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小鹿爱做菜6月前
贵州人民有自己的减脂餐，贵州酸汤这样做出来不仅好吃，而且没有负担，菜品也可以更替，不容易吃腻，最近我几乎天天吃酸汤，自己都减了8斤了，你也可以试一试，晚餐这么吃！#戒不掉的贵州味道 #贵州酸汤 #减脂 #会吃才会瘦
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🌈小何才露尖尖角🌈1周前
最近才买的贵州玉梦红酸汤，看到好多减肥博主都推过，真是相见恨晚啊，太好吃了太开胃了，不过问题来了，它真的能减肥吗？😂#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #每日分享 #减肥餐 #红酸汤
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小米的厨房2月前
吃的干净真的会瘦❗️深夜酸汤锅🍲 出差胡吃海喝了一周，回来吃个酸汤蔬菜锅，明天起好好做人😭#vlog日常 #懒人美食 #抖音美食教程 #减脂汤 #酸汤
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樊卯卯的妈妈1周前
吃一顿酸汤火锅放纵餐能涨多少，体重打卡第37天，今日体重打卡：85.65kg，较昨日上升0.75kg，还行还行，可以接受，#减肥 #体重打卡 #更好的自己
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昌吉轻卡生活1周前
。#🔥【一锅沸腾 · 万物复苏】 酸汤解腻开胃，牛肉温补滋养， 围炉而坐，看红汤翻滚如赤水河奔流， 每一筷都是北纬27°的山水馈赠。#今天吃什么 #低卡低脂餐 #每日分享减脂餐 #健康餐
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温州都市生活1周前
有了这个减脂期老公可以吃一个月水煮菜，有手就会做#低卡 #红酸汤 #下饭神器 #美食教程
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178姜胡儿女1周前
一吃难忘！低卡酸爽的贵州酸汤火锅再一次把我们征服了，猛猛炫起来！少油多肉多蔬菜，贴秋膘也毫无压力～#美食 #火锅 #天儿冷吃点啥 #贵州火锅 #好好吃饭好好生活
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丑鱼不太会做饭🍖3月前
第三道：减脂期做饭到底有多简单，酸酸辣辣开胃又好吃的贵州酸汤米线，饱腹的同时还能掉秤#贵州酸汤 #减脂餐 #魔芋丝
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呜啊呜啊白米饭小狗1月前
最近越来越喜欢吃贵州酸汤了#懒人一锅焖#低卡#减肥#做饭#生活化减脂
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多忙小丸子7月前
减脂不等于节食和水煮，酸汤肉片酸辣鲜香，这样吃不降代谢不容易反弹#管理体重 #减脂餐 #减肥食谱#生活化减脂 #低脂水煮肉片做法
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二胖超会吃！6月前
五万人看过的低卡汤第二弹来了！ #低卡低脂餐 #美食教程 #酸汤 #抖音美食创作人 #美食分享 @抖音美食达人助手 @抖音美食
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娟娟子不困1月前
#减脂食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #没有明天 周末的幸福日常！在家吃了超级好吃的酸汤火锅，跳舞💃运动后，一个人慢慢走回去@DOU+小助手 @抖音小助手
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贝果爱做饭1月前
干净饮食｜番茄酸汤牛肉米线真的巨好吃！#美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂
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青青吖3周前
回家第一顿饭必须吃一碗酸汤饭#vlog日常 #酸汤饭 #烧辣椒 #霉豆腐 #巴适得很 @抖音小助手
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卷毛小狗2月前
减脂期很爱的红酸汤焖菜#减肥减脂吃这些 #懒人美食
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请吃饭的茂茂！1周前
下班吃什么｜自制贵州酸汤火锅，低脂又酸爽！！被同事妈妈夸炒鸡好吃！！！#记录日常 #贵州酸汤 #夜宵吃什么 #抖音美食创作者 #美食vlog
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老戴是减肥侠(728)10月前
这碗酸汤饭，我服了！ #低分外卖 #贵州火锅 #美食测评 #美食趣胃计划 #辣个老板
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Mayu的轻食日记1周前
公主们请收下这碗🍜酸汤碱水面的做法🤫 我这几天特别馋酸汤碱水面，你们有没有刷到，花小钱赢大快乐，真的让我体会到了 #妈呀太香了#酸汤面 #碱水面 #低卡低脂餐 #今天晚餐长这样
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程·成slim1周前
天气冷本来更好减肥了，可是我更馋了😅尤其吃了顿酸汤豆米火锅收都收不住🤤胃口大开，连干两天太香了😋这几有很强的心里战要打了🤬
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煮夫大张3月前
干净饮食真的会瘦！ 今天和老婆吃红酸汤火锅🍲 这一大桌才580大卡！ 酸酸的特别开胃 吃的也很舒服～ #火锅 #低脂低卡 #二人食 #生活化减脂 #减脂餐
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小张减肥日记5月前
酸汤肥牛和豆苗虾滑汤，热量≈水煮菜！春天减脂期也能大口炫，快乐翻倍！#减肥吃什么 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂期 #简单美食
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是西西吖（减脂版）2周前
假期生活化减脂一日三餐吃什么？爱心吐司 +露思同款蔬菜丸子 +贵州酸汤蔬菜#低卡低脂餐 #减脂美食 #懒人美食 #减脂餐 #蔬菜丸子
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依依爱美食1周前
没胃口的时候，来一个酸菜酸汤牛肉，酸酸辣辣，超级开胃下饭，加了酸菜更加酸爽，一碗饭马上就干完，真的很好吃，还很简单，减脂期也可以不加热油，一样很香，你们快去试试吧～ #酸汤牛肉 #酸菜牛肉 #贵州酸汤 #家常菜 #下饭菜
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缘相遇1月前
也想和你成个家，又怕你不吃酸汤包谷饭！#贵州 #地方特色美食 #酸菜#抖音美食推荐官
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六盘水商K小勇2周前
带福子吃一碗瘦肉酸汤饭 就休息了
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电饭哥1周前
今天的这个不加一滴水的酸汤鸡腿是真的鲜！#哞萬和牛脆脆#牛脆脆#牛肉干#饭菜一锅出 #懒人美食
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营养师李俊峰4月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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大亦想瘦1周前
都去这么做，忒好吃了，自律期大口吃面#面条的n种吃法 #竹升面 #减脂餐 #低脂低卡 #酸汤面
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卡皮巴驴3月前
宵夜时间：吃一顿真正的减脂餐#越吃越瘦 #夜宵吃什么 #酸汤肥牛
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冒泡～🫧1月前
夏天的神仙酱料，低糖，低盐，低卡，好吃，不贵！#红酸汤 #减脂午餐 #好物推荐🔥 #美食分享
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划水美食家天威1月前
15min划水懒饭⏰低卡减脂的美味一锅出 解锁15分钟划水懒饭，第四餐。 上次的百香果酸汤牛肉，朋友们都说好做又好吃， 那今天再分享一道，同样酸爽开胃，食材还更易得的酸汤番茄鱼 黑鱼片300g、番茄2个、番茄膏30g、娃娃菜100g、黄豆芽100g、玉米1/2根、葱姜蒜 腌鱼料：盐、白胡椒、料酒、姜片、蛋清1个、淀粉2勺，少许油 调味：盐、糖、生抽 👉处理食材 黑鱼片抓洗去除表面粘液，沥干水后加入腌鱼料 顺一个方向抓到微微粘手，加少许油封面，腌制10min 番茄去蒂切碎丁，娃娃菜、玉米切成适口大小，黄豆芽洗净 姜、蒜切片，葱切末 👉烹饪步骤 起锅热油，爆香姜蒜，加入番茄丁，翻炒出汁 加入番茄膏，炒香后加适量清水，盐、糖、生抽调味 下入玉米、娃娃菜、黄豆芽，加盖焖煮15min 将鱼片分散下锅，滚煮3min左右，最后撒一把葱花 #酸汤番茄鱼 #一锅出 #减肥减脂吃这些 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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小任爱吃饭1月前
我乐意吃酸汤面叶#美食视频 #减肥#日常
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叫什么名字呢1月前
贵州红酸汤，减脂期也能吃的“小火锅”，煮出来的汤鲜美爽口 #美食 #红酸汤 #家常菜 #晚餐吃什么 #贵州美食
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就吃一口2周前
古代贵州地区少油少盐，人们依靠吃酸来补充身体能量，久而久之就形成了爱吃酸的饮食习惯。#寻味烟火气 #贵州美食 #贵阳美食 #抖音美食推荐官 #本地人爱吃的店
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荔枝糖呀2月前
VLOG.人均2K在贵州玩7天，吃得肚皮圆滚滚！ 凯里酸汤粉、苗寨小炒鸡、豆米火锅、贵州烙锅…性价比超高的避暑之旅！ #vlog #贵州旅游 #贵州美食 #凯里酸汤粉 #避暑胜地
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YiYuanHiya1月前
一天减脂吃练日常｜三文鱼炒秋葵菌菇｜菌菇牛丼饭｜贵州酸汤炒菜 #三文鱼的花式吃法 #贵州酸汤 #减脂 #美食#vlog日常
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丽莎lisa吃什么1月前
最近特别爱吃酸酸辣辣的酸汤肉片，鱼片这些，特别简单，有菜有肉，还有下饭的汤#真材实料好味道
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小私厨有梦没想☕️4月前
适合夏季的低热量面，番茄酸汤冷面，夏天必备哦！#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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权志龙的可爱老婆3月前
吃饱了今天不吃了#美食 #减脂期 #减肥 #减脂 #减脂餐
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是蓓蓓呀（目标100）1周前
瘦了30斤，一日两餐都是怎么吃的#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂期 #减脂打卡
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饭阿团（180斤重塑版）1周前
180斤➡️105斤 | 大基数瘦75斤逆袭心得✨ 易胖体质请锁死！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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毛刺球和呱呱的生活日记1周前
今晚吃酸汤牛肉饺😋#太香啦 #减脂食谱 #沉浸式晚餐 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了74斤，不节食吃饱吃好的晚餐 也是练后餐哈哈哈 好累啊我的妈，练完之后特别想吃西瓜，但是带饭了所以忍住了🥹 #日常vlog #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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炎先生不咸2月前
出伏了，做一道减脂又养生云贵菜❗️ #云贵菜是年轻人的天菜 #出伏入秋宜吃云贵菜 #云南菜 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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慢慢变好的小艺1月前
今日体重207.3斤！！生理期又造访，体重开始停滞不前了😢不过猪肝超级好吃，我还要买买买🤩#大基数减肥 #女大学生 #减肥 #吃什么
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贵州土著1月前
潘帅不得不爱的云贵菜！超减脂的！ #贵阳旅游 #贵阳美食 #好吃不胖健康餐 #国庆 #潘玮柏
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番茄爱吃西红柿（增肥版）1周前
158/84斤女孩的增肥日记 #vlog日常 #体重管理
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大同优选1周前
#健康养生#饮食智慧#希望能帮助到您
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素某人1周前
打卡第88天，掉了15斤喽！#变美变瘦变好看
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夏胖的逆袭1周前
200-140发现的扎心的真相，经常有朋友问下来了能正常吃吗，什么叫正常吃呢，还有老纠结基础消耗的#坚持的意义 #減肥 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂
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💕姚炸炸1周前
这么冷的天，到底那个超牛的姐妹，还在自律啊！
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阿热教练（日常带货）1周前
减肥主食就多换换#健身饮食 #减肥 #自律遇见更好的自己 #努力成长更好的自己 #知识科普
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金哥、1周前
如春风拂面温柔而惬意、
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舟舟不是丹丹1周前
家常菜就是最好的减脂餐！ #vlog日常 #一天吃什么 #体重打卡 #好好吃饭 #生活化减脂
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水母的减脂日记2周前
职场宝妈生活化减肥第246天体重。简单的烹饪方式，健康的食材，合理搭配营养，干净饮食一段时间，体重就慢慢降下来啦#吃瘦不饿瘦#吃干净饭真的会瘦
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雨伢子1月前
155 90｜小基数快乐维持体重一天吃什么｜购物分享 #Vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #购物分享 #vlog日常
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天天天（减肥崩盘版）3周前
减肥崩盘，一天暴食十几份外卖 #太好吃了 #今天吃啥 #减肥日记 #吗呀太香了 #体重打卡
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胖汁（已瘦7⃣️斤）1周前
#逆袭 #减脂逆袭 身体不承受点痛苦 怎么拿到自己想要的结果呢
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赵思1周前
吃饭顺序错了，血糖真的会飙升。#涨知识 #科普 #医学科普 #健康 #江夏区第一人民医院
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愁死她妈了5月前
60斤和110斤交换饮食 60斤和110斤亲姐妹交换饮食的一天体重有什么变化？#交换饮食 #增肥 #增肥计划 #减肥前后对比图 #互换饮食
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