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小路教游泳7月前
游泳节奏要欲快先慢，正确的蛙泳三快三慢节奏，让你轻松畅游1000米#游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳健身 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音小助手
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弹奏肖邦的耶曲2周前
简单教程一则 没灵感了出个教程吧，没怎么录过教程剪的可能有点粗糙哈哈哈能看懂就行#剪辑教程 #苏新皓 #ae
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lrish爱游泳4月前
讲点游泳理论：游泳提速的底层逻辑在于先慢后快！各种泳姿通用，蝶蛙自举例 #游泳 #游泳提速 #游泳训练 #学游泳 #游泳技巧
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纵跳摸高前教练1周前
体测800/1000米，第一圈速度该快？#公安体测 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #1000米 #辅警体测
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利美3月前
无敌风火轮，正常速度拍摄，动作先慢后快慢慢加速。#一学就会系列
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坚毅体育1周前
“慢慢来是一种诚意” 悟到先松后紧 先慢后快之后上13米 “腰部慢下找牵拉，牵拉充分顺回弹，回弹展胸推球快”#体育生#铅球@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #铅球
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TANGOR1周前
【ae教程】人物滑块拖尾转场 #ae教程
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坚毅体育2周前
上肢留不住，记住两个发力原则 1⃣️:先松后紧，不要提前把腰绷紧，放松自然睡下去，充分拉长腰肌，从而拉紧腰肌发力，而不是可以绷紧腰肌。 2⃣️:先慢后快，动作不要瞬间急加速，掌握加速度的规律柔柔的把速度带起来，太快的加速度就会导致脱节。发力传导到手上的时候才加速推球
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小龙🏀学篮球4周前
手慢脚快或者手快脚慢先了解发力顺序再去调整 #投篮训练 #热门 #小龙学篮球
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自律的任师傅2月前
🏃‍♂️跑步为什么要先慢后快？策略不对，很容易心率越来越高 ！！#跑步 #自律 #坚持跑步🏃 #马拉松训练 #跑步那些事
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吞吞鱼（自学剪辑版）2天前
未来有一个人在等待，在评论区分享你的成果吧#剪辑教程 #剪映 #变速卡点 #小白学剪辑
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篮球蜂3周前
过人无非就两种！要么快，要么先慢后快！#篮球蜂 #篮球教学 #过人技巧
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卿静2月前
@海海呀（助眠解压先快后慢版） #助眠
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洄跑手记2月前
为什么马拉松比赛要先慢后快？#马拉松#跑步
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也是小霖4周前
汽车运镜视频-快慢快变速教学#剪辑 #剪辑教程 #视频剪辑 #每一帧都是热爱
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我看了56次日落2天前
动漫曲线变速卡点卡点教程#剪辑教程 #视频剪辑 #教程 #电脑版剪映
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大力士赵伟3周前
你知道快与慢对杠铃训练的13种影响吗？#力量训练 #力量举 #健身 #健身干货 @力量举武士精英（客服） #哈尔滨健身
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舞妹💃原创断头舞分解教学1月前
魔幻晃腿先慢后快 一看就会，一学不废，练起来！ #霹雳舞 #断头舞 #亲子日常 #舞妹教学
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念妈讲学习规划3月前
一条视频讲透让娃写作业自觉需要三个核心习惯，直接抄作业！#陪写作业 #学习习惯从小培养 #学习规划
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南风(风神演绎)2月前
“人生是场长跑，有人先慢后快，有人先疾后缓。富时留条路，穷时抬着头，谁也说不准，下一个转角会遇上什么风。”#句句在理 #音乐分钟 #dj完整版
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财经小诸葛4月前
涨跌背后的真相为什么上涨先慢后快下跌先快后慢 #财经
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
一假一真！先慢后快，瞬间打穿防守 #组合拳 #组合拳击教学 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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轻抖3周前
剪辑教程之视频变速功能！！#剪辑 #剪辑教程 #剪映教程 #剪映
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注塑达人（人才赋能）1周前
什么是注塑调机先快后慢法？#注塑培训 #注塑工艺 #注塑技术
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是小鱼呀1月前
vlog剪辑之顺序很重要‼️新手刚开始剪辑一定要码住✅#剪辑教程 #手机剪辑教学 #剪辑顺序 #vlog视频剪辑技巧 #自媒体干货 @DOU+上热门
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成都游泳郭教练5天前
蛙泳想要长游不累，游进节奏一定要做对，做好这两快两慢节奏，蛙泳千米也不累#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳节奏
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海小颖3周前
#视频剪辑教程 #短视频制作教程
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海海呀（助眠解压先快后慢版）2月前
ASMR｜🎧升级饶舌口腔 重度免疫患者最爱， 听感爽点密集。饶舌➕口腔➕颅内过电➕敲耳，混耳 耳机党福利，直播粉丝最爱助眠音#助眠 #声控 #asmr助眠视频 #哄睡 #口腔音
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一起跑马吧5天前
别再前快后慢！这样跑马不撞墙#马拉松##负分割跑法 #跑步技巧 #跑步误区
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阿正吃对了没2月前
练后快碳到底要不要吃？ 练后快碳不是你嘴馋偷吃的理由！！！朋友！得分情况来看的！#练后餐 #练后快碳 #减脂饮食计划 #快碳和慢碳 #dou来运动吧
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似水流年4天前
天气凉爽，比较轻松的快跑#生命不息运动不止 #坚持运动打卡#户外爬山 #跑步治愈一切
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羅先生跑步忍者2周前
马拉松PB是前快后慢，还是前慢后快呢！你是那种跑法呢！评论区分享一下你的跑马感受#上热搜 #马拉松训练 #助手抖音 #半程马拉松
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伙乐传媒2天前
手机如何拍先快后慢走路慢动作视频#手机摄影技巧 #创作者中心 #创作灵感 #手机摄影 #视频剪辑
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海海呀（助眠解压先快后慢版）4月前
ASMR免疫测试|搓耳、颅内高潮、口腔耳 用DMXY VR-2S麦克风 测试你的免疫反应，耳机🎧福利#助眠 #解压 #声控 #asmr #颅内高潮
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苗苗匠数理4月前
先快后慢追击相遇，物理提分小妙招！#高考物理 #高考 #高中物理 #2025高考 #高一物理
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墨羽（红猫电竞）3月前
《先快带动后快》
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正德合肥小课堂2月前
跟着正德康复师学手指操，开发左右脑 先慢后快，一起练起来吧#正德康复合肥 #左右脑 #手指操作用大
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90不叫熟叔1月前
“全网最细！1分钟讲清‘快识破’和‘慢识破’到底有什么区别！ “是不是总觉得识破成功率看运气？按快了也不行，按慢了就挨打？不是你手残，是你没分清‘快识破’和‘慢识破’！”今天这期视频，我就用实战片段给大家彻底讲清楚！ #黑神话悟空 #游戏教学 #游戏攻略 #识破技巧 #游戏机制
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Serena卷不动了3天前
记忆的速度是先快后慢 遵循这个规律记单词才有效 #每天跟我涨知识 #英语没那么难 #每日学习一点点 #学习方法 #每日学习打卡
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凤凰飞1周前
关于胯部练习的方法有很多种，上下上，下上下，最后呈现的结果是一样的，对于初学者先必须练会上下胯，再练行走，熟练慢慢加快，在做各种技巧。一定原地练习，要先慢后快，不要急于不会走就想跑。
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上门🏀训练师-凯卓1周前
三威胁试探步！#自由球风 #篮球教学 #凯卓特训
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念妈讲学习规划1周前
先慢后快，久久为攻 习惯系列视频第四期 #习惯的力量 #小学习惯培养 #小学生 #学习习惯
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是栗子🌰吖3天前
进阶基本功第1天丨胸专项训练一跟练 ✨今日重点:： 主要以胸为中心，前后左右，左前方，右前方，左后方，后后方； 先单个训练，由慢到快，再组合跟练，再慢到快。 ✨明日预告:胸专项训练2 最近装修结尾啦，双十一各种买买买，不过一直有练，但没剪辑视频，堆在一起啦 后面搞好就可以每天更新啦 #我的天赋进化史 #没有天赋那就反复 #零基础跟练 #爵士舞基本功 #练舞打卡
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台铃电动车（毅哥与车）2天前
想学车，要赶快，毅哥教车最实在 #毅哥与车 #学骑电动车 #毅哥教学电动车 #铜仁台铃电动车 #铜仁金彭三轮车
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朱雀曈3月前
讲点游泳理论：游泳提速的底层逻辑在于先慢后快！各种泳姿通用，蝶蛙自举例#运动训练 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学
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爱跑步的英姿🏃🏃4天前
风雨无阻的星期三变强日，大家都不缺席的，先慢后快，打卡12公里5.09配速✊️，天气凉快了是冷（偷笑🤭），大家跑起来特别拉风，跑得特别嗨，🤗🤗
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瑞秋财富笔记6天前
段永平：快就是慢，慢就是快 为什么快就是慢、慢就是快这句话被段永平奉为圭臬？ 如何通过现象看到本质？ #段永平 #段永平价值投资语录 #快就是慢慢就是快 #财富思维 #企业经营 @DOU+小助手
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泰立PVC注塑机2周前
教你一招，先慢后快就能稳！ #注塑机 。#注塑加工 。#现场实拍 。#工厂实拍视频 。#我要上热门 。
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透友之友小李子4月前
为什么先慢后快！#透析 #帮助别人快乐自己 #肾衰竭
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跑者严选1周前
前慢后快！负分割跑法3个月PB5分钟 别再起跑猛冲！负分割跑法让你后半程反超：①科学逻辑：前半程用脂肪供能（省糖原），身体15-20分钟激活后，后半程轻松加速（精英选手都这么跑）；②3个训练方法：逐渐加速长距离（前5公里6分配→后5公里5分30）、800米间歇跑（后4组比前4组快5秒）、节奏跑（最后2公里全力冲）；③比赛实操：前3公里比目标配速慢5秒（热身）→10公里后按目标配速→最后5公里加速！我用这招半马从2小时→1小时55分，全程没撞墙～ #赤崎晓 #负分割跑法 #跑步配速 #PB #马拉松
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模具设计南嘉&承接设计外单3月前
注塑调机先快后慢法.#注塑 #注塑成型 #模具设计 #注塑技术 #注塑工艺
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战鼓雷鸣（非遗）1月前
小武警先慢后快 节奏非常好#文化遗产 #非遗文化
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画质v2天前
有它了，轻松找到孩子的薄弱出，让复习更高效！#家长必读 #自用好物推荐 #辅导作业
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杰y4天前
全场四点篇，快启慢回，干货满满，感谢支持#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球装备 #羽毛球拍
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不太懂化学1周前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #知识分享 #化学反应先慢后快的原因#化学反应先慢后快
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小鸟进步日记2天前
#创作灵感 今天是打卡第9天，练控笔，你的控笔技术怎样？#每天进步一点 #练字 #打卡学习 #控笔练习
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田径沧州一哥4月前
再次挑战 左边快还是右边快！ #体育生 #田径 #运动 #趣味游戏 #田径沧州一哥
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远扬书法课堂2周前
先慢后快—— 慢是为了写规范，写准确，写到位，是基础。 打好基础再练呼应，练连接，一气呵成👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹#书法练习 #少儿书法
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泰立亚克力注塑机2周前
先慢后快，快记住这个调机秘诀！ #注塑机 。#工厂实拍视频 。#注塑成型 。#注塑加工 。#我要上热门 。
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黄建华2天前
跑步小白必看：快跑vs慢跑，到底怎么选？ 纠结跑步该快该慢？其实没有绝对的“更好”，只有“更适合”。 先搞懂怎么算快慢：别盯配速表，看身体感受最直接。慢跑是能边跑边轻松说话、心率平稳的速度；快跑是说话要断句、呼吸略急促、明显感觉肌肉发力的速度。 再聊周跑量：新手别贪多，每周3-4次，每次30-45分钟，总里程15-25公里就够了。重点在循序渐进，比如这周每次跑20分钟，下周再加5分钟，避免膝盖受伤。 最后给个小建议：想减脂、强心肺，就以慢跑为主；想提升爆发力、突破瓶颈，再穿插1-2次快跑。跑步是长期事，找到让自己舒服坚持的节奏，比纠结速度更重要～ #跑步打卡 #运动小白指南
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黄建华2天前
跑步小白必看：快跑vs慢跑，到底怎么选？ 纠结跑步该快该慢？其实没有绝对的“更好”，只有“更适合”。 先搞懂怎么算快慢：别盯配速表，看身体感受最直接。慢跑是能边跑边轻松说话、心率平稳的速度；快跑是说话要断句、呼吸略急促、明显感觉肌肉发力的速度。 再聊周跑量：新手别贪多，每周3-4次，每次30-45分钟，总里程15-25公里就够了。重点在循序渐进，比如这周每次跑20分钟，下周再加5分钟，避免膝盖受伤。 最后给个小建议：想减脂、强心肺，就以慢跑为主；想提升爆发力、突破瓶颈，再穿插1-2次快跑。跑步是长期事，找到让自己舒服坚持的节奏，比纠结速度更重要～ #跑步打卡 #运动小白指南
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BLESSED2天前
#高清60帧 #影视剪辑
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欣辰物语3周前
艾宾浩斯遗忘曲线 学完东西后，忘得特别快，而且是 “先快后慢” #艾宾浩斯遗忘曲线 #记忆方法 #高效学习方法 #抖音校园live计划 #livehouse是红人刷新点
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光羽羽毛球馆官方号2周前
光羽培训火热招生中~~ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #打羽毛球🏸 #打球
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