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夏冬冬博士4月前
突发剧烈腰痛，腰椎小关节紊乱 #腰痛 #小关节紊乱 #腰椎间盘突出 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创王培辉医生1年前
咔嚓一声闪了腰，有两个关键要记牢！#腰椎 #脊柱健康 #医学科普
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别叫老师❤️叫可心2月前
脊柱僵的，腰不舒服的，骶髂发紧的，都可以试一试 #运动康复 #脊柱健康 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰疼
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贾馆长运动健康4月前
手上的腰痛点，你要知道 #腰疼 #穴位 #养生
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妞妞的健身日记5月前
久坐一整天，响一下太舒服#拉伸动作 #缓解腰疼 #久坐腰疼如何缓解
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产康有摩力 (Morgan)4月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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舒屿的瑜伽之旅1年前
腰痛不用愁，6秒见效 千年老腰一样，稍微动一下就“咔嚓咔嚓”的。但别担心，只需6秒钟，就能让你的老腰瞬间解放！试试看吧，你也会爱上这神奇的六秒！#零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #一起运动打卡 #体态改善
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骨关节康复朱医生3月前
正骨真的能让椎间盘复位吗？适应症和禁忌症有哪些？ #正骨 #腰椎间盘突出 #腰疼 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）5月前
腰不得劲怎么办？ #腰痛 #艾济师 #纯手法 #按摩放松
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160的蓝蓝要瘦腿4月前
腰部反复酸痛，一个动作帮你腰椎小关节快速复位#腰椎酸痛缓解#关节复位#小关节紊乱#体态纠正 #健康生活
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正骨推拿——护脊吴医生7月前
门诊日常分享，腰痛 #腰椎间盘突出 #颈椎腰椎 #正骨 #成都正骨 #双流中医院
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大连市第三人民医院7月前
咔嚓一下 治好了我的腰疼 #腰疼
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仙鹤大叔张文鹤2月前
腰疼时一扭 “咔嚓” 响？小心小关节错位，疼到动不了！#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰痛 #卡车司机 #腰 @中国交通广播
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推拿刘学3月前
腰疼分享一组手法#纯手法 #腰疼
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吴资道2周前
急性腰扭伤，在家动不了，一根棉签就能解决！！！ #针灸 #腰扭伤 #腰痛腿疼 #养生
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在唐山做调理的小颖夫妇8月前
可以试一下#小动作大作用 #养生 #教你一招
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应急骨科杨敬医生3月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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吉林妙手赵老师2月前
"腰不开心"教你一招 #腰不开心 #腰疼最快缓解方法 #按摩养生 #同城按摩好店推荐 #吉林市按摩
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甜甜运动养生1月前
腰疼腿疼拉伸一下#都来运动吧#拉伸动作#居家锻炼
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白衣老张爱健身4月前
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
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推拿刘学1月前
#纯手法 #腰疼 #推拿
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八一骨科严致远6月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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筋膜大师兄-Robin1周前
打工人久坐腰疼怎么办 #筋膜刀#筋膜放松#健康养生#运动康复#龍哥强势文化圈
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景腾本人来啦！2周前
腰不舒服，腰间盘突出，一个动作帮你改善 #腰疼 #腰间盘突出 #康复训练 #腰痛 #景腾筋膜
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疾速体育team陈教2月前
这期视频有点长请耐心看完 所有的体态问题是为了适应自身结构、调整身体重心，维持平衡，今天讲一下腰痛，腰痛基本上都是长期久坐导致的，频繁出现在学生之中。 这期视频给你们解决三处腰痛，所有的腰疼呼吸和不良坐姿占70%#濮阳市疾速体育team #圆肩驼背#运动康复 #腰疼
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妙爸来了7月前
#孕期腰疼 准爸爸记住这三点，缓解老婆腰酸背痛，孕妈妈们赶紧艾特老公学起来吧#孕期记录 #孕妇腰疼如何缓解 #怀孕 #准爸爸必看
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DR.HUD赫迪6天前
后腰两侧疼！根源不在腰，而是在屁股上……#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #腰痛怎么办 #腰疼腰肌劳损
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身心成长（强子）7月前
#纯手法 #按摩放松 腰疼调理
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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颈椎微创陈俊杰4月前
腰痛难忍，骨科医生一招缓解疼痛
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运动养生庞老师2月前
这里痛!一定要重视。如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当作腰疼锻炼 !今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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骨科专家梁朝1月前
每天拍打5分钟 腰椎轻松一整天 在家就能做 #腰椎间盘突出 #涨知识
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脊柱外科马君医生6月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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骨科李学朋主任3周前
每天拍打5分钟，腰椎舒服一整天#医学科普 #科普一下 #腰椎
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清晴青韵1月前
肾输尿管结石不用急，怒江州中医医院外科和你一起做排石操！
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张歌养生10月前
木材加工厂老板今天早上把腰闪了，过来给他咔嚓一下#专业的人做专业的事 #帮助需要帮助的人 #纯手法
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独奏 健身（无赛道up）6月前
腰疼腰突，别立刻练
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脊博士鹏哥3月前
看起来像发神金，做完腰却爽到飞起！这套工位扭腰操绝了 #运动康复 #腰肌劳损 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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@王温暖4月前
腰突速成秘诀分享#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 灵感来于 #papi酱
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腰突小焦（四年腰突康复）4月前
腰突腰疼出差生存指南，两个动作让你在出差期间快速缓解腰部不适#腰突 #腰疼 #腰突腰疼怎么缓解 #腰部训练 #核心
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运动养生梁老师2周前
腰疼背疼拉伸一下，缓解疲劳酸痛！哪里疼拉哪里～记得分享给家里人#居家锻炼 #拉伸 #放松 #腰疼 #腿疼
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懂身体的王哥5月前
真话还是假话 解决问题才重要#运动损伤 #经验分享
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大安泰和堂正骨推拿3周前
急性腰扭伤的按摩方法#按摩 #养生 #按摩放松 #按摩养生
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大艳儿3月前
90后也开始养生调理啦 这样的方式真是让我又怕又爱啊 简直小趴菜啊#vlog日常记录生活 #内容太过真实 #养生
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董针实战课6天前
所有腰部疼痛 董氏特效方#中医 #董氏奇穴 #刘红云 #腰疼 #干货分享
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腰椎微创专家杨晋才主任3周前
每天拍打5分钟· 腰椎轻松一整天 在家就能做 #医学科普 #脊柱健康 #椎间盘突出 #椎管狭窄
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康复科华哥6天前
腰部常发生疼痛到底是否是腰椎间盘突出？正骨医生现场演示：如何用专业手法矫正腰椎问题！ #腰椎健康 #肌肉 #推拿正骨 #沧州二院陈华康复团队
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柴松椎间盘手法5月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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清华疼痛关圆博士1月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #射频
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艾推一下1周前
久坐腰痛？2个穴位按走酸胀感 #纯手法 #肩颈疏通 #调理身体
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御珍堂职业培训学校6月前
#推拿按摩 #推拿手法
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楚医骨伤张志文1月前
神奇的不是我，是愿意配合的你们#中医正骨 #中医骨伤张志文 #腰疼
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骨医钓侠张峰6月前
腰背肌锻炼了解一下 #腰疼 #职业病 #腰背肌锻炼 #上班族 #久坐 @漳州市第三医院
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手法学习分享——小徐老师7月前
腰部精油手法学习分享#技术学习培训 #手把手教学 #纯手法
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高氏三绝针。2周前
久坐弯腰疼 #小方法解决大问题 #中医 #腰疼 #中医养生
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韩老师康复养生1周前
腰不舒服可以试一下这个动作，很放松#居家锻炼 #健身 #拉伸 #养生#腰突
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阿龙古法锻炼3月前
腰疼、屁股疼，教你5个动作缓解 #腰部锻炼 #臀部锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身
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卢慧～中医康复6天前
#肾气不足腰膝酸软 #腰疼腿疼 #骶髂关节炎 今天给大家解决腰疼，要长期坚持哟
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翠霞医生1周前
一个便宜小药片，全身十多种疼痛都怕它 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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脊小美1周前
#骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骶髂 #腰疼#骨盆修复
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
大胆的尝试了一次正骨 #腰突 #腰椎间盘突出 #正骨 #跟管治疗 #腰疼
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