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心理咨询师沈正娟2月前
#家庭教育#心理健康#心理学
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小眼儿心理Jason1周前
为什么越长大，越难感到幸福与快乐？ 你有没有发现，长大以后，好像越来越难真正开心了。 明明一切都变好了——钱更多、见识更广、欲望也被满足得更快， 可那种“被幸福击中的感觉”，却越来越少。 心理学把这种现象叫「享乐适应」。当大脑习惯了高强度刺激，它就开始“麻木”， 再多的满足，也填不满那种空。 但好消息是——快乐其实可以“被训练回来”。 从今天起， 写下一件让你微笑的小事、 关掉手机静坐五分钟、 感受风、阳光、饭香—— 幸福感，正在这些“没什么特别”的瞬间里回来。 #心理学 #情绪 #治愈自己 #有感而发 #不开心
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睡前听本书6天前
你不是矫情，只是一个被忽视的孩子长大了 你是否也常常感到内心空虚，明明生活顺遂，却总是不快乐？你可能不是“作”，而是经历了一种隐形的童年伤害——情感忽视。 这本书的核心观点是：伤害你的，不是童年发生过什么，而是那些本该发生却从未发生过的事。 “情感忽视”并非指责父母不爱我们，而是点出了一种普遍现象：许多善良尽责的父母，由于自身也未被教会如何处理情感，无意中为我们创造了一个“情感真空”的环境。他们关心我们的温饱与成绩，却忽视了我们内在的情绪需求。 本书精华自查： ● 12种情感忽视型父母： 通过书中的类型清单，我们可以清晰地回溯自己的成长环境，理解痛苦的根源。 ● 疗愈四步法： 真正的疗愈始于“向内看”。我们需要重新学习识别、接纳、分析并回应自己的情绪，成为自己“内在小孩”的合格父母。 这本书是一面镜子，更是一份治愈指南。它帮助我们与过去和解，打破情感忽视的代际传递，最终找回感受快乐的能力，填补内心的空洞。 #童年情感 #原生家庭 #自我疗愈 #被忽视的孩子
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大垚不太爱说话3月前
越是“乖小孩”越是长大难以感受快乐！怎么提升幸福感？ #人生哲理#职场#幸福课#心理学#芒果造星心法
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果汁啵啵5天前
小时候最期待长大了，为什么现在我明明长大了为什么一点也不开心#小时候真傻居然盼着长大 #为什么长大了就不快乐了
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李亮讲抑郁自救5月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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精神科袁医生4月前
温饱无忧，为何还总是快乐不起来！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #心理健康
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慢读时光3周前
《原生家庭》 那些在亲密关系中反复受伤的人，那些总是感到焦虑抑郁的人，那些永远无法获得幸福感的人，问题的根源几乎都指向同一个地方，那就是他们的原生家庭。#好书推荐 #好书分享 #原生家庭 #读书
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教官的心理学说1月前
明明已经是大人了，却总觉得自己心里还没长大，还住着一个没长大的小孩#心理 #长不大的孩子 #心里话只能说给自己听 #青少年心理
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唐堂正正1年前
为什么越长大越不开心？
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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墩儿🐅5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？#音乐
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今天你开心了吗1周前
#上热门 社恐？缺乏安全感？选择困难？拖延症？自我评价低？一件小事就心碎成渣？明明已经长大成人，为什么却像孩子一般茫然无助？读这本书的时候，常常鼻子发酸，终于有人懂我们了，原来这一切真的不是我的问题。《二次成长》并不是一次性阅读的快餐，它更像是一个陪伴在你身边的朋友，在你需要的时候给你安慰和方向。小时候，我们因为太渴望被爱而屈从于父母的控制；长大后，我们是因为太渴望通过恨和报复来发泄而屈从父母的控制。长大后很多人想通过跟父母和解来寻找缺失的自己，但缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到。命运就像蒲公英，风起云涌，风止而息；如果无能为力，那就顺其自然。#原生家庭 #感悟人生原生家庭的伤害#成长#认知
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明明心理4月前
父母永远不会道歉？4招让伤害到此为止！ 你是不是总在深夜突然崩溃？明明长大了，却总被原生家庭的阴影拽回过去，爸妈的否定像魔咒，缺爱的童年让你不敢接受善意，甚至活成了自己最讨厌的样子！但你知道吗？走出阴影不是“原谅父母”，而是找回被偷走的自己！这4招狠招，亲测能救命… #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#原生家庭
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万卷书拆行万里5天前
你的痛苦，可能是身体“上了瘾”。 #抖音好书全民计划 #心灵疗愈 #个人成长 你是否也曾感觉，明明很努力，却依然不快乐？为什么我们越长大，离幸福的自己越远？ 本期视频，带你深度拆解张德芬经典之作《遇见未知的自己》。我们将一起揭开“真我”被层层包裹的真相，破解那个掌控我们命运的“人生模式”。你会发现，所有困扰的答案，早已藏在你的内心。 📚 你将在这期视频中了解到： 我们为何不快乐？——揭秘“真我”、“自我”、“角色扮演”三层身份迷思。 是什么在掌控你的命运？——看清“胜肽”如何让你不断重复负面情绪模式。 破解困境的实操指南——“观察者”练习、与身体对话、臣服与接纳的真实案例。 如何活出全新的自己？——从“知道”到“做到”，拿回人生的主动权。 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。点赞收藏，让我们一起踏上这段“遇见未知自己”的旅程，开启从内而外的改变！
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琳琅满目の招财猫5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？#音乐 #特效模板 #人生感悟 #情感共鸣
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梁琪聊身心4周前
为什么你明明很爱父母却总是很烦躁，待在一起就会发生争吵？#原生家庭 #亲子关系 #家庭关系 #父母 #心理学
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^_^....红冭狼5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗?🌹🌹#怀旧情怀 #80年代 #必备好物
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瑶天3周前
为什么生命激情，长大后却消失了？#哲学 #认知
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逸辉灵感1周前
为什么你总是不快乐？这9个真相让你瞬间释怀！ #创作灵感 你是不是经常觉得，明明生活没有太大困难，却总是开心不起来？工作按部就班，家庭也算和睦，可心里总像压着一块石头，闷得喘不过气？其实啊，很多时候我们的不快乐，不是因为生活太难，而是我们把自己困在了思维的牢笼里。今天这篇内容，或许能帮你推开那扇门，让阳光照进来。#心灵的成长 #快乐的本质 #如何让自己开心 #心灵感悟 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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Angel6天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的无忧无虑，怀念一颗糖就能甜满整个下午的纯粹，怀念摔倒了有人扶、委屈了有人哄的踏实，更怀念不用计算得失、不用顾虑对错的勇敢。#生活需要微笑 #冒个泡证明我还在 #愿每个人都被温柔以待
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孙轶先-女性自我觉醒赋能师1周前
童年创伤为何长大后突然爆发？#童年创伤#原生家庭#心理疗愈
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陌上青花か5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？
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小任性5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？#音乐 #特效模板 #人生感悟 #情感共鸣
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追逐5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。#穿搭不重样
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小新爱蜡笔4天前
明明是自己梦想中的样子，却怎么也开心不起来#蜡笔小新#失忆
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微笑🙂5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？
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一笑…而过5天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？#货车司机不容易
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花姐谈疗愈4天前
我们人的情绪突然间低落，原因到底是什么？
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书写人生5天前
总莫名不开心？《积极心理学》教你每天多份小快乐 是不是明明没发生坏事，却总觉得 “提不起劲”？刷手机、追剧也没乐趣，日子过得没滋味？你不是 “矫情”，是没找到激活快乐的方法！《积极心理学》没灌 “要乐观” 的鸡汤，而是教 “3 件小事积累快乐”：比如每天记 1 条 “今日小确幸”（哪怕是 “喝到好喝的奶茶”）、和朋友说句感谢，不用费大力气，普通人照着做，慢慢就能发现生活里的甜，告别 “莫名的不开心”。#好书推荐 #积极心态 #快乐方法 #动力激活 #缓解烦躁
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半盏清茶梦1周前
为什么你总是快乐不起来？可能是你的多巴胺出了问题。 明明没什么大事，但就是感觉不开心？你不是作，也不是懒，可能是“快乐的能力”暂时下线了。⬇️ 这背后有深刻的心理学和脑科学原理。点开视频，了解真相，找回你的内啡肽****快乐密码。 #快乐不起来 #空心病 #多巴胺 #内啡肽 #情感钝化
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二姐➕🌸憨憨猫🌸6天前
小时候，总是想着长大，长大什么都会有，可等长大了，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力向我们，扑面而来。这真的是，我们想要的吗？#每天都活在美颜特效里的女人#上班日常
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Angel*dream5天前
小时候总是想着长大，，长大什么都会有，可等长大了，，却又开心不起来。还总是怀念着小时候的，无忧无虑，长大了肩膀上的责任，越来越大，无尽的压力，向我们扑面而来。这真的是，我们想要的吗?
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杨姐短视频1周前
你是不是总觉得不开心，那就得悟透这6点#人生感悟 #老百姓关心的话题 #口播 #涨知识 #人生
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囍克尔3周前
我更喜欢这个版本
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小多肉（养嗓子中）3月前
#山歌热门推荐🔥 天菩萨，谁来救救我，这老头没完没了啦#真人真唱 @贵州世铭哥山歌团（收徒）
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娱乐圈徐的（吃瓜）3月前
老公姐./#宋佳 #白玉兰 #宋佳进行曲
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壹壹读书6天前
为什么你拥有了曾经梦想的东西 却感觉不到想象中的那种快乐 因为比较是幸福的小偷#知识分享 #内容过于真实 #vlog日常 #女性成长 #原创视频
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乐易6天前
为什么我们的情绪会被他人所左右？ #心理咨询 #个人成长 #精神分析
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এベ月汐5天前
小时候真傻，竟然盼着长大，现在长大了既没活成自己想要的样子，还没有小时候开心了#回不去了回不去了真的回不去了 #曾经的自己 #回不去青春
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𝟯𝟯🐾4天前
我深知自己是一朵难养的花 我拧巴 我敏感 我没有安全感 爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈即使是一件很小的事情 情绪都会被放得很大很大 我会因为一点事就不开心生闷气 有时候明明很后悔还要强嘴硬说反话 总是违心的跟别人说没事的，我可以的，收到一点点的关心就能感动的稀里哗啦。我害怕我自己的情绪会成为别人的负担受不了一点委屈 只要我感到被在乎 就会想哭会胡思乱想是不是我做错了什么 我觉得自己很矛盾 琢磨不透的性格 喜怒无常的脾气飘忽不定的情绪 我从来都不是完美的 没人会喜欢这样的我 除了我自己.#库存
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晓辉人生启蒙1周前
为什么你总是无法放松，这是一种童年创伤#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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武志红心理成长5天前
真正让你焦虑的，不是压力，而是长期不敢“做自己” #焦虑 #自我成长 #原生家庭 #心理学 #自我成长与修炼
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佟苗4天前
越成熟的人越是不动声色的，也不愿意把自己不开心的事情去与人诉说的，因为他们知道，即便诉说了，也有20%的人听不懂，而80%的人不关心！#人生哲学 #情感心理 #情感共鸣 #人性
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勇追动漫2周前
师弟 #动漫推荐 #国漫推荐
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情绪训练营1月前
为什么你总是被情绪困扰 #情绪 #情绪零碎 #情绪管理 #自我成长#抖音创作者大会 原来一直是TA在影响我的情绪。看完这条视频，你会恍然大悟
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情绪自救课4周前
当快乐感知失灵：你不是麻木，只是患了“快感缺失”#心理学 #心理健康 #焦虑 #不再快乐 #不开心
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Fri心理4天前
用心理学告诉你为何父母的爱总让你心生愧疚 不管你现在是还在被“愧疚式教育”包围，还是已经长大却仍被愧疚感困住，视频中的这三个方法，或许能帮你慢慢解开心里的结。 #愧疚式教育 #心理学 #原生家庭 #父母
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ෆ半岛茶5天前
一不小心她就长大了，而自己明明是最爱她的可是却成了情绪最不稳定的妈妈#我的女孩👧🏻 #蓝天白云绿草地
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猪肉佬1周前
“他真的把阿泽演活了”#朴宝剑
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🌈燕姐4天前
#成年人的情绪 小时候明明很爱笑，长大了怎么就不笑了呢。
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瑾儿妈妈成长记5天前
被90%家长忽略的真相｜孩子的快乐不是逗笑 亲爱的爸爸妈妈： 经常收到留言： “为什么我家孩子玩具一堆，却总喊无聊？” “明明经常带孩子玩，却感觉他不真正开心…” 如果你也遇到过类似情况， 这篇笔记值得你停留3分钟。 看完你会明白： 孩子的快乐，有一套完整的“底层操作系统”。 ⬆️记得⬆️上去⬆️扒一扒哦！ 💎 核心心法（记下来！） 真正的快乐，不是一直笑，而是： • 感受过全力投入的心流 • 拥有“我能行”的底气 • 知道身后有永不消失的爱 当我们把快乐的“掌控感”还给孩子， Ta会自己找到——阳光下踩水坑的快乐， 学会一首诗的快乐，甚至帮助别人后的快乐。 ✨ 最近在实践“每天记录一个孩子眼里的闪光时刻”，发现不是我们教孩子快乐，是孩子在提醒我们快乐的本源。共勉～ 育儿先愈己，和孩子一起成长 👉 欢迎👏一起聊聊【接地气育儿心法】噢！ #做智慧父母 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿育己 #家庭教育
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是个哭包呀.5天前
🌸人为什么越长大越不快乐呢 明明这就是小时候盼望的长大啊😔
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疗愈心理黄赞3周前
总感觉心情沉重，像压块大石头是怎么回事？#心情沉重#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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蓝星阿张1月前
为什么子和父母说话总想发火？或许他们还没有学会用我们喜欢的方式去爱已经长大的我们。#情感共鸣 #父母课堂 #自媒体 #口播短视频 #热门
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女心理师蒲蒲6月前
孩子小时候越乖，长大越容易抑郁？#亲子关系 #心理学 #孩子教育 #抑郁 #青少年教育
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和澄澄一起长大1周前
我们给了孩子一切，却唯独漏掉了“当下”的陪伴。 孩子明明物资上什么都不缺，可为什么还是不快乐？ 他缺的，不是你买的玩具，而是需要他的你。 #养孩子 #孩子成长教育 #育儿经验分享 #科学育儿 #孩子的陪伴
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娱乐课代表孙小寒3年前
年轻人越来越不快乐的根本原因@DOU+小助手
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吴先生🕊️6月前
小时候总是想着长大，长大什么都会有，可等长大你却又开心不起来，还总是怀念着小时候的无忧无虑，长大了肩膀上的责任越来越大，无尽的压力向我们扑面而来，这真的是我们想要的吗？#理想与现实 #人长大不轻松我后来才知道 #长大好累 #原来长大真的是一眨眼的
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悟人生*♡3年前
人长大了，却总是感到不快乐，期待的太多，烦恼越多 #人生感悟 #情感 #正能量
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贵在坚持🌲👍🍎5天前
#小时候妈妈不开心。做儿女的也不开心。子女长大了，成家了他们不顺心。父母看他们不开心。心里难受。之所以。还是不结婚好处多。#🍒🍒🍎🍎❤️🌲
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兄弟拆迁股份有限公司1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 为什么我们长大后反而觉得不快乐了？陈果老师给出了答案。果如是乎！善良之善者矣！
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