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熊政奇
7月前
拳击躲闪 #拳击 #拳击教学 #拳击躲闪 #格斗 #拳击训练
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薄肌涛哥
4月前
拳击躲闪练习 能打能闪才是真的强 #拳击 #拳击躲闪 #薄肌涛哥
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浪娱说
1年前
泰森最厉害不是拳头,而是疯狂摇闪,能把对手活活累死在擂台上 #泰森 #泰森钟摆式闪躲 #职业拳击
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仗剑闯天下
2年前
世界拳王泰森教你打拳击,步法,躲闪出拳 #泰拳教学 #踢拳 #泰拳扫踢 #拳击教学 #泰拳训练 #拳击 #职业拳击 #综合格斗 #搏击教学 #格斗健身
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Ace说格斗
6月前
一打拳变成软脚虾?因为99%的人呼吸都错了 学会先回拳馆暴揍谁? #拳击训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击技术 #拳击技术训练
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格斗场
2年前
“泰森经典躲闪名场面连躲数十拳后只出手一拳击倒对手…网友:对手是累输的吧🙈”#拳击 #泰森 #躲闪 #格斗
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SLAVA斯拉瓦
4月前
【拳击实用教学】 为啥躲不过又站不稳?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #打拳
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小彭拳击
7月前
越简单越实用,左右直拳后的躲闪 #拳击 #零基础学格斗 #拳击训练 #拳击教学 #干货分享
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一招制敌研修馆
6月前
实战防身三招!#拳击 #一招制敌 #干货教学 #格斗 #防身术
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西红柿
3年前
泰森钟摆式闪躲是怎么练成的,每天3公斤汗水不是白流的,#dou泰森#dou真功夫#@抖音格斗,#出拳天下 #拳击 #训练
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日本MIC拳击(11月中国巡回)
1月前
七个坏习惯,让你的拳击越来越差❗️ 对于很多拳击练习者来说,多多少少都会有这些习惯❗️ 不要觉得我总是在说来说去❗️现在说这么多叮嘱你们,是为了让你们以后在实战或者比赛中,少挨几拳❗️别等被对手重重的击倒后,才后知后觉教练好像说过这些❗️ 好好练拳吧❗️真正的拳击高手都是很谦虚的,因为学无止境❗️ #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
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武恒安
4周前
秋季新款everlast #拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #格斗
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拳击🥊小敏
1年前
拳击训练计划系列🥊:七个拳击基本功动作跟练版!收藏起来慢慢练!#拳击 #干货教学 #跟练版 #居家锻炼 #训练计划
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拳击潘丽娟
9月前
出拳后对侧躲闪接反击 #拳击 #拳击教学#运动女孩
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我是吉吉
5月前
为什么你打几拳就累了?#少儿搏击散打 #儿童拳击教学 #格斗 #每天进步一点点 #骗你生男孩 @DOU+小助手
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凌云
4月前
拳击教学之《躲闪训练方法》 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗训练
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英光格斗俱乐部
1周前
最初是好奇,后来是坚持。看着他从紧张躲闪,到自信出拳,就这是成长最真实的模样。#正能量 #健身 #生活感悟
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周教练的搏击小灶
6月前
搏击七大躲闪方法!#搏击 #自由搏击
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C姐练拳击
2月前
拳击新手你这么练躲闪 #出拳发力 #拳击教学 #拳击训练 #训练动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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癲仔fa(拳擊版)
4周前
#拳击训练 #拳击实战 #泰森
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河津市金手套拳击杨教练
2周前
实战里没有慢镜头,只有“出拳-躲闪-再出拳”的干脆:累到抬臂都沉,也会把拳头再举高一点;被击中的瞬间会懵,但下一秒脚步立刻站稳——这不是对抗,是少年在跟自己的胆怯较劲。#拳击教学 #拳击 #抖音推广 #关注我 #河津
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铭将搏击俱乐部
2天前
出拳累还是躲闪累?#铭将搏击#拳击#对抗#西安搏击#附近拳馆
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教练-磊哥哥
2周前
教练教课4大傻 #经验分享 #格斗 #教练 #教学 #教练培训
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武恒安
2月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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克拉玛依 TKO搏击 张张老师
1周前
练搏击!不是教他打架,是教他懂规则、会防护、能抗压~每一次出拳都在攒自信,每一次躲闪都在练反应! #拳击 #运动 #搏击
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阿丹
4月前
躲闪、格挡与反击的实战技巧,此技术适用于真实对抗,男女老少皆可练习,源自真实经验的泰拳技巧。#泰拳 #泰拳技巧 #fightgeek #coachdan 🤜💪🥊🗡️✅💎✌️
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拳击中手
5月前
连续侧闪反击技巧 在实战中,侧闪失误时若误入对手前手拳范围,需立刻接二次侧闪,形成连续躲闪。 观察对手出拳节奏,在其速度稍缓时,横向移步蓄力,抓住空隙反击。 训练时建议佩戴护具,逐步提升搭档出拳速度,以强化反应能力。 此技术兼具实用性与观赏性,但需足够训练量才能在实战中灵活运用。 示范中,通过快速连续侧闪接反击,展现高效攻防转换,核心在于节奏把控与反击时机的精准捕捉。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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郑州武术徐教练
4月前
选择武术还是散打搏击?看完视频你就知道怎么选择了#武术散打#7岁小朋友 #家长必看 #同城教育 #干货分享 @郑州启武源搏击馆
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格斗大师兄
3年前
步伐需要配合出拳以及闪躲,好的步伐可以让你的对手不知道如何出拳,当然也要有一定的熟练感#格斗 #拳击
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ONE-K壹刻运动(华苑店)
2周前
新手打拳养成习惯,记准“出拳-躲闪”固定公式:直拳打完立刻侧闪,摆拳收力马上摇闪,勾拳落地顺势下潜——别等大脑反应,让“出拳终点”直接对接“躲闪起点”#天津健身 #天津拳击 #天津巴西柔术 #综合格斗 #体态纠正
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愤怒的狗力
6天前
打拳遇到瓶颈期?那是因为你过分专注出拳!#拳击教学 #拳击训练 #体育运动 #格斗 #日常生活
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AC拳击教学
1周前
克服恐惧是打拳路上的必修课 不惧疼痛才能打出更漂亮的拳 #双十一必买 #综合格斗 #健身 #私教会员 #30天打卡
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薄肌涛哥
2月前
躲闪反击 相辅相成 #拳击 #拳击格斗 #薄肌涛哥
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会打拳的双胞胎
3周前
你的格挡做对了嘛? #拳击🥊 #双胞胎
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格斗艺术家
3年前
泰森年轻时经典的钟摆式躲闪及重手勾拳!很难相信这是重量级里的躲闪及出拳速度!#格斗 #综合格斗 #ko #拳击
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女子拳击社
5月前
拳击协调性说白了就是让你打拳时动作更顺溜,反应更快!一来出拳和躲闪能自然衔接,不会手忙脚乱;二来身体像装了平衡仪,不容易晃倒;三来动作有节奏省力气,不容易累,还能避免拉伤扭伤。就像跳舞时手脚配合好,打架也更有谱!#女子拳击 #训练 #协调性#教学 #女子拳击社
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㐅汉尼拔萝卜
4月前
训练记录📝…真心累🤣#精神氮泵 #躲闪 #散打 #拳击 #墨琳格斗
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福星儿小项🌟
3月前
真的强烈建议每个女孩子都来试试拳击🥊#健身 #拳击教学 #自信的力量 #vlog我的自律生活 #搏击俱乐部
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萱
3天前
在教练限定的“躲闪+左拳”模式下,萱宝明显感觉胳膊发麻😂每一次出拳与闪退的结合,都是将 “肌肉记忆刻进本能”的小小靠近~#日常训练 #少儿搏击 #综合格斗 #记录成长记录你 #训练打卡
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朽革拳击~袁老师
4周前
讲讲惯性操作 不管进攻方出不出拳,先把脑袋抱紧再说。但训练的关键,是练会用眼睛观察、用身体反应,而不是做只会抱头的移动目标呀。毕竟能躲能挡,才是拳击!#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击麻教
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恒悦普拉提.健身工作室
1周前
迂回躲闪的智 🥊🥊 直面出击的勇 #周末拳击个人特集 ‼️ 视频最后是她本人的声音哟[偷笑][偷笑
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欧美居装饰(装修设计/施工)
3周前
#拳击 #训练日常
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G P
11月前
#58岁拳王泰森不敌网红保罗 不要觉得泰森输了、这才是我们所认识的拳王、泰山钟摆式躲闪出拳有多猛、出场必带的BGM的男人!致敬一代拳王#拳王泰森 #拳王 #名场面 #战斗力爆表
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浪客拳心
1周前
#拳击 中脚步是非常重要的。#步伐 决定了你的出拳速度,躲闪速度和幅度。这是一个最经典的梯绳练习动作没有之一。#拳击训练
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小圆崽Boxing🥊(瘦了50斤)
5天前
拳击🥊绝不仅仅只有出拳和出汗。更需要脑子和智慧🧠正如学侧闪就要明白侧闪,不是退缩,是蓄力。 很多人误以为闪躲是怯懦。恰恰相反,最优雅的反击,往往源于最惊险的侧闪。 【技术解析】 · 侧闪:在对手直拳来袭的瞬间,通过膝关节和腰胯的驱动,将头部向侧面滑开,毫厘之间,让攻击化为无形。 · 反击:利用对手出拳后暴露的空档,用最精准的迎击拳(如交叉拳、勾拳)直捣黄龙。 记住: 最好的防御,就是让对手的进攻成为他最大的破绽。#建德专业拳击 #拳击理论教学 #拳击技术教学 #拳击🥊 #建德拳击
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拳击小余
1月前
一句话教你提高出拳和躲闪的协调能力 #拳击 #格斗 #搏击 #拳击教学
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旋风少女品喻
5月前
拳台从不会辜负汗水—— 今天判定的只是比分,不是你的未来。 每一记躲闪都在教会你敏捷, 每一次出拳都在塑造你的勇气。 宝贝,这不是终点, 是你变强大的又一个起点。"
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海南博海环球拳击健身俱乐部有限公司
2月前
拳击从来都不只是一场关于爱好的消遣,它更像一场与自我的漫长博弈。 选择走上拳台,就意味着要接纳日复一日的枯燥训练——重复的出拳、躲闪、步法,汗水浸透护具的黏腻,肌肉酸痛到抬臂都费力的夜晚。这些旁人看不见的坚持,不是靠一时兴起的热爱就能支撑,而是要在每次想放弃时,咬着牙再多练一组。 但恰恰是这些“不划算”的付出,会在不经意间给出答案。可能是某次实战中,你下意识的防守挡住了原本躲不开的重拳;可能是镜子里,你看到自己眼神里多了从前没有的坚定;更可能是面对生活里的难题时,你发现自己早已学会像在拳台一样,不逃避,直面对抗。 拳击教给人的,从来不止是怎么赢,更是怎么在一次次被打倒后,依然有站起来的勇气。那些默默熬过去的时刻,终会变成你身上最硬的铠甲。
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格斗小Q☠️
6天前
#运动健身 #健身
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拳击小陈(免费帮助)
5月前
快速跨越新手阶段#拳击技术 #拳击教学 #拳击步伐
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娟秀爱生活
3天前
学拳击的男孩女孩#学拳击#喜欢拳击
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德武龙武术搏击
6月前
别问练搏击累不累,就像别问生活苦不苦。每一次闪躲、出拳,都是我对困境的回击,我享受这痛并快乐着的成长 。
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阿奇Archie
3月前
2分钟,感受职业女搏击手和普通人的差距! #肌肉男 #女性力量 #自由搏击 #运动
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kineting
4月前
菜狗的训练日常 开始练习还比较认真,后面不知道是太累了还是太热了,开始有点浮燥,总体来说还算比较认真。
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友诺游泳健身-普拉提
3月前
汗水砸在拳套上的声音,是今天最燃的BGM💥 出拳、躲闪、呼吸间,把犹豫和疲惫全打出去 别等“有空”,现在就为自己的状态买单 今天的拳击场,你比昨天更有力量✨
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优酷综艺麻花特开心
2月前
#艾伦 跑到最后疑似失去一切手段和力气~#麻花特开心 #麻花特开心2 #沈马爆笑综艺暑期必看 #爆笑综艺
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胡慢慢
4月前
开局一个碗,从董天宝的视角看太极张三丰 #太极张三丰 #独白 #香港电影
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游隼小子~陈子豪
1周前
明天出发参加广东佛山的一个踢拳比赛,想看他挨揍的记得明晚十点直播间准时观看了#踢拳
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米姐儿-Aimee
5月前
#上热门 三岁:哥哥的场裁专业指导。四岁:亲自披挂上阵,粉红护具里的战士,五岁:期待雏鹰展翅!在沙袋摇晃的节奏里,藏着即将破茧的蝴蝶🦋#搏击 #亲子互动 #成长记录 #贵州米姐儿
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在南阳教咏春的郭老师
1周前
#训练馆的地板,吸过比眼泪更咸的汗水;磨破的拳套,藏着数不清的“再来一次”。不是不怕疼,是知道疼过之后,出拳会更有力;不是不疲惫,是明白累到极致时,才离“到位”更近一步。没有天生的武者,只有把每一滴汗水,都当成进阶勋章的普通人。
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小扈
1周前
格斗技术解析 《防风少年》第一场群架#动漫 #动漫推荐 #格斗 #技术分析
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酸欠少女
3天前
我算是发现了 我的累点真的很低#forget躲闪摇 #宅女
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最新发布时间:2025-10-24 07:03
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