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小太阳思路（甲亢备孕中）1月前
大脖子好难消呀，但至少看到了希望#甲亢 #大脖子 #甲状腺肿大 #消肿 #脖子肿大
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正源青络3月前
脖子难受僵硬怎么弄#上热门 #经络疏通 #抖出健康知识宝藏 #推拿按摩养生 #颈椎按摩 @DOU+小助手
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李刚（专注青少儿减脂）1周前
胖孩子脖子黑 家长警惕胰岛素抵抗#健康 #儿童减脂 #黑棘皮 #胰岛素抵抗 #脖子黑
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密白 妄想山海🐒5天前
火脖子增幅！求求了~#妄想山海
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爱惜自己的阿正1周前
我31岁了，颈椎反攻快八年了，踩过很多坑，曾一度认为是脑袋的问题，针对性的抗住训练做了不到五个月，颈椎明显的发生了翻天覆地的变化，所以我一直强调，没有天赋，那就重复，颈椎能好都是你我应得的！#颈椎锻炼 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #脖子不舒服#脖子酸痛
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牛的5天前
@龙的 #精神小伙大战潮男 @雀的(小)
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甲状腺外科史先彪1周前
#真实生活分享计划 脖子不舒服，喘不上气不一定都是甲状腺的问题，也有可能是呼吸系统，咽喉的问题～当然如果已经引起不适自己不能区分到底什么问题还是要先来正规医院就诊查明原因
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6号健身6月前
脖子疼+头痛？你也中招了？ 好多粉丝私信我说： “教练我天天头痛脖子酸，头还越来越往前伸， 怎么拉都拉不到，按一按舒服一会儿，过一会儿又疼回去了！” 🙅‍♀️以为是脖子前后肌肉不够强？ 结果拼命练、反复拉，效果却不理想？ 💥 其实真正的元凶，是——颈部侧向稳定不足！ 🧠 为什么会这样？ 平常我们长期： 含胸 耸肩 坐姿不正 👉 导致斜角肌、胸锁乳突肌、上斜方肌这一整条侧向稳定链失衡， 头就越来越前伸，脖子受力不均，自然就酸痛、头痛了！ 🎯 今天教你2个动作，缓解不适+矫正体态！ ✅ 第一步： 放松紧张侧颈肌肉 1️⃣ 将头倾向对侧，耳朵靠近肩膀 2️⃣ 对侧手轻轻按住头顶，帮助拉伸 3️⃣ 痛侧手五指张开向下延伸，感觉整侧脖子都被拉开 4️⃣ 在此基础上“立起手腕”，拉伸会更深层！ 📌 每侧15-20秒，左右各3次 ✨ 你会感觉：斜角肌、胸锁乳突肌、上斜方肌通！通！通！ ✅ 第二步： 激活侧向稳定肌群 1️⃣ 坐正，下巴轻收，头向上顶 2️⃣ 抬手，手臂推住头部侧方，小臂平行地面 3️⃣ 头和手“对抗”发力，注意不要歪头！ 📌 每次保持10-15秒，左右各10次 ✨ 你会发现： ✅ 脖子两侧力量更稳定 ✅ 斜方肌没那么“突”了 ✅ 脖子也不那么前伸了！ 📌 做完你会感觉： 🧠 头不疼了 💪 脖子不紧了 📏 体态都挺拔了！ 还看？坐好练一组，斜角肌等你上线～嘿嘿嘿～ #头前引 #肩颈不适 #抖音开跑计划 #给运动来亿点多巴胺 #脖子酸痛
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妇产科姜医生3月前
脖子上的小肉揪到底是不是HPV？怎么处理？ #HPV #hpv感染 #丝状疣 #丝状疣祛除 #两性
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山东大学齐鲁医院3年前
脖子变粗是得了甲状腺疾病吗？
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中国三农发布6月前
#三农快评 中国找到“争气矿”，“卡脖子”清单又少一项 #媒体精选计划
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心血管王医生5年前
男子脖子发紧，命悬一线，竟是心脏病！
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甲状腺专家李思齐医生4周前
脖子长包块 要警惕两种情况#甲状腺 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #甲状腺专家李思齐医生 #包块
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护颈达人刘福才主任5天前
脖子一发紧发僵，出现头晕 走路不稳，这是怎么回事 #颈椎病 #头晕 #走路不稳 #我的门诊故事 #健康科普
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新华日报交汇点6天前
歌曲《争气》火爆网络 创作者：两岸一定能团团圆圆 近日，音乐人 @王锌紫 创作的歌曲《争气》火爆网络，听听创作者是怎么说的
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内分泌科樊医生10月前
脖子变粗，咋回事？#脖子变粗 #甲状腺 #甲状腺疾病 #医学科普
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听我说血糖6天前
甲状腺好不好，看脖子就知道，4种常见问题怎么应对？ #医学科普#甲状腺#甲状腺症状#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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肿瘤专家吴小进医生3月前
小朋友脖子上摸到个鼓包 #淋巴结节 #肿瘤 #肿瘤医生 #炎症
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甲状腺消融 廖瘳医生3月前
甲亢脖子肿大还能恢复吗？看看专家怎么说 #甲亢 #甲亢脖子肿大 #甲状腺问题 #广州
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阿兴影视2年前
#鬼知道我看了多少遍 #意想不到的结局 #短剧来了 #爱情从结婚开始
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方了个方2月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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甲状腺王艳梅大夫1周前
脖子粗、怕热就是甲亢吗？分清症状，别再瞎判断 #脖子粗 #甲亢 #甲亢怕热 #甲状腺王艳梅大夫
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宸光杂谈5天前
《争气》唱出了两岸中国人的心声。中国必须统一，也一定会统一。 #历史 #强烈推荐 #上热搜 #热点 #人物故事
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于哥鸭场陪跑兽医师苗姐5天前
鸭子歪脖子扭脖子怎么回事#秋季养鸭#肉鸭养殖#养鸭人#于哥鸭场陪跑
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千手耿老师-阿福5天前
颈椎一动咔咔响 #千手耿老师
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一刀说养殖5天前
缩脖子打蔫闭眼呼噜张口伸脖子拉稀怪叫#养鸡鸭鹅
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甲状腺专家李浩6天前
甲状腺术后，总觉得脖子被掐 #甲状腺结节 #结节 #甲状腺癌
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北大医院周波（渡ta+渡已）1年前
评论区需求颈椎操的朋友，你看到了吗？@浩南争气 #颈椎病 #河源 #龙川 #颈椎操
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九零金吉3周前
新林妹妹太厉害了，娘家人最争气就是她了能坚持这么久也成功减下来现在看她都有脖子了以前都没有，我们也应该像她一样想做一件事就要坚持住，离过年还有几个月姐妹们减肥呼啦圈摇起来#运动减肥 #新林妹妹 #新林集团#呼啦圈转起来 #呼啦圈
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界牌做斑丹姐5天前
挂脖子怎么久，现在有人说不对😂😂#原创视频 #意不意外 #原谅我不厚道的笑了
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小张力工1月前
人怎么可以争气成这样？天崩开局也能逆风翻盘 #变美逆袭 #女性力量 #小张力工 #变美
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小星星爱许愿6天前
寰枢椎不对称堵得慌，试试这么做 #颈椎病 #寰枢椎 #错位 #枕下肌 #风池穴
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郑辉医生专业脊柱修复5天前
手机脖让人烦，医生教你怎么缓解#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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人照顾小孩5天前
小朋友脖子怎么变长了#二次元光合一夏 #二次元夏日进行曲 # #小朋友 #脖子 #怎么 #变长 #二次元
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芋圆摘棉花2周前
你总是报喜不报忧，从凤囚凰你一个人饰演两个角色开始喜欢你，内个时候你还没那么火，她们都不看好你，可偏偏你最争气，可是你把自己病倒了#白鹿#莫离白鹿#莫离杀青
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苗太傅-舞宾1周前
#苗太傅#师芝林#颈椎#脖子酸痛
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亚历山大觉4月前
脖子短 斜方肌厚 习惯性耸肩 练一周消失 帮我问问是你朋友 是他发的私信吗？#运动#健身 #习惯性耸肩#体态 #斜方肌
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小天使维尼1年前
这两天宝宝脖子越来越有劲了，自己也很争气的一直在努力，每次都趴着趴着睡着了。加油宝贝#你们家宝宝这样吗 #趴睡
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豆沙包1周前
全文29分钟 #悬疑#小说#推文#一口气看完系列#完结文
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南宁龙教瘦2周前
快速改善落枕脖子疼脖子僵硬动不了怎么改善评估方式跟着一起来试试#落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受
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晨雨水产直播号11月前
脖子不争气啊
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塑形老黄的体态美学6天前
双下巴、下颌变宽、肩颈问题，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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宁萌姐姐（孩子体态调整分享）5天前
#体态调整 细节决定成败，把握动作的细节，会让效果更显著
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兔猫日记1周前
震惊❗️兔子竟然把自己的脖子给咬断了！ 现在脖子那里留下了一大块红红的伤口，需要怎么处理？谁懂啊？ #兔子 #兔兔这么可爱 #兔叽吖 #道奇兔
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滕尊1周前
从外战大王到屡战屡败陷入1-2绝境，BLG怎么了？ #英雄联盟S15 #S15争者留其名 #上抖音聊S15 #抖音S15畅聊团 #G2战胜BLG
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李晓强5天前
#正能量 #健身 #我要上热们 #抖音推广 #强烈推荐 看手机脖子疼 不要啦啦啦了 越啦啊啦越疼 当时缓解 过后还是不行
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用户73597106411945天前
小朋友脖子怎么变长了#二次元光合一夏 #二次元夏日进行曲 # #小朋友 #脖子 #怎么 #变长 #二次元
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肝医生宋现祯2周前
#山东肝医生老宋 #工作日常 #肝病
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RMRKXN07351周前
孩子们,我的脖子变细了。 #明朝 #历史 #朱祁镇 #牢大 #土木堡之变
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银河短剧1周前
#影视剪辑 #两情相悦
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天鹅老师美肩背1周前
同学斜方肌高第四十二期
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千与说事2周前
第六十五集，全文26分钟，一口气看完 #一口气看完系列#宝藏小说#悬疑#解压视频#推文
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安徽银哥6天前
这个游戏能关闭吗？#游戏 #一定要看到最后 #万万没想到
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燕子养生了5天前
桥本人继续加油啊！！
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燕子养生了1月前
我是怎么发现脖子肿的？#桥本
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荔枝．1周前
#婴儿护理 #新生儿红脖子怎么处理 一直觉得我儿子臭臭的，不知道是耳朵的分泌物还是脖子腌了，耳朵有湿疹，脖子擦了红霉素软膏还闷湿疹了，你们红脖子怎么处理呢？
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