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小李不吃🐷2月前
腰腹脂肪难减，基本都是因为压力和皮质醇，把它降下来肚子就小了 #减脂 #皮质醇 #减肥 #热门 #健身
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一只小鹿🦌3月前
熬夜党必看！原来这就是你越减越肥的真相❗️ 六招解决你爆表的“皮质醇”，减肥不再反反覆覆。 00:23 1️⃣多吃抗压食物 00:34 2️⃣高强度换低强度持续运动 00:41 3️⃣睡前两小时泡脚 00:49 4️⃣午饭后少喝咖啡 00:58 5️⃣每天至少喝1.5升水 01:03 6️⃣多晒太阳多晒背 #皮质醇#皮质醇高#皮质醇管理 #跟着小鹿变瘦变美 #失眠
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富婆小蚊子3月前
游完泳一定要吃点东西啊，这几天真的折磨发财我了！！！#内容过于真实 #游泳 #皮质醇对减肥的影响 #减肥小知识 #游泳减肥法
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子弹哥（女生减脂研究员3）6月前
不降皮质醇根本减不了大肚子 不降皮质醇根本减不了大肚子
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笑姐纯饮食4月前
作为焦虑症躯体化患者，高皮质醇差点让我胖回巅峰…… 今天聊聊那些我管理焦虑症，降低皮质醇非常有用的方法！
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老周讲健身2月前
皮质醇太高不行，过低也不好。 大家的日常心情调整才是最关键的！#健身#减脂#皮质醇
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自律的一只椰2月前
游泳人给大家讲几个200%降pzc的小妙招 #游泳健身 #皮质醇 #快碳#蛋白质 #吃瘦不饿瘦
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小马儿（陪姐妹们减肥版）7月前
你的皮质醇升高了怎么办？5个办法告诉你有效降低皮质醇#减肥经验分享 #干货分享 #减肥 #压力#皮质醇
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一健身就斜方肌紧张女士4月前
健身完忽然意识到了，皮质醇的存在#健身#高蛋白#皮质醇#减脂餐#虾仁
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氧气罐头3月前
突然意识到皮质醇对游泳的影响 #减肥 #游泳 #身材 #皮质醇 #vlog十亿流量扶持计划
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地球炒饭3月前
健身人给大家讲几个⬇️皮质醇的妙招 #健身#爬坡#皮质醇#失眠#妙招
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女铭星瘦了3月前
减肥越醒越早原来是皮质醇炸了#皮质醇 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭
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周周吖3月前
游泳完忽然意识到皮质醇的存在 #皮质醇#游泳#减脂#健身#高蛋白
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老周讲健身3月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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李拜天3月前
健身完为啥睡不着觉#健身 #健身知识
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懒人营养师老康6月前
经常晚上暴食，其实是这个害了你... #饮食 #减肥 #皮质醇
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🍌马爆爆3月前
如何快速降低皮质醇？#马爆爆邪修 #减肥 #皮质醇 #皮质醇对减肥的影响 #减肥知识
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力训老登（心平气和版）3月前
《吃早饭》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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咖多饱饱（调体质5月前
两个字就说清了？ #失眠 #养肝 #皮质醇
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杨又串2月前
自律期嘴馋？结果不理想？可能跟它有关系....#小基数自律 #unichi南非醉茄小熊
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肥鸡肥鸡🐤4月前
晚饭怎么吃 （好愧疚大家又半个月没更了^_^）#减脂 #晚饭 #95后营养师整顿减脂圈
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自律的一只椰3月前
一个月降8%体脂总结降低皮质醇最吊的tips #日常生活 #体重管理 #皮质醇#体脂 #我的减肥日记
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木川（重生版）2月前
瘦了30斤总结健身后降低皮质醇巨屌的小tips#健身##健身人健身魂#撸铁#盒界虾仁#皮质醇
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林太杰4月前
以为正常其实是皮质醇爆表的表现 测测你的压力水平吧，这些都是压力堆积的表现#压力#熬夜#健康生活#失眠#暴食
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杨光(纯吃瘦)1年前
皮质醇即压力激素。如果长期失眠熬夜，或者工作压力大、烦心事多，那皮质醇水平就会很高，身体也会随之进入储存模式。另外，很多人为了减肥吃得很少，运动量又很大，不知这样会导致皮质醇水平飙升，从而让减肥变得更难。所以，减肥并不是“越虐越好”，因为这样很容易把身体推到完全关闭分解开关的状态
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余良余景4月前
关于皮质醇对上班人士的危害，夜宵，熬夜，都会加剧你身体的负担，并且加速你身体的衰老#健康#深圳#快节奏#健身#知识分享
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华山•金垂体7月前
04-垂体内分泌激素检查 内分泌激素检查是我们洞察垂体功能是否正常、激素分泌是否处于合理状态的关键手段，接下来由秦霁护士为您详细介绍检查所涵盖的具体项目以及相关注意事项。 #金垂体 #垂体 #垂体功能 #华山医院内分泌
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大程程疗愈系瘦身7月前
缺钠会导致皮脂醇升高‼️ #皮质醇 #肾上腺素飙升 #科普 #养生 #胰岛素抵抗
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六哥带你瘦4月前
运动到底能不能减肥？#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #减脂小知识 #减肥小知识
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大林变瘦了3月前
锻炼完难以入睡怎么办？#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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瘦龙健康饮食7月前
《为什么会莫名其妙的反弹》 为什么啥也没吃却一斤也不掉？莫名其妙的反弹？反弹的原因是什么？#减肥 #减脂 #饮食 #轻断食 #健康乘风计划
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儿科晓强医生4月前
想长高，晚上不要让孩子吃太饱 #长高 #捏脊 #跳高
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不吃小番茄（减重中）3月前
最强的降体脂方法被我找到了#体重管理 #逆袭 #体脂率 #变瘦
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离了美式不能活女士2月前
健身人给大家讲几个小妙招#减脂 #健身饮食 #减脂期 #爬坡#瘦
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豆芽来点盐1年前
总爱犯猪瘾不是你的错，点进链接自测一下皮质醇！#皮质醇 #亲测分享
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安贞晓川大夫4月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小李不吃🐷2月前
减脂这三个时间安排运动，挤时间，还不如不运动效果好！ #减肥知识 #健身 #科学减肥 #減肥 #合理饮食
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爱健身的物理老师5月前
你还在为健完身晚上睡不着而烦恼吗#宿舍健身 #健身干货 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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实肌娘娘3月前
一个月⬇️8%体脂 总结⬇️皮质醇最吊的tips#健身 #日常分享 #爬坡 #健身房
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416医院内分泌姚婷2月前
熬夜拉高皮质醇，如何拥有好睡眠？ #熬夜 #皮质醇 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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猛踹瘸子那条好腿121382月前
健身人给大家讲几个降皮质醇800%的妙招#健身房 #爬坡 #皮质醇 #快碳 #减肥
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沙县王 田昊2月前
沙县主理人 人民的营养师 皮质醇篇 今天被营养师发现皮质醇过高了，请不起营养师，就培养出属于自己的沙县营养师。 强制上架沙县鸡胸肉#美食#抖音美食推荐官 #原创视频 #健身 #主理人
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美老板在减肥3月前
别再死磕热量了，有效降低皮质醇的方法，让身体明白谁才是真正的主人✊#皮质醇对减肥的影响 #坚持的意义 #减肥小知识 #自律 #逆袭
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爆爆猪（已瘦18斤）3月前
健身后突然意识到皮质醇的存在…… #生活碎片 #记录生活 #懒人必备 #日常生活 #爬坡
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彻爷减肥日记2年前
不吃晚饭，代谢下降，瘦不了吗？
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饿货小kt3月前
游泳完忽然意识到了皮质醇的存在 #游泳 #健身 #快碳 #volg十亿流量扶持计划 #高蛋白饮食
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脆爆鸡腿宝4月前
降低皮质醇后真的不会情绪性暴食了 #皮质醇#减肥#减脂餐#虾仁
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小张知识库4月前
为什么要杜绝深夜锻炼呐？ #健身 #体育 #科普 #涨知识 #寻找1000位科普达人
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肿瘤医生张敬伟7月前
#上热门#顿数越少，胖的越狠。一起床就吃午饭，会进一步蓄积脂肪，科学认识“睡足8小时”#健康 #医学科普 #医者仁心
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中医张显林2月前
晚上不吃饭，能减肥吗？#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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氧气罐头4月前
健身完突然意识到皮质醇的存在 #健身 #身材 #瘦 #减脂餐 #减脂
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TANK和嫂子7月前
南非醉茄小熊 有些事情真的不是硬扛就能解决的#自律 #亲测分享 #南非醉茄
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双一3月前
#原创视频 #记录生活 #每日分享 #皮质醇 皮质醇是什么，对糖友来说到底意味着什么
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LittleKK小金金3月前
已瘦20斤｜我如何克服情绪化进食 一些克服情绪化进食的人，经验分享。 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #自我成长
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肝胆赵新阳5月前
晚上不吃饭很容易反弹！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #晚上不吃饭能减肥吗
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内分泌科邱轩医生5月前
黄昏现象 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #黄昏
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儿科黄奶奶3月前
我是“生长激素”，我绝对不会告诉你… #科普健康知识 #长高 #生长激素 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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肝胆科主任医师：程远6月前
黄金的运动时间和运动时长你知道吗？ #运动 #健身 #减肥 #医学科普
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糖尿病逆转专家裴剑浩6月前
7个常见的生活习惯，悄悄让你的血糖飙升 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病
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爆爆猪（已瘦18斤）2月前
健身后突然意识到皮质醇的存在 #自律的顶端就是享受孤独 #运动多久才会有明显变化 #女生如何降低体脂率 #健身房日常 #减脂小白必看经验
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小李不吃🐷3月前
减脂人群选择晚上跟练，失败率增加90%，尽量离睡眠4小时以上 ##减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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儿科老曹5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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艺术家是不能吃很多的6月前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
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