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Upper BTS7月前
篮球特长生一分钟投篮高分细节。#篮球特长生 #云南篮球特长生考试 #篮球特长生训练 #训练#体考
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小克篮球6月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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Monster北京女篮2月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜“低手上篮”｜新手不要着急练习花里胡哨的，基础稳定的得分方式才是你该练的，不到一分钟让你学会低手上篮！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #实战篮球
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每天一招野球技4月前
1分钟找到最适合你的投篮姿势！ #篮球🏀 #抖音体育 #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜投篮动作怎么练？#打篮球的女生 #一分钟干货教学 #篮球基本功 #投篮姿势 #篮球
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菲戈（菲比寻常篮球馆）6月前
一分钟自投自抢，有哪些需要注意的点！#投篮 #投篮教学 #中考篮球训练 #中考篮球 #太原
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明达6月前
如何成为神射手？这三个投篮训练让你突飞猛进！ #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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嘤嘤爱打球🏀3月前
不会投篮？看这里！ 本期视频用1分钟教会你投篮！ 新手投篮不要太在意［准度和距离］而是要打磨［投篮动作与发力模式］ 1️⃣腿 站距：与肩同宽 朝向：两个脚尖向左偏15-20度 膝盖：下蹲弯曲20-30度 2️⃣手型 持球手型：右手手指朝前，左手放于球侧出手手型：右手压腕顶肘，左手五指朝上掌心向右 3️⃣发力 80%来源于下肢力量手臂和腿同步蹬伸 记住：练就有效！ #篮球私教 #篮球基础教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生
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艾林3年前
你要是没空教，就把你的女朋友推给我来教！#打篮球的女生 #篮球教学 #运动女孩 #瓷器厂的姐妹er
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北京篮球教练雯雯1周前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜“答案在时间里”坚持练下去，60min跟练计划#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #运球训练#zoneid
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马重玖 MCJ5月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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朝_chao4月前
给我一分钟帮你梳理一段式投篮容易出现的问题 给我一分钟帮你梳理一段式投篮容易出现的问题#一段式投篮 #投篮教学
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Day-篮球训练师（篮球训练营）2周前
一分钟教会你投篮技巧#篮球干货 #每日分享
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北京篮球教练雯雯2月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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一田一练🏀3月前
学会收小臂顶肘，不跳也能投三分 #篮球教学 #投篮姿势 #篮球技巧 #一田一练
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冯静静爱打球1月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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灯泡老舅UncleBulb4月前
虎口就是一块儿肉，这么去理解，有助于你掌握虎口发力 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Three刘思瑞3周前
分享一些优化投篮发力的技巧 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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优肯橙蓝计划3月前
学会快速搓球这一招 快速提高你的命中率 #优肯橙蓝计划 #篮球教学 #篮球🏀
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路间小路2月前
库里投篮教学（30）右脚刹车技巧 #篮球🏀 #投篮教学 #一段式投篮 #一段式投篮教学 #库里式投篮
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胡八🏀学投篮4月前
收小臂，让你不跳也能投到三分 #胡八投篮 #发力技巧
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大何小何🏀3月前
新手一个人如何练投篮呢？#篮球 #篮球教学 #投篮
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南充教篮球🏀的壮壮教练6月前
南充6-8岁小朋友一分钟轻松学会一步急停投篮#少儿篮球 #篮球教学 #体育运动 #南充#顺庆区
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岱3秒3月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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大毛DAMO4月前
【投篮训练】90分钟个人训练纯享 #篮球训练#投篮训练#训练计划 #大毛DAMO
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北京篮球教练雯雯1周前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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街东🏀篮球教学4月前
两个技巧 快速爆炸 80%的投篮命中率命中 #街东篮球教学 #投篮 #篮球
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孙那个鹏4月前
有些人改动作还不如从头开始！投篮是全身的发力，细节上存在合理的不同。#日常训练 #投篮教学
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张东东 （只教投篮）5月前
小朋友不会投篮可以按照这个方法来练#小篮球 #篮球技巧
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细人1月前
如果你还不会翻身跳投技术，这个视频可以用1分钟教会你~ #投篮教学 #投篮训练 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜下肢力量｜女生也想要标准的单手投篮，那就这样练！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学
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一田一练🏀2月前
投篮时改掉两个注意力，你也可以轻松三分 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀6月前
投篮平衡训练，让你成为场上稳定的进攻点！ #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #一田一练
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街东🏀篮球教学4月前
三个技巧 轻松提升你的投篮命中率 超级有效，特别是篮球新手赶快练 #投篮 #街东篮球教学 #篮球
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每天一招野球技4月前
1分钟找到脚步动作，最适合你的投篮姿势，练就有效！ #投篮 #投篮训练 #野球场 #篮球 #抖音体育
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阿龙纳斯4月前
分享投篮发力技巧 #一段式投篮 #投篮教学 #lushisi陷阵短裤
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一田一练🏀4月前
解决发力问题，轻松投出超远三分 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #一田一练
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Three刘思瑞1周前
分享一些投篮发力小技巧 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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Lynn陈凌曜6月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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John林靖4月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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Tt🏀8月前
学会这个，体考投篮满分轻轻松松#投篮训练 #四川体考 #篮球专项 @DOU+小助手
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海默Hymer5天前
一段式投篮小技巧#库里 #一段式投篮 #投篮 #投篮教学
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海默Hymer2月前
分享一个一段式投篮小技巧#投篮教学 #一段式投篮 #库里 #海默Hymer #投篮姿势
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜“把努力当成习惯”60分钟跟练计划，赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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南充教篮球🏀的壮壮教练7月前
南充7-9岁小朋友轻松学会单手投篮#篮球教学 #少儿篮球 #投篮 #南充 #同城推荐
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苗老师练篮球6月前
第8集 | CBA一分钟强度投篮你能投进几个？ #三分球 #篮球 #四十岁大叔练篮球 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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苗老师练篮球4月前
一分钟自投自抢三分你能投进几个？什么诀窍才能提高三分命中率？ #三分球 #三分训练 #一分钟三分球自投自抢 #投篮训练 @DOU+小助手
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Cis3月前
运用好合球时机，创造更大的投篮空间 #篮球技巧 #篮球干货 #cis体育
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灯泡老舅UncleBulb3月前
投篮“肌无力”就试试这些方法 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Mingdabasketball6月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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北京Shotlab投篮实验室4月前
这期视频分析一下我自己的投篮姿势以及对于提升实战表现的一些训练思路 #投篮 #投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮训练 #一段式投篮
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Mingdabasketball3月前
手肘对准，节奏顺畅！ 本期视频深入解析了投篮的两大核心变量——手肘方向与出手节奏，帮助你从基础到实战全面优化投篮表现。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用技巧找到适合自己的投篮方式。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 # #投篮技巧 #手肘方向 #篮球 #投篮
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街东🏀篮球教学5月前
三个技巧 暴涨投篮命中率 改掉护球手发力 改掉投篮不压腕 改掉错误投篮姿势 #篮球干货 #街东篮球教学 #投篮
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篮球训练社2月前
【一个人投篮训练计划】坚持下去，你会变得很准#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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行动派武汉篮球江教练6月前
#抖音创作季 接着学习低位脚步“奥拉朱旺”梦幻脚步#抖音篮球 #一分钟干货教学 #招牌动作 #篮球教学
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dio6天前
一分钟投篮训练 #投篮训练 #自律
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一田一练🏀2月前
一个方法，解决手快脚慢，让你轻松远投 #篮球干货 #篮球教学 #投篮教学 #一田一练
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