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小何今天瘦了吗(已减26斤)4月前
120斤我何时能下你们都到哪步了#120斤女生的样子 #记录减肥
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桃子🍑5月前
我从130➡️100 人生没有白走的路 每一步都算数#变瘦 #减肥 #变美
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宇哥带你瘦6月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要6月份之前个大改变，开始减肥吧，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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注册营养师绿子1年前
来看看你减肥到哪个阶段了？#减肥 #减肥逆袭 #减肚子 #大肚腩变小蛮腰
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阿砚没腹肌5月前
为什么减脂一段时间后容易卡平台，尤其是小基数人群，腹肌将出不出的阶段如何跨过去？#腹肌马甲线 #健身 #减脂 #健身减脂 #减肥
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运运 减脂养生记3月前
饿廋40斤，只需4周#内容过于真实 #减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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佳佳子超努力5月前
从140斤瘦到90斤我的整个减肥过程，亲测有效好用，想瘦的进来听
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Viki减脂记4月前
瘦了30斤｜从120到90，做到这四步想不瘦都难 #减肥逆袭 #减肥#让你越吃越瘦#吃出健康年轻态 #減肥经验分享
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奈生同学（已瘦31斤）3月前
看完我的减肥经验分享，你们就离瘦又近了一步#減肥 #减肥小知识 #健康减脂 #小基数减肥 #减肥大实话
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青鹰管理咨询7月前
瘦了88斤真实心路历程
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减重外科医生姚立彬1年前
减肥到什么程度，才算熬出头呢？#肥胖 #减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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大师兄DSX4月前
怎么才能一口气瘦下来 给大家看看我是怎么从220斤到160斤的，分享一下我几次减肥的经历，带大家看看我的逆袭之路😀 你们想要的在这里@OD二狗 #减肥 #大师兄减肥分享 #逆袭之路从减肥开始 #减脂
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立夏又瘦了2月前
小基数减肥，最难减的阶段 #减肥 #减脂期 #掉秤 #减肥经验分享 #体重管理
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Yoki尤可（已瘦25斤）3月前
关于我是如何从140冲刺到210的，我讲完了就不准造谣我啦！ #减肥 #减肥逆袭 #辞职减肥
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江西民生广播2年前
女生记录自己的2022减肥历程，一年从210斤减到115斤 视频来源@陳不沉
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夏天（已瘦25斤）2月前
我瘦了25斤/从130到105🔥夏天彻底瘦一把 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减肥对比 #减肥经验分享 #减肥减脂
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小肥羊5月前
高食欲女生从105-85，瘦了20斤的经验分享#逆袭 #反差 #减脂 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图
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西卡今天练了吗3月前
#创作者中心 #创作灵感 放弃对体重秤的人执念后，减脂开挂了#减肥 #减脂 #减肥逆袭
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一只奶旺1周前
#減肥 #瘦 #小基数减脂 170cm 132-84 减48斤各阶段分享来喽～
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苏苏（减肥逆袭）3月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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胖大瓜大码穿搭服饰（牛仔版3月前
司美开始打第三针 目前是掉了20斤 减重这条路你走的每一步都算数 #减重日记 #减肥 #逆袭 #减肥的黄金三十天来了
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羊肉串6月前
瘦了50斤后最大的感触就是不要追求速度 接受自己的身体变化是需要时间的，不要害怕，不要着急，不要责怪自己怎么瘦的这么慢，不要去找捷径，先迈出这一步，然后坚持下去，瘦下来只是时间问题，不知道怎么控制饮食的宝宝可以关注我，我后期会持续更新自己的日常饮食，以及平时饮食需要注意的地方和小技巧 不要再私信问液断等快速掉秤的相关问题了，我只能告诉你把这条视频多看几遍 #减肥小知识 #减肥#减脂#平台期 #减肥分享
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阿杨伴你逆袭（看主页）3月前
姐姐们，分享我饿瘦了82斤的4个减肥的大实话#体重管理 #减肥 #改变自己 #变瘦变美变好看
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西嬢嬢摆个摊5天前
从未放弃减肥，已经从97减到125.8了，你们都减到哪里来了#减肥#体重打卡#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥我是认真的
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飞飞要减肥3月前
我的减肥搭子们！你们减到那一步了？#我的减肥日记 #减肥黄金三十天来了
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糖果3周前
减肥减到哪部了？#减肥日常vlog
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土豆泥泥酱3月前
瘦了十八斤后发现减肥真的很简单 #逆袭 #自律 #小基数减脂 #内容过于真实
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立的星✨5天前
减肥第27天，山高万仞，只登一步，走好脚下这一步，山顶就到了 #减肥 #蜕变中的自己
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悦悦瘦了3月前
130➡️95，只需这4步就够了。 #减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #瘦下来做最美的自己#变瘦变美变好看
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毒舌馒头（养秋膘版）3月前
小基数到底该怎么减肥？ 一条视频说清楚！#小基数减脂 #小基数怎么减肥 #减肥逆袭 #自律减肥 #减脂小白必看经验
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@山妹4月前
狠人减肥方法一星期掉10斤，没有液断，早上简醇酸奶加黑咖啡，中午厚切吐司加鸡蛋加生菜，早晚上东方树叶三件套，轻断食效果三天掉6.3斤不错，你们减到哪一步了？#我的减肥日记 #体重管理
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紫萱（减肥版）2月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第4天已瘦31.4斤 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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兔子牙高高（已瘦25斤）3天前
#减肥 #减肥自律#瘦 #内容过于真实 #亲测分享 ，昨天又下了小一斤哪，全天就吃这些了，距离110又近一步了，减肥你一定要找到可持续坚持的方法
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Kiss羊3月前
135-97减脂历程心得分享，瘦了30斤走过的弯路和注意事项。以及一些有用的经验都分享给大家。#小基数减脂 #减脂逆袭 #自律 #健身#减肥的尽头是忘本
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紫萱（减肥版）2月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第6天已瘦34.6斤 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂
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夏羽蒙4天前
2025年10月22日，10斤小阶段完成了 下一个阶段下200，加油#减肥逆袭 #减肥 #抖音原创 #瘦下来遇见更好的自己
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巨胃莎JWS2月前
先掉秤再锻炼?听我劝别这么干！ 减肥就该先掉秤？你是不是也想过“先瘦下来再说”？这种看似“省事”的做法，其实可能让你越减越难！这条视频里我们直击一个超常见却被误导已久的思维误区：为什么先减重、后增肌的顺序，正在偷偷毁掉你的代谢和身材？适合所有正在减脂、已经卡顿、或准备入坑的小伙伴收藏学习！【身材管理】【减脂计划】【科学健身】【运动习惯】【塑形训练】【减肥打卡】【女性健身】【体态调整】#全身燃脂 #减重 #掉秤 #基础代谢 #健身干货
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LZ-范特西（减脂怪）🥇6月前
大体重大基数减脂最难减的体型，一步走错了步步就会错，看看是不是你现在的状态，该如何去做#减脂 #大基数减肥 #小基数减脂 #腹肌马甲线 #减脂小白必看经验
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文倩在减肥3月前
135减到100斤需要多久，今天是减肥打卡第一天，要加油💪#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥vlog #减脂餐 #减肥打卡记录
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惠姐惠吃5月前
43岁宝妈#减肥 自律的一天。2022年五一过后开始，从210斤5个月减到了135，体重一直保持在140左右已经两年没有反弹，重新出发，挑战下一个新的目标。从小就胖的我都能够减下来，那你们也可以。欢迎一起打卡。#我的减肥日记
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小李不吃🐷5月前
每个人到底能减到多少体重维持住，实际上可以算出来！ #塑形 #减脂 #减重 #热门 #减肥
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大婷阿（已瘦20斤3周前
你们都减到哪个阶段啦？加把劲马上要下120啦#一天一顿饭谁瘦谁好看 #减肥小知识 #减肥打卡 #一天一顿饭的日子
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小苹果3月前
185➡️105斤，一年掉80个走的每一步都算数#逆袭 #减肥前后对比图 #掉秤 #健身 #自律
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西卡今天练了吗3月前
#创作者中心 #创作灵感 168斤-120斤，减肥40斤。有时间吗，听我讲一讲我的故事好吗#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥
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紫萱（减肥版）2月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第十天已瘦36斤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂 #减肥
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紫萱（减肥版）2月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第11天，已瘦37斤 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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紫萱（减肥版）2月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第5天已瘦34.4斤 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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满哆米 💋2周前
你们都减到哪了？#体重管理 #减肥 #变美变瘦变好看 #掉秤 #变瘦
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静静减脂塑形运动4月前
“人生总要赢一次”我用亲身经历告诉你，整整瘦了58斤变化有多大！也愿大家都能拥有踏出一步的勇气，我能瘦，你也可以！视频有点长请耐心看完。#减肥 #运动 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰
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张 张.3周前
我已经快要到终点了。你们到那一步了？ #減肥 #减肥vlog#小基数#170cm #抖音推广
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豆豆妈刷腹（冲70kg）3天前
遇到减肥平台期？恭喜你离成功就差这一步啦#减肥平台期 #女生减肥必看 #自律变美 #减肥干货
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苹果女王145（已掉30斤）1周前
减肥→减重→减脂塑形→体态矫正→追求肌肉，这就是减肥的坑，你们都到哪一步了#居家锻炼 #健身 #运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减脂塑形
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邯郸 郭钰涵2周前
姐妹们都到哪一步了，我先来2.0 #身材管理 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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燕子🌹🌹🌹4天前
这次要冲刺到目标100，你们都减的咋 样了…#我的减肥日记#体重管理 #逆袭 #云南人#会泽
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轻舟5天前
你难道就要止步于此了么？#健身 #逆袭 #运动 #减肥 #减肥前后对比图
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徐柚兮要变瘦🍊3天前
第一阶段：产后148斤减到130斤(已瘦18斤) 第二阶段：130斤减到123.2斤(已瘦6.8斤) 第三阶段：挤进S码，争取拿下108斤，恢复原体重～！！姐妹们加油👏 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #变美变瘦变好看
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小财檬2月前
体重的三个阶段，每一步都亲测有效，健康瘦下来的#变美 #瘦 #大基数减肥 #小基数 #瘦胖子
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美MM5天前
从未放弃减肥，已经从94减到104了，你们减到哪里了？#健康
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小吕在减肥1周前
减肥减到最后，心态比方法更重要，心态不好可能还没减下去人就先崩溃了😡#减肥人的心酸 #减肥日常 #减肥记录 #减肥吃什么 #减肥人每一个瞬间
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科良厨暖修配4天前
减肥我是认真的，己经从98减到125.8了，你们减到哪里了#热门话题飙升榜 #减肥我是认真的
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小康的生活（减肥日记）1周前
减重第一阶段326-218成功，第二阶段218-180开启。 #减肥#减肥逆袭 #美食 #vlog日常 #我的乡村生活
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上蔡凤凰酒店马姐6月前
家人们，你们减肥到哪一步了 #这是你现在的状态吗 #减肥哪有不疯的 #蔬菜沙拉 #嗨起来
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星澄在努力2周前
我瘦了40斤，做好这4个阶段#内容过于真实 #減肥 #减肥食谱 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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