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许博士健康在线3周前
分段式睡眠陷阱：子午觉变成慢性健康杀手！ 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式，但科学研究表明，这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来，不仅精神不振，还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的，真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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明朗很明朗3周前
睡 灵感来源于博主：gooniedad#内容过于真实 #精神状态belike
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#我要上热门🔥
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey7月前
半小时必醒！5步见效接觉法 1. 婴儿睡眠周期短，通常只有30分钟，导致宝宝白天容易醒来。 2. 宝宝的接觉能力需要通过练习获得，家长的过度干预会阻碍这一过程。 3. 提前干预宝宝睡眠，如在宝宝入睡后25分钟轻拍和发出白噪音，有助于延长睡眠时间。 4. 创建类似子宫的睡眠环境，包括适当的光线、温度和白噪音，有助于宝宝更好地入睡。 5. 建立规律的作息和睡前仪式，避免奶睡联想，有助于宝宝自主入睡能力的培养。 #接觉 #宝宝哄睡 #育儿 #月嫂#育儿经验分享
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就是这个名字2年前
宝宝白天小睡时间太长，要不要叫醒？白天小睡应该为夜间睡眠服务，夜间睡的好，白天无所谓，夜间睡的不好，白天要适当规律，每个孩子是不同的，有部分孩子是需要控制小睡时长的。#新手妈妈 #睡渣变睡神 #自主入睡 #宝宝睡觉
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小小探店2周前
#御轻养 #按摩#中秋特惠#按摩放松好去处
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甜小妞探店5天前
#法澜娇人 #法澜娇人科技美肤馆＃面部护理做起来#沉浸式护肤#面部护理补水#梓沐同行@DOU+小助手 @DOU+上热门
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璞美人美容店3月前
来这里舒舒服服躺几十分钟，心情美美哒#调理身体 #养生就是养健康 #颈肩疼痛 #肩颈疏通
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小婉本婉3月前
五月龄宝宝的一天有多忙🙂‍↔️ #人类幼崽成长记 #人类幼崽 #养娃日常 #宝宝成长vlog #宝宝作息
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楠楠姐生活日记1周前
#肩颈疏通 #按摩放松 #每日分享 #这家店回头客超多 @抖音小助手 @DOU+上热门
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仙女会魔法🪄1周前
29.9/60分钟超维小气泡#妆芝美#木子平方
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#我要上热门🔥
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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跟着蕾子学养生3月前
喝完了一觉睡了10个小时，一觉到天亮的感觉真好#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生之道 #养生茶 #睡眠
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欢欢日记✌🏻母婴分享5月前
一一四月龄的变化就是上午只能睡几十分钟，下午会睡一个大觉。白天多爱爬趴。#记录宝宝 #宝宝喝奶
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#图文掘金计划@抖音小助手
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#图文掘金计划@抖音小助手
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达子团购6天前
瑾玉佳仁 （头肩颈背腰腿）六大部位，120分钟全身放松，才50多，姐妹来这里试试！#瑾玉佳仁抖音团购 #健康养生 #健康 #热点 #肩颈疏通 @抖音小助手 @抖加上热门
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幸福小鱼1周前
#传世汉方#养生SPA#按摩#国庆放松去处 #国庆假期被安排明白了 120分钟只要几十块，还是男女都接待，累了你也来试试
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漂漂酱4月前
学会这几招‼️宝宝一觉睡到大天亮💤#爸爸带娃 #内耳前庭训练 #人类幼崽成长记 #育儿经验分享 #亲子互动
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辣条小公举2月前
#旅行日记vlog 感觉在贵阳好安逸呀，生活节奏也不快，物价也还行
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烫烫的小资生活4月前
周末休息别去逛街了，来这里花几十做个120分钟的全身放松吧#妍百年 #按摩放松 #养生spa #放松解压好去处 #同城好店推荐
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雁之5天前
累了，乏了，来这里放松一下，60分钟纯手工纯手法全身推拿按摩只要两位数！#肩颈世家#精油spa #全身按摩手法 #强烈推荐#按摩放松@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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小灰灰🦆5天前
从出生16天开始肠胀气，放屁带打吐奶，吃完一会就要吃，抱着睡放下醒，一觉睡半个小时四十分钟就哼哼唧唧抻到满脸通红，每天睡觉不踏实，小胳膊小腿来回踢，睡觉不踏实。 自从上次带宝宝去体检的时候，随口问了一句，然后他们给了份资料，让我回来之后就照上面的调整，这不从晚上吃完奶就睡到现在，早知道这么简单，那我之前熬到凌晨三点多真的是太不值了。 #宝宝肠胀气 #关于肠胀气 #宝宝二月闹 #婴儿肠绞痛 #新手妈妈
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亿千旺6天前
别去洗脚了，来这里睡一觉，80分钟从头按到脚，巨舒服#乐哥来了 #妍百年 #这家店回头客超多 #按摩放松 #肩颈按摩
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丹姐带你吃喝玩乐3周前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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是多米呀🌾（哺乳期）2月前
小月龄宝宝，内耳前庭训练来喽！内耳前庭发育差的宝宝没有安全感睡觉容易惊醒，每天5分钟，宝宝一觉睡到发天亮，新手爸妈赶紧和宝宝互动起来吧！#内耳前庭训练 #育儿经验分享 #早教训练 #亲子时光 #爸爸带娃
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头宝下雨不愁5月前
每天5分钟，宝宝一觉睡到大天亮！内耳前庭训练很重要！ 内耳前庭训练是宝宝早期发育的关键，它影响着宝宝的平衡感，专注力，睡眠质量和运动能力，尤其是你的宝宝容易哭闹，半夜容易夜醒，时不时抓耳挠腮，都是内耳前庭没有发育完善的现象，2到6个月是宝宝内耳前庭发育黄金期，分享6个亲子小游戏，每天5分钟，宝宝健康睡眠好！#新手爸妈必看的育儿知识 #创作灵感 #新手爸妈必看 #宝宝每个月龄该会的技能 #内耳前庭训练
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芒果很忙🥭2月前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧，深层清洁补水去黑 女宾通用#皮肤管理#深层毛孔清洁 #轻奢世家 #同城好店推荐 #护肤
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徐姐团购6天前
王炸来了！头肩颈背腰腿全身按摩放松120分钟才55.8元，刷到的姐妹赶紧冲！工作那么累，做完真的太舒服了#瑾玉佳仁#按摩放松 #同城好店推荐#放松解压好去处#按摩团购@DOU+小助手
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美姐6天前
白天上午睡一觉，下午睡一觉，你就有多瞌睡，才八点不到，就做梦自己滚到床底下，五分钟都没醒，还继续睡，看你这样#一顿操作猛如虎 子是真的有好气有好笑，你这个犟脾气什么时候能改，当初刚去养老院的时候老板娘姐姐知道你身生活不能自理，让你睡理疗床，你就三天两头的吵着要睡现在的床，后来换给你你又不要，今年六月份你现在睡的这个床上的老太回家一段时间，你又吵着要睡现在的床，说睡理疗床不方便，怎么劝你你都不听，非要睡现在的床，没办法犟不够你，给你换过来，才换过来没有两个月，今晚发生这样的事，这是这个床不高，摔下来还好没什么问题，要是把腿或者是腿摔断了你叫我怎么办，帮你看吧我没这个实力请护工照顾你，这么大年纪不帮你看吧疼痛难忍，你又受罪，养老院姐姐八点多给我打了一个电话，我一直到现在都睡不着，（现在的已经是零晨一点多了）我一直在床上翻看你从床上摔下来的视频（因为养老院每个人有摄像头连在各人家子女手机上，随时可以看到老人在养老院的视频），一点都睡不着……#监控下真实的一幕@明安高级寄养院 谢谢大姐的亲心照顾 ，好人一声平安！
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心心团购M5天前
姐妹们，瑾玉佳仁出了个王炸套餐，120分钟全身按摩只要55.8，做完真的巨舒服！#肩颈疏通 #按摩放松 #这家店回头客超多 @抖音小助手 @DOU+上热门
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福多多呀5天前
#传世汉方#养生SPA#按摩放松#精油spa#专业背部按摩店推荐 120分钟只要几十块，还是男女都接待，累了你也来试试
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李溜达｜顺风车2月前
#顺风车 拼车订单变独享订单，司机当场铺床睡觉？#vlog日常 #原创视频
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芒果小饼干5天前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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清晨⁵²⁰2月前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁才20多，男人也需要精致，#轻奢世家肌肤美学中心 #人气美容院推荐 #美容优惠团购
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靠谱的一戈3月前
牛马下班的好去处#美食探店#足浴按摩休闲会所 #拉萨 #vlog十亿流量扶持计划 #好店推荐
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上上签。2月前
#上热门🔥 脸上油腻腻的，来轻奢世家好好洗个脸吧，面部深层清洁黑头几十分钟只要20多，，让你洗完干净清爽又舒服，男女通用#深层毛孔清洁 #一家技术不错的店 #清洁毛孔 #躺下来就变美
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旺妈和四娃5天前
不小心眯着了几分钟， 差点酿成大祸！ 以前真的不理解那些走到哪里先睡一觉的人， 现在终于明白了，很多事情不是自己决定的，是自己的身体他承受不了了，自然而然有了反射，他仿佛告诉你不能再这样熬下去了， 可是我已经坚持了四百多个个 日日夜夜了，没人换手带双胞胎，别人一天24个小时，我一天48个小时，要付出双倍的，甚至更多倍！ 连生病都不敢， 生怕稍有不慎就后悔一生！ #带娃生活 #当妈不易 #双胞胎 #单亲妈妈加油
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钞票公主5天前
#上热门🔥 脸上油腻腻的，来轻奢世家好好洗个脸吧，面部深层清洁黑头几十分钟只要20多，，让你洗完干净清爽又舒服，男女通用#深层毛孔清洁 #一家技术不错的店 #清洁毛孔 #躺下来就变美
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钞票公主5天前
#上热门🔥 脸上油腻腻的，来轻奢世家好好洗个脸吧，面部深层清洁黑头几十分钟只要20多，，让你洗完干净清爽又舒服，男女通用#深层毛孔清洁 #一家技术不错的店 #清洁毛孔 #躺下来就变美
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只只宝宝6天前
四天呀，就四天，涨气终于结束啦！宝宝出生二十几天的时候开始有肠胀气了。小家伙的身体不停地扭来扭去，抱着能睡会儿觉，一放下就醒。一觉也就睡个半个小时四十分钟的，还哼哼唧唧，抻得满脸通红。每天睡觉都不踏实。排气操、趴睡啥的各种办法都试过了，可都不管用。后来看了崔玉涛的自然养育法之类的各种国，没想到就四天，胀气就好了。现在宝宝每天能睡好几个小时呢。希望所有的宝宝都不要经历#二月闹#宝宝胀气#自主入睡 ＃肠胀气的缓解方法#只有宝妈才懂吧
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钞票公主5天前
#上热门🔥 脸上油腻腻的，来轻奢世家好好洗个脸吧，面部深层清洁黑头几十分钟只要20多，，让你洗完干净清爽又舒服，男女通用#深层毛孔清洁 #一家技术不错的店 #清洁毛孔 #躺下来就变美
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#我要上热门
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玉儿带你吃喝玩乐1月前
轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#我要上热门
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小妞妞5天前
从出生16天开始肠胀气，放屁带打嗝吐奶，吃完一会就要吃，抱着睡放下醒，一觉睡半个小时四十分钟就哼哼唧唧抻到满脸通红，每天睡觉不踏实，小胳膊小腿来回踢，睡觉不踏实，自从上次带宝宝去体检的时候，随口问了一句，然后他们给了份资料，让我回来之后就照上面的调整，这不从晚上吃完奶就睡到现在，早知道这么简单，那我之前熬到凌晨三点多真的是太不值了#宝宝肠胀气 #关于肠胀气 #宝宝二月闹 #婴儿肠绞痛
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小牛吃鱼1周前
#传世汉方#养生SPA#按摩#国庆放松去处 #国庆假期被安排明白了 120分钟只要几十块，还是男女都接待，累了你也来试试
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一一探店v1周前
哇塞！几十块钱的按摩简直不要太舒服，真的太太太可以了啊姐妹们！#按摩团购 #按摩放松 #功夫肩颈 #SPA #纯手法
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舟舟 吃喝玩乐5天前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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一一探店v1周前
哇塞！几十块钱的按摩简直不要太舒服，真的太太太可以了啊姐妹们！#按摩团购 #按摩放松 #功夫肩颈 #SPA #纯手法
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🙂娇而不傲🙃1月前
＃妖腰头疗吧 这么舒服的头疗你们都体验过了吗？只要几十刷到左下角链接有优惠先囤两份，男女通用＃放松解压好去处＃头疗spa＃果然宝藏＃美力全开换新季＠妖腰官方账号
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青青探店1周前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧！面部清洁黑头才20多，男女通用#轻奢世家 #沉浸式体验＃去黑头#面部清洁＃ 认真生活#人气美容院推荐#美容优惠团购
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香香爱吃喝玩乐1周前
透明消费: 明码标价无任何套路，花得明白还能薅到超值优惠福利 服务贴心: 小姐姐们温柔又专业，全程零推销只专注你的舒适体验 环境舒心: 店面清爽整洁到发光，温馨氛围让人瞬间卸下疲惫超治愈 价位亲民: 人均几十享受高端护理，学生党也能轻松get变美秘籍 效果显著: 深层清洁搭配专业手法，有效改善黑头闭口，肌肤更透亮#护肤分享 #每日分享 #专业护肤 #强烈推荐
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丹姐带你吃喝玩乐4周前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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舟舟 吃喝玩乐5天前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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任姐美业V1周前
头肩颈背腰腿全身按摩放松才55.8，这么舒服的按摩你也体验一下吧，全程无推销，所有门店通用#瑾玉佳仁#放松解压#极度舒适 #我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #按摩放松
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香香爱吃喝玩乐1周前
透明消费: 明码标价无任何套路，花得明白还能薅到超值优惠福利 服务贴心: 小姐姐们温柔又专业，全程零推销只专注你的舒适体验 环境舒心: 店面清爽整洁到发光，温馨氛围让人瞬间卸下疲惫超治愈 价位亲民: 人均几十享受高端护理，学生党也能轻松get变美秘籍 效果显著: 深层清洁搭配专业手法，有效改善黑头闭口，肌肤更透亮
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金多多吖1周前
#传世汉方#养生SPA#按摩#国庆放松去处 #国庆假期被安排明白了 120分钟全身放松只要几十块，这也卷了吧，累了你也来试试
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芊芊6天前
王炸来了!头肩颈背腰腿全身按摩放 松120分钟才55.8元，工作压力大肩颈不舒服的姐妹一定要来试试这套手法#瑾玉佳仁#按摩放松 #放松解压好去处#同城好店推荐 #按摩团购@DOU+小助手
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悄悄带你吃喝玩乐1周前
花几十分钟来轻奢世家好好洗个脸吧!面部清洁黑头才20多，男女通用。#轻奢世家肌肤美学中心#人气美容院推荐#美容优惠团购
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轻奢世家，面部深层清洁29.9男女通用!#皮肤清洁#深层补水#轻奢世家皮肤管理中心#一家技术不错的店#我要上热
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青青团购1周前
#传世汉方#养生SPA#按摩#国庆放松去处 #国庆假期被安排明白了 120分钟全身放松只要几十块，这也卷了吧，累了你也来试试
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