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铁柱娘娘5月前
古法馒头教程来喽#馒头 #气血#经验分享 #经络疏通 #古法养生
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陆lu1周前
五谷是人体所需营养物质的主要来源，多吃馒头好处多多，尤其是老面酵子做出来的馒头，麦香味足 ，越嚼越香，推荐大家都自己在家做古法老面发酵馒头吃#馒头 #老面馒头 #炭炉 #老面引子 #炭火炉
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爱喝汤的小阿姨5月前
小麦是纯阳之物，补气效果杠杠的，简简单单几分钟就烤好了#美食 #养生 #馒头 #巨量算数 #上热门
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妞子多吃米饭🥣6月前
原来做馒头这么简单 炭火做馒头好处太多了，炭火属阳，馒头属阳，吃了阳气旺盛#养生 #给春天加一把柴米油盐 #我的厨房日记 #食疗养生 #健脾养胃馒头
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养个锤锤2月前
馒头，更适合我们中国宝宝的养生食材！#创作者中心 #创作灵感 #养生 #饮食健康 #馒头
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寻味人间烟火1月前
软绵香甜黄馍馍，黄土高原农家灶火里的烟火寻常。 #乡村味道 #黄馍馍 #陕西美食 #传统糕点 #青年创作者成长计划
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是米橙啊11月前
以前冬天的时候就喜欢吃姥姥在火炉上烤的馒头，原来吃馒头有这么多好处，姥姥那一辈人没有读过书，生活经验大多口口相传。我们这个时代很早就离家读书，其实生活经验真的很少，城一代的我们比父母多读了书，但也少了待在父母身边习得生活经验的时间，好在我们可以通过读书慢慢补上，好好生活，养好自己#漫画黄帝内经 #养生知识 #馒头 #好书推荐 #黄帝内经
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洋芋妈（记录生活）1年前
婆婆喜欢用大锅灶火蒸馍，火候到蒸出来的馍口感香甜，每回半月蒸一次，放凉冻冰箱，吃时加热口感和新蒸的一样#农村的生活有多惬意 #柴米油盐烟火气 #平淡治愈的乡村生活
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冰糖有点甜（养胃ing）7月前
烤馒头-推荐理由 #胃病 #烤馒头 #养胃
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老爸的肾食餐3月前
肾友好馒头 因为我们全家都喜欢吃馒头，所以精挑细选了！馒头对肾病患者的好处放在下面了，大家可以根据自己的情况选择！ ✅ 馒头对肾病患者的3大好处 1️⃣ **优质低蛋白**——普通馒头蛋白含量约6-7%（比米饭低），减轻肾脏负担！ 2️⃣ **低磷好选择**——100g馒头含磷约80mg（比全麦面包低50%！） 3️⃣ **易消化吸收**——发酵工艺分解植酸，磷吸收率比杂粮饭更低！ ⚠️ 关键提醒（医生不说但很重要！） • 选对馒头：拒绝"全麦/荞麦"（高磷高钾），认准普通白馒头 • 控制量：每餐1个（约50g面粉）最安全 • 搭配技巧：蘸自制洋葱粉（代替腐乳/酱料） **💡 升级版肾病友好馒头配方** ➡️ 低蛋白面粉（淘宝搜"肾用面粉"） ➡️ 酵母替代泡打粉（避免含磷添加剂） ➡️ 和面时加1勺油（提升口感不干硬） 对比数据 | 主食 | 磷含量(mg/100g) | 钾含量(mg) | |-------|----------------|------------| | 白馒头 | 80 | 70 | | 全麦馒头 | 158 | 200 | | 米饭 | 62 | 50 |
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源姐说2周前
多吃馒头的好处#馒头#养生#养生知识#长知识 内容仅供参考，如有不适，请线下就医
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习三姨5月前
多吃主食，尤其是馒头！#学到了 #馒头 #夏天 #吃主食 #国学智慧
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林宏强古法锻炼2周前
馒头的好处你知道吗 #健康养生 #养生知识
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王氏中医女科传承人：王慧5月前
发酵食品好处多#藏在厨房里的养生好物#传统饮食里的秘密
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每日养生小知识7月前
馒头你真的了解吗#馒头 #国学文化 #养生
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辉姐的食养馒头2周前
姐妹们每天吃个五红馒头好处多多#美食 #养生 #馒头 #私房早餐
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农村自磨面粉坊（我主页可以下单农家面）4月前
蕴含金木水火土之力的地锅柴火烧的馒头才是最好吃最营养的 #倪海厦#民间传统美食 #纯手工零添加 #自制馒头 #孕婴
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专业灌肤美容8月前
#馒头 #吃馒头的好处 #记录真实生活
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金师傅馒头店2周前
多吃馒头好处多多✌️#安吉美食 #安吉手工馒头 #金师傅馒头#新中式馒头#膳食馒头
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朱朱姐爱养生4月前
吃馒头好处多，它是我们人体的充电宝#养生 #馒头#中医养生
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中医科学院博士后战佳阳3周前
萎缩性胃炎，烤馒头片养胃？吃对方法很重要，几点要注意 #医学科普 #养胃 #萎缩性胃炎
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桃姐读书1月前
馒头的秘密，纯阳之物 #读书分享 #养生
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炭火美神我不吃1月前
#dou上热门 跟练大脸敬姐的烤馒头有这么多好处，你不会现在才知道吧。没有销声匿迹，只是再雕刻自己。 #大脸敬姐 #烤馒头 #大脸敬姐减肥法 #青年创作者成长计划
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小黄的中医自救3周前
多吃馒头好处多多#养生 #脾胃 #中式养生 #黄帝内经 #养脾胃
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北京哈姐（健康人生）1月前
大馒头很多人不敢吃？ 其实很多朋友不知道馒头有多好#智慧人生 #北京哈姐 #饮食 #情感
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消化儿科张志华3月前
每天一份这种食物，肠道、血管更年轻 #发酵食物 #医学科普 #馒头 #健康
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苏州元宝体质调理3月前
多吃馒头好处多#养生#中式养生#养生智慧#食疗
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安安妈学生早餐（教学）2月前
吃馒头的好处......#新中式馒头 #最适合中国人的主食 #女性创业#学生早餐 #创业
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铁哥哥1年前
田园生活——灶火烤馒头
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刘合斌聊养生2周前
馒头也是我们祖先留下来的东西，是纯阳之物#馒头 #吃馒头 #馒头的好处
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倪门师兄余余(养生版)1月前
馒头是纯阳的代表#养生 #健康
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康康养生日常5月前
爆火的无糖无油，不加一滴水的养脾胃馒头❗️ 今天用的是玫瑰花蕾、山药、芡实、莲子、茯苓和南瓜。 玫瑰可以调气皿、活皿化於、疏月干解郁、美容养颜。四神的好处就不多说了。 很适合啤胃虚弱气皿於堵亏损爱生闷气皮肤蜡黄的人群～ （但是孕妈妈不要吃哦，玫瑰活血化於，是大忌）#我的厨房日记 #食疗小妙招 #食养 #馒头
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臻麦易馐无添加杂粮沙河店17月前
#馒头 #手工馒头 #沙河粗粮 纯手工大灶火馒头，健脾养胃，补钙，控糖馒头😊😊😊
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浩哥的食养馒头1周前
为什么要多吃馒头？#食养馒头 #馒头 #新中式馒头
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渡之堂1月前
#饮食 #菜市场##馒头 #健身 #运动
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晓敏与黄帝内经3月前
学了黄帝内经后，我更爱馒头了#馒头#黄帝内经 #赵一璇讲黄帝内经 #养生 #养生就是养健康
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一只小胡蝶🦋1周前
养生不一定要花大钱#女人爱自己 #养生 #馒头的好处 #早餐
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西贝6月前
连续吃了10天烤馒头后发生了什么#中医养生 #烤馒头养胃吗 #养生就是养健康 #烤馒头的功效 #早餐
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叶子妈妈逆袭记3月前
吃馒头三天瘦5斤，还能补气血，头发也不掉了，馒头真的好吃又好处多。#减肥打卡 #减肥逆袭 #变瘦变美变健康 #馒头减肥
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沈老师健康生活4月前
你会吃馒头吗？还有这么多的好处
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风华洋1月前
这个东西你吃过吗？好处太多了。@秋风¥百姓代言人 @演员于杰 @华姐 #健康 #中医 #宝妈 #我爱你中国 #传递正能量让世界充满爱
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三姐妹的农家生活1周前
原来家最动人的模样就是这灶火的温度和桌上这份儿不是亲情却比亲情更由心选择的温度我们一起吃下去的何止是饭菜是滚烫又踏实的人间烟火#6070后#小院时光#农家小院#自媒体创业#人间烟火@魏姐爱美食
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大坤学养生2周前
为什么要多吃馒头？#涨知识 #健康 #馒头 #养生
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Yumi大茗8月前
我的养生早餐新宠！烤馒头片！把馒头烤着吃真的绝了！！！ #烤馒头 #食养
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笨蛋兰少1月前
胃不好就吃馒头好处多，健脾又瘦身#养胃吃什么 #馒头养胃 #胃友小零食 #真实生活分享计划 #早餐吃什么
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君君努力日记3周前
多吃馒头好处多多#主食 #馒头 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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老吴智慧养生4周前
吃馒头的好处 馒头是大补气血的神仙主食，如果情绪低落，身体无力，中医有一个温暖的建议：不妨多吃点馒头。 #养生 #健康 #馒头 #馒头的功效 #多吃馒头
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易先生的生活1月前
多吃馒头好处多多#馒头 #养生 #中医 #养气血 #主食
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善济讲养生6月前
来看看我怎么做到这么短时间这么大变化的#晒背好处多多 #馒头 #变美变瘦变好看
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瑞籽手作食养馒头1周前
学了中医才知道，最养人的食物就是种子，馒头得一年四季之全气，能补后天之本#馒头#宁波#新中式馒头#食养#药食同源
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妞子多吃米饭🥣6月前
馒头是纯阳之物。多吃馒头好处多，吃的学问不由得你不信#馒头 #食疗养生 #皇帝内经 #老面馒头 #创作者扶持计划
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乐心飞8月前
馒头片好吃养胃妙处多#合理饮食营养均衡 #养生知识 #对人身体有益的食物 #纯天然无添加 #调理身体
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爱养生的小敏5天前
好吃馒头好处多#养生#养生知识 #馒头 #气血
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米苏3周前
中医说如果你的情绪常常低落，你可以尝试多吃一点馒头。馒头是五谷精华最养人，它能帮你补气血，长力气。经常吃，气血足了，人就会越来越好。吃馒头的好处，经常吃你就会慢慢体会到了。#与辉同行 #希森老面馒头 #老面馒头 #馒头#健康饮食
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芹姐说4周前
多吃馒头好处多多#健康 #每天跟我涨知识 #正能量 #健康饮食小知识 #健康饮食习惯
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女女🍒5天前
澄县家常便饭，农村柴火灶烤馍，会不会也是你的乡愁记忆呢？绿辣椒炒绿西红柿，一碗用文字表达不清楚的la mi,这简单的一日三餐，我们都是平凡人家的儿女，平凡普通的生活是最真实的温暖！#澄县#粗茶淡饭#柴火灶
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曼曼(已嗖50)6天前
成功上岸50多个，终于知道吃馒头的好处了，不饿不馋食欲稳定，很满足！#自律#减脂餐#变美变瘦变好看
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花馍姐姐3月前
松软绵密，好处多多的五黑馒头 五谷为养，古人认为馒头是纯阳食物，五黑馒头，好处多多，能很好的照顾到我们的脾宝宝和胃宝宝！赶紧做起来吧#手工美食 #五谷为养 #五黑馒头 #食养 #滋补养生
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曼玉的馒头研究所3月前
#创作者中心 #创作灵感 姐妹们馒头养胃，馒头也可以养颜～好好爱自己吧！能学会就去做，学不会就找我#美食 #养生 #创业
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蒋小胖变身日记1月前
已瘦35斤！今日体重：113.2。馒头减肥法的重点是当餐要减少油脂的摄入。姨妈前拉高碳水的好处太多了！没有那么嘴馋还明显感觉到姨妈比之前更好！#我的减肥日记 #馒头减肥法
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