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甜心小食光8月前
节后干净饮食，5分钟搞定自律早餐，香醇又饱腹的黑咖啡燕麦牛奶 #减脂期 #仙女都在喝什么 #黑咖啡 #吃瘦不饿瘦
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禾木兰吖5月前
牛奶咖啡鸡蛋燕麦，早八能量碗，早餐饮料直接一步到胃🥛🥣#厚皮橙 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #燕麦鸡蛋 #咖啡
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史叔哎小武10月前
香蕉牛奶燕麦黑咖啡这样一碗，想不掉都难！#早餐吃什么 #减脂餐#低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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李叔很懂燕麦1月前
燕麦+咖啡，减脂效果翻倍？燕麦不懂别恍惚，燕麦知识问李叔！最近流行'燕麦拿铁减肥法'，真的有用吗？李叔实测：每天1杯燕麦拿铁+50g燕麦早餐，2周瘦了3斤！ 正确做法： 1. 用黑咖啡：别加奶油和糖，选美式或冷萃，咖啡因促进脂肪燃烧 2. 燕麦奶选无糖款：市售燕麦奶含糖量=3块方糖，不如自己用50g燕麦+500ml水打奶泡 3. 下午2点前喝：避免影响睡眠，喝完30分钟后运动，燃脂效率提升20% 警告：胃不好的人别空腹喝！咖啡酸性+燕麦粗纤维，容易刺激胃黏膜。你试过燕麦拿铁吗？评论区晒你的配方！#减脂饮品 #咖啡搭配#燕麦片减肥 #燕麦
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Yiyi女士🎀6月前
黑芝麻牛奶咖啡燕麦#咖啡 #自律 #我的生活日记 #400次咖啡
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小黄不慌5月前
随便买的燕麦牛奶做咖啡竟然这么好喝？夏天喝杯冰的太得劲了，在家几分钟做一杯简单的咖啡可真方便#400次咖啡 #自制饮品 #夏日饮品 #燕麦拿铁 #DOU➕小助手
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家亮的咖啡3月前
好喝，饱腹无负担，燕麦拿铁 #咖啡#燕麦奶 #咖啡
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野木绿6月前
早餐要吃对，瘦美加倍 #减脂餐 #山姆燕麦 #黑咖啡推荐 #早餐吃什么 #爱自己
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甜心小食光3月前
黑咖啡豆乳燕麦盒子太好吃了，跟冰淇淋蛋糕一样，自律管理真解馋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦豆乳盒子 #燕麦碗
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丁瓜瓜日常碎片3年前
香蕉牛奶燕麦黑咖啡#减脂餐 #便秘 #吃瘦不饿瘦
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Ricky’s咖啡4周前
拿铁咖啡 速溶黑咖啡巧克力酱，混合一份打发燕麦牛奶， 轻松自制一杯冰拿铁咖啡.#自制饮品 #黑咖啡 #速溶咖啡 #拿铁 #咖啡日常
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梅妮爱生活4月前
简单的低卡低脂早餐#燕麦牛奶#黑咖啡提神又饱腹###懒人美食 #健康
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小高同学的小号7月前
我起床了，楼上开始晨练了 我觉得无糖的黑咖啡比较好，因为你可以➕牛奶，燕麦奶，杏仁奶，苹果汁，都可以。如果本身已经有糖分了，你再加别的，就不太好控制味道了。你觉得呢#咖啡 #黑咖啡 #早起傻一天 #日常vlog
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德纲的锅2周前
第一杯🥤： 五红粉➕生可可粉➕椰子水➕羽衣甘蓝粉➕抹茶粉 第二杯🥤： 茉莉普洱茶➕生可可粉➕黑咖啡➕无糖燕麦奶 这两款我真的按头安利给姐妹们，王💥组合给我锁死了喽~无限循环喝的那种～#液断 #自制饮品 #生可可粉 #吃瘦不饿瘦 #仙女都在喝什么
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喜乐小满吖2周前
原来黑咖啡和燕麦奶碰撞出来的拿铁竟然那么的好喝 ，谷物香气很浓郁，一周喝三次都没负担#燕麦奶#摩可纳咖啡#自制拿铁
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高能花花4月前
燕麦奶到底有没有营养？它更适合什么人群？#干货分享 #知识分享 #健康科普 #咖啡日常
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雷哥健身1月前
好喝的生耶拿铁！干净！ #健身饮食
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饱饱好饿6月前
懒人早餐#黑咖啡 #燕麦
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舔嘴小猫1周前
咖啡控的姐妹们，直接闭眼入这款生巧黑咖燕麦片，入口就是醇厚的咖啡香混合着燕麦香，还是无油无蔗糖的#早餐优选 #超便宜超划算 #代餐#仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝘆a减肥中……1周前
#体重管理 #减脂瘦身 #瘦下来做最美的自己 #减肥 #减肥日常 今日早餐牛奶燕麦雪梨➕PH黑咖啡☕️ 幸福感满满
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甜心小食光1月前
3分钟出炉黑咖啡燕麦小蛋糕，醇香又饱腹，无泡打粉搅一搅零失败 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑咖啡 #燕麦蛋糕
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叫我威士忌2周前
挑战98➡️90|Day9简单快手的高蛋的减脂餐 初始体重：118 目标体重：90 今日体重：95.8 早：两个鸡蛋+一盒酸奶+一杯黑咖啡 午：香蕉鸡蛋牛奶燕麦粥＋可可牛奶乌龙茶 晚：一个玉米 饮水量：2000ml 运动：🈚️ #减脂餐#维持体重#减脂日记#减脂#瘦
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喜乐小满吖3周前
带有谷物香气的燕麦桂花拿铁，真的喝起来没有负担，非常适合大餐后#摩可纳咖啡#燕麦奶#咖啡日常#喝咖啡 #黑咖啡
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请叫我文仪姐1月前
#创作灵感 喜欢喝燕麦奶的一定要试试这个，真的好喝又营养#黑咖啡 #非常麦燕麦奶 #非常麦有机燕麦奶 #牛奶
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大齐超爱吃1周前
在家轻松复刻门店几十一杯的咖啡，口感和味道完全不输门店！！！#摩可纳咖啡 #黑咖啡 #好喝不贵
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菠罗饭🍍1周前
快速吃上早饭#早餐 #减脂 #vlog日常 #上热门话题榜🔥 #vlog十亿流量扶持计划
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大杭（减脂版）2周前
昆凌食谱超靠谱，生活化减脂不挨饿！ #生活化减脂
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宝宝园园长4周前
常喝咖啡的人，肯定喜欢美式，就加水，不常喝黑咖啡的人，从拿铁开始，加牛奶，燕麦奶都行，很香浓 #女生必备 #地中海咖啡 #咖啡你冲不冲#自律遇见更好的自己
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索郎拉姆措（冲105版1月前
快点兑起来喝起来吧 #减脂 #减脂好物 #东方树叶 #黑咖啡推荐 #鲨鱼菲特
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吃货星球1周前
这可不是零食这是专门给管理器又容易嘴馋的宝子们准备的生巧黑咖燕麦片配料干净搭配牛奶就是一杯好喝的拿铁！口感醇香浓厚拿来当代餐或者早餐都很不错！#麦片
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遇见更轻的自己1周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #我的减肥历程
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粗茶淡饭1周前
#种草计划 #强烈推荐 #抖音推广 #助手抖音 #关注我
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荷包蛋蛋蛋🍳（减肥版）1周前
发疯减肥｜第7⃣天｜挑战163斤瘦到100斤 初始体重：163.7 今日体重：157.2 早餐：减糖豆奶+黑咖啡 午餐：鸡蛋羹🥚 晚餐：燕麦奶 饮水量：2000ml #秦昊减肥法#减肥 #减脂期 #日常 #控制饮食减肥
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旺旺（变瘦变美）1周前
#减肥 3天瘦14斤|我来试试 第一天：113.5 早：一杯黑咖啡☕️ 午：一个苹果🍎 晚：一袋牛奶🥛#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记
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安楠在边境1周前
仙女都爱喝的黑咖啡#黑咖啡 #好喝不贵 #仙女都在喝什么
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吃饱饱开心心🚦1周前
我和小学生的早餐第3️⃣5️⃣天 #早餐 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #咖啡 #燕麦的神仙吃法
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冬瓜姐姐3月前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你就来冲一杯这个燕麦拿铁。#拿铁#美味#早餐#燕麦拿铁咖啡 #好喝到心花怒放
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喵喵零食屋1周前
自律期也能放肆吃的快乐！生巧黑咖燕麦片简直绝了，浓郁咖啡味混搭微苦生巧，饱腹又解馋#自律期 #代餐
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喵喵零食屋1周前
早八人福音！3分钟就能搞定的营养燕麦早餐，香迷糊了！！！#燕麦片 #黑咖 #早餐吃什么
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芭玛娜3周前
一镜到底做一杯燕麦拿铁，醇香丝滑巨好喝#鲨鱼菲特黑咖啡 #冻干咖啡 #黑咖啡 #咖啡日常
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小皓(库迪兼职版)1周前
#咖啡 #饮品制作 #库迪咖啡 #兼职日常 #vlog日常
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咸柠茶1月前
开心减肥的一天 早上：咖啡+牛奶麦片 中午：鸡肉卷 晚上：大众餐#日常vlog #校园vlog #减肥 #运动 #羽毛球
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费小美吖～2月前
161 94｜小基数减肥一天吃练 早餐：黑咖啡 牛奶燕麦粥 煮鸡蛋 午餐：时蔬炒饭 晚餐：凉拌鸡丝西兰花 玉米 运动：线上瑜伽一小时 #健康减脂 #宅家运动 #自律 #线上瑜伽 #我的减肥日记
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庄小庄3周前
管理期的早餐超级简单方便，一碗燕麦鸡蛋碗、一杯黑咖啡。超赞～#早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #一人食 #低脂低卡 #减脂食谱
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美味+11周前
睡醒喝杯黑咖啡，还没喝过400次咖啡的咖啡党 ，快来做！#400次咖啡 #咖啡推荐 #冻干咖啡 #鲨鱼菲特 #鲨鱼菲特黑咖啡 @抖音小助手 @抖音电商 @抖音创作小助手
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0糖先锋1周前
碳循环2️⃣低碳日3，早餐花生酱烤土司配燕麦鸡蛋牛奶再来一根苦咖啡补充脂肪。燕麦鸡蛋牛奶很好吃啊！！打开新世界的大门。#碳循环减肥 #碳循环 #减肥 #减脂期 #减脂餐
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花姐1周前
一分钟复刻一杯无糖经典拿铁☕️，真的太好喝了。自从学会了400次咖啡再也没去过咖啡店或者点外卖了，做法太简单了，赶紧在家学做起来。#400次咖啡 #自制饮品#今天你喝咖啡了吗 #厚皮橙 #摩可纳 @DOU+上热门
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叫我威士忌2周前
挑战98➡️90|Day7 专治饭后嘴馋的小妙招。初始体重：118 目标体重：90 今日体重：95.7 早午餐：隔夜燕麦碗+黑咖啡 晚：两个紫薯＋一杯温水 饮水量：2000ml 运动：🈚️ #饮食日记#减脂餐 #维持体重#减脂日记#瘦
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甜心小食光4周前
假期自制黑咖啡燕麦小蛋糕，满满黑巧克力流心，3分钟出炉好解馋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑咖啡 #燕麦蛋糕
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孙宁玲3周前
糖尿病患者该怎么喝咖啡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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物1周前
#燕麦拿铁 这个比奶茶还好喝的燕麦拿铁咖啡真的太赞了，而且还是由云南省农科院研发的，放心大胆喝！打开就能闻到浓浓的咖啡香，冲泡出来的咖啡浓郁醇厚，回味无穷，加牛奶就是妥妥的燕麦拿铁，超级适合当早餐哦！喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#拿铁
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晴天小超市1周前
#早餐吃什么#咖啡#燕麦拿铁
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徐徐爱吃🐟1周前
自制拿铁，咖啡店再也赚不到我钱了，啦啦啦#自制饮品 #一杯咖啡的快乐 #咖啡日常 #咖啡
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喜乐小满吖1周前
大餐后早起一杯燕麦拿铁，真的很醇香丝滑，太好喝了#摩可纳咖啡#拿铁#燕麦奶#咖啡日常
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苏灿灿☀1周前
就这个王炸组合，谁喝谁都爱！太牛了！#黑咖啡 #咖啡 #鲨鱼菲特 #自律
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喵喵零食屋1周前
不用开火的生巧黑咖燕麦片太懂我了，开水一冲就是浓郁咖啡香，还有生巧的绵密，懒人必备~#零食推荐 #吃货必备 #咖啡
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是大媛(早6点直播2周前
每杯咖啡每滴汗水都是在给自己的美貌添砖加瓦 很好又是当辣妈的一天#宝妈 #自律 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #谷本黑咖啡
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小杨妹百货1周前
这款简简单单纯黑咖啡比较消耗能量很不错～#纯黑咖啡#黑咖啡#咖啡#姜妍二胖#黑咖啡的正确喝法
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小贝要自律7月前
我闺蜜减脂一日三餐跟着这样吃瘦了15斤 #适合懒人的减脂餐推荐 #暴肌独角兽#暴肌独角兽美式黑咖啡 #又香又无负担的减脂餐 #每日减脂餐
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探索宇宙级风味补给站1月前
无需咖啡机，一分钟享受正宗意式浓缩——摩可纳冻干黑咖啡！ 姐妹们，我发现了一个宝藏喝法！Moccona黑咖啡+燕麦奶=无敌好喝的燕麦拿铁！成本不到十块钱，味道却不输星巴克！醇厚的咖啡香和浓郁的燕麦奶香完美融合，好喝到舔杯！教程在视频里，快学起来！#燕麦拿铁 #自制咖啡 #星巴克平替 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡
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大碗俄货食品1周前
家人们想要的黑咖啡来啦！☕️管理期都可以放心去喝！#进口咖啡 #咖啡推荐 #咖啡 #进口饮品 #咖啡控
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闽南小超市1周前
#早餐吃什么 #咖啡#燕麦拿铁
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