、红枣同煮,香甜软糯;蒸饭时,搭配大米,口感层次丰富;还能磨粉制作高粱面馒头,麦香醇厚。简单食材,多样美味,快试试东北白高粱米,为餐桌添新滋味!#白高粱米 #高粱米 #粗粮 #优质农产品 #超便宜超划算 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丽姐(小号)
1月前
别忘了熬的时间放点面碱效果更好,快去熬吧,真好喝,有益健康#农村生活#短视频带货
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蜜桃花花草草(收徒)
4天前
东北白高粱米 粒粒饱满 米香四溢 营养软糯 1. 东北黑土养出的白高粱米,颗粒圆润如珍珠,淘洗时水都透着清润。熬粥煮得开花,米汤稠得挂勺,入口是淡淡的谷物甜香,配咸菜、拌白糖都绝,暖乎乎一碗下肚,胃里满是踏实感。#东北白高粱米#五谷杂粮#高粱米#白高粱米#白高粱米的功效与作用
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咸菜稀粥
3周前
高粱米做法简单,直接焖饭或者煮粥,营养丰富高膳食。 #纯天然绿色食品 #特色农产品 #高粱米#粗粮主食
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桃花吖
4天前
从这一碗绛云软玉开始, 让饮食回归应有的温度与节奏。 红糯高粱米—— 不仅滋养身心,更是我们对土地、对传统、对生命本身的敬意。 #强烈推荐 #五谷杂粮 #五谷养生 #健康养生 #优质农产品
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晓明优选好物
2周前
#强烈推荐 #原创视频
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蜜糖花生
4天前
高粱米,粗粮界的实力派!颗粒饱满带韧劲,煮后香软不剌口,谷物原香超浓郁。煮粥黏稠暖身,焖饭混白米更出彩,回甘悠长。高纤维低负担,换口实在味越吃越爱~#五谷杂粮 #粗粮#高粱米#超便宜超划算 #优质农产品@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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生活小助手
2年前
#高粱米 #吃高粱米的好处 #大米
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齐河融媒中心
4周前
#健康粗粮 #白高粱米 #高粱米 #美食分享 #美食推荐
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老愚
3周前
高粱米粥#粥 #汤#美食 #吃出健康好身体 #养生
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酱菜哥的咸菜工厂店
4天前
多种吃法,唤醒味蕾新体验 熬粥:软糯香稠,米油丰富,暖心暖胃 蒸饭:与大米混合,增添嚼劲与营养层次 做杂粮饭团、高粱糍粑:创意料理,老少皆宜 酿酒/酿醋原料:传统工艺,还原地道风味#东北 #杂粮 #高粱米 #熬粥 #早餐
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糖果兜兜
4天前
东北黑土地直供白高粱米,源自肥沃黑土的滋养,每一粒白高粱米都透着自然光泽,颗粒饱满又均匀。下锅煮后更见惊喜,无论是焖饭还是熬粥,都自带一股淡淡清甜,热气蒸腾时,香气能漫满整个屋子。 偏爱健康粗粮的朋友,遇到这样地道的好食材别错过,尝过就知道这份天然口感多难得!#白高粱米 #东北白高粱米 #白高粱米的功效与作用#优质农产品 #粗粮
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龙德锦儿
3天前
#健康 #看过来
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最新发布时间:2025-10-21 05:42
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