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粉条美食记3年前
炒西兰花，最忌焯水和直接炒，教你一招，鲜嫩好吃，营养不流失#炒西兰花 #美食教程 #抖音美食 #家常菜
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YoYo一日三餐8月前
不辣的干煸菜花 谁能告诉我，为什么我做的干煸菜花如此诱人？😁#干锅菜花家常做法 #干煸花菜 #小学生午餐 #吃什么 #抖音美食推荐官
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家常菜日记3年前
炒花菜有人焯水，有人下锅直接炒，难怪不好吃，看饭店大厨如何做 #炒花菜 #花菜 #家常菜 #美食教程
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诺爸不当家4月前
Day2｜孕23周🤰🏻花菜炒肉 #孕期饮食 #孕期家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #孕妇吃什么
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溪溪妈（小厨房）3月前
家常版素炒花菜，清脆入味，非常的好吃又下饭#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭神器
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依依家的烟火日记6天前
听我一句劝，这样炒花菜，肉都不够抢！#抖音美食创作人#下饭菜 #家常菜 #花菜炒肉 #花菜
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小菜园新徽菜5月前
小菜园香锅开心花菜，脆嫩爽口，焦香四溢~#小菜园新徽菜 #香锅开心花菜 #今天吃什么 #每日美食分享
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芥末儿8月前
青椒炒花菜 青椒炒花菜 食材准备：花菜、青椒。 - 辅料：大蒜3瓣、生姜少许、食用油适量、盐适量、鸡精少许、酱油1汤匙。 - 食材处理：将花菜改刀，水洗后捞出沥干水分；青椒洗净去籽，切成块；姜切片备用。 - 热锅热油：将锅加热，倒入适量的食用油，油热后放入姜片爆香。 - 翻炒食材：花菜倒入锅中翻炒1-2分钟，加入青椒继续翻炒。 - 调味：加入酱油、盐等调料，继续翻炒均匀，炒至断生时，可加入少许鸡精调味。炒熟后，即可出锅装盘。 #抖音美食推荐官 #家常菜 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #青椒炒花菜
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@古月6月前
我们家隔三差五就会做的干锅菜花，炒出来一点不输饭店的味道，干香脆嫩超入味#干锅菜花家常做法 #家常菜
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王小勺爱分享10月前
这样做的干锅花菜香辣过瘾，好吃又下饭，喜欢你就点个赞，收藏做起来吧。#跟抖音学做菜 #美食教程 #农村美食 #日常炒菜 #家常小炒
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小厨大亮2年前
生炒花菜怎么做好吃？大厨教你一招，脆嫩可口，香辣美味 #美食 #家常菜 #烹饪 #小厨大亮 #生炒花菜
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鲁大孃的日常1年前
我觉得炝炒的菜都好吃，今天弄个炝炒花菜吃！#新农人计划2024 #青dou计划
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杜家美食泉哥（晚6点30直播）3周前
减脂期吃什么，这份花菜炒虾仁让你一次吃个饱。#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感
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国民小厨生活菜3月前
干锅菜花做法 #美食#美食趣胃计划 #美食创作人计划 #抖音美食创作人 #一起学做菜
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一世宜家1周前
素炒花菜，脆嫩入味，好吃又下饭‼️ #家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #花菜#快手菜
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不红的小红帽1周前
今晚的菜都比较下饭，鱿鱼须和花菜的搭配好吃极了，蒸排骨的话我们一般会放点紫苏，万能紫苏就是提香神器 #今天吃什么 #家常菜 #美食 #下饭菜 #炒鱿鱼须 @DOU+小助手
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蜡笔小小心🖤6天前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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今天吃什么🥢3月前
#干锅花菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #健康饮食 #分享日常生活 一口脆嫩的花菜，不论是搭配米饭还是作为一道小吃，都能为你带来一场美味的享受。🍚
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婆婆家常菜1年前
#花菜 #爱生活爱分享爱美食 #家常小炒 花菜不要再去过油和焯水了，这个方法简单又好吃
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家常菜日记3年前
炒花菜有人焯水，有人直接下锅炒，难怪不好吃，看酒店主厨如何做 #炒花菜 #花菜 #美食 #食谱
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徐同学1周前
好好吃饭🥩🍂🐈 腊肉炒花菜🥦 青椒炒鸡蛋#家常饭菜 #晚饭吃什么 #美食 #晚餐吃什么 #抖音趣胃计划
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冲他会做饭🤤1年前
小炒花菜，好吃好做。#妈呀太香了 #家常菜 #好吃到停不下来 #今天吃什么
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暖洋洋～山山妈1年前
自己在家做可以放多多的肉 饭店里卖58的干锅菜花，咱们自己在家做也就五块，做出来和饭店的一个味#家常小炒 #花菜 #干锅
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朵朵妈妈6天前
厨房小白也能做的下饭菜，15分钟搞定。西兰花换成白色花菜味道更好哟，家里没有花菜所以用西兰花代替了#干锅花菜#干锅酱 #今日分享 #和家人一起吃饭其实是一种幸福
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酱紫菜菜6月前
鲜脆双拼！鹿茸菇炒西蓝花 #一口吃掉春天 #家常快手菜 #鹿茸菇怎么炒好吃
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天天相见厨房 阿鹏7月前
花菜这样炒才好吃，大厨教你一招，脆嫩入味又可口，好吃到哭 #普通的饭菜都是家的味道 #春日美食大赏 #一起学做菜 #今日美食 #记录美食日常 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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陈饭饭2月前
超有食欲的#干锅花菜 😋😋#家常菜 #晚饭吃什么 #下饭神器 #dou上热门
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@厨师摄影初心9月前
家庭新版本《花菜炒肉》简单制作又好吃，给个赞吧
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龙龙爱美食11月前
以后想吃炒花菜，你就像我这样做，脆嫩爽口还入味， #美食教程 #小炒花菜 #农村美食 #花菜家常做法 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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虞石奇·24栋萝卜家常菜4月前
花菜这样做真的太好吃了😋 大家快来试试吧 #孜然花菜#素食也可以很好吃#家常菜做法分享
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冯爸陈妈5月前
花菜和四季豆一起炒干锅，真的是太好吃了#家常菜 #干锅
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陆师傅2月前
干锅酱，花菜，肉片，洋葱，青椒翻炒5分钟，鲜香入味的干锅花菜直接端桌，好吃到舔盘！家里也能做出馆子味，简单还下饭！#家常菜 #干锅花菜 #下饭菜 @陈晨🍊
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简单家常菜小白1233年前
绿花菜炒虾仁，营养又好吃#今天吃什么 #美食 #日常做饭#懒人菜 #清淡饮食
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素食小老弟1周前
纯素下饭菜「花菜小炒笋」 简单美味，纯素下饭菜「花菜小炒笋」😋 #纯素 #花菜小炒笋 #素食也可以很好吃 #下饭菜
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左小姐的菜2月前
原来花菜素炒也很好吃，我家小朋友最喜欢了#做饭日常 #家常菜
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啵噜啵噜5天前
【拒绝外卖｜上班带饭】第1⃣️天🍱：清炒花菜➕青椒炒鸡蛋#带饭上班 #青椒炒鸡蛋##记录生活 #抖音美食推荐官
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小锦宝呀～3月前
1岁4个月幼崽今日晚餐 清炒花菜➕肉沫蒸蛋#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #今天吃什么 #辅食打卡 #每日辅食
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瞪瞪美食6天前
这个季节的西兰花苔口感又脆又嫩可 以白灼或者炒着吃都清甜鲜嫩爽口! #菜苔#西兰花#优质农产品#新鲜采摘
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想想这道菜怎么做10月前
晚饭vlog｜拥有一个会做饭的女朋友是一种什么体验？ 今日食谱：花菜炒肉；5元钱解决一顿晚餐的快乐！超级下饭的哦~ #我的厨房日记 #小厨娘上线 #下饭神器 #花菜炒肉 ##抖音美食推荐官
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罗曼&蒂克过生活3月前
错吧香菜当芹菜的老婆十分钟也能做出干香干香的干锅花菜
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饭厨1年前
炒花菜时，先焯水或者直接下锅都不对！正确的做法我告诉你答案。#花菜 #家常菜教程 #美食 #拿手菜
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蕙厨娘3年前
花菜素炒好吃的做法，不焯水不过油，超级下饭，大人小孩都抢着吃 #用心做菜 #一起学做菜吧
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安徽两姐妹在南京1月前
#家常饭菜 99年姐妹俩晚饭做了清炒藕片和花菜炒火腿肠#生活感悟 人不可能同时拥有青春和对青春的感觉，把握当下，便是最好
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牛妈的家常味6月前
清炒西兰花，跟着我这样炒，口感好又鲜美。#家常菜 #西兰花 #西兰花的家常做法 #清炒西兰花 #清炒西兰花的简单做法
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姜妍二胖厨房日记📍5月前
腊肠炒花菜😍#抖音美食创作人 #好吃到停不下来 #香迷糊了 #哎呀妈呀太香了 #今天吃什么
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栖木1周前
#在拍一种很新的vlog 1拖2全职妈妈vlog｜今日晚餐木耳炒肉、西兰花炒火腿#全职妈妈 #晚餐吃什么#vlog日常
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米儿爆爆5天前
小炒酱#美食教程 #下饭菜 #强烈推荐 #美食推荐 #家常小炒
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武记嵩山美食@推荐官6天前
无论身在何处，希望这道炒花菜能勾起你对家故乡的美好回忆 #家常菜 #简单易学 #秋冬热乎菜 #故乡的味道 #武记餐饮
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今天吃什么1周前
#下饭菜 今天吃花菜🥦#新手做菜
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梅厨有好菜1周前
豆豉鱼仔油麦菜 这款豆豉鱼仔可以炒芹菜青菜油麦菜生菜花菜等等#豆豉鱼仔
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阿良家常菜3周前
妈妈一定要学会的十道家常小炒，最后一道真的绝了 #家常小炒 #家常菜 #美食教程 #家常菜分享 #抖音美食推荐官
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六眼飞鱼1月前
不焯水的花菜怎么做好吃⁉️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #美食推荐
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刘漂亮6天前
#烹饪技巧 哇塞这样做的花菜太好吃了趴
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天心阁的家常便饭6天前
发个库存视频，花菜炒肉这样做特好吃#好好吃饭大赛 #家常菜#抖音美食推荐官
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小俩口教做菜2周前
#西红柿炒菜花，大小孩子都爱吃#女人会做饭生活更浪漫 #爱生活爱美食 #跟着抖音做美食 #菜花的神仙吃法 @瑞哥日常
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干饭人美食6天前
这个季节的西兰花苔，口感又脆又嫩，可以白灼或者炒着吃，都清甜鲜嫩爽口 #菜苔 #西兰花 #优质农产品 #新鲜采摘#西兰苔
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次啊TIME4周前
花30元做5道家常菜！今天的菜都非常下饭~ #家常菜 #晚饭吃什么 #vlog日常 #男人会做饭生活更浪漫 #治愈系美食
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小派爱吃素1年前
5分钟快手菜！花菜这么炒既简单又美味！清甜爽口巨好吃！ #花菜 #素菜 #5分钟快手菜 #今天晚饭吃什么 #干锅花菜 #一人食吃什么 #减脂餐
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诚信1月前
花菜炒肉好吃的做法 #炒菜 #美食 #做饭 #花菜炒肉
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