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儿科龚伟医生1年前
经常11点后才睡觉的孩子，到底会有什么影响？ #熬夜 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #儿科龚伟医生
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儿科许艳艳医生3月前
熬夜会比早睡的孩子少长5公分。 #儿科许艳艳医生 #郏县妇幼保健院 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿科老曹5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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温主任升学规划7月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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儿科博士李永珍2月前
经常熬夜的孩子VS从不熬夜的孩子 #儿科医生 #熬夜 #家长必看 #医学科普 #生长发育
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风湿免疫专家李小峰3月前
晚上不要熬夜刷手机，小心破坏免疫力 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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人性狼牙站（李老师）4月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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儿科教授李兰铮1月前
孩子经常晚上11点后才入睡，睡得太晚很可能会影响到生长激素的分泌~ #宝宝脾胃#宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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浩然医生科普5月前
晚上10点睡和11点睡的区别，你知道有多大吗？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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失眠疼痛东哥说4月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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白菜夹知识1周前
人人都要懂的身体信号！
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根本爸说教育1周前
#早睡早起#五行护体#先天之本
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超哥名校规划1周前
想让孩子成绩好先别熬夜#教育 #认知 #人生感悟 #多运动少熬夜 #提高成绩
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复旦大学附属儿科医院4周前
马上就到小长假了，家长千万注意别让孩子们太晚睡觉哦~#熬夜冠军 #生长激素 #长高秘诀
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阮教授助长高（杭州儿童生长发育）5天前
有几个不良习惯很伤长高，我要不要告诉他？ #儿童生长发育#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿童生长发育王医生5月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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只爱讲实话的彭导2周前
孩子熬夜玩手机，真相家长都搞错了！
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男科曲晓伟4月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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儿外科强哥3月前
孩子熬夜多，危害比你想的大 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #家长必读 #健康科普
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超哥讲育儿心理4天前
孩子熬夜成瘾？因为“家长是孩子最好的老师”具象化得太真实！ 家长们，你是不是总抱怨孩子晚上不肯睡觉？但你自己是不是也每天熬夜刷手机到凌晨？这就是‘家长是孩子最好的老师具象化了’最扎心的体现——你熬夜的样子，孩子分毫不差地复制了！ 我有个家长学员，她每天睡前必刷一小时短视频，结果孩子偷偷把平板藏在枕头下，凌晨两点还在刷动画片。后来她改成‘妈妈陪你读绘本后一起睡觉’，才两周，孩子就主动关掉了台灯。你看，家长的时间管理，就是孩子作息的具象化模板。 所以别再怪孩子不听话了，你熬的每一次夜、刷的每一次手机，都在被孩子“学习”。因为“家长是孩子最好的老师”从不是空话，而是你生活里的每一个具象瞬间#育儿心理 #家长是孩子最好的老师具象化了 #超哥讲育儿心理 #育儿 #父母课堂
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范姐姐小科普2月前
熬夜到十一点身体要报警 #科普一下 #科普 #抖音健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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吴所谓懂营养5月前
熬夜到底有多伤？ 斯坦福研究：连续熬夜3天，眼纹疯长速度=正常老化×20。 睡眠不足，不只是疲惫，而是从细胞、DNA层级开始的衰老！ 晚上10点～2点是身体“自我修复窗口”，这时分泌的生长激素，会修细胞、清自由基、合成胶原蛋白。 但如果你还在刷手机，激素分泌减少一半——修复系统直接罢工。 从现在开始，早点睡，比护肤强100倍！#睡眠 #健康 #营养
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山哥细胞圈3周前
晚睡和睡的少 到底哪个危害重 #熬夜 #细胞 #知识前沿派对 #科普 #美蔻生物科技
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西安减重普医生2月前
长期11点后睡觉，有哪些危害？#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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中医儿科朱盛国教授3月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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儿科过敏专家赵京4月前
孩子身高增长黄金期 #医学科普#育儿经验分享#健康#满级小孩成长守护手册
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芳姐育儿一点通5天前
长高秘籍二 睡眠不足会影响长高！！！#母婴#母婴好物#育儿#育儿经验分享#长高
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
长期熬夜会影响体重吗？ #减肥 #燃烧脂肪 #熬夜的影响
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Jojo很努力5天前
孩子晚上没睡妈妈是语法安睡的#孩子写作业熬夜 #孩子晚睡的危害 #晚睡#小学生作业 #初中生晚睡
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超超医生3月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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亲亲宝贝育儿师——张园6天前
生长激素是“长高神器”！它在晚上睡觉时分泌， 尤其是熟睡时分泌高峰～ 如果孩子睡不够（比如熬夜、睡得浅）， 激素分泌不足，身高直接“掉队”！ 👉 建议：孩子尽量21点前睡，保证8-10小时睡眠，让激素“疯狂工作”～ 儿童成长 #育儿知识 #孩子长高 #育儿干货#涿州亲亲宝贝
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马医生-你的家庭医生1月前
熬夜！你是不是也觉得熬夜最多就是长点痘痘、掉点头发，脸色难看？其实，熬夜的危害，比你想象的要多得多！#心肾守护#熬夜危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础。
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竞之教育思维3周前
你的这些日常的行为，正在悄悄伤害孩子的大脑！ #涨知识 #家庭教育 #记忆力 #家长必看
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章医生儿童健康2月前
熬夜睡得晚，睡眠浅，睡眠质量不好，长期以往，是会影响孩子长个子的 #长高 #儿童发育 #睡眠质量 #生长激素 #医学科普
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都市报道3周前
假期到了 更想熬夜了? 千万别!医生: 长期熬夜会诱发心梗，半夜可能猝死#健康 #科普 #假期 #国庆
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曹老师的养生小助手5天前
熬夜这事儿，看着是 “熬夜晚一点”，实则是 “健康退一步”。它比你想的还上瘾，今天说 “再刷 10 分钟”，明天就成 “熬到凌晨 2 点”，身体垮掉都是慢慢攒出来的。#气血调理 #中医养生 #国学健康 #黄帝内经 #熬夜
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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夏芬 小儿推拿5天前
熬夜的危害#生活小建议 #健康科普 #口播短视频知识分享
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内分泌科郝京霞医生1月前
#儿童健康 #医学科普 #生长发育 #长高 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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朱爸养生2周前
10点睡叫睡觉，11点睡叫"续命"！这区别你真的懂吗？ 晚上9点到11点，可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半，就相当于打断了身体的“清理内存”进程，第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后，更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此，不仅会影响白天的精神状态，还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”，其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作，什么时候该休息。 从今天起，试着提前15分钟放下手机吧！你平时是几点睡的呢？#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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蓬勃新闻1周前
晚上10~11 点入睡，心血管疾病的患病风险最低！女性心血管健康更容易受睡眠时间影响，避免长期熬夜，睡前避免强光和咖啡因！#熬夜晚睡的危害 #熬夜 #心血管
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能量破晓局5天前
能量破晓局解锁睡眠真相！高学历熬夜更易认知衰退，7小时睡眠+10点入睡护脑护心。科学改善技巧+研究避坑指南，帮你远离熬夜伤害。你现在是几点入睡？评论区聊聊～#能量破晓局 #熬夜伤脑预警 #7小时黄金睡眠 #高学历睡眠指南 #心血管健康守护
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复活吧我的屁股5天前
#孩子熬夜的危害
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曼琪琪爱养生5天前
#涨知识 #健康#养生#健康锻炼
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Charlotte(行则将至）4天前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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教中文的王老师5天前
别用熬夜，换一个“课堂昏迷”的孩子！#作业 #三年级#睡觉
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辛夷师兄1月前
晚上10点睡和11点睡，差距有多大？ 如果你觉得只是少睡了一小时，那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出，晚上10点到凌晨2点，是人体黄金修复时间。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #熬夜 #失眠 #中年少女 #公众号辛夷师兄
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鑫姐-与营养同行1月前
这4种男孩，一定要注意身高 #儿童 #男孩 #男孩身高 #男孩追高 #儿童身高
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乐学冯老师4天前
你家孩子每天磨蹭到11点，成绩还上不去？真相扎心了！#学习方法 #伪努力 #家庭教育 #学霸秘籍#初中生
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身高一百问5天前
睡眠的重要性：为什么说“睡得好，长得高”？ 简单来说，睡眠是儿童和青少年身体分泌生长激素的“黄金时间”。生长激素是促进身高增长的直接动力。#睡眠对身高的影响 #身高 #身高管理 #青少年身高 #青少年身高管理
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多米妈妈5天前
熬夜的危害有多可怕#中风 #健康科普 #宣传正能量 发现中风一定要及时治疗，否则轻则残疾留下后遗症，重则~#健康 #中医
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爱帮明哥4天前
#上热门#养生小知识 #
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先锋湖里4天前
经常熬夜的人，35岁后有多惨？医生：晚上11点至凌晨3点必须睡觉。#熬夜 #睡觉 #健康科普 #提醒
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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姜六郎4天前
早睡早起身体好！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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中西医结合金智勇2月前
孩子长高不只是靠遗传，晚上饿一饿，孩子能长的更高#身高 #孩子长高 #长高方法 #抖出健康知识宝藏
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小刀早睡会发达4天前
从今天开始晚上10点睡觉，你会越来越好！我们大多数失败，都是熬夜带来的连锁反应！ 做到10点睡觉，我们才会离理想中的自己越来越近！ 刷到这条视频就马上放下手机，去睡觉吧！ #熬夜#独居女孩的生活 #早睡 #变美变瘦变好看 #变美
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故事汇4天前
熬夜#健康科普 #健康
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妇科教授袁博——郑州大学第二附属医院2周前
长期熬夜，会导致月经推迟或闭经吗？ #妇科袁博 #郑大二附院袁博 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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